איך להיפטר לנחור בבית לאישה או לגבר
נחירה או ronhopathy - במקרים רבים זה מצב נורמלי לאדם בכל גיל.במקרה זה, נחירות מתקדמת על פי הגיל: ככל שהאדם מבוגר יותר, כך נחירות יותר אינטנסיבי.שאלה נוספת היא ההבדל בין "הנורמה" ל"פתולוגיה ".אם אין השלכות פתולוגיות על גוף האדם, אז זה לא צריך להיות מטופל.אם יש נחירה רם, מסוגל להרוס את חייהם של יקיריכם ואת, אתה צריך לעשות משהו.
תסמין זה מתעורר עקב רטט של רקמות רכות בדרכי הנשימה.תנודות כאלה יוצרות זרם של אוויר שאדם שואף.בשנת שלבי השינה העמוקים, השרירים להירגע, תוך שהם מעבירים דרכם את זרימת האוויר על השראה לכולנו מופיעים צלילים מוכרים.
נחרני הוא סימפטום אופייני לאנשים מכל הגילאים.ובכל זאת, לרוב נחרני מופיע אצל מבוגרים.בהדרגה, השריר של מערכת הנשימה העליונה מאבד במהירות גמישות משלו.לאחר מכן, נתיב זה במהלך שלבי השינה הופך מעט חפיפה.
יותר מ -20% מהנשים סובלות מנחירות וכ -45% מאוכלוסיית הגברים.ילדים סובלים ב -10% מהמקרים.
ברפואה, ישנם 4 גורמים עיקריים נוחר אצל גברים ונשים: א מחיצת אף סוטה, ההתארכות של הענבל, פוליפים מראים האף ואת השקדים חולים.
מחיצת האף יכולה להיות כפופה הן בלידה והן בגלל פציעה.ההארכה של לשון הפלטין אופיינית בשל התכונות האנטומיות של האדם.כדי לקבוע את השקדים המוגדלים מספיק פיקוח על לורה, אולם, כמו גם לזהות את הפוליפים.אלה האחרונים הם הרחבה של רקמת הלימפה באף.
השמן גם קשור ישירות נחירות: אחוז שומן בגוף לבין הקיר האחורי בלוע מעורר היצרות דרכי נשימה מוגזמות.לפעמים סימפטום זה מופיע גם אצל נשים הרות.זה קורה גם כי נחירה מועברת על
לירושה.
גורמים מעוררים נוספים הם עישון, שתיית אלכוהול וסמים.מאז ניקוטין מגרה את הגרון, בצקת מעוררי ומקטין את הקיר של קנה הנשימה גרון ואלכוהול מרגיע את השרירים של הגוף ואת דרכי הנשימה, כל ההרגלים השליליים הללו יכולים להשפיע על המצב האנושי, כדי לעורר הנחירות.
ילדים סובלים גם מנחירה, ועם הגיל הבעיות מחריפות.גורם עשוי להיות גודש באף, עלייה שקדים, הפרעות שונות במבנה של הגולגולת.אם הטיפול מתחיל בזמן, המחלה חולפת.
מה עוד מעורר נחרני:
לפני התמודדות עם בעיה, לנסות לחסל את הגורם מעורר נחירה.אם אתה ישן לעתים קרובות על הגב שלך, להתרגל לישון בצד שלך.
בגלל הנחירות מתרחשת בגלל עודף משקל, להתייעץ עם מומחה, ואם יש בעיה, השתמש דיאטה ופעילות גופנית.
ודא שיש לך התייעצות עם ENT, ייתכן שיהיה עליך להסיר adenoids או שקדים.
אילו שיטות יעילות נגד נחירות?
כדי להיפטר ממחלה זו בבית, אתה צריך לעשות את הפעולות הבאות:
הדרך הקלה ביותר להיפטר מנחירה מעצבנת היא לבצע את התרגילים המומלצים להלן:
בנוסף, cryoplasty ופלסטיק לייזר פופולריים.השיטות הן פשוט למדי מבחינה טכנית, ולכן זה מבוצע על בסיס אשפוז.אלה הם כוויות קור וקר של הקרום הרירי.לאחר תקופה של התחדשות, נפח הדחיסה של השמים פוחתת.לכן, רטט וקול של נחירה מופחתים.למרות זאת, הניתוח הוא השיטה המסוכנת ביותר, והרופאים לא תמיד ממליצים על כך.קודם כל, יש לפנות לשיטות עממיות אורח חיים בריא.להיות בריא לישון מתוק ללא קולות מיותרים!
תסמין זה מתעורר עקב רטט של רקמות רכות בדרכי הנשימה.תנודות כאלה יוצרות זרם של אוויר שאדם שואף.בשנת שלבי השינה העמוקים, השרירים להירגע, תוך שהם מעבירים דרכם את זרימת האוויר על השראה לכולנו מופיעים צלילים מוכרים.
נחרני הוא סימפטום אופייני לאנשים מכל הגילאים.ובכל זאת, לרוב נחרני מופיע אצל מבוגרים.בהדרגה, השריר של מערכת הנשימה העליונה מאבד במהירות גמישות משלו.לאחר מכן, נתיב זה במהלך שלבי השינה הופך מעט חפיפה.
יותר מ -20% מהנשים סובלות מנחירות וכ -45% מאוכלוסיית הגברים.ילדים סובלים ב -10% מהמקרים.
סיבות נחירות
ברפואה, ישנם 4 גורמים עיקריים נוחר אצל גברים ונשים: א מחיצת אף סוטה, ההתארכות של הענבל, פוליפים מראים האף ואת השקדים חולים.
מחיצת האף יכולה להיות כפופה הן בלידה והן בגלל פציעה.ההארכה של לשון הפלטין אופיינית בשל התכונות האנטומיות של האדם.כדי לקבוע את השקדים המוגדלים מספיק פיקוח על לורה, אולם, כמו גם לזהות את הפוליפים.אלה האחרונים הם הרחבה של רקמת הלימפה באף.
השמן גם קשור ישירות נחירות: אחוז שומן בגוף לבין הקיר האחורי בלוע מעורר היצרות דרכי נשימה מוגזמות.לפעמים סימפטום זה מופיע גם אצל נשים הרות.זה קורה גם כי נחירה מועברת על
לירושה.
גורמים מעוררים נוספים הם עישון, שתיית אלכוהול וסמים.מאז ניקוטין מגרה את הגרון, בצקת מעוררי ומקטין את הקיר של קנה הנשימה גרון ואלכוהול מרגיע את השרירים של הגוף ואת דרכי הנשימה, כל ההרגלים השליליים הללו יכולים להשפיע על המצב האנושי, כדי לעורר הנחירות.
ילדים סובלים גם מנחירה, ועם הגיל הבעיות מחריפות.גורם עשוי להיות גודש באף, עלייה שקדים, הפרעות שונות במבנה של הגולגולת.אם הטיפול מתחיל בזמן, המחלה חולפת.
מה עוד מעורר נחרני:
- לישון שוכב על הגב.במצב זה של הגוף, רקמות רכות יכול לחסום את הגרון, בנוסף, הגוף מקבל פחות אוויר.
- עישון, מגרה דלקת כרונית של הלוע ואת קנה הנשימה, כמו גם הפחתת הטון.
- כשלים הורמונליים.
- קילוגרמים מיותרים.
- מעוקל מחיצת אף, לוע אף צר אל הלידה, הסנטר משופע.
- תהליכים דלקתיים ב nasopharynx.
- אוויר יבש בחדר.
על פי הסטטיסטיקה, הוא ציין כי התערבות כירורגית, ראשית, לעתים קרובות מעורר סיבוכים.שנית, יותר ממחצית החולים לאחר הניתוח אינם נרפא לחלוטין נחירה.
כיצד להיפטר נחירה לאישה או לגבר
לפני התמודדות עם בעיה, לנסות לחסל את הגורם מעורר נחירה.אם אתה ישן לעתים קרובות על הגב שלך, להתרגל לישון בצד שלך.
בגלל הנחירות מתרחשת בגלל עודף משקל, להתייעץ עם מומחה, ואם יש בעיה, השתמש דיאטה ופעילות גופנית.
ודא שיש לך התייעצות עם ENT, ייתכן שיהיה עליך להסיר adenoids או שקדים.
אילו שיטות יעילות נגד נחירות?
- 1) רצועות האף.אחת הדרכים הראשונות להיפטר מהבעיה.הם מסוגלים להרחיב את כנפיו של האף, ואילו לא רק אתה, אלא גם הקרובים אליך יישמרו.
- 2) להיפטר גודש באף.טיפות, תרסיסים ולשטוף היטב עם גודש באף.
טיפול בשיטות העממית נחירה
כדי להיפטר ממחלה זו בבית, אתה צריך לעשות את הפעולות הבאות:
- 1) יש צורך לבשל גזר, להשתמש בו בכמות של 1-2 חתיכות שעה לפני הארוחות.
- 2) תמיסה ממיץ כרוב ודבש.יש צורך לערבב את המיץ של כרוב כף 1 של דבש.השתמש תמיסה זו אתה צריך לפני השינה למשך 30 ימים.
- 3) אוסף צמחי מרפא: ברדוק, אלדברי שחור, אורן שדה, שורשי החרב.קח את עשבי תיבול אלה באופן פרופורציונלי.לחלוט 1 כף.כפית תערובת של רבע ליטר מים רותחים.לאחר האוסף הוא חדורים בתוך שעה, אתה צריך לקחת את זה חמש פעמים ביום עבור 1 כף.כף לפני נחירות הושלמה.
תרגילים כדי לעזור להיפטר נחירות
הדרך הקלה ביותר להיפטר מנחירה מעצבנת היא לבצע את התרגילים המומלצים להלן:
- צריך להעביר את הלסת קדימה ואחורה שלושים פעמים.
- כדי להפחית את המתח בשרירי nasopharynx ו הצוואר, אתה יכול לומר את הצליל "AND".האם זה התרגיל היומי 2 פעמים ביום במשך שלושים פעמים.
- מקל את הלשון שלך קדימה.ברגע שאתה מרגיש מתח בבסיס, לעצור את התרגיל.זה צריך להיעשות גם 30 פעמים.
בנוסף, cryoplasty ופלסטיק לייזר פופולריים.השיטות הן פשוט למדי מבחינה טכנית, ולכן זה מבוצע על בסיס אשפוז.אלה הם כוויות קור וקר של הקרום הרירי.לאחר תקופה של התחדשות, נפח הדחיסה של השמים פוחתת.לכן, רטט וקול של נחירה מופחתים.למרות זאת, הניתוח הוא השיטה המסוכנת ביותר, והרופאים לא תמיד ממליצים על כך.קודם כל, יש לפנות לשיטות עממיות אורח חיים בריא.להיות בריא לישון מתוק ללא קולות מיותרים!