עיסוי של הבטן לירידה במשקל
עיסוי בטן: אם הוא מקדם
הרזיה כדי להיפטר מהשומן מקפל על הבטן, אחדדיאטות הן לפעמים לא מספיק, ועל ירידה במשקל מהירה מומלץ לעשות עיסוי נוסף.
אם עיסוי בטן עוזר לרדת במשקל ^
בעת שימוש בתזונה בפנים ובחזה הרזים מלכתחילה, אבל נפח הקיבה עשוי להישאר ללא שינוי במשך תקופה ארוכה.
לפעמים זה לא מספיק, ובמקרים כאלה מומלץ לעסות את ההרזיה הבטן כדי להפחית אותו, את אותו אוכל דל קלוריות וספורט.
איך זה עובד :
- מגביר את זרימת הדם, עקב אשר שומן נשרף מהר יותר;
- יישור רקמת שומן תת עורי, וכתוצאה מכך לא מצליח להיפטר צלוליטיס;
- מבטל תהליכים עומדים;
- מאיץ את חילוף החומרים.
ובכך לשאת מספיק כדי לעסות את ההרזיה הבטן 2-3 פעמים בשבוע כדי לקבל קצת זמן כדי לראות ירידה נפחו.
כיצד לעסות את ההרזיה הבטן: כללים
אל תחשבו שרק צריך לעסות את אזור הבטן, ואת קפלי תחילת שומן להיעלם - זה דורש עמידה בכללים מסוימים:
- כל הפגישות מותר רק לבלות 3 שעות לאחר ארוחה;
- עבור מעסה הטובה ביותר להשתמש בחמאה, דבש, פחיות רפואיות או קרם אנטי צלוליט פשוטה;
- כל התנועות הן בכיוון השעון בלבד;
- אם יש כאב במהלך ההליך - כך זה צריך להיפסק, משום אי נוחות לא צריכה להיות מועברת.יש
מספר סוגים של עיסוי בטן: Jar
- : מאפשר לך לא רק להיפטר משומן, אלא גם כדי להסיר צלוליט לשפר את העיכול;ספוט
- : יעיל למחלות קיבה ברמיסיה, תורמת לנורמליזציה של המחזור החודשי, ובריאות כללית;
- דבש: נלחם צלוליטיס, מבטל רעלים, מזין את תאי עור עם חמצן.
איך לעשות ההרזיה עיסוי בטן ^ הרזיה בטן מסז
: איך לעשות בבית עיסוי בטן הביתה
: את התוויות
לפני עיסוי הבטן הרזיה, כדאי להכיר את התוויות אליו: החמרה
- של מחלות במערכת העיכול;
- שחפת של איברי בטן;
- ממאירות ממאירות;
- הריון ולמשך חודשיים לאחר הלידה;
- תהליכים דלקתיים של איברי המין הנשיים;
- נוכחות של אבנים בשלפוחית השתן או בכיס המרה.
מסז ההרזיה הבטן ואת הצדדים
כדי להיפטר קפלי השומן בשני תחומים אלה שאתה צריך לעשות את הדברים הבאים:
- לעשות אמבטיה קיטור העור ולשפר את זרימת הדם;
- Becoming במראה, עיסוי בטן אור להתחיל עם כיוון שעון לחיצת תנועות, וכך תוך 5 דקות;
- אנחנו עוברים לצדדים: אנחנו מושכים ומגלגלים את הקפלים.העור צריך להיות קצת אדום, אבל הכאב אינו נכלל.סינית
לעסות את
ההרזיה הבטן שם נוסף עבור טכניקה זו - אקופרסורה הרזייה הבטן.מהותו נעוצה עיסוי יומי בלבד-יואן גואן נקודה אחת עבור 25 ימים, וכתוצאה מכך ניתן לאבד עד משקל 7 ק"ג:
- נשכב על גבו, העיתונות האגודל בנקודה ממש מתחת לטבור קו האמצע של דופן הבטן;מושב
- נמשך חצי שעה, ונקודות אחרות לא תשמשנה במהלך.
עיסוי כתף לירידה במשקל
ידי יצירת אפקט ואקום עם פחיות פלסטיק, טכניקה זו נקראת עיסוי ואקום הרזייה הבטן.בנוסף פלסטיק, אתה יכול להשתמש זכוכית, גומי או צנצנות סיליקון.כיצד לעסות כראוי את הבטן:
- ראשית, לשמן אותו עם שמן עיסוי, כך פחיות להחליק היטב;
- צרף את הצוואר של פחיות קוטר בינוני או גדול לעור - זה צריך להיות קצת למצוץ;
- אנחנו מעבירים את השעון בכיוון השעון;
- במהלך הפגישה, צריבה קלה עשויה להופיע - זה נורמלי, אבל אם אתה מרגיש כאב - להפסיק או להפחית ללכוד עור על ידי הפעיל לתוך צנצנת קצת אוויר.
דבש עיסוי
הבטן הרזיה טכניקה זו היא אולי פשוטה ביותר ושימושי: על הגוף אינם ידיים בלבד, אלא גם דבש, אשר מאפיינים תזונתיים מצוינים.איך שצריך לעשות את זה עיסוי:
- על עור נקי, להחיל מותק חם מותק;
- בתנועות פתטיות אנו נעים במעגל;
- משך הפגישה - לא יותר מ 15 דקות, לאחר מכן אתה חייב להתקלח.בטן מרזה מסז
לגברים
להסרת קפלי שומן, גברים מומלץ לשימוש במקום הג'לים שריפת שומן שמן כרגיל:
- הראשון מלטף את העור, ולאחר מכן להמשיך להתגרד;
- לאחר ביצוע מספר מעגלים בכיוון השעון, לנוע בכיוון ההפוך;
- נתחיל ללוש אינטנסיבי;
- סיום ליטוף.
מסז הרזיה בטן בבית: ביקורות ותוצאות ^
אם אתה באופן קבוע לעסות את הבטן, זה יקטין את נפחו במהירות.כמובן, אנחנו לא צריכים לצפות שההשפעה תהיה בין 1-2 מפגשים, מכיוון שהיא דורשת קורס שנמשך 1 חודש - רק מדידות קלטת להראות כמה סנטימטרים קטנים יותר מאשר לפני נהלים מעסים.
עיסוי הרזית בטן: משוב מהקוראים שלנו
אירינה, 28 שנים:
«ישבתי על דיאטת החלבון Duke ועיסוי דבש מקביל עשה.התוצאה היא כמו: חודש הסיר את 4 ס"מ, ולא עוד לגדול אמיץ »
גלינה, 34 שנים:
« אהבתי את כוסות רוח עיסוי.הוא באמת טוב נגד צלוליטיס, כי הודות לו נפטרתי של קליפת תפוז 1.5 חודשים »מרינה
, 35 שנים:
« גדל דק בדיאטה בכל האתרים למעט הירכיים והבטן.במקרה הראשון סקוואט עזר, ובשנייה - אקופרסורה, אשר עשיתי כל יום בבוקר »