התעמלות על הפנים של גלינה Dubinina: ביקורות על התעמלות פנים ועל הצוואר וכל קטעי וידאו עם תרגילים
התעמלות לאדם גלינה Dubinina: תרגילי מוצרי חשמל ומשוב על התוצאות של מתיחת פן
- תרגילי התחדשות עבור הפנים והצוואר גלינה Dubinina באמצעות תרגילי מהיוגה.טכניקה של התעמלות כזו פותחה בחזרה בשנת 2000, ובה המחבר מחבר יוגה, רפואה ומיומנויות משחק.
מהות ההתעמלות בביצוע יומיומי של סדרה מסוימת של תרגילים על הפנים, העיניים, הסנטר והצוואר.תרגילים כאלה ניתן לבצע פעמיים ביום או רק בערב.גם facelifting ניתן לשלב עם bodyflex.טעינה כזו משפרת את זרימת הלימפה, מחזקת את השרירים, משפר את הטון, מה שמוביל להופעה טובה.
גלינה דובינינה היא מדריכת כושר, אשר מבוססת על שינויים ושיטות הקשורים לגיל, קרול מאג'יו, יצרה את הטכניקה שלה.הטכניקה שלה הפך פופולרי מאוד עבור אנשים מכל הגילאים.Pros
מתיחת פנים גלינה
1. עם זה אתה יכול להיפטר בעיות ביותר הקשורות לגיל, ביטול ניתוחים פלסטיים.
2. פעילות גופנית סדירה מבטיחה מראה רענן וטון של הפנים והצוואר.
3. בשל ההשפעה הנכונה על השכבות העמוקות של העור, הגוף הוא ריפא לחלוטין.
4. אין חסרונות ותופעות לוואי.
5. ניתן לבצע את ההליך בבית, אשר מאפשר לך לחסוך כסף על קוסמטיקה מקצועית ומדריכים.
אינדיקציות התעמלות גלינה Dubinina: קמטים על הפנים, הצוואר ואת אזור décolleté;בצקת וחבורות מתחת לעיניים;שפתיים מטושטשות;שינויים הקשורים לגיל בקו הפנים.
הכנה להתעמלות היא מינימלית.יש צורך לקחת מקלחת בניגוד עבור גוון את הכלים.כדי להתחיל התעמלות יש צורך עם עיסוי של אונות האוזן, יש נקודות אחראי על הפונקציות של איברים רבים.
תרגיל על הצוואר: לשכב על הגב ולהרים את הראש עד למקסימום, לחזור חמש עשרה פעמים.
תרגילי צ'ין: לזרוק את הראש ולנסות להשיג את הלשון אל הסנטר, אז לשמור את ראש ישר, לשון מושטת מעט קדימה, ואז להרים את הראש.תרגילים כאלה שומרים על שרירי הסנטר בנימה.
תרגילים עבור העיניים: להביא את האצבע אל קצה האף, לתקן את העיניים על זה, ואז להסתכל על אובייקט אחר כי הוא רחוק.זה ימנע קוצר ראיה ו hyperopia.כדי להיפטר קמטים, אתה צריך למתוח את הפינות של העיניים שלך עם האצבעות שלך פתח ולסגור את העיניים בתנוחה זו.
הקורס המלא של כל התרגילים נעשה בצורה הטובה ביותר על שיעורי וידאו.
ביקורות
ויקטוריה:
אולגה:
תקווה:
טטיאנה:
בנושא מתיחת הפנים
מאמר - תרגילים התחדשות עבור הפנים והצוואר גלינה Dubinina באמצעות תרגילים מהיוגה.טכניקה של התעמלות כזו פותחה בחזרה בשנת 2000, ובה המחבר מחבר יוגה, רפואה ומיומנויות משחק.
מהות ההתעמלות בביצוע יומיומי של סדרה מסוימת של תרגילים על הפנים, העיניים, הסנטר והצוואר.תרגילים כאלה ניתן לבצע פעמיים ביום או רק בערב.גם facelifting ניתן לשלב עם bodyflex.טעינה כזו משפרת את זרימת הדם של זרימת הלימפה, מחזקת את השרירים, משפרת את הטונוס שלהם, שמוביל למראה טוב.
גלינה Dubinin - מאמן כושר, מי, יצירת מתודולוגיה משלהם, המבוסס על שינויים הקשורים לגיל שלהם ואת השיטה קרול מאג'יו.הטכניקה שלה הפך פופולרי מאוד עבור אנשים מכל הגילאים.Pros
מתיחת פנים גלינה
1. עם זה אתה יכול להיפטר בעיות ביותר הקשורות לגיל, ביטול ניתוחים פלסטיים.
2. פעילות גופנית סדירה מבטיחה מראה רענן וטון של הפנים והצוואר.
3. בשל ההשפעה הנכונה על השכבות העמוקות של העור, הגוף מלא ריפוי.
4. אין חסרונות ותופעות לוואי.
5. ניתן לבצע את ההליך בבית, אשר חוסך כסף על קוסמטיקה מקצועית ומדריכים.אינדיקציות
התעמלות גלינה Dubinina: הקמטים על הפנים, הצוואר והחזה העליון;בצקת וחבורות מתחת לעיניים;שפתיים מטושטשות;שינויים הקשורים לגיל בקו הפנים.
הכנה להתעמלות היא מינימלית.יש צורך לקחת מקלחת בניגוד עבור גוון את הכלים.כדי להתחיל התעמלות יש צורך עם עיסוי של אונות האוזן, יש נקודות אחראי על הפונקציות של איברים רבים.
תרגיל על הצוואר: לשכב על הגב ולהרים את הראש עד למקסימום, לחזור חמש עשרה פעמים.
תרגילי צ'ין: לזרוק את הראש ולנסות להשיג את הלשון אל הסנטר, אז לשמור את ראש ישר, לשון מושטת מעט קדימה, ואז להרים את הראש.תרגילים כאלה שומרים על שרירי הסנטר בנימה.תרגילי
לעיניים: קחי טיפ אצבע של האף, עיניים נעוצות בו, ואז לתרגם את המבט על אובייקט אחר הנמצא רחוק.זה ימנע קוצר ראיה ו hyperopia.כדי להיפטר קמטים, אתה צריך למתוח את הפינות של העיניים שלך עם האצבעות שלך פתח ולסגור את העיניים בתנוחה זו.
הקורס המלא של כל התרגילים נעשה בצורה הטובה ביותר על שיעורי וידאו.
ביקורות
ויקטוריה:
אולגה:
תקווה:
טטיאנה: