כיצד להפחית את הכולסטרול על ידי תרופות עממיות

מתכונים עממית להורדת כולסטרול רע הוא תנאי הכרחי עבור כל אדם, במיוחד כאשרהופעת קוצר נשימה, יעילות בהפחתת ושינויים לרעה אחרים.

כשליש מאוכלוסיית העולם, בעיה זו היא דחופה, בגלל כולסטרול גבוה תורם הופעתה של אירובי - מחלות כלי דם ועל כלי דם במוח.כולסטרול

מוגבה: סימפטומים, גורם ^ כולסטרול

הוא חומר אורגני כמו שומן המהווה מרכיב של קרום התא.זה לא חייב את המאפיינים של מסיסים במים, אבל בקלות מסיס באלכוהול, ושומנים אחרים.תפקידו של רכיב זה בחייו של האורגניזם הוא גבוה מאוד כי, בשל השתתפותם הפעילה שלה, בלוטת יותרת הכליה לייצר הורמונים סטרואידים.

לפני שהזכיר את הכולסטרול גבוה לטווח, אתה צריך לדעת בדיוק מה הם הערכים המותרים של התוכן שלה בדם.זה נורמלי כאשר רמת הכולסטרול היא כ 5 מילימול / ליטר.שמותר עשוי לסטות מעט בכיוון זה או אחר, אם אדם סובל ממחלה, כגון סוכרת.כולסטרול גבוה

מופיע כאשר הודאה מהירה של הרכיב לתוך הגוף עם מזון, ובבית הסינתזה הפנימית התחזקה.

עבור מוצרי משפרי כולסטרול כולל: בשר השומני

• , כגון בשר חזיר, ברווז, אווז;
• נקניקיות מבושלות ומעושנות;
• מרקים עשירים עם בשר;
• ביצים, במיוחד חלמונים;מיונז
• ורטבים אחרים;מוצרי חלב
• עם תכולת שומן גבוהה, כגון שמנת או שמנת;
• אדום, קוויאר שחור;מוצרי קמח
• , במיוחד עוגות, פשטידות ועוגיות.

חשוב גם לציין כי כמות הכולסטרול חודר לגוף, תלוי בשיטת עיבוד מזון.אז, מזונות מטוגנים מסוכנים יותר מאשר מאודה מבושל.

עקב יצור כולסטרול הפנימי מוגבר, אשר יש השפעה על התוכן שלה בדם: גיל

• ( 50 שנים או יותר);גיל המעבר של נשים לאחר גיל המעבר;דלקת הכבד
• ואת צינור המרה.כולסטרול גבוה

בדם מסוכן מספיק כפי שהוא מוביל למחלות כגון יתר לחץ דם, טרשת עורקים מוחיים, מחלת לב כלילית, וכו '

בקשר עם היווצרות של פלאק טרשת עורקים מוגבה מדד הכולסטרול עשוי להיות מסוכן לחיי אדם.לאחר קרע פלאק מקל על היווצרות קריש דם, כמו גם השלכות החמורות, הכוללות אוטם שריר לב, כליות שריר לב, מוח, ו פקק mesenteric.

במאבק נגד בעיה זו נפוצה כרוך בצעדים כלליים להורדת כולסטרול, תרופות ומזון מיוחד.כלי ניקוי של כולסטרול ללא תרופות אפשרי, אם אתה משתמש בשיטות פופולריות.בנוסף, זה יכול להיות לא פחות יעיל מאשר תרופות.

כיצד להוריד את רמת הכולסטרול בדם של תרופות עממיות: מתכונים ביתיים ^ הטיפול הטוב ביותר

דיאטה hypolipidemic יש הרבה מתכונים הלאומי שימושי אשר יסייע להפחית את הכולסטרול הרע.כדי לבחור את השיטה המתאימה, אתה צריך להכיר את המתכונים הפופולריים ביותר.כולסטרול

הורדת

שיבולת שועל שיבולת שועל שיבולת שועל הוא מזון תזונתי מרפא בלבד.

• כדי להכין אמצעי שיבולת שועל, אתה צריך לשטוף כוס שיבולת שועל מאודה אותם בתרמוס.עבור כוס אחת של שיבולת שועל מומלץ לקחת ליטר מים רותחים.
• וכתוצאה תערובת בבוקר אתה צריך להתאמץ ולקחת על התעוררות.
• מומלץ להכין מרק חדש מדי יום.

לאחר 10 ימים של אכילת תמצית שיבולת שועל, רמת הכולסטרול בדם יורדת כמעט פי שניים.בנוסף, מצב העור של הפנים משפר באופן משמעותי, חומרים מזיקים מופרשים באופן אקטיבי מן הגוף.

הפחתת כולסטרול עם אשכולית

מיץ אשכולית נחשב יעיל מאוד נגד כולסטרול שליטה.בנוסף, צריכת מיץ אשכוליות מסייעת להפחית לחץ, למנוע סרטן, וכו '

רופאים ממליצים על השימוש באשכוליות כדלקמן:

• מחצית הפרי מומלץ לאכול שעה לאחר ארוחת הבוקר,
• במחצית השנייה - שעה לאחר ארוחת הצהריים.

הפחתת כולסטרול סלק

סלק, במיוחד סלק סלק, הוא עוזר מצוין במאבק נגד בעיה זו.אתה יכול להכין kvass סלק באמצעות המתכון הבא:

• ראשית, אתה צריך לקלף כמה סלק פירות מהקליפה לחתוך אותם לתוך קשיות קטנות.
• לאחר מכן, מניחים חלק סלק קצוץ בצנצנת שלושה ליטר כך שהוא ממלא אותו עד חצי.יוצקים מבושלים עם מים מקוררים למעלה.
• יש לשים את הצנצנת במקום קריר ולהמתין לתסיסה.מיד עם תחילת התסיסה, kvass סלק מוכן לצריכה.

מומלץ לקחת כוס משקה זה ליום.

הורדת כולסטרול עם לימון

על מנת שטיפול אנטיכולסטרסטון יהיה יעיל, יש צורך להכין תערובת של לימון, שום וחזרת.

• כל החומרים יש לקחת 250 גרם
• לימון, שום חזרת חייב להיות מעוות במטחנת בשר ולהוסיף 700-750 מ"ל של מים רותחים.
• להתעקש יום במקרר.
• עליך לקחת את תערובת טיהור הדם כדלקמן: כף התערובת 30 דקות לפני הארוחות בבוקר ובערב.מומלץ לתפוס אותו בדבש.

צמצום כורכום כולסטרול

כורכום הוא תבלין שמגן מפני טרשת עורקים.השימוש השיטתי שלה יסייע להפחית באופן משמעותי את רמת הכולסטרול בדם.מומלץ גם להשתמש שורש כורכום.

אין סימנים מיוחדים לשימוש בתבלין זה.הדרך היעילה ביותר היא להוסיף כורכום למזון שלך.

הורדת כולסטרול עם שום

שום הוא אחד המוצרים הטובים ביותר המסייעת להילחם בבעיה זו נפוצה.בהתבסס על מוצר זה, אתה יכול להכין תמיסת יעיל מאוד.

מתכון להכנתו הוא פשוט מספיק:

• יש צורך לגרר את הראש שום נקי בעבר על פומפיה.
• הוסף את השום חצי ליטר וודקה, לסגור היטב במקום במקום חשוך.
• לעמוד על 10 ימים.מומלץ לנער את תמיסת כל יום.
• כאשר תמיסת השום מוכנה, מומלץ לשים אותה במקרר ולקחת 2 טיפות ביום ל -15 טיפות.

הפחתת כולסטרול ג'ינג'ר

• לפתרונות בעיית הכולסטרול, מומלץ לצרוך 2 גרם שורש ג'ינג'ר ליום.
• Ginegrol הכלול זנגביל, מונע clogging של כלי הדם, מקדם את השינוי של כולסטרול רע לתוך חומצות מרה.

כדי לשפר את מצב הכלים מומלץ לאכול זנגביל עם מזון.

ירידה כולסטרול עם דבש

דבש וכולסטרול הם אויבים הגרוע ביותר שלא יכולים להתקיים באותו סביבה.לכן, רצוי לצרוך דבש לעתים קרובות ככל האפשר.מתכון פופולרי מאוד לניקוי כלי הדם הוא דבש עם קינמון.

• ב 2 כפות של דבש, להוסיף 3 כפיות של קינמון.
• מערבבים היטב ומוסיפים 2 כוסות מים חמים לתערובת.
• לשתות פתרון בריא שלוש פעמים ביום.

הפחתת כולסטרול עם מיצים

מיצי פירות וירקות הם כלי מעולה לטיפול אנטי כולסטרול.מומחים לא ממליצים לקנות מיצים בחנויות, אבל הם מומלץ לעשות את הבית שלהם ממש לפני קבלת הפנים.

• מיצים יעילים ביותר: אבטיחים, אננס, סלק, אשכוליות, אגס, ענבים, סקווש, גזר, מלפפון וכו '.הורדת כולסטרול עם עשבי תיבול

  מאוד גבוהים וביצועים היום נחשב צמחים מורכבים הפריעו, אמא-ו-חורגת, זרעי שומר, שבצבוץ, פרות יבשים תות זְנַב אֲרִי( בשיעורים שווים).

  • כל התבלינים מוזגים לכוס מים רותחים ועומדים על 20 דקות.מומלץ על מנת לחלחל ולקחת 1/3 כוס שלוש פעמים ביום למשך 30 דקות לפני הארוחות.

  מהלך הטיפול בעזרת אוסף צמחים - חודש.

  אנו ממליצים גם לקרוא את המאמר כיצד להפחית את הדופק ללא תרופות בבית.

  דיאטה של ​​כולסטרול גבוה ^

  כולסטרול מוגבר הוא הנפוץ ביותר באוהבי שומן, מטוגן ומתוק.כתוצאה מכך, דיאטה אנטי כולסטרול היא להגביל ואף לחסל את כל מזונות מזיקים.זה מאוד פשוט לעשות דיאטה מגוונת בעזרת מזון בריא.

  כללי יסוד של הדיאטה:

  • כמו סלטים;
  • לא פחות מ 2 ימים פריקים בשבוע, באמצעות ירכיים מרק דומדמניות שחורות;
  • לנסות לאכול יותר פירות וירקות.

  בנוסף, אתה צריך לשים לב למוצרים להפחית את הכולסטרול.אלה כוללים:

  • שיבולת שועל.צלחת של שיבולת שועל בבוקר תשמור את הספיגה של חומרים מזיקים במהלך היום.שמן זית.רצוי להשתמש בו בצורתו הטהורה במשך 3 כפות ביום.
  • מומלץ להוסיף לסלטים אבוקדו.
  • סלמון.
  • שעועית מבושלת.