מניעת מחלת לב
של אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, גדל מדי שנה, וזו אחת הסיבות לתמותה הכוללת הגבוהה.על פי הסטטיסטיקה, התמותה ממחלות של מערכת הדם מחזיקה מלכתחילה בתוקף בין כל מחלות אחרות.מקום שני בתקיפות על סרטן.
מסיבה זו, הוא הופך להיות חשוב במניעת מחלות לב."כל מחלה קלה יותר למנוע מאשר לרפא" - כך אמר בזמנו הקלינאי הרוסי הגדול MJ וייז( 1776-1831).כל אדם צריך תמיד לדאוג לבריאות שלך, לנקוט צעדים מראש כדי להבטיח כי כל האיברים והמערכות בגוף הם בתנאים אופטימליים, עם אוכל מספיק ומזין ולא חרוטים תוספים מלאכותיים במזון, אלכוהול וניקוטין.במניעת
תזונה נכונה למחלות לב וכלי דם היא אחד הגורמים העיקריים.וזה לא בעיה של תת תזונה הוא עכשיו יצאה כשידם על העליונה ב קר רבות מחלות ואכילת יתר.בימינו, כאשר האדם חוזר מבית ההבראה או לנוח בבית, זה ראשון שואל הוא לא "כמה כסף יש לך התאושש," אבל "כמה איבדת משקל."היום, כמעט כל אדם משתמש יותר מדי אוכל, ואת הקלוריות הגבוהות שלה היא דאגה אמיתית.לאחר שנים של מחקר, מדענים ותזונאים הגיעו למסקנה פה אחד כי הגורם העיקרי למחלות לב אוכלת כמות גדולה של מזונות עשירים בכולסטרול, אשר נמצא בשומן מן החי.הניסיון מוכיח כי לצמחונות.זה כבר זמן רב ידוע כי הכולסטרול כלול מוצרי בשר, מופקד על דפנות כלי דם, מפחית את זרימת דם ומגביר את העומס על הלב, אשר לעתים קרובות מוביל לתוצאות בלתי הפיכות.דמיינו צינור מים.אם הצינור עדיין חדש, את כמות המים הזורמים דרכו, תהיה הרבה יותר מאשר כמות המים הזורמים דרך הצינור, אשר שמש 5-10 שנים.למה?מאחר שהקירות של הצינור הישן לאורך הזמן שהופקדו ברציפויות מלח, חלודה וזוהמה שונה.כתוצאה מכך, לומן של הצינור מצטמצם וכמות המים עוברת דרך זה - מדי.אותה התופעה ניתן להבחין בכלי הדם.הרשות מקבלת פחות דם, ולכן פחות חומרים מזינים.בנוסף, תחת מופחת במחזור יכולת ניקוי דם פוחת, ומוצרי פירוק אינם מוצגים במסך המלא של הכלוב.וכל זה מוביל להתפתחות של מחלות שונות.
שבטים רבים המתגוררים באפריקה לא יודעים כי מחלות לב בגלל האוכל שלהם מכיל פחות מ 20% מהקלוריות משומן, לעומת 40% של נציגי המדינות המתורבתות.זה נצפה שככל השגשוג של אומה, כך גדלתי התמותה מהומה ממחלות לב וכלי דם.הסיבה לכך היא כי בתוך מדינות מתורבתות ביותר צרכה כמות גדולה של מזונות עשירים בחלבון, cyanocobalamin ומוצרי חלב מפוסטר.לכן במדינות כמו ארצות הברית, פינלנד, רוסיה, אוסטרליה, קנדה, קיים מספר רב של פקקת ותמותה גבוהה מטרשת עורקים.
בימים עברו, כאשר אנשים עמלים כדי לייצר מזון משלהם, בעיות בריאות לא היו.האדם המודרני בכמויות קיצוניות סופג מוצרי מזון ובשר של עיבוד של מוצרי חלב, שומנים ופחמימות, ואת אכילת יתר קבועה מגדילה את הסיכון של התפתחות מוקדמת של טרשת עורקים.
אדם הסובל מהשמנה, בכל רגע ללכת אל העולם האחר - ולא בגלל שהיא מסרבת לב.האשם העיקרי במקרה זה יהיה הגזים במעי, פגיעה בזרימת דם.ובכן, אם מופרעת זרימת הדם, הלב בכל עת ניתן להפסיק.
נוסף גורם עיקרי למחלות לב וכלי דם הוא לחץ.בזמנים הסוערים שלנו, את המילה "סטרס" קשורה למילה "חיים."מלחצי הסמים אינו קיים.אחרי הכל, לרוב להדגיש מדינה - תגובה לגירוי חיצוני.איש אינו חי בחלל ריק.הוא מוקף בדיוק אותם אנשים, שלכל אחד מהם יש דעה ולהשיג משהו בחיים.אנשי אינטרסים כרוכים זו בזו וגורמים לתופעות השליליות שלהם בתנאי עקה.הסיבה השלישית
, הגורמת למחלות לב וכלי דם, הם הרגלים רעים.אנשים בקביעות לצרוך כמויות גדולות של קפה ואלכוהול, התעללות טבק.מדענים יודעים מזה זמן רב כי קפה ואלכוהול להרוס את מערכת העיכול, וקפה, בין היתר, גם לגרום רגישות מוגברת, עצבנות, וכן פגיעה בזיכרון.
ולבסוף, הגורם הרביעי, החשוב ביותר למחלות לב הוא אורח חיים בלתי פעיל.אדם פוחד ללכת שוב, לרדת במדרגות, לצאת לטיול רגלי.מכוניות, מעליות, אפילו טלפונים השני בבית לפנק את הגוף, לשלול את האדם של הזדמנות לעשות עודף תנועה.אבל "התנועה היא החיים", כפי שנהגו לומר הקדמונים.
רוב המבוגרים על כדור הארץ סובלים ממחלות לב וכלי דם.אדם מבוגר מ -30 שנה קשה להגיע לריצה של מאה מטר או 5 ק"מ, ואם אתה מכריח אותו לעשות עובד במשרד או איש עסקים מודרני, אז הוא ימות כבר בעשרה מטרים הראשונים.מצב הבריאות הזה אופייני לאדם המודרני.וככל שנמשיך הלאה מאמא טבע, כך תהיה בריאותנו נמוכה יותר, כך יהיו פחות אורך החיים האנושי.