מניעת דליות ורידים היא שימושית וחשובה!
דליות ורידים היום היא אחת המחלות הנפוצות ביותר שפניהן ניצבות בפני נשים לאחר 40 שנה.
עם זאת, אין זה אומר כי phlebologist התייעצות או כירורג כלי דם כדי לברר כיצד למנוע דליות, אתה צריך רק לנשים עם תחילת גיל המעבר, משום שלעתים קרובות פתולוגיות כלי הדם הללו להתעורר במהלך ההריון.אם החולה מפתח את המחלה - סיבות המחלה הזו עשויה להיות אורב אורח חיים לא נכון, חוסר פעילות גופנית, היסטוריה משפחתית, תהליכים פתולוגיים אשר משפיעים על הוורידים הקליפה הפנימית.
שיטות למניעת דליות דליות
מחלה זו ידועה כבר כמה אלפי שנים, אפילו במצרים העתיקה, השיטות הראשונות לטיפול ומניעה כבר פותחו.אבל באותו זמן התרופה היתה קצת אחורה, כך שהורידים המורחבים צולמו, והרגליים מעליה חבושות היטב.כיום, ישנן דרכים רבות יותר לטפל דליות ורידים, רוב השיטות האלה הם ללא כאבים לחלוטין לעזור למטופל לשכוח את הבעיה הזאת לנצח.
גם אם היום אין סימן של מחל ורידים, זה לא אומר כי מניעת הדליות של המטופל אינה הכרחית, שכן הפיתוח של תהליך פתולוגי זה יכול להיות מופעל על ידי גורמים רבים.כדי למנוע את המחלה, עליך:
- מסרבים ללבוש נעליים לא נוחות, למשל, נעליים עם עקבים גבוהים.כמובן, יופי דורש להקריב, אבל זה לא אומר שאתה צריך ללבוש עקבים גבוהים כל הזמן, מספיק יהיה כמה פעמים בשבוע עבור מקרים חגיגיים במיוחד.כל יום אתה יכול לנעול נעליים עם עקבים יציב סנטימטרים 5 בגובה 4, אבל לא ליפול באופן קיצוני, כפי שקבוע לובש נעליים ללא עקב לא מאוד שימושי;
- כל יום אחרי יום עבודה קשה, אתה צריך לעשות אמבטיה ברגל מגניב, עיסוי קטן, ואז לשכב ולמקם את הרגליים מעל רמת הלב - זה משפר את זרימת הדם;
- זה רצוי לעתים קרובות ככל האפשר ללכת יחף על משטח הקלה, למשל, על חלוקים;
- צריך לוותר על לבוש בגדים הדוק הדוק, במיוחד עם להקות אלסטיות או חגורות צמודות;
- יוגה עם דליות ורידים יסייע להירגע, אבל לא להיסחף על ידי ישיבה ארוכה בתנוחה אחת;
- טוב אמצעי מניעת דליות הם ספורט, אבל גם אם הסימנים הראשונים של דליות הופיעו, אין צורך להתאמץ הרגליים מבלי להיוועץ ברופא הראשון, משום שהוא עלול להחמיר את המחלה.התרגילים מוצגים רק בכמות מוגבלת מאוד ויש לרשום בהתאם לחומרת המחלה;
- יש צורך לסרב את השימוש של מזון חריף, חומצי, מלוח מעושן.כל המוצרים הללו משפיעים לרעה על מערכת הדם ויכולים לתרום להתפתחות פקקת;
- אם העבודה קשורה הצורך לשבת כל הזמן, אז אתה צריך לפחות מעת לעת לקום ולעשות תרגילים.בנוסף, יושב על כיסא לא יכול לזרוק את הרגל על הרגל שלך - זה מונע מחזור הדם הרגיל מסבך באופן משמעותי את התנאים של יצוא ורידי;
- לא צריך התעללות אמבטיות חמה סאונות, ולאחר כל ביקור של מוסד כזה אתה צריך לשטוף את הרגליים במים קרים.
מניע בשלבים המוקדמים של המחלה
גם אם תמונה ברורה של דליות עדיין, אבל כבר יש בחצריה( כבדות ברגליים, מנקודת ההתרחשות של כלי דם), אתה צריך לדאוג למניעת מחלה.עליך לבצע את אותם הכללים כמו במניעת דליות ורידים בכלל.
בנוסף, רצוי לשים לב גרביים דחיסה - גרביים או גרביונים עם דרגות שונות של דחיסה.בשלבים הראשונים של התפתחות דליות, רמת הדחיסה הנמוכה ביותר תספיק, אך תשתמשו בהן ללא הרף, ופעל לפי המלצות הרופא לשימוש בהן.