טיפול בנחירה בבית

כולם לפחות פעם אחת בחיים שלו נתקלועם תופעה כזאת כמו נחירה.מלבד העובדה כי תהליך זה הוא ההשפעה השלילית ביותר על בריאות הלב, זה יכול גם להיות הגורם לסכסוך במשפחה.

נדיר נחרני קורה כמעט לכל אדם.זה יכול להיות בגלל מצב לא נוח של הצוואר, גודש באף או בעיות אחרות.נחירות מתמיד רמות

מציינות הרפיה מופרזת של שרירי לשון, גרון, חיך.הרפיה כזו מובילה לרטט החזק שלהם בזמן הנשימה.

מה נוחר: גורמים ומנגנון ההתרחשות ^

נחירה - גרוני ואת האף נשמע מספיק חזק המתרחשים בזמן השינה.נשימה רועשת כזאת אופיינית יותר לגברים.מדענים מסבירים זאת על ידי תכונות של מבנה השמים.כמו כן הוא מתאפיין נחירות שלו מחלות מסוימות, אורח חיים בלתי פעיל, אנטומיה, או שינויים הקשורים בגיל.

נחירה אי הנוחות לאחרים, במיוחד כאשר הנחירות הוא בתא או מקום ציבורי אחר.אבל קולות לא נעימים ביותר אינם החסרון היחיד של נחירות.

העובדה היא כי אדם נחירה בחלום לעתים קרובות מפסיק לנשום.אם נחירות קורה לעתים רחוקות, אז אין סכנה.אבל, אם אדם כל הזמן חווה בעיות נשימה, הרעב חמצן מתחיל.ואחרי לו למתוח בעיות בריאות אחרות: הפרעות קצב לב, יתר לחץ דם, השמנת יתר כרונית, חוסר אונים.

יש את הסיכון של אדם נוחר למות בחלום גבוה בהרבה מאלה שישנים בשקט.נחירה תכופה אינה מאפשרת לאדם לנוח, לישון, בעיקר, שטחית, חרדה.בגלל זה אתה לא יכול לטפל לנחור כמו רק תופעה לא נעימה.טיפול בזמן הוא הכרחי.

נחירה אצל ילדי

באף גודש או מחלות אחרות יכול לתת נחירות יציבות אצל ילדים.אם הילד נראה בריא, והלילה הוא ונשימות, כדאי להתייעץ עם רופא, otolaryngologist.גורם רגיל

של ילדי נחירות הם פוליפים, פוליפים, סטה מחץ.כל טיפול לנחירה אצל ילדים צריך להיות בהשגחה של רופא.

נחירות הריון

לעיתים קרובות, נשים בהריון שמעולם לא נתקל בבעיה דומה, באופן בלתי צפוי לגלות לנחור כי.רבים חוששים שתופעה לא נעימה זו תישאר איתם לעד.אבל אל תדאג.

הריון מטיל את חותמה על הגוף של האם בעתיד.הרעה במחזור הדם, ירידה כללית בטון ובעלייה במשקל מובילה לעיתים קרובות לתהליך זה.לאחר הלידה, הגוף יחזור לנורמלי ונחרני ייעלם.

הנחירה במהלך ההריון מתבצעת רק במקרים חריגים, כאשר הנשימה קשה מאוד ואישה לא יכולה להירגע באופן מלא.במקרים אחרים עדיף פשוט לנסות לישון בתנוחה נוחה, לאוורר את החדר לפני השינה, כדי למנוע הצטננות.

נחירה בבית: מתכונים עממיים ^ תרופות עממיות

- לא עונש, וזה מן הנמנע לרפא או לפחות להפחית את האמצעים של אנשים.

הנחירה הרעב

זה אינו רעב לטווח ארוך, ולמעשה על החלק התחתון של הפריקה.

• פעם בשבוע אתה צריך לוותר על כל מזון.
• לשתות רק מים נקיים.פריקה

כזו של הגוף מסייעת לסלק ליחה מן האף והגרון, חזיתית והסינוסים לסתי.אשר, בתורו, יעזור להקל על הנשימה.

נחירה

כרוב למתכון זה תצטרך כוס אחת של מיץ כרוב.כדי להוסיף את מיץ כפית דבש.מערבבים היטב ושותים לפני השינה.לקבלת השפעה טובה, אתה צריך לשתות את המשקה הזה כל ערב במשך חודש.גזר

נחירה

מאוד פשוט דרך יעילה.

• לפני השינה, אתה חייב לאכול גזר אחד, אפוי בתנור.
• אתה יכול לעשות רוטב ממנו עם תוספת של שמן צמחי.

טיפול נחירה עם מלח ים

זה שימושי כדי לשטוף את האף עם תמיסת מלח לפני השינה.

• לכוס מים חמים ונקיים, מוסיפים כפית מלח ים, מערבבים ושוטפים את האף ביסודיות.זוהי שיטה יעילה מאוד עם גודש באף.

טיפול נחירה עם מים מזוקקים

מהות השיטה היא פשוט לשתות מים מזוקקים.מים כאלה הוא אידיאלי ממס.היא "קושרת" לעצמה את הריר ומסירה אותו מן הנזופרינקס.

• מומלץ לשתות מים מטוהרים במשך חודש, בשילוב עם צום שבועי.

טיפול בנחירה עם שמן אשחר הים

שמן אשחר הים מסייע להתמודד עם קוצר נשימה באף.

• זה פשוט מספיק כדי לטפטף טיפה אחת לתוך כל נחיריים לפני השינה.נכון, ההשפעה לא באה מיד, אבל רק לאחר 2-3 שבועות.

טיפול נחרני עם עשבי תיבול

מנטה, טימין, אקליפטוס טוב עם נחירה.אבל כדי להשתמש אלה עשבי תיבול בצורה טהורה לא מומלץ.זה הרבה יותר יעיל להשתמש בשמנים אתריים של צמחים אלה.

• מניחים פיסת צמר גפן ליד הכרית עם זוג טיפות מנטה, טימין או אקליפטוס, דבר שיעזור להקל על הנשימה בחלום.

טיפול נחרני עם תרגילים מיוחדים

תרגילים לחסל נחירות נעשים בקלות רבה ופשוטה.

• זה מספיק כדי לסנן את הלסת התחתונה ועם מאמץ לבטא את המכתב הארוך "AND".חזרה על התרגיל הזה מספר פעמים ביום במשך חודש לפחות מבטיחה ירידה משמעותית בנחירות.
• זה גם די יעיל פשוט "clink" את השפה.שרירים פנימיים נכנסים לטון במהלך התרגיל, מתחזקים ולא "לשקוע" במהלך השינה.

מניעה ועצות שימושיות על איך להתמודד עם נחירה ^

נחירה יכול אותות בעיות המתרחשות בגוף.הסרת זמן של בעיות אלה מאפשר לך להיפטר לנחור כמעט לנצח.אמצעי מניעה עיקריים כוללים:

• סירוב מן הרגלים רעים.הרבה נאמר על הסכנות של עישון ואלכוהול.אפשר רק להוסיף כי הפרעות מטבוליות שנגרמו על ידי הרגלים רעים להוביל נחירה ממושכת וחמורה.
• עודף משקל הוא אחד הגורמים העיקריים לנחירה.כמעט 100% של אנשים שמנים סובלים ממחלה זו.צפה המשקל שלך, זה מניעה מצוינת של נחירות.
• הצטננות ותת תזונה גורמים ל"קרדית "שלהם לתהליך לא נעים ומסוכן.כל "הצטננות", זיהומים ויראליים צריכים להיות מטופלים בזמן.
• Zakalivanie יסייע לשפר את הגוף, להגן מפני כל מחלות בדרכי הנשימה.
• כדאי גם לשים לב לתזונה.המזון צריך להיות מלא, מגוון ומועיל ביותר.