Kodėl sapnai yra košmarai - košmarai

žmogaus svajonės gali būti vadinamas vienu iš paslaptingiausių ir neištirtų sričių žmogaus psichika. Specialistai dalijasi baisiais svajones su naktiniais siaubais ir košmarais. Atrodytų, kad vidutinis žmogus toks susiskaldymas yra visiškai akivaizdus. Bet iš medicinos požiūriu šios dvi siaubingos svajonės yra gana skirtingos.

košmaras arba bijo

Nightmare - siaubo, kad dažnai svajoti yra gilaus miego fazės, įskaitant vėlai naktį.Tokie svajoniai paprastai turi labai sudėtingą ir įdomų skonį.Kai žmogus atsibunda ryte, dažniau nei ne, jis prisimena viską, ką svajojo gana gerai.

Taip, tai sapnas atneša siaubo daug, bet prabudau žmonės labai retai jaučiasi jokių vegetacines reakcijas organizme( širdies plakimas ir šaltas prakaitas).

Nakties baimė yra visiškai kitokio pobūdžio. Remiantis mokslininkų tyrimais, jis atsiranda gilaus miego fazėje, kai apskritai neturėtų būti jokių svajonių.Miego srities specialistai tiki, kad tokioje situacijoje miegamasis susiduria su nauju informacijos srautu.

Dažniausiai nakties baimės pasireiškia pirmojoje nakties dalyje, apie valandą po to, kai žmogus užmigo. Skirtingai nuo košmaro, nakties baimė neturi jokio sklypo, o jos veiksmas trunka tik minutę ar dvi. Tačiau net ir šį kartą pakanka išgąsdinti miegantį žmogų beveik iki mirties.

Mes nesvarstys psichologines priežastis košmarus, tai yra grynai profesionali sfera. Bet kaip paaiškėjo, košmarai gali svajoti net dėl ​​tokių priežasčių:

• mažas, gali sukelti košmarus į asmens cukraus kiekį kraujyje, todėl jie dažnai kyla būtent tuo miego, kai cukraus kiekis kraujyje yra mažas pabaigos;
• fizinis išsekimas gali sumažinti organizmo imuninės sistemos ir antinksčių sistemos funkcijas. Todėl gali atsirasti siaubingų sapnų;
• yra labai dažna košmarų priežastis - liga. Kai smegenys perkaista dėl šilumos, tai veda prie baisių svajonių.Be to, šio reiškinio priežastis gali būti ir įvairūs kvėpavimo sistemos sutrikimai. Kai miegate ir negalite lengvai kvėpuoti, gali atrodyti sapnas, kad esate kvėpuojantis;
• sunki, įtemptoji diena taip pat gali sukelti jums košmarą.Dažnai po tokių dienų žmogus nori eiti miegoti vėliau ir galbūt gerti šiek tiek alkoholio atsipalaiduoti. Tačiau streso hormonų ir alkoholio mišinys taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Ar norite dar labiau pagilinti situaciją?Tada pažvelk prieš einant miegoti baisiam filmui. Tokiu atveju košmaras bus beveik garantuojamas.