Kaip pašalinti antrą smakrą namuose

antrą smakrą - labai blogas trūkumas,kuri šiandien nerimauja ir nuliūdo daugybę moterų, nes kiekvienas iš jų siekia tobulybės.

Toks defektas atrodo kaip kaupimo riebalų apatinėje veido rezultatas, todėl oda pradeda glebti žemyn nei iš esmės gadina veido išvaizdą.

antra smakro priežastys ^

veiksmingai spręsti su dvigubo smakro problemą, pirmiausia turite suprasti dėl jos atsiradimo priežastis. Plačiai paplitęs požiūris į tai, kad dvigubas smakras yra riebalinių moterų problema, yra klaidingas. Galų gale daugelis pastebėjo, kad net labai liekna moteris gali skųstis tokiu defektu.

Dvigubas smakras dažniausiai pasireiškia moterims, kurios genetiškai yra linkusios į tai. Jei turite giminaičių ant motinos pusės yra problema, tai greičiausiai bus perduota genetiškai. Nusiminusi dėl šios priežasties tai nėra būtina, nes už kiekvieną problemą yra efektyvus sprendimas: specialūs pratimai ir išlaikyti tinkamą gyvenimo būdą.

• Šis defektas gali atsirasti moterims, turinčioms silpnai išreikštą žandikaulio liniją.Teisingą tokį trūkumą galima padaryti naudojant tinkamai parinktą makiažą ir šukuoseną.
• Kaip su amžiumi susijusių pokyčių odoje dėl moterų veido rezultatas tampa mažiau elastinga, veido raumenys tampa silpni ir kaip jis juda žemyn.Šiuo atveju būtina pasinaudoti technine kosmetologija, veido masažu ir namų kaukėmis.
• Antsvoris visada gali sukelti riebalų susidarymą smakro srityje. SHARP svorio ir negerai taip pat gali paveikti odos būklę, todėl jis glebti ir dvigubo smakro išvaizda yra neišvengiamas. Jei tai atsiranda dėl perteklinio svorio, pirmiausia reikia kovoti su papildomais svarais.
• Problemos su endokrinine sistema. Tokiu atveju vienintelė išeitis yra konsultacijos su specialistu, kuris paskirs saugų ir efektyvų gydymą.
• nesveika mityba, žalingi įpročiai, netaisyklinga laikysena ar neteisingai pakėlė pagalvėlę miegui didina besivystančių antrą smakrą riziką.Norėdami išspręsti šią problemą, pabandykite pakeisti savo gyvenimo būdą, rasti tinkamą pagalvę ir stebėti laikyseną.

Yra daug būdų, kaip atsikratyti šios švelnios problemos. Tai, pirmiausia, specialios pratimai, priveržimo kaukės ir masažas. Norėdami rasti tinkamiausią metodą, turėtumėte apsvarstyti kiekvieną iš jų šiek tiek išsamiau.

Kaip pašalinti dvigubo smakro: pratimų ^

Visi šie pratimai yra nukreiptas į apkrovą ant kaklo raumenis. Jei šie raumenys yra sugriežtintos, jawline ir kaklo atrodo įspūdingai, ir dvigubas smakras nėra. Kiekvieną dieną rekomenduojama atlikti šiuos pratimus.

1 pratimas - svorius

• esmė Šis pratimas yra lėtai pakelti smakro ir kaklo raumenys įtempti, kiek, jei smakras kreivas krūvio.
• Liftų skaičius 1 metodu - 5-6.
• Jūs galite atlikti tris šio užsiėmimo rinkinius per dieną.

2 pratimas - žirafos kaklas

• Šis pratimas gali būti atliekamas bet kuriuo patogią padėtį, ty, gulint ar sėdint.
• Nugara turi būti plokščia, o rankos - ant krūtinės.
• Reikia įtempti raumenis ir pakelti galą kiek įmanoma aukštesnę.
• Vienas būdas reikalauja šešis kartus ištiesti kaklą.3 pratimas - naudingas atsparumas
  • pageidautina atlikti šį pratimą, sėdi prie stalo padėtyje.
  • kaklo turi būti traukiamas į priekį šiek tiek.
  • reikia ištiesti savo alkūnę ant stalo ir įdėti savo smakrą ant kumščiu.
  • esmė pratybų yra pabandyti atidaryti savo burna plačiai kuriant oji pasipriešinimą.
  • reikalaujama skaičius pasikartojimų - 8-10 kartų.

  Kaip atsikratyti dvigubo smakro: naminės kaukės, masažas, nuomonės ^

  namine kauke ir masažu odos priveržimo smakro: Receptai

  Gyvūnai kaukes nuo antrojo žandikaulio

  pagrindinis tikslas už smakro pratimai yra pašalinti vidines priežastis šios problemos, bet kaukių naudojimasji siekia kovoti saggy odą šiuo srities problema. Po pratimų, rekomenduojama daryti vienas iš variantų kaukė:

  • Mielių kaukė jo parengimo turėtų būti skiedžiamas su kepimo mielių šaukštas nedideliame kiekyje šilto vandens, maišykite, kol mišinys sklandžiai.
  • Patiekalai su mišinio reikia apvynioti rankšluosčiu ir padėkite šiltoje vietoje 30 minučių.
  • Tešla turi būti tepamas ant odos, taikyti tvarstį.
  • laikykite, kol tešla sukietėja, nuplauti šiltu vandeniu.

  Bulvių kaukė

  • būtina padaryti dviejų mažų virtų bulvių tyrės.
  • Paimkite 2 šaukštus tyrės ir pridėti arbatos šaukštą druskos, gerai išmaišykite.
  • Gautas mišinys turėtų būti taikomas iki smakro, nustatyti ir išlaikyti tvarstį apie 40 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
  • rekomenduojama pridėti šiek tiek medaus padažu už geriausią pull-up efektą.Masažas

  nuo antrojo žandikaulio

  Acto masažo

  • turi ištirpti stikline vandens iš sidro acto ir nepilno šaukšto druskos šaukštelis.
  • Rankšluosčių turi būti gerai impregnuota šio tirpalo, sukite į įtemptą ryšulio smarkiai trenktis ant smakro.
  • Po procedūros rekomenduojama praskalauti odą šiltu vandeniu. Savęs masažas

  Norėdami pasiekti norimų rezultatų masažas turėtų būti daroma kiekvieną dieną per mėnesį, ir sujungti ją su pratimų kaklo ir smakro. Atlikti savarankiškai masažas Jums reikės:

  • tepamas ant odos masažo kremu arba rožių vandeniu;
  • sklandžiai smakro rekomenduojama nuo centro į ausis, palaipsniui didinant presavimo jėgą tempo;
  • skverbiasi odos smakro pirštų kryptimi iš centro į ausis;
  • žiupsnelis ir minkyti odą;
  • baigti masažas turėtų būti švelninamasis odą.
  Mes taip pat rekomenduojame perskaityti straipsnį, kaip atsikratyti strijų: Patarimai, namų receptus.

  Kaip atsikratyti dvigubo smakro: apžvalgos, vaizdo

  Ksenija, 21 metai:

  «Esu jaunas, lieknas ir gražus mergaitė, dėl kokios nors priežasties, aš turiu vieną problemą: dvigubą smakrą.Draugas patarė man atlikti specialius pratimus. Už pastarąjį mėnesį turiu jį atlikti. Aš laimingas su rezultatais, nes riebalų po oda kaupimas buvo sumažintas, o veidas išraiškingesnis. "

  Marina, 45 metų:

  «Su amžiumi, pradėjau pastebėti, kad dvigubo smakro išvaizdą dėl nuostolių odos elastingumą.Aš nusprendė spręsti šią problemą rimtai ir pradėti derinti savarankišką masažas, gimnastika ir kaukių mielių naudojimą.Žinoma, atsikratyti šios problemos, aš nebuvo sėkmingas, bet vis į priekį, nes pokyčiai jau! ".

  Katerina, 33 metai:

  «Po gimimo, įgijau 20 kg, bet metai yra labai plonas ir susidūrė su dvigubo smakro išvaizdos problemų.Mielės ir bulvių kaukė virsta, kaip kiekvieną rytą, daro pratimus kaklo ir smakro už praeitą savaitę.Nors didelių pokyčių nematau, bet manau, kad jie bus aiškiai matoma per mėnesį. "