כאב עם וסת - גורם, תסמינים וטיפול.MF.

סימפטומי

כמו כאב בזמן וסת: כאב

• במהלך
• וסת תקופות כואבות

כאבי מחזור ובמקרה זה, להתייעץ עם הרופא על כאבי מחזור:

• אם הכאב הוא כל כך חזק שאי אפשר ללכת לבית ספר, לעבודה או לבצע פעילות רגילההאחרון יותר מ 2 ימים.
• אם כאב מלווה בבחילה, כאב ראש, שרפרף והקאות רופפים.
• אם בנוסף לכאב שנצפתה קרישי דימום או שחרור פזרני במשך יותר מיום אחד.
• עם כאב חמור של אופי spasmodic אצל אנשים נוטלים גלולות למניעת הריון.
• הופעתו הפתאומית של כאב התכווצויות בזמן הווסת אצל נשים בגיל העמידה.
• אם הכאב לא עובר לאחר נטילת אספירין או איבופרופן.
• עם הופעתו של המחזור הראשון או השני, מלווה בכאב חמור מאוד.

גורמת לכאבים בזמן הווסת:

התכווצויות במהלך הווסת הם אחד הבודדים סימפטומים המתרחשים באופן קבוע.הם מופיעים באותה תדירות כמו הווסת עצמה.

מדוע כאב יכול להתרחש במהלך המחזור החודשי והאם זה נחשב לנורמלי?מדענים מצאו כי בגוף של אישה, הורמונים הידועים בשם prostaglandins נוצרים.הם מספקים התכווצויות הרחם ודחייה של הממברנה הפנימית שלה.עם ההפחתה של הרחם, אשר נשים רבות חשות כמו התכווצויות, דם וסת משתחרר.

יותר מ -50% מהנשים איכשהו להרגיש התכווצויות, אבל למרבה המזל, ברוב המקרים הם קלים בטבע מתרחשים בדרך כלל בתוך הווסת בשלושת הימים הראשונים.תואר

של כאב בזמן הווסת תלוי בכמות של פרוסטגלנדינים בגוף.עם זאת, במקרה של כאבים והתכווצויות חזקים כואבים מאוד לשקול גם את ההשפעה האפשרית של גורמים אחרים.לדוגמה, ייתכן שיהיה גידול מוגזם של הציפוי הפנימי של הרחם.הפרעות כאלה נקראים אנדומטריוזיס.

כאשר בזמן וסת התכווצויות כבדות יכולות להיות לחשוב על ההיווצרות של קרישי דם דחיסה של הרחם עקב היווצרות שרירנים של קשרים.סִיבוֹם הוא גידול שפיר של שרירי הרחם.בנוסף, נשים לעתים התכווצויות עלולות להיות סימן של הריון הפלה ספונטנית.לעתים קרובות, הכאב בזמן הווסת מציע בדרגות שונות אנדומטריוזיס , תסמונת השחלות הפוליציסטיות, דלקת של אברי האגן.טיפול

כדי להקל ולמנוע את הסימפטומים

מה לעשות כדי להקל על הכאב בזמן הווסת:

שחייה .תרגיל לא רק עוזר אנדורפינים שחרורו - משככי כאבים טבעיים, אלא גם לעזור כדי להסיח את תשומת הלב שלך.מבין כל התרופות שאנו ממליצים על כאב חמור, שחייה היא הפחות טראומטית והשימושית ביותר.

נסה להירגע את השרירים של .אם אתם סובלים מכאב חמור או חווים תחושות לא נעימות אחרות, יחד עם שחייה, לנסות לבצע תרגילים קלים.הם יעזרו לך להירגע את השרירים שבהם כאבי התכווצויות קשורות.

לשכב על הרצפה על הגב או על המיטה, ברכיים כפופות וכפות רגליים מונחות על הרצפה או על המיטה.שים את הידיים שלך על תא המטען עם הידיים בכף היד למטה.הפעל בעדינות את הבטן למעלה ולמטה במשך שתי דקות.שמור על השרירים שלך רגוע בשלב זה.במהלך התרגילים, קחו נשימה קצרה.סדרה אחת של תרגילים כוללת עשר נשימות.לעשות סדרה של תרגילים חמש פעמים.

סדר מעברי מנוחה עבור .(נשימות רדודות מהירות יכולות לגרום לסחרחורת).עבור התרגיל הבא, למקם ספר גדול, כבד בכריכה רכה( בשביל זה להתאים את ספר טלפונים) ברחבי הבטן.התחל לאט לנשום דרך האף, נע לפי הקצב של קיר הבטן והרמת הספר.הדק את שרירי הבטן והחזק אותם במצב זה, סופר עד חמש.המשך תרגילי נשימה עם הרפיה עמוקה של השרירים במשך עוד שתי דקות.

בעזרת הספר, נוצר לחץ המסייע להקל על כאבים spasmodic בבטן.

החלת החום על האתר הכואב של .חום טוב עבור cramping כאב בטן.החלת בקבוק מים חמים או כרית חימום, אתה תורם להגברת זרימת הדם ברחם.לכן, ההשפעה של כימיקלים טבעיים הגורמים לעוויתות מצטמצמת.אבל לא להגזים, חום על הבטן מגבירה דימום.

נסה להירגע עם אמבטיה חמה או בקבוק מים חמים על הבטן במשך 15 דקות.אתה יכול לנסות לעשות עיסוי קל בעזרת מיוחד "התחממות" קרמים לחדור את העור.ניתן לעשות זאת על ידי שפשוף השמן הנוזלי( זה צריך להזהיר אותך כי אתה אף פעם לא השתמשת בו זמנית, קרמים אלה ומחממים, השילוב שלהם יכול לגרום לכוויות חמורות).

בנוסף, אתה יכול להמליץ ​​על שתייה חמה בצורת מרק נוזלי, מרק או תה עם עשבי תיבול.

נסה "להקפיא" את הכאב שלך .כמה נשים לציין השפעה מועילה יותר של הקור, ולא חום עם כאב בבטן התחתונה.נסה לשים שקית קרח על הבטן במשך 15-20 דקות.יש היצרות של כלי הדם שיכול להביא הקלה, תכולת הסידן

עקוב במזון.אתה לא חושב כי הדיאטה שלך מכיל בעיקר מזונות נמוכים סידן - פירות וירקות?ואז להגדיל את הצריכה של מוצרי חלב עם תוכן דל שומן.

לפחות ארבעה מחקרים הראו כי סידן מקלה באופן משמעותי על כאבי התכווצויות במחזור החודשי.עם זאת, בממוצע, נשים אמריקאיות צורכות רק כ 600 מ"ג סידן בכל יום( שיעור התזונה המומלץ הוא 800 מ"ג).

במהלך יישום תוכנית המחקר של משרד החקלאות, נמצא כי נשים שצרכו מ"ג יומי 1300 או יותר של סידן ליום, עוצמת הכאב פחת.הם גם ציינו ירידה בירידה נוזלים בגוף, שיפור במצב הרוח וריכוז מוגבר.

כוס אחת של יוגורט דל שומן תספק לך כ 400 מ"ג סידן.כ -300 מ"ג סידן כלולים בכוס חלב דל שומן.

שמור על הפעילות הרגילה שלך .אל תוותר על העסק הרגיל שלך.אם תצא מהמיטה ותזוז, תוכל להימלט מכאבים.

לפנק את עצמך קצת .חרדה יכולה להגדיל את הכאב ב -30% או יותר.לכן, אתה יכול להרשות לעצמך משהו שנותן תחושה של נוחות ותורמת להקלה על הכאב.זה טוב בשלב זה לשתות תה, חלב חם או אפילו שוקולד, אם ההקלה של המצב שלך תלוי בו.

נסו לרכך את הכאב עם איבופרופן .למרות שהפרוסטגלנדינים המתרחשים באופן טבעי מעורבים במחזור החודשי הרגיל, חלק מהנשים סובלות מרגישות יתר.נגזר איבופרופן, כגון edvil, הם בין האמצעי היעיל ביותר של דיכוי ההיווצרות של פרוסטגלנדינים.

חשוב לקחת בחשבון את גורם הזמן.במוקדם אתה מתחיל לקחת את התרופה, במוקדם זה יעבוד.קח תרופות אלו בזמן אכילה עם כאב או סימנים ראשוניים של הווסת.בדרך כלל, כדי לעצור את הכאב, זה מספיק כדי לקחת איבופרופן ביום הראשון או השני של המחזור החודשי.

נסה להיפטר מן הכאב עם סקס .התכווצויות בזמן הווסת מלווה לעתים קרובות תחושות לא נעימות של הכבידה הצפה באזור האגן.זאת בשל גודש בכלי הדם המרחיבים.לפעמים במקרים כאלה, ירידה באי נוחות מושגת בעזרת אורגזמה.הצירים של הרחם המתרחשים במהלך האורגזמה מובילים לצמצום של כלי הדם.להשתמש בקונדום בזמן הווסת, אפילו כאשר אתה משתמש באמצעי מניעה אחרת - הרחם בזמן הווסת הוא מאוד רגיש לכל מיקרואורגניזמים זרים.טיפול בכאב במהלך הווסת למרבה הצער, משככי כאבים, אשר רבים ביודעין לקחת במהלך הווסת כואבת, לא לפעול על הגורם לכאב, אבל רק על התוצאה שלה.לכן הכאב חוזר שוב ושוב, מדי חודש.בנוסף, תרופות אלו אינן מספקות אפקט טיפולי ב אנדומטריוזיס, אשר לעיתים קרובות מוסתרים תחת כאב במהלך המחזור החודשי.אם הווסת כואבת מדי והכאב נמשך יותר מכמה שעות - זה לא מצב נורמלי והייעוץ של הרופא - הגינקולוג - נקרא.בחירה נוספת של תרופות לטיפול בווסת כואבת תלויה בסיבת הכאב, התרופות והמינון נבחרים בנפרד.

תרופות לטיפול במחזור החודשי

אם הווסת הכואבת נגרמת על ידי רמה נמוכה של ההורמון של פרוגסטרון, הרופאים ממליצים להשתמש בתרופות מקבילות לפרוגסטרון לטיפול.

אחת ההכנות המודרניות ביותר של קבוצה זו היא DUFASTON.הוא עשוי מחומרי גלם צמחיים - בטטות וסויה.הנוסחה המולקולרית של דופסטון היא כמעט זהה לזו של פרוגסטרון טבעי, ובמקביל יש לה תכונות שהופכות אותה ליעילה יותר מפרוגסטרון קונבנציונאלי.בנוסף, Dufaston אינו נותן תופעות androgenic.פירוש הדבר, שלקחת את זה, המטופל יכול להיות בטוח כי העור שלה יישאר נקי, לא תהיה צמיחת שיער לא רצוי, אבל משקל הגוף לא יגדל.הבטיחות של Dufaston הוא אישר את העובדה כי היא prescribed נרחב במהלך ההריון כדי לשמר את זה.

Dufaston מפצה על היעדר פרוגסטרון עבור dysmenorrhea, תורם לנורמליזציה של רמות prostaglandin, כך כאב במהלך המחזור אינו עולה.בנוסף, Dufaston משמש עבור מחלות גינקולוגיות רבות, כולל אנדומטריוזיס.

Duphaston הוא prescribed רק על ידי רופא לאחר הבדיקה, רק בימים מסוימים של המחזור החודשי, את המינון של התרופה שהרופא בוחר בנפרד.

חשוב לזכור שכאב הוא אות שהגוף שלנו שולח, ואומר שיש בעיות שצריך לטפל בהן.