עיכול תקין עם דלקת מפרקים שגרונית

העיכול הנכון של הוא במובנים רבים ערובה לבריאות האדם.הפרעות עיכול יכול להיות הגורם למחלות רבות, כולל דלקת מפרקים שגרונית( דלקת מפרקים שגרונית).על פי נתונים נוכחיים, חולי RA רבים נצפו חוסר חומר אחראי עיכול( כולל חומצה הידרוכלורית ואנזימים של הלבלב), כך עיכול לא שלם של מזון יכול לשמש זמן הגורם המכריע שגורם למחלה.

אתה בטח יודע כי האוכל חייב להיות לעוס היטב.עיכול טוב מתחיל עם זה.בזמן האוכל הלעיסה אנחנו לא פשוט לטחון את זה.האוכל הוא מעורבב עם הרוק, אשר מכיל אנזימים( עמילאז, maltase), המרת פחמימות מורכבות( סוכרים) ב( מונוסכרידים) פשוט.

ואז המזון נכנס לבטן דרך הוושט.הפונקציות העיקריות של הקיבה הם עיכול חלבון יינון של מינרלים.בטן מקצה חומצה הידרוכלורית, אנזימים והורמונים שונים, וגם מפעילה את שחרורו של עיכול אנזימי המרה והלבלב וכיס המרה.

אנשים רבים עם RA סובלים מחוסר חומצה הידרוכלורית במיץ הקיבה.Hypochlorhydria נקרא שחרור חומצה לא מספיק, ו chlorhydria - היעדר מוחלט שלה מיץ קיבה.כדי לזהות מחסור בחומצת קיבה, ניתוח קיבה של היידלברג מתבצע: החולה בולע קפסולה אלקטרונית מחוברת לחוט.הקפסולה מודדת את רמת ה- pH בקיבה ומעבירה את אות הרדיו למקלט, המתעד את המידע.לאחר השלמת הבדיקה, הקפסולה מופקת.

כדי לקבוע אם מספיק כמויות של חומצה קיבה הם שוחררו, אתה יכול להשתמש בטכניקות פשוטות יותר ובמחיר סביר.

הנה הסימנים הנפוצים ביותר של חומציות קיבה מופחתת:

נפיחות, גיהוקים, צרבת, גזים, להתרחש מייד לאחר ארוחה;תחושה של צפיפות לאחר אכילה;

קלקול קבה, שלשולים או עצירות;

מגוון של אלרגיות למזון;

בחילות לאחר נטילת תוספי מזון;

גירוד באזור פי הטבעת;

הגדילה את רמת היווצרות הגז;

מזון מעוכל בצואה;

טפילי מעיים כרוניים או צמחי מעיים לא נורמליים;חסר של

של ברזל;

ציפורניים חלשות, מרופדות;

כלי דם מורחבים על הלחיים והאף;

אקנה;

זיהומים פטרייתיים כרוניים( קנדידה אלביקנים).

כדי להסדיר את רמת החומציות לקחת תרופות המכילות חומצה הידרוכלורית.טבליה אחת או כמוסה המכילה 10 גרגרים( 600 מ"ג) של חומצה הידרוכלורית נלקחת במהלך ארוחה מלאה.אם זה לא גורם תחושה של צריבה או אי נוחות בבטן, במהלך כל ארוחה אחת, לקחת טבליה אחת או כמוסה יותר מאשר בפעם האחרונה.המינון הוא גדל ל 7 טבליות או עד שריפת או אי נוחות מתחיל להיות מורגש.

תחושת צריבה בבטן אומר שאתה לקחו גלולות רבות מדי עבור כל כך הרבה מזון בפעם הבאה אתה צריך לקחת טבליה אחת פחות.לאחר זמן מה, ואז לנסות להגדיל את המינון כדי להבטיח כי השריפה נגרמה אותו עם חומצה הידרוכלורית, ולא משהו אחר.לאחר שתחליט את המינון הגדול ביותר עבורך כי לא לגרום אי נוחות, מקל על זה במהלך כל הארוחות מלא מנוצה.אם אכלת פחות מהרגיל, אתה צריך להפחית את מספר הלוחות.אם אתה לוקח כמה טבליות, להפיץ אותם לכל הארוחה.

כאשר היכולת של הקיבה שלך כדי לייצר את כמות חומצת הצורך לעכל מזון תתחיל להתאושש שוב, ירגיש צריבה ו ייאלץ להפחית את המינון.

הלבלב מפריש אנזימים הדרושים לעיכול והטמיעה של מזון.כל יום, איבר זה פולט על 1.4 ליטר של מיץ לבלב לתוך המעי הדק.המיץ מכיל אנזימים כי לשבור חומרים חלבוניים( טריפסין et al.), שומנים( lipase) ופחמימות( עמילאז, maltase).

תסמינים השכיחים ביותר של הפרשה לקויה של הלבלב: נפיחות ואי נוחות בבטן, גזים, בעיות עיכול, מתוך מזון לא מעוכל בצואה.ניתוח מפורט של צואה מסייע לקבוע את כמות האנזימים שוחררו לתוך המעי על ידי הלבלב, ומאפשר לנו להקים כמה בריא פלורת החיידקים.

תכשירים המכילים אנזימים בלבלב עשויים בלבלב חזירי.רוב התרופות הללו משמשים לטיפול בהפרעות עיכול, אלרגיות למזון ומחלות אוטואימוניות כגון דלקת מפרקים שגרונית.

אם לא כל כך הכרח העיכול פרוטאז הנורמלי של חלבונים חיוני לעיכול שומנים ופחמימות אנזימי לבלב.Off העיכול של חלבונים זה יוצר בעיות עבור משקל הגוף, כולל המראה של תגובות אלרגיות ויצירת חומרים רעילים הנוצרים במהלך הדעיכה.

בנוסף לעכל חלבונים, פרוטאזות לבצע פונקציות חשובות אחרות.Protease הוא מאוד יעיל במאבק נגד אלרגיה למזון, זה הוכח ב 30-40 של המאה הקודמת.בדרך כלל אנשים שגופם אינו מייצר אנזימים אלה בכמות מספקת סובלים מתופעות שונות של אלרגיות למזון.ככל הנראה, רבים חולי RA הם בקרב אנשים כאלה.הכנות

של אנזימים ו פרוטאזות לבלב הוכיחו שימושיות לטיפול במצבים דלקתיים אקוטיים וכרוניים רבים, הכוללים דלקת מפרקים שגרוני.הם למנוע דלקת רקמות ולמנוע היווצרות של ריקבון

בורידים( פירוק) הוא תהליך של עיכול של חיידקים משנה חלבון.כאשר

פרוטאזות משמשים לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, הם, בין היתר, למנוע הצטברות של מתחמי החיסון ברקמות ורמות נמוכות של מחזור הדם.וככל שהרמה נמוכה יותר, כך טוב יותר מצבו של המטופל.אנזימי

לבלב כלולים תוספי התזונה( בריאותית).תוספי תזונה עוצמה אפקטיבית דיה לכלול קומפלקס של אנזימים, למשל, pancreatin, ברומלין, פפאין, טריפסין, lipase, עמילאז.

הרכב של מוצרי מזון כולל שומנים שנקראו "בלתי נראים"( אשר נמצאים בשר, דגים, חלב ומזונות אחרים) ו "גלוי" הוסיף -Specially כדי שמנים צמחיים מזון ושומנים מן החי.ושומני מאכל - מקור של חומצות שומן חיוניות, phosphatides( לציטין), ויטמינים A, D, E. הרכב שומנים

רוויים וחומצות שומן כי הם מוצקים בטמפרטורת החדר( לדוגמה, פלמיטית סטארית) ו בלתי רוויות, נוזלים( לדוגמה, אולאית, לינולאית, לינולני).שומנים מן החי מכילים יותר חומצות רוויות, ושומנים צמחיים אינם רוויים יותר.

Arachidonic חומצה, אשר כמו כל השומן הרווי במזונות מן החי, יכול לקדם את התהליך הדלקתי.לכן, למעט בשר מהתזונה של דלקת ריאות חולה מפחית תהליכים דלקתיים.

ניתן לדכא את התגובה הדלקתית בדרך אחרת.בשביל זה להתרחש, האורגניזם בא חומצה לינולנית( אומגה 3), אשר מומר חומצת eicosapentaenoic תחליף( EPA).כתוצאה מכך, צריכת האומגה 3, תגובות דלקתיות ואלרגיות מופחתות באופן משמעותי חומצות שומן.כדי להשיג אפקט כזה, יש צורך להוסיף EPA( 1.8 גרם מדי יום) למזון או להשתמש בשמן כבד בקלה.עם זאת, אם אתה כולל מקרל, הרינג או סלמון בתפריט היומי שלך, ייתכן שלא צריך לקחת תוספי מזון.צמחונים יכולים לצרוך שמן פשתן, אשר נותן אפקט דומה.

לינולנית בנוסף חומצה חומצות שומן רב בלתי רווי כוללים לינולאית( אומגה 6) וחומצה אולאית( אומגה 9) חומצות.ספרים רבים נכתבו על התועלת שלהם.ואני מייעץ לכל מי שרוצה לשמר את בריאותם ולהאריך את הנוער, לאכול מזון המכיל את מוצריהם.שמני

הם דומדמניות שחורות, רקפת זיפן והערב מכילה חומצת gammalinolenovuyu( GLA) וחומצת אומגת 6.הם יכולים לספק סיוע משמעותי בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, שכן יש להם את היכולת להקל על דלקת.הוספת SFA המזון מספק את האפקט הרצוי בשילוב עם חומצה אומגה 3, אם מגבלה זו את הצריכה של מזונות המכילים חומצה הארכידונית.אבל בטיפול RA עדיף להשתמש בשמן פשתן, המהווה מקור טבעי של אומגה 3 וחומצות אומגה 6, והוא הרבה יותר זול.

בספרות ניתן למצוא מגוון גדול של מתכוני מזון, אשר כוללים שמן פשתן, כגון פילאף צמחוני על שמן פשתן.המינון היומי של שמן פשתה הוא רק 1 כף.בכפית.שמן פשתן ניתן למצוא לעיתים קרובות בבית המרקחת, הוא נמצא בחנויות רגילות, במחלקות של מוצרים תזונתיים.

אני רוצה להדגיש שוב כי זה הכרחי עבור חולי RA לצרוך הרבה פירות וירקות טריים.התזונה הנכונה היא רגע מפתח בטיפול במחלה רצינית זו.ירקות ופירות מכילים חומרים מזינים-נוגדי חמצון כגון ויטמין C, בטא-קרוטן, ויטמין E, סלניום ואבץ.נטילת תוספי ויטמינים ומינרלים, אתה לא יכול לפצות על היעדר על השולחן שלך ירקות טריים ופירות, כפי שהאחרון כוללים חומרים אחרים, כגון יעילים בטיפול פלבנואידים RA.

פלבנואידים הם קבוצה של פיגמנטים צמח אחראי על צביעת פירות ופרחים.הם גם להגן על צמחים מפני השפעות חיצוניות.לפי הנתונים הרפואיים העדכניים, רבים מן התכונות הרפואיות של מזון, מיצים, עשבי תיבול, אבקת פרופוליס

הקשורים ישירות לתוכן של פלבנואידים.השימוש שלהם הוא בעל חשיבות רבה עבור בני אדם, שכן flavonoids יש אנטי דלקתיים, אנטי אלרגיות ואנטי סרטן נכסים.מולקולות של פלבנואידים ייחודיים בפעילותם במאבק נגד חמצון שונים ורדיקלים חופשיים.

פלבונואידים אחראים לצבע של אוכמניות, פטל שחור, דובדבנים, ענבים, עוזרד וצבעים רבים, נקראים anthocyanidins ו Procyanidins.פלבנואידים אלה להגדיל את תכולת ויטמין C בתאים, מקטינה את רמת שבירות וחדירות של כלי דם קטנים, להגן מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים ולחזק את המבנה המשותף.אלה flavonoids יש השפעה מועילה מאוד על קולגן.קולגן הוא חומר החלבון הנפוץ ביותר בגוף, הוא אחראי לשמירה על שלמות רקמת החיבור שלנו.רקמת חיבור שומר יחד את כל הרקמות של הגוף.קולגן נמצא גם גידים, מיתרים וסחוסים.ב RA, צנית ותנאי דלקתיים אחרים, המכסים את העצמות, המפרקים, הסחוס ורקמות חיבור אחרות, קולגן נהרס.יש anthocyanidins

ו פלבנואידים אחרים את היכולת הייחודית להיקשר עם כל סיבי קולגן אחרים, ובכך חיזוק "שלובים" טבעי של קולגן, אשר נוצר עקב חומר תאי של רקמות החיבור( סחוס, גידים, וכו '...);

מונע את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים;

מעכב את הפעולה של אנזימים של תאי דם לבנים - אנזימים, אשר אחרת היה להרוס מבנים קולגן בתהליך דלקתי;למנוע סינתזה ושחרור של חומרים התורמים להתפתחות דלקת.

תכונות אלה מדהים של פלבנואידים להפוך אותם כלי חיוני בטיפול של כל צורה של דלקת פרקים.כבר כתבתי לעיל על העובדה כי דובדבן טוב עוזר לחולים עם צנית.אם אתם סובלים מכל צורה של דלקת פרקים, לאכול יותר דובדבנים ומזונות אחרים עשירים פלבנואידים.זה הגיוני גם לקחת תוספי תזונה עם פלבנואידים.פלבנואידים כמו quercetin יש השפעה אנטי דלקתית, במיוחד בשילוב עם אנזימים proteolytic.