הרגולטורים הפיזיים של תהליכים ביולוגיים

החשוב ביותר של אלה הוא השמש.בחורף, עוצמת התהליכים המטבוליים יורדת, כי השמש לא מקלקלת אותנו עם תשומת הלב.מקסימום שלה מגיע לחילוף החומרים שלה בקיץ.באביב ובסתיו, דפוסי שלהם בתהליכים אלה.לכן, השמש נותנת חיים, והוא הגורם למספר מחלות.בכל אזור גיאוגרפי של ארצנו, ההשפעה של גורמים חיצוניים על בריאות האדם יש מאפיינים משלה.

בנוסף לשינויים של השדה המגנטי של כדור הארץ, שינויי שטף רדיו מהשמש, הם לא בטוחים עבור מקורות בריאות מלאכותית של קרינה שונה, ממקורות תעשייתי תנודות אלקטרומגנטיות, שרבים מהם במיוחד בערים גדולות.

שילובים של שדות אלקטרומגנטיים טבעיים עם השפעות תעשייתיות יכולים להיות גורמים שליליים חזקים המשפיעים על בריאותו של אדם.

הבריאותי המשמעותי ביותר הוא זיהום אוויר של ערים גדולות כי הוכח מדענים, השינוי משפיע על תאי דם( מצב האנזים שלהם), המעמד של הריאה האנושית.

פי YP Lisitsyn( 1986), בריאות האדם תלויה:

• לרפואה - ידי 8-10 אחוזים;

• מתורשה - ב -20%;

• מהסביבה - ב -20 אחוזים;

• מדרך החיים - ב -50%;

80% מהמחלות הנפוצות ביותר של בני האדם המודרניים תלויים בסביבה( מדענים רבים מאמינים).לדברי ארגון הבריאות העולמי, המחלות השכיחות ביותר במדינות מתועשות כיום:

• סרטן;

• טרשת עורקים;

• יתר לחץ דם;

סוכרת.

מחלות אלו תלויה במידה רבה את אורח חייו של האדם ואת הגורמים שגורמים נזק למנגנון הגנטי -. . מסרטנים, חשיפה לחומרים כימיים, קרינה מייננת, וכו 'זה גורם להזדקנות מהירה יותר ממהירות הזדקנות פיזיולוגי.

בשנים האחרונות, נראה כי העבודה הוכיחה כי רמת הבריאות במידה מסוימת תלויה בהתרחשות של פגמים גנטיים.

גנטיקה - מדע התורשה - החל להתפתח באופן אינטנסיבי ולקח את מקומו הראוי במדע בסיסי.כל

ירש נטיות המועברות מהורים וכן אבותיהם נקראו הגנוטיפ , ונטיות מולדות, אשר הופיע בנסיבות מסוימות תחת שפעת גורמים סביבתיים שונים, נקראת פנוטיפ .המדען הנודע

שהקדיש שנים רבות לחקר הדפוסים גיל התפתחות, סבור כי שינויים הקשורים בגיל פליטה עקבית כמה עתודות האנרגיה, גנטית מתוכנת "קיבולת זיגוטה" - תחילת הפיצול ביצה לאחר הפריה, או אפילו גנטית אנרגיה אימוץ קבוע מראש( וו ח Selye).

IA Arshavskii גילה כי בתהליך הפיתוח האנושי, יש קרן גנטית "מאוחסן" אנרגיה, וזה אפילו יותר uvelichivastsya בתהליך הפיתוח גדל יותר, פעילות גופנית חמורה יותר.אבל זה קורה רק כאשר פעילות זו אינה חורגת ממגבלות האפשרויות הפיזיולוגיות.

זו הסיבה שבגללה ילדים וצעירים זקוקים לפעולה מוטורית, אך בתוך סיבה, בפעילות המוטורית.למרבה הצער, הרבה אנשים מבינים שזה מאוחר למדי להתחיל פעילות גופנית רק 40-60 ואפילו 70 שנה, לפספס את הזמן שבו פעילות גופנית היא יעילה ביותר כדי להגדיל את המלאי של "קרן האנרגיה" שלו.

חוק האנרגיה של הפעילות המוטורית הוא החוק הטמון הן בבעלי חיים והן בצמחים.IA Arshavsky מדגיש כי בתהליכי ההתחדשות העצמית האנושית הבוגרת הם המאפיין העיקרי של החיים.תנועת

משחקת תפקיד גדול בקיומו ובפיתוחו של הגוף, כמו גם בתאיו.עבור פעילות גופנית אנושית - תנועה במרחב, ועבור רוב התאים שלה - היא הסביבה, כי הדם הוא נע לעבר התאים, התכווצויות שרירים לנהוג הדם ללב, וכו 'אז כל התכווצות שרירי הרפיה פעילה של הגוף זקוקות לצמיחה. .פיתוח והתחדשות.תוכנית זו מתחילה כבר עם זיגוטה.

שים החתלתול הקטן שלך: מעת לעת הקפיצות המטורפות הרבות שלו מוחלפות על ידי ההתפרצות של מנוחה ושינה.וילדים קטנים - הם מוכנים לרוץ כל היום, לקפוץ ולטפס על עצים.זה גם הכרחי לצמיחה שלהם.

הצורך בתנועה הוא מקור אנרגיה רב-עוצמה הנחוץ לתהליכים חיוניים.

פעילות מוטורית מאפשרת ליצור ולהעצים את תהליכי הצמיחה של התחדשות הפיזיולוגית של איברים ומערכות בגוף, וכן, את הפעילות של המערכת העצבית-שהרירית גבוהה, כך עולה עוצמת ולשאר מערכות גוף.מערכת שרירים אנושית

, פיזיולוגים רבים מכנים "לב שני" של הגוף.ואכן, רקמת השריר מהווה יותר מ -40% ממשקל הגוף בגברים ו -30% אצל נשים.שריר פעילות מוסדר על ידי מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית, ועל בסיס אנרגיה של פעילות זו מסופקת על ידי תנועת הדם במערכת כלי הדם והלב ומערכת הנשימה.

מצב המערכת העצבית-שרירית תלוי במידה רבה על יכולת ההסתגלות של האדם.איכות מערכת עצבית-שרירית, לא כל האנשים באותה מידה: יש כמה מסת שריר חזק, אצל אחרים זה פחות, אפשר במהירות לחלוטין להרפות את השרירים שלך, ואם יש צורך, בעוד שלאחרים יש יכולת כזו הם קלים.הבדלים

אנשים ביכולתם לזרז הרפיה של שרירי שלד שרירותי נפתחו באזור י"ו Highlands, אשר הוכיח כי הוא מחובר עם תהליכי הבלם של מערכת העצבים המרכזית של האדם.

התברר כי יכולת זו קובע במידה רבה את האפשרות של אדם כדי הסתגלות מיידית וארוכת טווח.מיכולות אלה תלוי במהירות של תהליכי התאוששות, ביצועים פיזיים, ההתנגדות החיסונית.אנשים

שיכול בכל מצב במהירות להירגע מערכת השרירים שלך, פחות נפצעים, יש להם מחלות פחות של מערכת השלד ואת גל של הלב, התנגדות ללחץ מוגבר ותוצאות בריאות טובה יותר.ספורטאי

עם הרפיית שרירים אקראיים במהירות גבוהה בשיעורים גבוהים שונים בספורט, במיוחד משוכות ו ספרינט.

חזק, אך מסופק גרוע שרירים שגדלה יתר בדם ובכך פחות עביד.הרפיה אקראי שרירי מהירות

נדרשת לא רק כדי להבטיח את יכולת הקיום של הספורטאים - חשוב לכולם.

העובדה היא כי תחת כל תופעות קיצוניות, מדגיש להפריע את האיזון של תהליכים עצביים.

ראפיד הפעיל תהליכים מעכבים מאפשר לך לנרמל את האיזון, ובכך לשפר את יכולת ההסתגלות של האורגניזם להשפעות כגון היפוקסיה ( חוסר החמצן), היפרתרמיה ( התחממות יתר), פעילות גופנית גבוהה, לחץ נפשי ורגשי, ו hypertonicity של השרירים, אשר בתורומוביל לשיפור התיאום של תנועות, שיפור היעילות של הלב, לשפר את אספקת הדם אל השרירים והאנרגיה, כלומר. e. קיימת יעילות עליה יוצאת דופןSTI ואת הנורמליזציה של המצב האנושי.מחקרי

שנערכו במעבדה בניהולו של אזור Highlands V., גילו כי באמצעות תרגילים מסוימים וחשיפה, אתה יכול לעבוד בהצלחה לשפר את המהירות של כל אחד הרפיה ובכך לשפר את היכולות שלהם אדפטיבית.הערכים של המהירות בכל אדם והשינוי שלהם לפי החודשים של אנדוגניים לשנה. בעבודה זו הגדרה נגישה יותר של האזורים שלהם, המונח "בשנת הפרט"( IG), והוא לספור מיום הלידה.