יוד

מאפיינים: הכרחי לתפקוד תקין של בלוטת התריס.תחת תנאי תחזוקה נורמלית של בלוטה על ידי יוד הוא הורג microflora מזיקים, במחזור הדם.כאשר בלוטת התריס אינו מסוגל לקבל מספיק יוד, אדם יכול לפתח זפק.אם בלוטת התריס נפגעת מן הילדות או התבגרות מוקדמת, בלוטת יותרת המוח גם נשארה חלשה, וכתוצאה מכך יכול להביא לצמיחה ננסית מוגבלויות נפשיות.אם חוסר יוד בגוף משולב עם חוסר סידן, אז היווצרות של אבנים בכליות אפשרי.חשוב מאוד לקחת בחשבון כי היעדר יוד בגוף משפיע על אינטלקט ויכולות מנטליות.

היעדר יוד בגוף של אישה יכול אפילו להוביל פוריות.אם להורים יש מחסור חמור ביוד ובסידן, אז הם יכולים להיוולד ילדים חירשים-אילמים.לכן, נשים הרות ו dsp בינקות ובגיל מוקדם לא צריך חוסר מזון כמקור של יוד וסידן, אחרת הצמיחה שלהם ופיתוח נפשי יפסיק.אז לשקול יוגה, והם הצליחו להשיג חוכמה 31 האחרון 1000 שנים.

המדען IL Arshavsky גם מציין את התפקיד החשוב של יוד בהריון;הוא סבור כי "בלוטת תריס הורמון אמא, שתמשיך הרקמות של העובר, יש השפעה ישירה על אותם ובכך מספקת תהליכים של עיצוב.החוסר של הורמון בלוטת תריס על ידי הסרה אימהית( או חוסר של ההורמון בבית חוסר יוד) גורם למוות עוברי בשל לעצור או תהליכי בידול לקויים "(" מסות פיזיולוגיה התפתחותית ").

יודגש כי חוסר יוד האורגניזם יכול להיות שהצטבר עם מחסור של יוד ביישוב, שתיית מים עם כלור( כלומר. ק כלור גורמת לאובדן יוד משמעותי) בשעת מחלות תכופות, ירד אנרגית סיבולת גוף במהלך מתח עצב ושומן יתרעתודות, עם קרינה מוגברת.לפצותה בשלבים המוקדמים יכול להיות, בפרט, באמצעות - יחד עם אמצעי מניעה אחר - מלח המכיל יוד ומזונות המכילים יוד, אך בהתייעצות של אנדוקרינולוג נדרשים.מקורות

: צנון( אך יש לזכור כי זה לא יכול לשמש עם חולים עם כליות), אספרגוס, גזר, עגבניות, תרד, ריבס, תפוחי אדמה, אפונה, תותים, פטריות, חסה, בננות, כרוב;חלמון ביצה, בצל, זרעי תפוח, אפרסמון, ים כרוב, מאכלי ים, מלח iodized.ד ג'ארוויס מציע לנשים בהריון חובה פעמיים בשבוע על ידי הוספת 1 טיפה( עם משקל של 65 ק"ג) פתרון של Lugol( תמיסת יוד בתמיסה מימית יודיד האשלגן) בתוך מיץ או מים חומציים( מ 2 h. חומץ תפוחים טבעי כפיות( המכיל אשלגן) ו 2 כפיות דבש).במשקל של יותר מ 65 ק"ג, להוסיף 2 טיפות של יוד.לא להגדיל את המינון של יוד בכל מקרה!