תרגול פנימי

1) פעם ביום;

2) שלוש פעמים ביום;

3) צום.

אתה יכול לשנות את ההצעות האלה, למשל, לשתות שתי כוסות או ארבע כוסות ביום.עם זאת, אלה כללים בסיסיים והצעות, שנוצרו מניסיון, צריך להישאר בשבילך כוכב מנחה.

פעם ביום

השתמש את החלק הממוצע של שתן הראשון, לזרוק את הראשון 10 האחרון מ"ל.השאר נאסף.הזמן הטוב ביותר של הקבלה הוא מ 3 עד 4 בבוקר.לפני נטילת שתן, להפוך את השירותים בבוקר, וכו ', מברשת השיניים שלך, וכו' שתן צריך להיות לגם כמו תה.

זה צריך להיעשות כל בוקר, כך שזה יהפוך חלק דאגות היומי שלך.אתה יכול לנסות לעשות את זה גם בתוך שבוע או שבועיים בקשר עם מחלה כלשהי, או ללא הגבלת זמן, כך כמה ממליצים, כדי להשיג בריאות טובה עוד יותר.

דיאט

אין הגבלות על מזון עבור תוכנית זו, אולם דיאטה דלת מלח עם תוכן חלבונים נמוכה תהפוך את השתן הרבה יותר נעים לטעום וריח.

שלוש פעמים ביום

החלק הממוצע של השתן נלקח:

1) השתן הראשון של היום( רצוי מ 3 עד 4 בבוקר);

2) בצהריים או שעה אחת אחרי ארוחת הצהריים;

3) שעה אחרי הארוחה.

דיאטה

טופס זה הוא יעיל יותר ודורש דיאטה דלת מלח עם תוכן חלבון מופחת.הוא אמר כי שתן, שהושג שעה לאחר אכילה, מכיל יותר אנזימים וחומרים יקרי ערך של הגוף.

צום

הצום עצמו הוא כלי רב עוצמה להילחם במחלה.השילוב של קבלת פנים עם רעב הוא כלי אפילו יותר חזק, ולכן בפועל זה צריך להתקרב לאט ובשלבים.

1) הכנה לצום, שבמהלכה אתה צריך להרגיל את עצמך לשתן ולהרגיש מוכן הקבלה שלה במהלך תקופת הצום.

2) רעב מראש: יומיים לפני תחילת מהירה ממש, לא

צריך להפחית את כמות החלבון מזון כבד הנצרך, מטוגן במיוחד שומן.כמות גדולה של פירות וירקות גולמיים מסייעת לטהר את המעיים והופכת את תחילת הצום קל לניהול.בנוסף, במהלך תקופה זו, אתה יכול גם להגדיל את כמות השתן נלקח.

3) הצום הנוכחי הוא הקבלה של שתן ומים בלבד.אין לקחת מזון או נוזלים אחרים.במהלך הצום, אחד לא צריך לעבוד, שכן מנוחה מלאה מקדם תהליך ללא הפרעה של טיהור.

החל משעות הבוקר המוקדמות, אתה צריך לאסוף חלק ממוצע של שתן ולשתות אותו.אז אתה צריך לשתות מים נקיים.ברגע צום מתחיל ושתן יוקצה לעתים קרובות מאוד, אתה יכול לשתות את זה לגמרי.השתן האחרון של היום צריך להיות מושלך, כך שתוכל לישון טוב ולנוח, ומאפשר לך לפעול על תהליכי התאוששות של הגוף.אם בשלב כלשהו מופיעה בחילה, עצרו את התרגול למשך זמן מה עד שהבחילה נעלמת, ואז התחילו שוב.

משך הצום תלוי בסוג המחלה לריפוי.כמה חובבי לומר כי לפעמים יש צורך להמשיך לצום במשך שבועות תחת פיקוח על מנת להשיג את התוצאות הרצויות.הם אומרים כי שתן מקלה על תחושת הרעב, הקשורים בדרך כלל עם רעב, והוא מיוחס לתגובה אלקליין זו של הגוף.סביר להניח, זה נובע ההשפעה על מרכזי המוח של רעב ושובע.

במהלך הצום, גם המטפל וגם המטפל צריכים להקפיד על הכל כדי להתקדם כרגיל.עלינו להימנע מקיצוניות, יש לנו מרווח מסוים של שכל ישר.עדיף לקחת כמה רעב קצר במשך תקופות זמן ארוכות יותר מרעב ארוך אחד הדורש הרבה יותר מתח.רוב המחברים ממליצים מאוד להשתמש בעיסוי של שתן ישן או מבושל במהלך הצום.

4) השלב לאחר צום דורש טיפול רב בחידוש תזונה רגילה.במשך שבוע לפחות, יש לנקוט בזהירות רבה, בהדרגה חידוש ושליטה על כל ההיבטים וההיבטים של הדיאטה.

הדרך הטובה ביותר לצאת מרעב היא להפסיק לחלוטין לקחת שתן ומים, רצוי במהלך ארוחת הערב.כעבור שעה, אתה צריך לשתות כוס מיץ תפוזים או לימון, כוס מיץ ענבים שחור או מרק שעועית, מלוחים מעט.בצהריים למחרת, אתה יכול שוב לשתות מיץ ענבים או כל דבר אחר מן האמור לעיל.בערב אתה יכול לאכול פפאיה או פירות עסיסיים אחרים.

ביום השלישי אתה יכול לאכול מרק עדשים, ובערב - ירקות מבושלים עם אורז.לכן, בהדרגה אתה חייב לשחזר את הדיאטה הרגילה מינוס הרגלים רעים הישן.