Kaip ne persijungti Naujųjų Metų išvakarėse - kaip ne persijungti
Beveik kiekviena šalis turi Naujųjų Metų stalo tradiciją užpildyti visus salotų, desertų, užkandžių, karštų patiekalų ir kitų kulinarinių malonumų, prieš kurį jis negali stovėti niekas rūšių.Štai kodėl ši šventė tam tikriems žmonėms yra labai sunki. Tačiau šiandien yra nemažai veiksmingų būdų, kaip nevaikščioti Naujųjų Metų išvakarėse ir leisti sau linksminti visą šventinę naktį.
ne badauti per dieną
Manoma, kad jei jūs neturite valgyti maistą visą dieną, į Naujųjų Metų išvakarės maisto pasirodys tūkstantį kartų skanesnis.Žinoma, tam tikra prasme tai tiesa, bet tai atsitinka tik todėl, kad esate pernelyg alkanas ir gali valgyti su apetitu, net nekenčiu daug manų kruopų.Štai kodėl neturėtumėte kankinti skrandžio ir apriboti pusryčius, pietus ir vakarienes. Visos dienos maitinimas gruodžio 31 d. Yra privalomas, tačiau nerekomenduojama naudoti tas salotas, kurias planuojate dėti į stalą.Pakanka valgyti paprastą vištienos sriubą, šviežias daržoves, vaisius ir pieno produktus. Taigi, šiek tiek pasisotinsite, o šventiniame staliuke neapsiminsite tuo pačiu metu tiekiamų patiekalų.
Pasiruošimas šventėms
Dieną prieš Naujųjų metų šventę rekomenduojama gerti ramunėlių sultinį.Jis ramina skrandį, skatina skrandžio sulčių gamybą ir pasiruošia gausiai valgyti. Tačiau reikėtų pažymėti, kad nerekomenduojama įsigyti ramunėlių arbatos standartinėse pakuotėse, tačiau tai yra vaistinės mokesčiai. Valgyti teisę
gėrimai gana dažnai Naujųjų Metų įsigijo daug gaiviųjų gėrimų, kurių naudojimas dar labiau pablogina tik sudėtingą būklę skrandį.Štai kodėl jūs turėtumėte visiškai atsisakyti tokio skysčio ir gerti tik mineralinį vandenį be dujų.Jo šarminė aplinka skatins virškinimą normalizuoti ir užkirsti kelią virškinimo trakto perpildymui.
ribotas porcijos
žinoma, su tiek daug maisto, kuris rengiasi Naujųjų metų šventę, tai sunku atsispirti kitą desertą.Tačiau yra būdas, kuriuo galite vartoti visas salotas ir užkandžius, bet nepergyventi. Tam reikia įdėti maistą ant lėkštės ne su kalnu, bet tik viena šaukštu. Taigi, jūs nepakenksite dėl to, kad nepriėmei skanios patiekalės, bet jūs nesugebėsite patirti dėl sunkumo skrandyje.
apšvietimo įranga
kaloringumo maisto produktų, siekiant suprasti, kaip ne persivalgyti Naujųjų metų, tai turėtų būti tik toms žmonių, kurie prilimpa prie dietos būdu maitintis išvaizdą.Galų gale jie nešioja salotos su majonezu, nepridėkite padažų prie karštų patiekalų, nekepkite mėsos iki aukso rudos ir niekada nenaudokite per daug sunkių produktų.Jei laikysitės šių taisyklių, jums nebus grėsmė dėl Naujųjų metų persivalgymo.
Slow Food Consumption
Ekspertai teigia, kad skysčio prisotinimo signalai patenka į smegenis tik po dvidešimt minučių po valgio.Štai kodėl rekomenduojama maistą valgyti lėtai ir mažais gabalais.
pauzių tarp kursai
nėra verta visų Naujųjų Metų išvakarės sėdėti prie stalo ir rezultatas skrandį įvairių goodies. Stenkitės dažniau pakilti, jaustis varžybose, šokiai, kvėpuoti grynu oru ir ttTokių pertraukų metu maistas iš dalies suskaidomas ir mažai vietos naujam desertui, salotoms ar karštam indui išleidžiamos.