הירח ורווחתנו
תלות במצב רוח, רווחה ופעילות כללית של אורגניזם מקצב ירחי הם גדולים מאוד.יחד עם הירח המתהווה בשלב הראשון, הכוחות שלנו גדלים, הפעם ליצירת פרויקטים חדשים, שינויים קרדינליים בחיים.אם זה היה ממש בימים הראשונים הם איכשהו להשפיע לרעה על מערכת העצבים כנקודות מעבר ולהפוך, עד תחילת השלב השני המצב הוא התייצב.שיא הפעילות עדיין בשלב השלישי, אז אתה יכול להרשות לעצמך עומסי עבודה כבדים, להחזיק אירוע אחראי.חודש גוסס גורם לנו להרגיש מדוכאים ומרוחקים, אנחנו נהיים יותר עצבני, אנחנו יכולים בקלות לריב עם יקיריהם.מוטב לבלות ימים כאלה בשתיקה ובשלום, לא לעשות חגים רועשים ופגישות עסקיות רציניות.
אין זה סוד כי הירח שולט על ההמונים המים של כדור הארץ, זה גורם הגאות.גוף האדם, המורכב מיותר מ 70% של מים, מושפע גם על ידי הירח.אבל המים - מתעדכנים גם, טיהור, ולכן הדבר הראשון בלוח השנה הירחית יש צורך לבצע את כל ההליכים המובילים החוצה מגוף
ואחרות שהצטברו לנו חומרים מזיקים.ההשפעה הגדולה ביותר תושג אם אתה מבצע את כל אלה הליכים בשלב השני של הירח, ועל ידי סוף זה אתה יכול אפילו לבזבז רעב בריאותי.אבל רק תזכור שאתה צריך להיכנס לרעב ולצאת מזה בהדרגה.מוטב להתייעץ עם מומחה.
פעילות גופנית חזקה נעשית בצורה הטובה ביותר במהלך השלב השלישי של הירח, במיוחד בסוף מאוד על 19-22 יום.בשלב זה, השפעת הירח עדיין לא נהיית שלילית, הגוף שלנו עובד במלוא כוחו, והפעילות המינית אף גדלה.התצפית היחידה היא כי במהלך תקופה זו יש צורך במיוחד כדי לפקח על הדיאטה שלך.תפריט בריא יש צורך לשמור על ההשפעה של פעילות גופנית.טיפולים מונעים ואיכות חי
הוא עשה כמיטב השלב הראשון של הירח, זה עדיין מונצח על ידי חכם מזרח אלף שנים, בשלב זה הם תרופות נספגות טוב יותר.
Rest, טיפולי הרפיה, אמבטיות עיסוי ולרחצה יביאו יותר אפקט בריאותי אם הם מבוצעים ביום 4 של השלב הראשון, יום 17-18-ה של השלב השלישי בימים האחרונים של השלב הרביעי.בימים אלה הם בדרך כלל לא מאוד מוצלח עבור מיזמים חדשים ופעילויות פעיל, אבל הרפיה ומרגוע יהיה רק את הדרך.
ניתוחים וטיפולים הם טובים ביותר כדי להקצות אמצע והסוף של מופעי הירח, החיובי ביותר הוא יום 6-7-ה של השלב הראשון, יום 11-12-ה של השלב השני, ולבסוף, היום ה -20 של השלב השלישי הוא טוב להתחילקורסים ארוכים של טיפול.שיני
מטופלות הטובות ביותר בשלב השלישי והרביעי של הרגלים רעים תעזורנה להיפטר הראשון, ואת הסיכון של הצטננות מקבלת ו להרים עליות זיהום ככל שאנו מתקרבים ירח המלא.אפקט
של דיאטות יהיה בולט יותר בשלבים הראשונים והרביעי, בשלב זה יש מואצת חילוף החומרים, במהירות מתקלקלת שומנים, אך הוא קרוב יותר המטבוליזם ירח מלא משמעותית מאט, כך באותם ימים, אתה לא צריך לאפשר לעצמך מדי רגוע, יכול להיות מופחת לאפסאת כל תוצאה חיובית.
נחלש הגוף צריך להישמר, ולאכול יותר פירות וירקות עשירים בוויטמינים, הם נספגים טוב יותר בתקופה בשלב הראשון של הירח.מוצרים עם תוכן גבוה של כימיקלים יש לכלול לחלוטין, תגובות אלרגיות ואפילו הרעלת עלול להתפתח.מזון מבושל עדיף על מאכלים מטוגנים.
בשלב השני, יש לשים דגש על מזונות מתוקים ומזינים.ירקות חלבונים, דגנים, סלטים ירקות צריך להוות את הבסיס של הדיאטה שלך.לא לשכוח מוצרי חלב, אתה יכול לפנק את עצמך עם ממתקים לארוחת בוקר, ובארוחת ערב לאכול מרק בשר.
בתקופה השלישית זה לא רצוי לצרוך הרבה מוצרים ממוצא מן החי ומזון מטוגן.אידיאלי עבור תפוחי אדמה מבושלים במדים או פירה.שאר הדיאטה היא די חופשית.עדיף אם התפריט כולל מנות נוזלי, פירות עם תכולת מים גבוהה.
בשלב הרביעי, אנו נכנסים במלוא העוצמה, אבל הם מהר מתחילים לעזוב אותנו.במהלך תקופה זו יש צורך להגביל את צריכת בשר, אבל כדי להפוך ירקות מבושלים המנה העיקרית.אתה יכול להשתמש בבטחה כל תבלינים, ירקות, מדי, יתקבלו בברכה.וכמובן, אסור לנו לשכוח פירות, רק בתקופה זו עדיף להשתמש בהם יבש.