נהלי מים

אמבטיה רוסית היא בלתי נתפסת ללא נהלים מים, הם חלק חשוב בתהליך האמבטיה.אמבטיה רוסית זה בלי מים קרים וחמים, בלי להתקלח ולרחצה, בלי ארומטיים ואמבטיות אחרות, ברכות שחייה, בלי המים "להנפיש", כלומר, ללא צורך הקיטור, ללא נוזל לשתייה - אמבטיה בלעדיה לא ייתכן כפי בלי מנוגדים טיפולי מים.בנוסף, מים היא תרופה מרגיעה חזקה.

אמבט אדים רוסי ללא טיפולי מים - לא אמבטיה.

אדם מבקר באמבטיה לא נשאר במגע עם מים לרגע.באה לאמבטיה - אני מתרחצת.שטפו - לפני שאתם הולכים לחדר האדים, מחממים את הרגליים במים חמים.הוא נכנס לחדר האדים - נכנע לתנור החימום - קיטור.הוא עזב את חדר האדים - מתחת למקלחת, אחרי המקלחת - בבריכה או באמבטיה.יש לו מנוחה - יש שיכור מיץ טבעי, שוב בחדר אדים ולכן זה חזר על עצמו 3-5 פעמים.ממש בסוף הוא התרחץ, התנגב, ונח והלך הביתה.

זה מים חמים, קרים, חמים או בצורה של אדים, משפיע על הגוף באמבטיה, מגרה את התהליכים הפיזיולוגיים החזקים ביותר.מים זה "מאיץ" בדם, גורם זעה,

עושה עבודה באופן פעיל במערכות הלימפה אחרות של הגוף. .. השימוש נכון

של מים באמבטיה - זה הוא תנאי חשוב מאוד עבור המרחץ בהליך כולו.זה טיפול אנאליפבית של מים באמבטיה יכול להוביל לתוצאות השליליות ביותר.לדוגמה, טירון או אדם עם מערכת הלב וכלי הדם חלש קפץ מתוך חדר אדים ו headlong headlong לתוך הבריכה עם מים קרים.מה זה יכול להוביל?לתוצאות הטרגיות ביותר.אבל האיש הזה עשה רק טעות קטנה: הוא הגיב כבדרך אגב אל המים.להליכים קרים לאחר חדר האדים יש לטפל בזהירות רבה.

נקבע כי העלאות מים( 14-לקפל בהשוואה לאוויר) העברת חום מפני השטח של העור, כך טמפרטורת פני גוף מהירה ניתן לשנות באמצעות מים קרים או חמימים.

קניפ C ארבעים שנה עם מים חמים וקרים שטיפל בחולים שלהם ביקשו ידי שיטה זו של סילוק של מחלות כגון אבעבועות שחורות, טיפוס הבטן, דלקת ריאות, מחלה נוירולוגית, טחורים, שפעת, גמגום, נזלת ועוד רבים אחרים, כולל כולירה.זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי תחת ההשפעה של מים חמים או קרים הדם חולק מחדש בגוף או חלקים נפרדים שלה.

ידוע כי גוף האדם בכללותו הוא טעון שלילי ורק במצב זה כל המערכות של הגוף יכול לתפקד כרגיל.הפוטנציאל בין הראש לבין הידיים או הרגליים הוא 2 וולט.שינוי פוטנציאל זה משפיע באופן דרמטי על בריאותו של אדם, ולפעמים מסתיים בחולשה.לדוגמה, הליכה לא מזיקה על הרצפה, מכוסה לינוליאום,

יכול להגדיל את הפוטנציאל החיובי ל 1000 וולט.טבעי

פוטנציאל שלילי עשוי להיות מופחת גם כאשר אדם עוסק כל עבודה גופנית או נפשית, אך לא "מקורקע" במובן המלא של המושג, כלומר, אם רגליו לא נגעו בקרקע ועל כפות הרגליים היא לא נעלי מוליך חשמלי או אם ידותאל תיגע באדמה.

"אם אנחנו, אחרי שנכנס למיטה, למשוך על שמיכה של חומרים מלאכותיים, ואז בו זמנית" לכסות "עם חמש מאות וולט.לכן בחלק מהמדינות ברמה של תוכניות ציבוריות, המשימה של קרקע, קומות, מיטות, יצירת סוליות נעליים נוכחיות מוליכות "(יו צפרדע).

וכיצד להיפטר פוטנציאל חיובי זה?זה מאוד פשוט: ברגע שאדם מקורקע הרגליים או כפות הידיים, "כמו כוח אדם טבעי משוחזר מיד והביצועים שלה השתפר באופן משמעותי."

צפרדע יו ב שלו "מבוא האנציקלופדיה של בריאות ואריכות ימים," מייעץ: "במשך שולחן או מחשב צריך לשמור את כדור המתכת או חפץ אחר, גם מקורקעת, ותחת רגליים יש עמדת מחצלת או מתכת מוליך הארקה.אל תשכח להזמין נעליים מעור אמיתי עם סוליה מוליך.יש להשליך את כל הגרביים העשויים מחומרים מלאכותיים, ולהשאיר רק גרביים עשויים 100% כותנה ".

אבל כדי לשחזר את הפוטנציאל הטבעי של הגוף יש, שיטה אחרת נגישה יותר בתנאי דיור מודרניים - הוא מים.אפילו שטיפת

פשוטה של ​​הידיים או הרגליים מובילה לתוצאות חיוביות, בעוד אמבטיות ומקלחות הן אמצעים רדיקליים כדי לשחזר את הפוטנציאל.

כמובן, אנחנו יודעים על הפוטנציאל הטבעי הזה בזכות המחקר העדכני ביותר.אבותינו לא ידעו זאת, אך בכל זאת השתמשו במים באופן פעיל.ההיסטוריה מראה כי בכל הדתות, מגע עם מים נקבע ללא יוצא מן הכלל.על פי מנהג עתיק במדינות רבות, קיבל האורח מים לשטיפת ידיים ורגליים.לרוסים היה נוהג מוצק להציע לאורח אמבטיה מחוממת.

ס קניפ בספרו "מרפא המים שלי" מומלץ ללכת יחפה מטל, דשא רטוב ואבנים רטוב על החול הרטוב ליד הנהר, אגמים, ימים וגופים אחרים של מים, פי השלג שירד במשך הלילה.אחת הדרכים הטובות ביותר למניעת מחלות ולמצוא את עצמכם היא שטיפה קרה של ידיים ורגליים.קניפ יעץ להורים שלא לעטוף את ילדיהם בנעלי קיץ חמות, ולתת להם ללכת יחפים.

למעשה במקרה זה אין לנו סיבה להתייחס Kneipp.ילדים בכפרים הרוסיים תמיד רצים יחפים ולא רק בקיץ, אלא מראשית האביב ועד סוף הסתיו, ולפעמים אפילו בשלג.

המטפל הראשון שהשתמש בהידרותרפיה היה היפוקרטס.השיטה העיקרית שלה התבססה על שינוי של מים קרים וחמים עם שפשוף הגוף הבא, מה שהוביל להגברת זרימת הדם.שיטה זו לא נשכח היום.

מנקה גוף טוב הוא אמבטיות חמות, במיוחד אמבטיות חמות של מעיינות מינרליים.מים מינרליים - "האמצעים המתאימים ביותר לטיפול במחלות אנושיות, זה מנקה גדול detoxicants, כמו גם מאיץ את זרימת הדם בגוף."החשוב מכל,

כמובן, ליהנות מים מינרליים של מעיינות חמים.(אבל לא לוקח אמבטיות חמות במהלך צום.)

מלבד הרחצה הרגילה ופעילויות מים אחרות, יש גם מה שנקרא הקיצוני הליך המים .האמבטיה שייכת גם להם.ביקור באמבטיה מנקה ומעמיק את ערוצי נימי, מגרה את הפעילות החיונית של תאים.באמבטיה אתה יכול להשיג הזעה מקסימלית.

באמבטיה העור עובד כמו כליות, כבד וכו '.בלוטות זיעה יכול להפחית את הדרך סיגים מן הדם או הלימפה.אחת

של הפונקציות העיקריות הוא לספק אמבטיה לצורך הפרשת זיעה הפעילה של רעלים דרך זיעה, וכן להזיע זה כל כך רעיל שאפילו כמות קטנה יכולה לגרום למוות של החיה.כן, וגבר סובל אפילו מזיעה.בשנת חדר לא מאוורר, שבו הרבה אנשים מרגישים גרוע במידה ניכרת בשל תוכן מוגברת של מוצרים רעילים את הגזים הנפלטים גוף האדם דרך הזיעה והנשימה.

הרעיל ביותר הוא הזיעה הנפלטת על ידי אדם במהלך עבודתו הפיזית הפעילה.אקדמית א מיקולין טען כי הריכוז מומס הזיעה "הסאונה" ופלט סיגי Ima הוא קטן בהרבה בזיעה במהלך תרגיל.לכן, מנקודת המבט של האפקטיביות של ניקוי הגוף, האמבטיה לא יכול להחליף לחלוטין את המטען הפיזי של 100%.אין זה מקרה במרחצאות הרומיים המפורסמים אינם מתקנים רק עבור הזעה, אך גם חדרי כושר, שבו מבקרים יחד עם טיפולים באמבטיה יכול "זיעה" ובשל פעילות גופנית.זה שילוב

נותן את האפקט הגדול ביותר "deslagging" של הגוף.

יחד עם נהלים חמים מים קיצוניים, יש נהלים קרים קיצוניים, אשר, אגב, ברוסיה נהנו הפופולריות זהה אמבטיות.רוסי במשך מאה שנים שטופות החור, הלך יחף בשלג, שטוף במי קרח. .. וזה לא למבוגרים בלבד, אלא גם ילדים.