Kaip išsaugoti odos grožį, sveikatą ir jaunimą

Visos moterys nori būti gražus ir įspūdingas, ir daugelis iš jų į tiems, kurie nori praleisti daug pinigų plastinės chirurgijos siekimas, žygiaigrožio salonai ir brangūs kremai.

Ir labai dažnai, bando pasiekti tobulybę ir panašumų su supermodelių, przesadzam su priežiūros ir pasiekti priešingą poveikį.

Kaip išlaikyti odą jauna ^

neįprasta matyti merginų, kurios iš tokių pastangų atrodo baisi - perepalennye Naroscheny plaukai, makiažas ton, sodrų rauginimo ir boteksnye lūpų.

Kosmetologai įspėja, kad viskas turėtų būti daroma saikingai, o jei kasdien daryti kitokį lupimas, valymas, balinimas ir kaukes, tai galima pasiekti prastos rezultatus - Veido odą greitai susidėvi, išdžiūsta ir sensta.

Europoje tokių atvejų jau seniai pristatė terminą "hiper-atsargumo priemonių reikia", tai yra pernelyg rūpintis, kuris yra laikomas psichologai kaip psichologinių sutrikimų, kurie turi būti sprendžiami variantas. Norėdami atsikratyti šios priklausomybės, daugelis moterų turi kreiptis pagalbos į profesionalius psichologus.

Mes visada turime prisiminti prancūzų patarlę, kad nėra bjaurių moterų, jos yra tik prižiūrimos. Net jei pobūdis nepriklauso jums gražus, išlaikant odos jaunystę, natūralus įdegis ir natūralus švytėjimas, jūs visada atrodyti nugalėtojas šalia moters, kuri turi puikią funkcijų, tačiau į spuogai, dėmės ir pažeidimus, neslepia jokių kosmetika odai.

Jauna lygi oda yra grožio ir sveikatos moterų bruožas, ir tai negali būti pasiektas tik naudojant kremai, šveitikliai ir kosmetika. Jūs turite suprasti, kaip išlaikyti odą jauną, ką nepalankius faktoriai turi įtakos jo būklei ir sukelti priešlaikinį senėjimą, siekiant išvengti jų neigiamo poveikio.

pirmasis vos pastebimas raukšles paprastai pasirodo žmonių aplink akis po 40 metų ir beveik 50 metų tapo gilesnis, dėl natūralaus odos senėjimo. Tokie raukšlių gydytojai vadinami statiniais.

Tačiau vis dar yra paveldimas veiksnys, dėl kurio kai kurios moterys visada atrodo jaunesnės nei bendraamžiai. Jei jūsų motina ir močiutė atrodytų jauni vidutinio amžiaus, tai greičiausiai jūs ir jūsų vaikai taip pat pasiseks.

Paprasta paslaptis jaunatvišką odą ^

kovojant su mimikos raukšlėmis

Neskaitant statinis, tai yra, nuolatiniai raukšles, yra dinamiški, ar raukšlių, kurios atsiranda net ir vaikams. Iš pradžių tokios raukšlės yra matomos tik tuomet, kai tu šypsosi, žvilgsniai ar grimacei.

Tačiau laikui bėgant, dėl nuolat mažinant veido raumenų, odos raukšlės formuojasi pamažu juda statinius raukšlių.Todėl, siekiant apsaugoti nuo ankstyvųjų raukšlių, jums reikia kovoti su raukšlėtis įpročiai, raibsta nuo saulės ir raukytis.

Gydytojai rekomenduoja saulėtą dieną būtinai dėvėti akinius nuo saulės ir sąmoningai atpalaiduoti veido raumenis, kai jie yra įtraukta į priverstinio grimasą.

mesti rūkyti ir alkoholio

Daugelis moterų neįvertina rūkymu yra ant odos. Po nikotinas neigiamai veikia ne tik plaučius ir širdį, bet ir amžiaus odai ir sukelia anksti raukšles.

Tai yra todėl, kad tabako dūmai constricts kapiliarus, taip eikvoja epidermį ir sumažina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą.Galų gale oda tampa šviesi, tampa pilka ir praranda savo elastingumą.

Ne mažiau kenksmingą poveikį sukelia alkoholis, sukeliantis dehidrataciją, niežėjimą ir ankstyvą senėjimą.

Gausūs geriamojo

režimas, kad išvengtumėte dehidratacijos ir senėjimo, jums reikia gerti daugiau paprasto vandens, ne mažiau kaip 2 litrus per dieną, su sultimis ir soda šios sumos neįtrauktos.Ši vandens savybė yra gerai drėkina odą, pašalina patinimą ir suteikia jam sveiką spalvą žinoti visus supermodelius ir aktores.

pavyzdys, neblunkanti Sophia Loren, ne tik geria daug vandens, bet ir Plungės veidą ledo vandens, kad oda stangrina ir tampa elastinga.

Tinkama mityba

Ne mažiau svarbus vaidmuo grožio, sveikatos ir jaunimo odos yra maistas. Jūs turite valgyti tik natūralus kokybės produktus be konservantų, dažiklių ir greito maisto, nes žmogaus veidas atspindi viską, ką jis valgo.

Reguliarus vartojimas daržovių, vaisių, daržovių ir grūdų, kaip vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos šaltinis užtikrina sveiką odą.Tam tikri naudojimo rūkyti, aštrus, riebus maistas, saldumynai, šokoladas ir kavos sukelti odos problemų, tokių kaip spuogai, spuogai, bėrimas ir dirginimas.

svorio išlaikymas paprastai

plastikos chirurgai perspėja, kad šiek tiek ilgiau išlaikyti odos jaunystę, tai yra labai svarbu išlaikyti pastovų svorį ir išvengti griežtų dietų.Nuolatinis Tekstų rinkimas ir nuleisti svorio pernelyg ištempti odą, kuri praranda savo stangrumą ir elastingumą.

Jis pradeda prapūsti, dėl to greičiau raukšlės. Mitybos specialistai teigia, kad saugiausias svorio netekimas, kuris neigiamai nepaveiks odos būklės, yra 2-3% per mėnesį.

Be to, toks praradimas nebūtų suvokiama kūno kaip laikina, kuris skubiai reikia užpildyti. Ir visa ekstremalios dietos apribojimo dienos kalorijų mažiau nei 1000 kcal, bus ne tik veda prie greito grįžimo į pradinį svorį, bet taip pat kelia rimtą grėsmę sveikatai.

apsauga nuo saulės

būti lauke, pabandykite kiek įmanoma apsaugoti savo veidą ir kūną nuo tiesioginių saulės spindulių poveikio ir išlikti šešėlyje. Mokslininkai teigia, kad beveik 90% prieš senėjimą ir raukšles, dėl neigiamo poveikio ultravioletinių spindulių.

nudegimo gavo jaunystėje į gražus auksinis įdegis siekimas, tada neišvengiamai turi mokėti sausumas, raukšlės, kepenų pamatė negraži, o kartais net vėžys.

ypač atsargiai turi būti žmonės su daugybe apgamai ir apgamų ant kūno taip, kad nebūtų išprovokuoti piktybinės melanomos vystymuisi.

• Gydytojai nerekomenduojama saulėje per stiprios ultravioletinės spinduliuotės valandas - nuo 10 iki 16 valandų, paplūdimyje nereikia eiti į rauginimo po atviru sijų, degintis po skėčiu.
• Saulėtu oru jūs visuomet privalote dėvėti saulės akinius ir išvengti saulės spintelių.
• Žiemą, kai sausas oras patalpose, jūs turėtumėte pabandyti išvengti per didelio išdžiūvimo odą, naudokite drėkinamąjį muilą ir kremai.

Jei reguliariai praktiškai šiuos paprastus paslaptis jaunatvišką odą, tinkamai valyti, saugoti ir puoselėti, bus tikrai švarus, gražus, sveikas ir jaunatviškas už metus į priekį.