בעיות תזונה

כאשר מתחילים בעיות בתיאבון. למה כל כך הרבה ילדים אוכלים רע?לרוב בגלל.אמהות משתדלות יותר מדי לגרום להן לאכול טוב יותר.לגורים אין בעיות בתיאבון, וגם אין להם ילדים באותם חלקי עולם שבהם אמהות אינן יודעות דבר על התזונה ולכן אינן מטרידות.אתה יכול לומר בצחוק שאתה צריך הרבה ידע הרבה זמן יש בעיות עם התיאבון שלך.

נראה כי ילד אחד נולד עם תיאבון זאב שאינו בוגד בו, אפילו כשהוא מוטרד או חולה.אצל אחרים, התיאבון הוא גרוע יותר והוא יכול בקלות להיות מושפע מצב הרוח או המחלה.הילד הראשון נולד להיות שלם;השני על המשפחה כתוב להישאר רזה.אבל כל ילד נולד עם תיאבון כזה, כי צריך לשמור אותו בריא להבטיח שיעור נורמלי של צמיחה ופיתוח.

הצרה מתחילה כאשר הילד יש אינסטינקט מולדת לרסן את עצמו אם הוא נאלץ, או לוותר על מזון, אשר מזוהה עם כמה רגשות לא נעימים בעבר.קושי נוסף הוא שהתיאבון של האדם אינו מכוון תמיד לאותו דבר.במשך זמן מה ילד אוכל הרבה תרד או דייסה בהנאה.אבל כעבור חודש הוא מפסיק לאהוב את כל זה.חלקם כמו ממתקים ומזון המכיל עמילן;אחרים אוכלים אחד את השני קצת.אם אתה לוקח את זה בחשבון, תוכלו להבין איך הבעיות עם מזון להתחיל בגילאים שונים בשלבי התפתחות שונים.התינוק מתחיל להיות עקשן, אם בחודשים הראשונים של החיים אמא גורמת לו לשתות יותר נוסחה חלב ממה שהוא רוצה, או כאשר הם מזריקים מזון מוצק ולא מאפשרים לו להתרגל אליו בהדרגה.רבים הופכים להיות קפריזית יותר ומפלה באוכל לאחר שנה, כי הם רוצים להתעקש על שלהם או בגלל שיש להם שיניים לחתוך.אם הם נאלצים, התיאבון יחמיר עוד יותר מזה זמן רב.הזמן הרגיל להתחיל בעיות עם התיאבון הוא סוף המחלה.אם אם מודאגת מתחילה להאכיל את הילד לפני שהתיאבון יחזור אליו, הוא יתפתח במהירות ויתאכזב.

כל הבעיות של תיאבון ירוד להתחיל עם כפייה.הילד עלול להפסיק לאכול בגלל קנאה כלפי אחיו הצעיר או בגלל חרדות רבות אחרות.אבל תהא הסיבה אשר תהא, החרדה וההתמדה של האם מחריפים את התיאבון ומונעים את חזרתו.

לרגע לשים את עצמך במקום של הילד.כדי להבין טוב יותר, זכור את הזמן שבו לא היית רעב מאוד.אולי היום היה חם וממולא, או שהפריעו לך משהו, או שהבטן שלך היתה נסערת.(כך מרגיש ילד שיש לו בעיות בתיאבון). ועכשיו, דמיינו לעצמכם שענק עצבני יושב לידכם וצופה בכל כפית שנשלחת אל תוך הפה.אכלת קצת מה שאתה אוהב, והנחתי את המזלג, והרגשתי שהם אכלו.עם זאת, היא מביטה בך בדאגה ואומרת: "עדיין לא נגעת לפת."אתה מסביר שאתה לא רוצה לפת, אבל היא לא נראה להבין מה אתה מרגיש ופועל כאילו אתה בכוונה מתנהג רע.כשהיא אומרת שלא תקום מהשולחן עד שתנקה את הצלחות, תנסה לאכול קצת לפת, אבל אתה מתחיל לחלות.היא מרימה כפית מלאה ודוחפת אותך לפיה, ואתה מתחיל להיחנק.טיפול

לוקח זמן וסבלנות. כאשר יש בעיות עם התיאבון, זה לוקח הרבה זמן, סבלנות והבנה כדי לפתור אותם.אמא מתחילה לדאוג.היא מגלה כי מאז שהיא הפכה גרוע לאכול, קשה לה להירגע.והדאגה שלה והתעקשות בראש ובראשונה מפריעים לתיאבון לחזור אל הילד.גם אם במאמצים גדולים האם תכריח את עצמה להשתנות, יידרשו שבועות רבים עד שהילד יחזיר את התיאבון שלו.הוא צריך לתת הזדמנות לשכוח בהדרגה את כל האסוציאציות הלא נעימות עם זמן ארוחת הצהריים.

התיאבון שלו הוא כמו עכבר, ואת החרדה של אמו הוא חתול שמניע את העכבר לתוך מינק.אתה לא יכול לשכנע את העכבר כדי להיות נועז רק בגלל החתול הוא מסתכל לכיוון השני.החתול חייב במשך זמן רב לעזוב את העכבר לבד.

ד"ר קלרה דייוויס מצאה כי ילדים שאין להם דעות קדומות על מזון, בסופו של דבר לבחור תזונה מאוזנת עצמם אם הם מוצעים מגוון רחב של מזונות טבעיים.אבל אין לצפות כי ילד אשר במשך חודשים או שנים סירב מוצר, כגון ירקות, היה פתאום להתחיל לאכול אותו רק כי אמא נתנה לו בחירה חופשית.הוא יכול לאכול ירקות במחנה, שם הם נאכלים על ידי כולם, שם הוא רעב ושאף אחד לא גורם לו לאכול.אבל בבית עם ירקות בשבילו יותר מדי אסוציאציות לא נעימות.ברגע שהוא רואה אותם, הנשמה והבטן אומרים לו: "לא!"

לאמא יש גם זכות לרגשות. וכאשר היא צריכה להתמודד עם בעיה כרונית של תיאבון, אלה הם רגשות חזקים מאוד.הברור מכולם הוא חרדה: ילד יחלה כתוצאה מתת-תזונה, או מרעב ההתנגדות למחלות שכיחות תפחת.הרופא שוב ושוב מבטיח לה כי ילדים עם תיאבון ירוד לא הופכים רגישים למחלות, אבל קשה לה להאמין בזה.

היא נוטה לחשוב על עצמה אשם, חושב כי בעלה, קרובי משפחה, שכנים, הרופא רואה אותה אמא ​​חסר ערך.כמובן, זה לא כך.סביר להניח שהם מבינים את זה, כי אפילו במשפחותיהם היה לפחות ילד אחד עם תיאבון רע.

ואז הרגשה בלתי נמנעת של גירוי וכעס על פראייר זה, אשר בהחלט לא כפוף למאמציה של האם.זו הרגשה הכי לא נעימה, כי אם מצפונה מתחילה להתבייש בעצמה.

מעניין כי הורים רבים המתמודדים עם בעיות דומות זוכרים שהם עצמם היו בעלי תיאבון ירוד וקשיים דומים בילדותם.הם זוכרים היטב איך נאלצו לאכול, אבל משום מה לא יכלו לעשות אחרת.במקרה זה, הרגשות של גירוי, כעס וחרדה כי ההורים ניסיון הם בחלקו שריד של רגשות שהם חוו בילדות.

ילד נמצא לעיתים רחוקות בסכנה. חשוב לזכור שלילד יש מנגנון מולד שמספר כמה אוכל.ומה בדיוק הוא צריך עבור צמיחה נורמלית ופיתוח.לעתים רחוקות מאוד, בשל תיאבון ירוד, תת תזונה קשה, חוסר ויטמינים או מחלות זיהומיות להתרחש.

אבל ילד שלא אוכל טוב צריך עזרה של רופא: הוא צריך לבדוק את הילד מעת לעת, להעריך את הדיאטה שלו - מה הוא נותן ומה חסר, ממליץ על החלפת או תרופות כדי להמציא את החסר, לייעץ כיצד לגדל ילדלא רק במונחים של תזונה, אלא גם בדרכים אחרות, כדי להרגיע את האם.

זמן האכילה צריך להיות נעים. המטרה היא לא לגרום לילד לאכול, אלא לחזור אליו תיאבון טבעי וכי הוא עצמו רוצה לאכול.

נסו לא לדבר על אוכל, גם עם איומים או עם הידד.לא הייתי משבח ילד אם אכל הרבה, או היה מאוכזב, אם לא מספיק.עם ניסיון, תלמד לא לחשוב על זה, אבל זה התקדמות.כאשר ילד מפסיק להרגיש לחץ, הוא יכול לשים לב שוב התיאבון שלו.

לפעמים אתה שומע עצה: "שים אוכל מול הילד, אל תגיד לו כלום, תנקה אחרי חצי שעה, לא משנה כמה אכל.אל תיתן לו שום דבר עד הארוחה הבאה".אם זה נעשה ברוח הנכונה, כלומר, האם היא באמת מנסה לא להתעסק, אל תדאג בגלל התיאבון של הילד ולהישאר ידידותי לו, אז הכל בסדר.אבל לפעמים אמא זועמת מבינה את העצה הזאת בדרכה שלה.היא משליכה את הצלחת על השולחן מול הילד ואומרת בעגמומיות: "אם לא תאכל חצי שעה, אני אנקה הכול ולא תקבל שום דבר עד ארוחת הערב! "וממתינה, מביטה בו בכעס.איומים להקשיח את הילד לקחת את שארית התיאבון האחרונה.הילד העקשן תמיד ינצח במאבק כזה.

אתה לא רוצה את הילד לאכול, כי הוא הפסיד בקרב איתך.אתה רוצה שהוא יאכל, כי הוא רוצה לאכול.

התחל עם הכלים שהוא אוהב ביותר.אתה רוצה, כאשר הוא נקרא אל השולחן, הפה שלו להשקות, כך שהוא לא יכול לחכות לאוכל.הצעד הראשון הוא להכין כלים שימושיים במשך חודשיים או שלושה, שהוא אוהב( עם זאת, יש צורך לשמור על מאזן התזונה ככל האפשר), ולא להציע משהו שהוא לא אוהב באופן פעיל.

ילד שאוהב מעט מאוד.אמא אפשר לומר, "הילדים שלא אוהבים דבר אחד, אין שום בעיה.והאהבה שלי רק המבורגרים, בננות, תפוזים ומים פרי.לפעמים מסכים לאכול פרוסת לחם לבן זוג של כפות אפונה.והוא לא נוגע בשום דבר אחר ".

זוהי בעיה חמורה יותר, אבל העיקרון הוא זהה.אתה יכול לתת את הילד הזה לארוחת בוקר פרוס בננות חתיכת לחם;לארוחת צהריים, להמבורגר, לאפונה או לכתום;לארוחת ערב, עדיין לחם עם בננה.תן לו לקבל תוספת של כל הכלים האלה, אם הוא שואל.בתוך כמה ימים, לתת לו שילובים שונים של מנות אלה.בהחלט נמנעים ממי פרי.מי פירות מתוקים לוקח את שארית התיאבון של מזון יקר יותר.

כאשר חודשיים מאוחר יותר הילד כבר מצפה לארוחה, להוסיף שתי כפות( לא יותר) של כל מזון שהוא אכל לפני - לא אחד מאותם שהוא באמת לא רוצה.אין להזכיר את התוסף.אל תעיר הערות אם הוא לא אוכל.נסה את אותו הדבר בעוד כמה שבועות, ובמרווח לנסות משהו אחר.המהירות שבה תוכל להציג מנות חדשות, זה תלוי כמה תיאבון משפר ילד וכיצד הוא רואה את המזון החדש..

אין להבחין בין מנות שונות.בואו לאכול ארבע מנות של אוכל ואף אחד - אחר, כך שאם הוא רוצה( כל עוד האוכל הוא לא מזיק).אם הוא לא רוצה את הראשון ושני, ורצה קינוח, עם חסר ההבעה לתת לו קינוח.אם אתה אומר: "אין שני, עד שאתם אוכלים ירקות," או "אין קינוח עד שתרוקן את הצלחת," יש לך להחמיר תיאבונו ירקות, או את המנה הראשונה, ואת המאמצים על רצונו בשר או קינוח.תוצאות אלו הן בדיוק ההפך ממה שאתה מנסה להשיג.

אתה בהחלט לא רוצה שהילד שלך אכל תמיד כל כך חד צדדי.עם זאת, אם יש לו בעיות עם תיאבון והוא חושד כמה מנות, הסיכוי הטוב ביותר שלך כדי לקבל אותו בחזרה דיאטה נורמלית - להעמיד פנים שאתה לא להיבהל.אני חושב טעות גדולה כאשר ההורים מתעקשים כי ילד "רק ניסה" צלחת, שאליו החשוד.אם הוא אוכל משהו שגורם לו גועל, אפילו רק קצת, זה מפחית את הסיכוי שהוא ישנה את דעתו ואת יאהב את המאכל הזה.וגרוע מכך הוא התיאבון שלו.לעולם אל תגרום לו לארוחת ערב לאכול את מה שהוא סירב בארוחת ערב.אז אתם מבקשים צרות.

תן לו פחות ממה שהוא אוכל, לא יותר. לילד עם תיאבון ירוד, לתת מנות קטנות.אם תחיל צלחת מלאה, ובכך שהזכיר לו כמות גדולה של אותו יצטרך לוותר, ואף להחמיר את התיאבון שלו.אבל אם בחלק הראשון ייתן לו ככל שהוא מוכן לאכול, אתה תבוא על פני זה על הרעיון: "זה לא מספיק."אתה רוצה שהוא יחשוב כך.אתה רוצה שהאוכל יהיה משהו מושך אליו.אם היה לו תיאבון ירוד מאוד, לתת חלקים זעירים של: כפית של בשר, ירקות כפית, כפית של דייסה.כאשר הוא האוכל, אל תשאלו אותי בהתלהבות: "האם תוספות אתה רוצה?" שתשאל את עצמו, גם אם זה לוקח כמה ימים כדי להאכיל חלקים הזעירים שלה.

תן לו לאכול אותו בעצמו. האם האם מזינה ילד עם תיאבון ירוד?הילד שגדל כראוי, מתחיל לאכול את עצמו בין 12 ל 18 חודשים.אבל אם אמא חרדה תדליף את זה שתיים, שלוש או ארבע שנים( כנראה עם שכנוע אינסופי), שום דבר לא יעזור, גם אם הוא מחליט לבלום.עכשיו הילד פשוט אין את הרצון לאכול את עצמו.הוא מאמין שצריך להאכיל אותו.בשבילו זה עכשיו הוכחה של אהבה אימהית טיפול.אם היא תפסיק פתאום, הוא ייעלב.אולי אפילו שניים או שלושה ימים לא אכלתי כלום - וזה יותר ממה מסוגל לקיים כל אמא.וכשהיא שוב מתחילה להאכיל אותו, הוא כבר הטיל עליה את העבירה.וכשהיא מנסה שוב להאכיל אותו, הוא כבר יודע את כוחו ואת חולשתה.

ילד בן שנתיים ומעלה חייב לאכול את עצמו ברגע שהוא מוכן לכך.אבל זה עניין עדין, וזה לוקח כמה שבועות.אתה לא צריך לתת לו את הרושם שאתה מנסה לשלול ממנו את הזכות.אתה רוצה שהוא יתחיל לאכול את עצמו, כי הוא רוצה את זה.

תן לו את ארוחות הצהריים האהובות עליו בארוחת צהריים יום אחר יום.הנחתי לפניו את הצלחת בחזרה למטבח במשך דקה או שתיים יציאה לחדר הסמוך כאילו משהו נשכח.כל יום, להישאר קצת יותר.חזור בלי שום הערות תוסס להאכיל אותו, לא משנה אם הוא אכל משהו בעצמו או לא לאכול.אם הוא מאבד סבלנות, כאשר אתה נעדר, וקורא לך, לחזור מיד עם התנצלות ידידותית.קרוב לוודאי שההתקדמות שלו תהיה בלתי יציבה.בתוך שבוע או שבועיים הוא יוכל לאכול כמעט לגמרי לבד, ובפעם הבאה הוא יצטרך להאכיל מההתחלה ועד הסוף.אל תתווכחי איתו בשלב זה.אם הוא אוכל רק מנה אחת, אל תכריח אותו לאכול עוד.אם הוא מרוצה ממה שאכל, לשבח אותו על מה הוא ילד גדול, אבל לא חם מדי, והוא חושד טריק.

לדוגמה, ושבוע לאחר מכן אתה משאיר אותו על עשר דקות עד רבע שעה, והוא היה בזמן הזה לא לאכול כלום.אז אתה צריך לעשות אותו רעב.בהדרגה, בתוך שלושה או ארבעה ימים, לחתוך כמות כפולה של מזון שאתה בדרך כלל נתן לו.זה צריך לגרום לו לנסות לאכול את עצמו, אם אתה מראה מספיק טקט וידידות.

עד שהוא אוכל חצי מהאוכל בכוחות עצמם, אני חושב שעדיף לתת לו לקום מהשולחן, מאשר לסיים האכלה בכפית.זה לא משנה שהוא פשוט השאיר חלק מן האוכל.הוא רעב ובקרוב יאכל יותר.אם תמשיך להאכיל אותו, הוא לעולם לא ירצה להתמודד לבד.רק אומר, "אני חושב שהיה לך מספיק."אם הוא מבקש ממך להאכיל אותו, לתת לו שתיים או שלוש כפות כדי לא להתווכח, ולומר שהוא מספיק.

לאחר שהוא אוכל את עצמו במשך מספר שבועות, אל תחזור להרגלים ישנים ולא תאכיל אותו.לפעמים הוא מתעייף מאוד ושואל: "האכל אותי".במקרה זה, עם סוג של unflappable, לתת לו כמה כפיות, ואז לומר שהוא לא רעב מאוד.אני אומר את זה כי אני יודע אם מי שטיפח את הילד במשך זמן רב מדי, אך בסופו של דבר הצליח ללמד אותו לאכול לבד, מרגיש פיתוי חזק להתחיל שוב להאכיל אותו ברגע שהוא איבד את התיאבון שלו או חולה.אבל זה חייב להיעלם עם אחת ולתמיד.

האם האם תישאר בחדר בזמן שהוא אוכל? זה תלוי במה הילד משמש ומה הילד רוצה וכמה טוב האם יכולה לשלוט החרדה שלה.אם היא תמיד ישבה איתו, היא לא יכולה פתאום להיעלם בלי להרגיז את הילד.אם היא יכולה להיות חברותית, רגועה ולא לחשוב על אוכל, היא יכולה להישאר( ללא קשר אם היא עצמה אוכלת בעצמה).אבל אם היא רואה שהוא לא יכול להתנתק מן המוח של הילד להפסיק לאכול או לשכנע אותו, בשביל זה עדיף להשאיר בשלב ארוחה - לא בכעס, לא פתאום, אבל בהדרגה בטקט, חסר כל יום עוד קצת, כדי שהילד לא שם לב לשינוי.

לא שוחד. כמובן, לא אמור להיות שום ניסיון לשחד ילד כמו הבטחות מאגדות עבור כל כפית או שהאבא יהיה על הראש כשזה נגמר תרד.באותו רגע, נראה כי הילד היה משוכנע לאכול קצת יותר.אבל בטווח הארוך זה מחמיר בהדרגה את התיאבון.הורים צריכים להגדיל את גודל השוחד כדי להשיג כמה תוצאות.זה מסתיים עם שעה vaudeville מעייף במשך חמש לגימות.

לא מציע לילד יש להרוויח קינוח או ממתקים, או כוכב זהב, או כל הענקת אופציות אחרות.אל תשאל לאכול בבית דודה מאשה, או שאמא שלי היתה מאושרת, או לגדול ולהתחזק, או לא לחלות, או לנקות את הצלחת.בואו ניסח את הכלל קצר יותר: אל תבקשו מהילד לאכול.

שום נזק מסוים, אם אמא בארוחת ערב כדי לספר סיפור, או להדליק את הרדיו, אם זה מה שנהוג במשפחה, אבל זה לא צריך להיות בשל העובדה שהילד אוכל או לא.

אין צורך להיות "מתחת לעקב" של ילד. אמרתי כל כך הרבה כי הילד צריך לאכול, כי הוא רוצה כמה הורים כדי לקבל את הרעיון הלא נכון.אני זוכרת אם שסבלה מתאבון רע של ילדה בת שבע, שאותה שיכנעה;התחננה, כפויה.כשהבינה, ככל הנראה, את התיאבון של הילדה רגילה, היא רוצה לקבל תזונה נורמלית ומאוזנת ומה דרך טובה יותר לעשות את זה - יפסיק להילחם עבור כל ערב, היא מהרה אל קיצוניים נוספים והמשיכה על בתו.באותו זמן, הבת שלי היתה מלאת אי שביעות רצון.וברגע שהבינה שאמה ציית לה עכשיו, היא מיד ניצלה את זה.היא זרקה את הדייסה מהצלחת שעל השולחן, מתבוננת באימה הדוממת של אמה מזווית עינו.אמא, לפני כל ארוחה, שאלה את בתה מה היא רוצה.אם הילדה דיברה "המבורגר", האם קנתה אותה בצייתנות או בישלה אותה.ילדה, כמובן, אמרה: "אני לא רוצה המבורגר, אני רוצה פרנקפורטר", והאם מייד רצתי לחנות שוב.

יש אפשרות של פשרה.סביר לדרוש את הילד בזמן שהוא היה ליד השולחן, הייתי מנומס עם שאר ההטבלה לא נאמר נעים על המנות ולא להצהיר כי הוא לא רצה לאכול, לאכול בזהירות, התבוננות הגינות המתאימות לגילו.אמא, כמובן, יכולה לקחת בחשבון את הטעם שלו, כמה שיותר, או תענוג לשאול אותו מה הוא רוצה.אבל לילד זה רע אם תודיע לו שהוא היחיד שעליו צריך להתחשב בכל אחד.סביר ונכון, אם אמא לשים את הגבול בשימוש סוכר, ממתקים, עוגות, מים ופירות והשני אינו אוכל מאוד שימושי.ואם האמא מרגישה בטוחה ומדגימה את עמדתה כי יודעת מה לעשות, כל זה מושג בלי מחלוקת.

אם הילד חונק.ילד מבוגר בשנה אחת, אשר סרב לאכול כלום אבל מזון מרוסק, בדרך כלל האכיל או לפחות נאלץ בתוקף לאכול.זה לא שהוא לא לוקח חתיכות.הוא נאלץ לעשות זאת בכך שהאוכל נדחף לתוכו.אמהות של ילדים כאלה בדרך כלל אומרים: "זה מוזר.אם הוא אוהב משהו, הוא בולע את החלקים בצורה מושלמת.הוא אפילו יכול לנשוך חתיכות גדולות של בשר מעצם ולבלוע אותו. "ישנם שלושה שלבים בריפוי ילד מוחץ.הראשונה היא להבטיח שהוא אכל באופן עצמאי לחלוטין.השני הוא להתגבר על החשד שלו על מזון בכלל.והשלישי - לאט ובהדרגה להפוך את האוכל מחוספס יותר.בואו שבועות - אפילו חודשים במידת צורך - לאכול רק מזונות מחיה עד שאתה מאבד את הפחד של מזון וללמוד ליהנות ממנו.אל תיתן לו בשלב זה, למשל, בשר, אם הוא יכול רק לאכול אותו קצוץ.

במילים אחרות, לנוע בקצב כזה כי הילד היה נוח.יש

חלק מהילדים SIP רגיש כזה שהם לחנוק גם מזון מרוסק.במקרים מסוימים כגון, הגורם הוא עקביות צמיגה של המזון.נסה מעט לדלל אותו עם חלב או מים.או קוצצים דק פירות וירקות, במקום מנגב אותם.