כיצד להגדיל את הנקה של חלב אם בבית
החלום של כל אם הוא בריאותה של ילדתה החדשה ושפע חלב האם.
להאכיל ולטיפול תפקיד חשוב בחייו ובפיתוחו של הילד, ולכן הרופאים ממליצים להניק.
חלב השד מתעכל בקלות, הוא מבטיח התפתחות פיזית ומנטלית הרמונית של הילד, מגביר את תפקודי המגן של הגוף.
כיצד להגדיל את הנקה של חלב כדי לספק את התינוק עם מזון בריא?קודם כל, יש צורך להבין את הגורמים התורמים להפחתת הנקה של חלב אם.
אם האם מוגדרת לאכילה ארוכת טווח ונראה לה כי אין מספיק חלב, אז יש צורך לבצע שליטה במשקל של הילד.בשביל זה, התינוק הוא שקל לפני ואחרי האכלה באותם בגדים וחיתולים.
התוצאה תציג אם לאמא אין מספיק חלב.יש הרבה אמצעים וטכניקות להגדלת הנקה, אבל הרגע הקובע בטיפול הוא מצב הרוח של האם הנקה.במצב הרגוע של האם, הילד מתנהג בשלווה, הרווחה הכללית של האישה משתפרת והשהייה של חלב אם מואצת.
ראה גם הסיבות ומניעה של לקטוסטזיס אצל אם סיעודית.
ילד צריך לקבל בממוצע מזון של יום בסכום השווה ל 1/5 או 1/6 ממשקל גופו.אם חלב לא מספיק, הילד לא לעלות במשקל, רופאים ממליצים על אמצעים כדי לעורר הנקה של חלב אם.
קודם כל, יש צורך לבחון את התזונה ואת האכלה של התינוק.אם התינוק הוא חסר מנוחה לאחר האכלה, מחפש השד ולא יכול להירדם, סביר להניח, חלב זה לא מספיק.לאחר מכן להחיל את התינוק לעתים קרובות יותר אל השד( עד 8 - 10 פעמים ביום).זה יעזור לחזק הנקה להרוות את התינוק.
באשר לתזונה, הדיאטה צריכה להיות מאוזנת.סיעוד אמא צריך להיות נצרך ליום עד 200 גרם.מזון חלבון( בשר, דגים, עופות).
חובה לכלול בתזונה מוצרי חלב חמוצים - 150 גרם.גבינת קוטג ', קפיר, יוגורט, כמו גם 20-30 גרם.גבינה, 15 - 30 גרם של ירקות וירקות, 500 גרם.ירקות 300 גרם.פירות.המזון צריך להיות גבוה בקלוריות, טבעי, המכיל ויטמינים ומינרלים.
מומלץ לשתות עד 2 ליטר נוזלים ליום.אם תגדיל את כמות הנוזל, החלב יהיה דל שומן ומינרלים לא מועשרים וויטמינים.מרקים שימושיים של דובדבנים, פירות יבשים, מיץ גזר, תה עם חלב, פירות ומיצי פירות.
ישירות לפני האכלה, מומלץ לשתות כוס תה ירוק חם.ישנם משקאות המשפרים את הנקה של חלב.אלה כוללים decoctions של שן הארי, שמיר, סרפד, שומר, אניס.בחורף ובראשית האביב, מומלץ לקחת אמא סיעודית מורכבת של ויטמינים ומינרלים.
ניתן גם לומר על הסכנות של עישון.ניקוטין מוביל הפרעות של מערכת העצבים הלבביים של הילד, הרגלים רעים כל כך צריך להיות נטוש, לפחות במשך תקופת ההנקה.
תראה גם, כי ניתן לאכול אמא סיעוד.
מוצרים אלו יכולים לסייע בהגדלת הנקה בבית:
שיטות לשמירה על הנקה של חלב אם כוללות הנקה נכונה וטיפול היגייני בשד.לייצור חלב מוצלח, יש צורך decant לאחר כל האכלה.ואז החלב מגיע בזמן וכמותו עולה.
אישה מניקה בהכרח צריך לנוח במהלך היום לישון בלילה לפחות 7-8 שעות.עבור חילופי חמצן טוב, רצוי לעשות תרגילים פיזיים, ללכת באוויר הצח.כדי לשמור על הנקה, מומלץ עיסוי עדין של השד בתנועות מעגליות מן הפטמה אל הפריפריה של השד.לאחר האכלה, ניתן להוריד את החזה במים חמים ל 45 מעלות במשך 5-10 דקות או עיסוי עם מקלחת חמה.
על פי כמה שיטות, לפני האכלה מומלץ להפשיט את התינוק למגע פיזי של האם והילד.משפר את חילוף החומרים של הילד, את בריאותו.
אמא צריכה להיות רגועה ולחשוב על התינוק ועל היתרונות של הנקה.בהיעדר חלב אם, הרופאים ממליצים לך להוריד את הרגליים למים חמים בדיוק לפני האכלה ולשתות כוס תה חם.שיטות פיזיות כאלה משפרות את זרימת הדם באם ומגדילים את הנקה של חלב.
שיטות לשמירה על הנקה חלב:
יש תכשירים רפואיים לשמירה על הנקה.לדוגמה, leptaden מפחית את הסיכון של הפחתת הנקה.רבים מתחמי ויטמין להגדיל הנקה.תרופות עממיות, או תרופות, משפיעות על כל אורגניזם בדרכו שלו.בכל מקרה, כדי לשפר את הנקה, שיטות ואמצעים נבחרים בנפרד.
להאכיל ולטיפול תפקיד חשוב בחייו ובפיתוחו של הילד, ולכן הרופאים ממליצים להניק.
חלב השד מתעכל בקלות, הוא מבטיח התפתחות פיזית ומנטלית הרמונית של הילד, מגביר את תפקודי המגן של הגוף.
כיצד להגדיל את הנקה של חלב כדי לספק את התינוק עם מזון בריא?קודם כל, יש צורך להבין את הגורמים התורמים להפחתת הנקה של חלב אם.
גורם להקטנת הנקה של חלב אם
- מתח, הפרעה למערכת העצבים;מתח רגשי של
- ;
- נדודי שינה;
- פעילות גופנית;
- צריכת נוזלים לא מספקת;
- מזון פגום;
- אי ציות למשטר הזנת התינוק;
- הרגלים רעים;
- תורשה.
אם האם מוגדרת לאכילה ארוכת טווח ונראה לה כי אין מספיק חלב, אז יש צורך לבצע שליטה במשקל של הילד.בשביל זה, התינוק הוא שקל לפני ואחרי האכלה באותם בגדים וחיתולים.
התוצאה תציג אם לאמא אין מספיק חלב.יש הרבה אמצעים וטכניקות להגדלת הנקה, אבל הרגע הקובע בטיפול הוא מצב הרוח של האם הנקה.במצב הרגוע של האם, הילד מתנהג בשלווה, הרווחה הכללית של האישה משתפרת והשהייה של חלב אם מואצת.
ראה גם הסיבות ומניעה של לקטוסטזיס אצל אם סיעודית.
הגדלת הנקה בבית
ילד צריך לקבל בממוצע מזון של יום בסכום השווה ל 1/5 או 1/6 ממשקל גופו.אם חלב לא מספיק, הילד לא לעלות במשקל, רופאים ממליצים על אמצעים כדי לעורר הנקה של חלב אם.
קודם כל, יש צורך לבחון את התזונה ואת האכלה של התינוק.אם התינוק הוא חסר מנוחה לאחר האכלה, מחפש השד ולא יכול להירדם, סביר להניח, חלב זה לא מספיק.לאחר מכן להחיל את התינוק לעתים קרובות יותר אל השד( עד 8 - 10 פעמים ביום).זה יעזור לחזק הנקה להרוות את התינוק.
באשר לתזונה, הדיאטה צריכה להיות מאוזנת.סיעוד אמא צריך להיות נצרך ליום עד 200 גרם.מזון חלבון( בשר, דגים, עופות).
חובה לכלול בתזונה מוצרי חלב חמוצים - 150 גרם.גבינת קוטג ', קפיר, יוגורט, כמו גם 20-30 גרם.גבינה, 15 - 30 גרם של ירקות וירקות, 500 גרם.ירקות 300 גרם.פירות.המזון צריך להיות גבוה בקלוריות, טבעי, המכיל ויטמינים ומינרלים.
אתה לא צריך להסתבך עם מאפים וממתקים, כמו רמת החלבון בחלב יכול לרדת.מוצרים כגון שוקולד, דבש, פטריות, קפה, פירות הדר לפעמים להוביל מחלות אלרגיות אצל הילד, ולכן עדיף להימנע מהם.
מומלץ לשתות עד 2 ליטר נוזלים ליום.אם תגדיל את כמות הנוזל, החלב יהיה דל שומן ומינרלים לא מועשרים וויטמינים.מרקים שימושיים של דובדבנים, פירות יבשים, מיץ גזר, תה עם חלב, פירות ומיצי פירות.
ישירות לפני האכלה, מומלץ לשתות כוס תה ירוק חם.ישנם משקאות המשפרים את הנקה של חלב.אלה כוללים decoctions של שן הארי, שמיר, סרפד, שומר, אניס.בחורף ובראשית האביב, מומלץ לקחת אמא סיעודית מורכבת של ויטמינים ומינרלים.
רבים טוענים על היתרונות של בירה כדי להגדיל את הנקה.ללא שם: לא מאמין!אלכוהול נכנס חלב השד ומשפיע לרעה על מערכת העצבים המרכזית של התינוק.אמה מניקה צריכה להוציא משקאות אלכוהוליים.
ניתן גם לומר על הסכנות של עישון.ניקוטין מוביל הפרעות של מערכת העצבים הלבביים של הילד, הרגלים רעים כל כך צריך להיות נטוש, לפחות במשך תקופת ההנקה.
תראה גם, כי ניתן לאכול אמא סיעוד.
אמצעי פופולרי להגדלת הנקה
מוצרים אלו יכולים לסייע בהגדלת הנקה בבית:
- אוסף של עשבי תיבול: לבנדר, ניצנים, לימון Balms, eleutherococcus, אניס, אורגנו עם תוספת של עלי ליבנה ו שן הארי;
- אוסף של עשבי תיבול: lungwort, mullein, רקפת, מאלוי, כוסברה, שומר, קימל, althea;
- מיץ מ גזר טרי עם תוספת של מיץ שן הארי;
- אינפוזיה אניס;
- לשתות המלוכה;
- של שמרים בירה;
- apilac;
- תה שחור, מבושל בשמנת;תה ירוק
- .
שיטות לשמירה על הנקה של חלב אם
שיטות לשמירה על הנקה של חלב אם כוללות הנקה נכונה וטיפול היגייני בשד.לייצור חלב מוצלח, יש צורך decant לאחר כל האכלה.ואז החלב מגיע בזמן וכמותו עולה.
אישה מניקה בהכרח צריך לנוח במהלך היום לישון בלילה לפחות 7-8 שעות.עבור חילופי חמצן טוב, רצוי לעשות תרגילים פיזיים, ללכת באוויר הצח.כדי לשמור על הנקה, מומלץ עיסוי עדין של השד בתנועות מעגליות מן הפטמה אל הפריפריה של השד.לאחר האכלה, ניתן להוריד את החזה במים חמים ל 45 מעלות במשך 5-10 דקות או עיסוי עם מקלחת חמה.
על פי כמה שיטות, לפני האכלה מומלץ להפשיט את התינוק למגע פיזי של האם והילד.משפר את חילוף החומרים של הילד, את בריאותו.
אמא צריכה להיות רגועה ולחשוב על התינוק ועל היתרונות של הנקה.בהיעדר חלב אם, הרופאים ממליצים לך להוריד את הרגליים למים חמים בדיוק לפני האכלה ולשתות כוס תה חם.שיטות פיזיות כאלה משפרות את זרימת הדם באם ומגדילים את הנקה של חלב.
שיטות לשמירה על הנקה חלב:
- 1) הזנה תכופה;
- 2) תזונה רציונלית;
- 3) תאימות לשינה;
- 4) הליכה ופעילות גופנית;
- 5) מצב רוח חיובי.
יש תכשירים רפואיים לשמירה על הנקה.לדוגמה, leptaden מפחית את הסיכון של הפחתת הנקה.רבים מתחמי ויטמין להגדיל הנקה.תרופות עממיות, או תרופות, משפיעות על כל אורגניזם בדרכו שלו.בכל מקרה, כדי לשפר את הנקה, שיטות ואמצעים נבחרים בנפרד.