דיאט אשכולית וביצה, הטבות ופגיעה בכבד ביצים מבושלות

ברוסיה, מעטים יודעים על אשכוליות יפה ושימושי, והשפעתה על תהליך לאבד משקל עוד יותר.פרי מבריק זה משמש לעתים קרובות בתזונה, בשילוב הרמוני עם מוצרי חלבון: ביצים, גבינת קוטג ', בשר.דיאטות הפחתת משקל על בסיס יעיל ויעיל, הודות למאפיינים הטבעיים של מוצרים אלה.היתרונות

של רכיבי תזונה

אנשים מעטים לא יודעים על ההשפעה של ירידה במשקל על פירות הדר כזה נפלא כמו אשכולית.זה הכל על נתרן הכלול זה פירות חמוץ מתוק, אשר מאיץ את מערכת העיכול ו משעמם את תחושת הרעב.

אשכוליות עושה גם עבודה מצוינת של הורדת רמות הכולסטרול בדם.נערכו גם מחקרים ארוכים, שבהם הוצע לאכול חצי יום של האשכולית, אבל אחרת לא לסטות מהדרך הרגילה של החיים שלהם ואת הדיאטה.התוצאה עלתה על כל הציפיות.כל אחד מהמשתתפים היה מסוגל לאבד רק 2 ק"ג לחודש.

אשכולית מצוינת היכולת להפחית ייצור של אינסולין, ובכך להפחית את התהליך של אחסון שומן, ובוודאי שזה עוזר לדיאטה.

יותר על היתרונות של אשכולית ניתן לראות בסרטון: ביצים שלוקות

לרדת במשקל הוא מאוד שימושי, תודה על חלבונים שהם מכילים, הם רוויים היטב.אבל על חשבון השימוש התכופים שלהם יש ספקות בקרב רופאים ותזונאים.אשכולית דיאטת דיאטת

והביצה

אין צורך לדבוק יותר משלושה ימים, בגלל תקלה עוקבת אפשרית של הגוף.כל יום יש לאכול ערכת אחת:

ארוחת בוקר:

שתי ביצים מבושלות, כוס תה ירוק.

ארוחת צהריים:

חצי אשכולית, ביצה אחת מבושלת.

ארוחת ערב:

אשכולית אחת גדולה.

במהלך הדיאטה, אתה יכול לשתות קפה, תה, מינרלים או מים רגילים בכל כמות.

גרסאות אלטרנטיביות של הדיאטה

הדיאטה מגוונת יותר ומכילה אשכולית, ביצה, גבינת קוטג '.

עבור כל יום בשבוע: 400 גרם של גבינת קוטג ', שלוש ביצים, פרי אחד.ארוחות הבוקר, הצהריים והערב הן שרירותיות, המורכבות ממוצרים מותרים.מותר לאכול פחות, אבל לא יותר.

כל יום, את הירידה במשקל אפשרי נע בין 300 ל 1000 גרם.שיטה נוספת מתאימה לאלו שאינם רוצים לשנות את הרגליהם או לא אוהבים לשבת על דיאטות.בכל ערב אתה צריך לאכול חצי אשכולית אשכולית לארוחת ערב או לשתות כוס מיץ סחוט טרי ממנו.משקל ייעלם, אם כי לא כל כך מהר, אבל ניכר.דיאטה

חסרונות החיסרון העיקרי, אשר מסומן על ידי אנשים בורים יכול להיקרא פגיעה ביצים בכבד.אבל טעות זו היא לא נכונה.ביצים מכילים phospholipids, אחד המאפיינים המועיל של אשר הוא תמיכה של בריאות הכבד על ידי שיפור פונקציות ההגנה שלה מפני השפעות רעילות.

המיתוס כי ביצים גבוהות מאוד קלוריות טועה גם.ערך האנרגיה שלהם הוא קטן הוא 75 קלוריות לכל 100 גרם.

החיסרון האמיתי הוא אשכוליות, כמו פירות הדר רבים, הוא אלרגני.העצה היחידה שניתן לתת לחשבון כזה היא לבחור דיאטה אחרת ללא מוצרים בלתי נסבלים.כמו כן, אשכולית היא התווית אצל אנשים עם חומציות גבוהה של הקיבה במקרים כאלה יכול לגרום צרבת ואי נוחות.

כמו כן, כמו כל דיאטות מהיר, אשכולית נמוכה קלוריות.וזה לא משפיע על הגוף כל כך טוב, אבל מאז הוא קצר, זה לא יעשה הרבה נזק, אבל רק ליהנות ושמחה.

סרטונים קשורים של המאמר