- אוטורימטמיה

עבור introspection נתונים שימושיים מאוד על שינויים קצביים בלחץ הדם במהלך היום.זהו מרכיב חשוב במיוחד של הערכה עצמית של בריאות אצל אנשים שיש להם סיכון מוגבר של לחץ דם הולך וגדל.

מדידות יש לבצע במהלך השבוע 6 פעמים ביום כל 4 שעות, החל בשעה 6 בבוקר.

אדם בריא במנוחה המקסימום( בוקר, צהריים) מינימום( בלילה), לחץ דם סיסטולי לא שונה על ידי יותר מ 20-25 מ"מ כספית.אמנות.העלייה בפרמטר זה קודמת לעלייה ב - BP היומי הממוצע ויש לה ערך אבחוני שלילי.

לחץ דם מוגבר ל 150/100 מ"מ כספית.אמנות.במנוחה מקטין את תוחלת החיים הממוצעת ב -16.5 שנים!

עבור כל האנשים זה אופייני להגביר את לחץ הדם במהלך היום ירידה - בלילה.

עם זאת, תנודות BP הם נצפו לא רק במחזור היומי, אך בתוך הקצב הגופני רב-יום, וגם תלוי קרות סערות מגנטיות, במהלכה היא עולה.

תנודות AD מתרחשות בהתאם מחזורי הירח - מן הירח החדש עד הרבעון האחרון של הירח, לחץ הדם יורדת.

הקצב הגופני של מערכת העצבים המרכזית והאוטונומית, הלב, כלי הדם וההורמונים משפיע גם על לחץ הדם.

הנטייה להעלות את לחץ הדם, כמו גם את השינוי בקצב היומי, מדענים רואים את הנטייה הגנטית.

לחץ הדם העורקי מושפע באופן משמעותי מהתנודות היומיות של הורמונים מסוימים בדם.

לחץ עורקים משתנה עם עונות השנה.

פעילות גופנית, יישום הטעינה בבוקר, ספורט - כל זה משפיע על מצב הלב האנושי - מגבירה את כוחו של התכווצויות לב, קצב לב עושה פחות תכוף.האטת

של קצב לב - הוא חיזוק של הפאראסימפתטית( PNS) וירידת הטון של מערכת העצבים הסימפתטית( SNS), ציינו במנוחה.אם אדם נמצא במצב של עבודה מוגזמת, אז הטון של SNS מתחיל להראות את עצמו.

מערכת העצבים האוטונומית של האדם יש שתי מחלקות אלה: SNS ו- PNS.

אוהדות השפעות מערכת עצבים להגדיל את מערכות העירור העיקריות של האורגניזם הפאראסימפתטית - על תהליכי הפעלת בלם.

אומדן השכיחות של חלק זה או אחר של מערכת העצבים של אדם יכול להישפט על מצבו הפיזי והאיזון של תהליכים עצביים, אשר חשוב לבריאות.

יש בדיקה פשוטה למדי לקביעת מצב המערכת הווגטטיבית "מדד הצומח"( VI).

אינדקס צמחי Kerdo) VI(

• לאחר מנוחה במשך 10-15 דקות, חישבו את הדופק 4 פעמים במשך 15 שניות;

• עבור סכום של מדידות אלה, לקבוע את קצב הדופק עבור 1 דקות;

• לאחר מכן בדוק את לחץ הדם במרווחים של 20-40 שניות.

שבו D הוא הלחץ הדיאסטוני, P הוא הדופק.הערכה של הטון של מערכת העצבים האוטונומית

פעילות גופנית פיזית מאפשר לך להעריך את מצב תפקודית וביצועים פיזיים.