Kaip pasirengti gimdymui - pasiruošimas gimdymui
Nėščios moterys skirtingai suvokia savo naują būklę.Kažkas džiaugiasi dviem juostomis, o kas nors, priešingai, nusiminęs, nes svarbiausias jų gyvenimo įvykis nebuvo įtrauktas į jų dabartinius planus. Ir tikrai yra stiprių emocijų priežastis. Su nėštumas baigiasi kartą ir visiems nemokamai gyvenime, ji yra dabar susietas su vaiko ir visų pirma turi apie jį, o ne apie save galvoja.
nėštumo komplikacijos
Nėštumas ir gimdymas yra rimtas moters testas, tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Ji turi kovoti devynis mėnesius su negalia, kartais su sunkia toksze. Bent kartą per savaitę turėtumėte vykti į moterų konsultacijas, o vėliau - su didesniu pilvu ir dažniau. Bet vis tiek reikia prisiminti apie šeimą.Na, jei kas nors turi pagalbos, ir ar visi giminaičiai jau yra panardinami sprendžiant savo problemas? Tada nėščia moteris turi atlikti visą darbą savarankiškai. Atsisakius paramos, ji jau kenčia nuo kintančios nuotaikos, tampa dar labiau nerimą keliančia, netgi hipochondriška.
Gerai, jei gydytojai neranda nėščios moters ir vaisiaus kūno svyravimų.Taip jau atsitinka, kad siekiant moraliai paveikti pacientą gydytojai pradeda pasakoti visus baisumus į medicinos praktika nėščioms moterims ir motinoms, pamiršo tai, rūšių, kad nėščios moterys yra labai jautrus, ir istorija gali išlieti į būsimos motinos siela bijo gimdymo.
Kuo arčiau gimsta, tuo labiau moteris pradeda nerimauti dėl artėjančio naujo gyvenimo etapo. Moterį išgąsdina nežinomas: džiaugsmą pakeičia nerimo lūkesčiai.Šis prenatalinis laikas gali būti išleistas naudai sau ir kūdikiui.
paruošimas paruošimas kraitis kraitis
sakė, kad iki pristatymo neturėtų nieko pirkti vaikui, manoma, tai blogas ženklas. Tačiau, nėščios moterys dažnai ignoruoja šį patarimą ir negali atsispirti malonu apsipirkti vaikiškų drabužių pirkti kraitį naujagimiui. Ir turiu pasakyti, jie tai daro teisingai. Po kūdikio gimimo ir taip bus, ką skirti laiko.
išvykimo į ligoninę laikas turėtų pirkti lovelę, kelis drabužius pirmą kartą, ir tai yra geriau ne mažiausias dydis( dažnai klysta su ultragarso kūdikio svorio, penkis šimtus gramų plius minus).Vis dar reikia parengti vystyklai, medvilnės pagalvėlės ir lazdos, Zelenka ir vandenilio peroksido paketą, išgydyti vidurių pūtimas, pavyzdžiui, "Espumizan", patalynė, vaikiška žirklės, vienas ar du butelius, krūties siurblys. Naudodamiesi vežimėliu, galite pailsėti, pirmą savaitę, kai būsite namuose, vargu ar reikės.
Pasirengimas gimdymo
krepšiai į ligoninę turi būti surinkta yra kažkur per mėnesį prieš numatomą pristatymo datos, kaip paruošti pristatymą, be abejo, būtina iš anksto, jie gali pradėti labiausiai netikėtu momentu. Rinkti viską, ko reikia sau. Jūs greičiausiai reikės: naktiniai marškiniai, chalatas, skalbti šlepetės, po gimdymo tvarstis liemenėlė maitinančioms motinoms, servetėlės, vanduo, telefonas su krovikliu, vienkartiniai kelnaitės ir sauskelnės, Plaukų guma, šukos, dantų šepetėlis ir dantų pasta, galbūt, pati patiekalas, puodelis ir šaukštas. Apskritai ligoninėje reikėtų nurodyti reikiamų dalykų sąrašą, nes užsakymai visur yra skirtingi. Nepamirškite, kad krepšys su daiktais tinka jūsų kūdikiui. Būtinai reikia sauskelnes ir drėgnas kūdikių servetėlės, gali būti naudinga medvilnės pagalvėlės ir lazdos, bet, vėlgi, patikrinkite informaciją, paprastai kūdikio ligoninė suteikia poilsio.
gali atlikti jogos pratimus, Aerobika, paplaukioti baseine ir daryti kvėpavimo pratimus, tik prieš kažką daryti, jums reikia kreiptis į gydytoją.Yra pratimai, kurie specialiai rekomenduojami nėščioms moterims.
priėmimas poz. Na paskutinį nėštumo etapą svarbu žinoti apie kelia, kurie padės pagerinti kraujo tekėjimą į apatinę kūno dalį, sumažinti skausmus. Vienas iš tokių punktas yra siuvėją poza: subūrė padų, priveržti prie kūno, kuo arčiau - tai yra būtent tai požiūris, kuris suteikia didesnį srautą kraujo į apatinę kūno dalį, ir dar ji padidina dubens lankstumą, kuris yra labai reikalingas pristatymo.
Jei turite skauda kojas, ar jūs tiesiog jaučiasi pavargę kojų, atsigulti ant nugaros, kojas virš kūno: ne tik jūs taip gerai pailsėti, todėl taip pat suteiks jūsų kūdikis galimybę tinkamai įsikurti savo pilvuko. Tiems, kurie yra susirūpinę dėl netinkamos kūdikio padėties, galite patarti dar vienai padėčiai ant visų keturių.Ji taip pat prisideda prie vaiko revoliucijos ir palengvina kraujo tekėjimą į vidaus organus, todėl mažinant vaisiaus spaudimas.
Pusiau squats. stovėti šalia sienos ne 60 cm atstumu nuo jo, ir pradėti pritūpęs, laikydami atgal butas, kaip jei jūs sėdėti ant nematomo kėdės. Jūs galite atlikti pratimą iki 20 kartų.
Smeigtukų paruošimas. Jei ketinate maitinti negimusiam kūdikiui, spenelių turėtų būti pasirengę už tai, nes 28 savaites, ypač jei jie turi plokščią formą.Masažas atliekamas nykščiu ir raumenimis: paimkite nipelę ir atlikite tempimo judesius.
Psichologinis pasiruošimas
ypač bijo pastoti ir gimdymo susitraukimų metu. Tiesą sakant, tai yra labiau nežinomos baimės, baimė, kad kažkas bus blogai, nepakeliamo skausmo baimė.Negalima būti taip išsigandusi, žinoma, visi atskirai, bet skausmas paprastai yra gana toleruojamas. Nusiramink sau, kad beveik visos moterys eina per ją, ir niekas - yra gyvas ir gerai. Po gimdymo, jūs greitai pamiršite visą patirtį.Daugelis pirmagiminių motinų teigia, kad po to, kai vaikai buvo įleisti į savo rankas, jie iš karto suprato kito gimimo.
Perskaitykite informaciją apie tai, kaip elgtis gimdymo metu, apie tinkamą kvėpavimą.Žinoma, kad kovų metu būtina kvėpuoti ypatingu būdu. Specialiojoje literatūroje išsamiai apibūdinamas gimimo procesas ir pateikiamos rekomendacijos, kaip elgtis. Po svarstymo viskas pateks į vietą.Dažnai bauginantis proceso nežinojimas.
Jei dar ne atleiskite neramios mintys, vaikščioti kursų būsimoms mamoms, ten jums bus parengti specialistai. Jūs galite ateiti su savo vyru, jis morališkai jus palaikys.
Kuo mažiau patiriate, tuo lengviau bus pristatymas.