דיאטה עם חומצת שתן מוגברת, אשר מזונות להגביר את חומצת השתן
רמות גבוהות של חומצת שתן בדם משפיעה על אנשים בגיל פרישה הם לעתים קרובות התסמינים הם כאבי פרקים, לחץ דם גבוה, התחתון הכואב, בעיות עם מערכת העיכול, עייפות.חומצת
שתן מופקת הפירוק של חומרים הנקראים purines, והוא שימושי בדרך כלל כאשר כלול כמויות רגילות, אך הגידול שלה מושך בעיות האחרות.גברת
זה בעיקר בגלל השימוש התכוף אלכוהול, רעב לא יכול להרשות לעצמו, פעילות גופנית חזקה, עודף חלבון בתזונה.
כמובן, היא שזה מייצר את הכמות הנכונה, אבל הוא מוצג בצורה גרועה.בהחלט, המווסת את הייצור וההפרשה של חומצה שתן יש לבחור כראוי ובזהירות לצפות הדיאטה החולה.אם
vVy עדיין לא רוצה ללכת על דיאטה רפואית, כדאי שתדע: הסימפטומים של חומצת שתן גבוהה יכולים לבוא לידי ביטוי דלקת המפרקים, וזה מאוד כואב, מלבד מפרקים נפוחים מוגזם להופיע, לעתים, די מפחידים.אנחנו מעיזים?ואז לקרוא על מה מזונות להגדיל חומצת שתן, ולנסות לחסל אותם מן התזונה שלך.אסור
מוצרים
- חלקי פנים
- בשר צבי
- הארנב
- סרטנים, אנשובי, קוויאר שרימפס
- , פורל ים
- , הרינג, סרדינים, שפרוטים
- שמרים
- באר, kvass, אלכוהול
- כרובית
- אספרגוס
- פטריות
- תרד
- שעועית עודף
- סוכר
עיין בטבלה - הקטן מבין purines, ככל שאתה יכול לאכול את המוצר הזה.מוצרים שאושרו
- פירות וירקות בבשר
- כמויות גדולות טחון פירות יער
- , במיוחד דובדבן שימושי
- איור
- Potato
- לחם
- שעורה
- שיבולת שועל
- ירקות חלבון( מן החי - חתך) מים
- דל שומן ומוצרי חלב, כולל גבינה
- לאפחות מ 2 ליטר ליום הדיאטה
על חומצת שתן גבוהה גם דורש חמש ארוחות וצריכה של כל המוצרים בצורה של חום.נסו לאכול כמה שפחות שגורם לייצור חומצת שתן.בנוסף להגבלות על סוכר, צריך להציג את ההגבלות על מלח - 8 גר '.יום יהיה מספיק, אבל לא יותר.תפריט לדוגמא תפריט לדוגמא
עבור כל יום יכול להיות כזה: ארוחת בוקר ראשונה
:
1) דגנים, לשפוך כוס חלב,
2 עוגיות שיבולת שועל) עם כוס רוויון,
3) גבינת קוטג 'דל שומן עם טוסט,
4 סולת).צהריים
:
1) זוג יוגורט דל שומן,
2) סלט פירות,
3) כל פרי,
4) ryazhenka עם פנקייק
צהריים:
1) אורז מטוגן עם ירקות, עוף מבושל, לפתן דובדבנים,
2) מבושליםתפוחי אדמה עם שמן צמחי ומעט מלח, כמה חתיכות גבינה, תה "carcade»,
3) עם סופלה סלט דגים, לפתן,
4) פסטה עם עוף וקציצות, ירכי עירוי.חטיפים
:
1) ביוגורט פודינג עם פירות,
2) כוס חלב עם טוסט,
3) ג'לי עם חמאה,
4) תה עם חלב, עוגות גבינה ארוחת ערב
:
1) פירה גזר-דלעת עם צלע,
2חביתה) עם גבינה ועגבנייה,
3) גריסי כוסמת עם גזר מגורר,
4) חלב, דגני חיטה,
זכור כי בעיות בריאות רבות ניתן לתקן בעזרת דיאטות טיפוליות שמירה על הכללים הבסיסיים.אתה צריך מספיק כוח רצון ונחישות ללמוד איך להכחיש את עצמך מאכלים האהובים עליך להתרגל להכנת מזון שימושי.
נסה את האוכל הנכון, ואת הבריאות שלך ישתפר באופן משמעותי, לאחר זמן תוכלו להבחין בתחושה של קלילות בתוך המלווה אורח חיים בריא.
אנחנו גם זוכרים את משטר שתיית המים - אתה יכול לחשב את כמות המים שאתה צריך על פי הרכב וגיל, באמצעות נוסחאות מיוחדות, אבל אם אתה לא רוצה או עדיין לשכוח את זה, הסכום המומלץ הכולל הוא 2 ליטר.יכול להיות מובנה, אז זה נתון פחות - 1.5 ליטר.שמור על הגוף שלך, כך שאין כשלים ותוצאות לא נעימות!