דיאטה חלב: מתכונים לירידה במשקל, טיפים על איך לשתות חלב להרזיה
molokochay תזונה: מתכונים צום יום ו 10 יום דיאטה על תה וחלב
הראשון להוסיף חלב לתה היו תושבי אזורי הטונדרה כדי לרכך את טעמו המר של לפתן, הנובע עירוי של עשבי תיבול ופירות יער מיובשים.לאחר מכן, את הטעם יוצא דופן של משקה זה הפך כל כך פופולרי, כי במדינות מסוימות את השימוש בחלב הפך לכת שלם.
ברוסיה, משקה זה מוערך לא רק עבור שפע של טעם טעם נעים, כמו גם על היכולת לנקות את הגוף מרעלים בעדינות ולהסיר עודפי נוזלים.אבל זה לא הכל: חלב + תה = שליטה תיאבון ועזרה במשקל.
מתכונים חליבה
מתכונים דיאטה דיאטה הרזיה נמוכה יש לבחור, בהסתמך על העדפות הטעם שלך.לכן, טעם טארט מתקבל על ידי ערבוב תה שחור וחלב.כדי לקבל טעם רך טעם, עדיף לערבב תה ירוק עם חלב.הדרך הקלה ביותר היא להוסיף חלב לתה או להיפך, בפרופורציות הנכונות.
ניתן להכין חלב על פי מתכון מסורתי.זה דורש כ 2 ליטר חלב, 2.5% שומן ותה עלה.כאשר משתמשים בחלב עם תוכן דל שומן, להיפטר הרעב יהיה קשה יותר.
על תה: זה יכול להיות הוסיף שחור או ירוק או תערובת של אותם.
לאחר שהחלטת מה ומה יהיה מבולבל, ואז לקחת סיר אמייל, יוצק פנימה את החלב וזה מחומם עד היווצרות של הבועה הראשונה.זה מאוד חשוב: לא להרתיח את החלב, אחרת זה יאבד את כל הוויטמין מורכב, ואת המאפיינים שימושי יופחת לאפס.לאחר מכן להוסיף 1 עד 3 כפות תה.כוח הטעם תלוי בכמות התה שנוספה.
תן את המשקה מוכן כדי להחדיר במשך 7-12 דקות.הכל מוכן!לקבלת אפקט טעם אקזוטי ומרגיע יותר מומלצת תה או עולש צמחים, עשוי להיות גם להמתיק בדבש molokochay.
איך לרדת במשקל?
מאז חלב ותה יש השפעה משתן חזק, ניתן להפחית את המשקל על ידי כמה קילוגרמים עקב זה.למרבה הצער, משקל מופחת רק על ידי 3 או 4 ימים, כי הנוזל עודף מופרש שומן הפקדות לא לפצל.סוג זה של ירידה במשקל הוא דחוף יותר מאשר קבע.
אבל לא ממהר להתעצבן!ישנם וריאנטים אחרים של דיאטות מבוססות חלב שיכולות להפחית משקל ולשמור על התוצאה.ועכשיו יותר על איך לרדת במשקל על חלב.
דיאטה במשך 10 ימים
ההשפעה קבועה הרזיה יכולה להיות מושגת על ידי מתן העדפה לדיאטה של עשרה ימים.דיאטה זו עבור הרזיה "חלב" יהיה להיפטר במשקל בהדרגה, מבלי לעייף את הגוף.
ראשית, לא לכלול את כל המאכלים הנצרכים והמשקאות של היום ב 2 או 3, למעט מים.נסו לשתות יום 1.5-2 ליטר מים נקיים.
שאלה לוגית לחלוטין נוצרת: מדוע יש צורך לשתות מים בכמות כזו?התשובה לשאלה זו היא זו: מים עוזרים לעכל מזון ומקדם שריפת שומן.האדם הנוזלי, המועסקים הנותרים, למשל, מרקים, מיצים או באותו molokochay נתפסו על ידי הגוף כמו אוכל, שתיית מים נותני-חיים צריכים להיות כדי למנוע התייבשות.
אנחנו הולכים רחוק יותר.המנה היומית שלך תהיה מורכבת מ -1.5 ליטר חלב.לשתות אותו כאשר יש רעב בצורה חמה של 200 מ"ל, או כל 2 שעות באותו סכום.ב 7 הימים הבאים אתה יכול לכלול בדיאטה דיאטה על המים, מבושל או מבושל ירקות מאודים, דגים רזים מעט בשר.חטיף צריך להיות חלב.
Molokochaynaya פריק
אם אתה רוצה לאבד כמה קילוגרמים, ואז לסדר יום צום פעם בשבוע.ביום זה אתה יכול לשתות רק חלב ומים.עם זאת, אם אין לך רצון לשמור על עצמך על דיאטה רעב אפילו פעם בשבוע, אז החלופה היא החלפת ארוחה עם מילקשייק.
דיאטה זו לא תגרום נזק, כי איך לשתות חלב לירידה במשקל, זה תלוי בך.תקשיב לגוף שלך, הוא היועץ הטוב ביותר שלך בענייני ריפוי וקבלת דמות רזה.
בפעם הראשונה להוסיף חלב לתה, תושבי אזורי הטונדרה החלו לרכך את טעם הלוואי המרי של המרק שנלקח מעשבי תיבול ופירות יער יבשים.לאחר מכן, את הטעם יוצא דופן של משקה זה הפך כל כך פופולרי, כי במדינות מסוימות את השימוש בחלב הפך לכת שלם.
ברוסיה, משקה זה מוערך לא כל כך עבור שפע של טעם טעם טעם לוהט, אבל עבור היכולת לנקות בעדינות את הגוף של חומרים רעילים ולהסיר עודף נוזלים.אבל זה לא הכל: חלב + תה = שליטה תיאבון ועזרה במשקל.
מתכונים לחליבה
מתכונים דיאטה דלת שומן עבור הרזיה צריך לבחור, בהסתמך על העדפות הטעם שלך.לכן, טעם טארט מתקבל על ידי ערבוב תה שחור וחלב.כדי לקבל טעם רך טעם, עדיף לערבב תה ירוק עם חלב.הדרך הקלה ביותר היא להוסיף חלב לתה או להיפך, בפרופורציות הנכונות.
ניתן להכין חלב על פי מתכון מסורתי.זה דורש כ 2 ליטר חלב, 2.5% שומן ותה עלה.כאשר משתמשים בחלב עם תוכן דל שומן, להיפטר הרעב יהיה קשה יותר.
על תה: זה יכול להיות הוסיף שחור או ירוק או תערובת של אותם.
כאשר החלטתם מה ומה אתם תערבבו, ואז לקחת את מחבת אמייל, לשפוך את החלב לתוכו להתחמם עד היווצרות של בועות הראשון.זה מאוד חשוב: לא להרתיח את החלב, אחרת זה יאבד את כל הוויטמין מורכב, ואת המאפיינים שימושי יופחת לאפס.לאחר מכן להוסיף 1 עד 3 כפות תה.כוח הטעם תלוי בכמות התה שנוספה.
תן את המשקה המוכן לחלוט במשך 7-12 דקות.הכל מוכן!לקבלת טעם אקזוטי יותר השפעה מרגיעה, מומלץ להשתמש תה צמחים או עולש, אפשר גם להמתיק חלב עם דבש.
כיצד לרדת במשקל?
מאחר וחלב ותה בעלי אפקט משתן חזק, ניתן להקטין את המשקל בכמה קילוגרמים בשל כך.למרבה הצער, משקל מופחת רק על ידי 3 או 4 ימים, כי הנוזל עודף מופרש שומן פיקדונות לא לפצל.סוג זה של ירידה במשקל הוא דחוף יותר מאשר קבע.
אבל לא ממהר להתעצבן!ישנם וריאנטים אחרים של דיאטות מבוססות חלב שיכולות להפחית משקל ולשמור על התוצאה.ועכשיו יותר על איך לרדת במשקל על חלב.
דיאטה במשך 10 ימים
השפעה מתמדת על ירידה במשקל יכולה להיות מושגת על ידי מתן העדפה לדיאטה של עשרה ימים.דיאטה זו עבור הרזיה "חלב" יהיה להיפטר במשקל בהדרגה, מבלי לעייף את הגוף.
ראשית, לא לכלול את כל המאכלים הנצרכים והמשקאות של היום ב 2 או 3, למעט מים.נסו לשתות יום 1.5-2 ליטר מים נקיים.
שאלה לוגית לחלוטין נוצר: למה זה הכרחי לשתות מים כמות כזו?התשובה לשאלה זו היא זו: מים עוזרים לעכל מזון ומקדם שריפת שומן.נוזלים אחרים המשמשים את בני האדם, למשל, מרקים, מיצים או חלב זהה, נתפשים על ידי הגוף כמזון, ושתייה נותן לחות צריכה להיות כדי למנוע התייבשות.
אנחנו הולכים רחוק יותר.המנה היומית שלך תהיה מורכבת מ -1.5 ליטר חלב.לשתות אותו כאשר יש רעב בצורה חמה של 200 מ"ל, או כל 2 שעות באותו סכום.ב 7 הימים הבאים אתה יכול לכלול בדיאטה דיאטה על המים, מבושל או מבושל ירקות מאודים, דגים רזים מעט בשר.חטיף צריך להיות חלב.
חלב פריקה
אם אתה רוצה לאבד כמה קילוגרמים, ולאחר מכן לארגן יום צום פעם בשבוע.ביום זה אתה יכול לשתות רק חלב ומים.עם זאת, אם אין לך רצון לשמור על עצמך על דיאטה רעב אפילו פעם בשבוע, אז החלופה היא החלפת ארוחה עם מילקשייק.
דיאטה זו לא תגרום נזק, כי איך לשתות חלב לירידה במשקל, זה תלוי בך.תקשיב לגוף שלך, הוא היועץ הטוב ביותר שלך בענייני ריפוי וקבלת דמות רזה.