Celiulito gydymas su liaudies preparatais namuose
Celiulitas nėra odos defektas, kaip dažnai klaidingai manoma. Tai nesubalansuoto organizmo liga.
Simptomai: su "apelsino žievelės", kuris pasirodo ant rankų, krūtinės, šlaunų ir sėdmenų viduje poveikį.
Kas vyksta? Celiulitas atsiranda "kaupimosi" poodinių riebalų, kad PPG pagal savo svorio įtaką ir yra padengtas duobutės. Su amžiumi ji susidaro beveik visose moterims, pirmiausia tiems, kurie kenčia nuo antsvorio, bet ne tik. greičiausias, Žinoma, šie duobutės, transformavimo odą į neapdorotų apelsino žievelės, Geras sumažintas, kai atskilimas riebalų perteklių.Celiulito priežastys yra neteisingas, daugiausia sentimentas, gyvenimo būdas ir nesubalansuota, nesubalansuota mityba. Celiulitas yra šiek tiek panašus į raukšles, nes ji nedaro akimirksniu ir staiga nepajudina akis. Jai vadovauja vangus ir inertines apytaką, silpnina kapiliarų tinklą, raumenų tonuso dėl amžiaus, jėgų praradimas ir elastingumo jungiamojo audinio ir streso nebuvimas.
Jeigu mes kalbame apie klaidingą dietos, jis sukelia ne tik celiulito, bet ir daugelis mūsų bėdų su sveikata yra pasirinkusios pusiau apdirbtų produktų, nepakankamo vartojimo šviežių vaisių ir daržovių.Be to, kaip pusgaminiai ir konservai, koncentruotos sultys ir saldūs gazuoti gėrimai veikia mus. Daug naudingiau mūsų kūnui yra paprastas vanduo.
Ką turėčiau daryti? Celiulitas nereikalauja jokio specialaus gydymo ir neišnyks dėl "stebuklingų" brangių kremų naudojimo. Pakanka pakeisti gyvenimo būdą, jo tobulinti, kaip celiulito pasitraukti. Stenkitės užtikrinti bent valandą vaikščioti lauke per dieną( pusvalandį ryte ir pusvalandį vakare).Ir skirkite ne mažiau kaip pusvalandį ryto laiko įkraunant. Na, jei bent 2 kartus per savaitę sportuojatės. Tai gali būti tiesiog bėgiojimas, badmintonas ar tenisas, įskaitant stalo tenisą ir gimnastiką.Puikiai stiprina raumenis, bandos riebalų perteklių ir padaryti odos elastingumą ir elastinga tokia grynai moterų sporto kaip callanetics. Ne blogiau nei šokių pamokas ar tiesiog šokių žingsnių nuotaikos pusvalandį per dieną prieš veidrodį už savo pramogų ir malonumo. Geras papildymas visais išvardytais atvejais yra masažas arba savaiminis masažas su teptuku. Labai geras sportui kovoti su celiulitu: vandens aerobika, vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, slidinėjimas, ir( ar) čiuožyklos, tempimas.
Geriausias būdas kovai su celiulitu yra dieta. Nereikia badauti ir atsisakyti mėgstamų patiekalų.Tai yra pakankamai paprastas, kad organizuotų subalansuotą mitybą, valgytų mažiau riebalų ir saldus, o svarbiausia, laikytųsi dietos. Pusryčiams, geros košės su šiek tiek aliejaus ir druskos. Visas plokštės avižinių ar ryžių ar sorų pusryčiams 7, 8 ar 9 ryte garantuoja jums bado iki 14 valandų nebuvimą.Šiuo metu turėtumėte valgyti pietus. Būtinai skysta patiekalas, ty pirmosios sriuba. Gerai pradėti pietus su runkelių salotos ar vinigrette. Tinka ir salotos arba raugintais kopūstais ir morkos su šviežių tarkuotų ridikėlių, agurkų ir pomidorų.Antras geriausias yra virinto jautienos ar veršienos gabalas. Galite pridėti nekenksmingą ir maistingą šalutinį patiekalą, pavyzdžiui, grikių košę ar bulvių koše. Iš gėrimų tinkamo kompoto, drebučių, vaisių sulčių ar sulčių.Tuo 17- 18 val valgyti vaisius ir 19-20 valgyti vaisių jogurto ar varškės su grūdų ir jogurto gėrimas ar geriamojo jogurto. Niekada, jokiomis aplinkybėmis, būti sandariai valgyti po 18 valandų, ypač po valgio 20.
prevencijos celiulito galima vadinti sveika gyvensena, tinkama ir subalansuota mityba, tinkama ekspozicija šviežio oro, mankštos ir odos priežiūros nuo 20 metų.