טעינה על שרירי הפנים: hudu ואת הפנים מרימים בבית( עם וידאו)

ישנם סוגים שונים של טעינה עבור השרירים של הפנים, אבל במאמר זה נדבר על התעמלות בטכניקה Hadu.

סוג זה של טעינה נחשב הכי יעיל הוא חלופה מצוינת התערבות רפואית ומוצרי קוסמטיקה.טכניקה זו היא ייחודית, הפעולה שלה נועד בעיקר כדי לעבד את שרירי הפנים והצוואר.

התעמלות זו שונה במקצת ממתרגלי התעמלות דומים אחרים, אך היא נקראת היעילה ביותר, שכן היא מסייעת להשגת התוצאות הנדרשות תוך זמן קצר.כאשר אתה עושה את התרגילים האלה, תקבל עור הפנים הצעיר, סוג של מתיחת פנים, פנים יפות סגלגל, אפילו תכונות.

הקפד לצפות בסרטון זה:

ישנם שלושה היבטים חשובים במכלול זה:

• אם אתה מבצע תרגיל כזה בקצב מואץ, שרירי הפנים שלך יהיו מעוררים באופן פעיל;
• התעמלות מספקת זרימת דם פעילה לשרירי הפנים;
• טעינה כזו דורשת כמות מספקת של פעילות גופנית.

ההיבט האחרון הוא בהחלט לא מפתיע, כמו סדרה של תרגילים הומצא על ידי אדם שפיתח לא רק התעמלות על הפנים, אלא גם עבור כל הגוף.טעינה על שרירי הפנים היא רק מרכיב קטן של קבוצה שלמה של תרגילים שמטרתם לשפר את הגוף כולו.אבל לחייב את הפנים הפך פופולרי מאוד בקרב נשים המבקשות להצעיר את העור של הפנים.

תשומת לב על וידאו:

קלות ביצוע ויעילות גבוהה מן הטעינה זה עשה את זה מאוד פופולרי, התוצאה הגבוהה של מורכבות זו היא אלטרנטיבה נהדרת ההתפתחויות כירורגי האחרונה, ההישגים של קוסמטיקה ורפואה.משמעות הדבר היא כי עד כה אנשים מנסים לשנות את גופם בשל כוחו של הגוף שלהם, ולא באמצעות הפרעה מלאכותית.

כיצד לבצע כראוי את ההתעמלות?כללים והנחיות חשובות לתוצאות הטובות ביותר.

כבר דיברנו על העובדה שהתעמלות זו הפכה לפופולרית מאוד בקרב נשים, שכן תרגילים אלה מסייעים להתאים את שרירי הפנים והצוואר.אבל יש צורך לתת מספיק תשומת לב בדיוק את הדיוק ואת הדיוק של הביצועים של כל תרגיל.

טכניקה זו בולטת בין השאר הודות לגישה המקורית.כשלעצמו, כל תרגיל הוא די מלא, ופיתח מכלול שלם, מסיבה זו לא רצוי לבצע התאמות אישיות למכלול, התוצאות לא יכול להיות טוב מאוד.לדוגמה, שכבת השומן על הפנים יכול להיות קטן מדי, וכתוצאה מכך הפנים הופך רזה מדי ונראה מותש.אם אתה כראוי לבצע את הטכניקה של היה, התוצאה תבוא מהר מספיק.

לפני תחילת ההתעמלות, אתה צריך לחמם את שרירי הפנים שלך.לשם כך, למתוח את הפנים, ואז לסחוט.כדי למתוח אותו - לפתוח את הפה, וללחוץ - טוב, אנחנו לסחוט את העיניים שלנו על חשבון הלחיים וגבות.יש צורך לנסות להרגיש ככל האפשר את סיבי השריר של הפנים לחמם אותם.

התעמלות על הפנים בטכניקה של Hadu:

• להזיז את הגבות למעלה ולמטה, כאילו מזעזע ומפתיע, הקצב הוא מאיץ בהדרגה;
• אנחנו עושים פרצוף עכברוש, תחילה זדוני, ואז יפה;
• אנו מבטאים את הצליל "וואו" או "וואו";

• זז ימינה ושמאלה עם השפתיים.
• אנחנו מתמתחים ולוחצים את העיניים ואת הספוגים, כאילו אנחנו רוצים להפחיד את המראה, ואז להפנות את הראש.בהדרגה, הקצב צריך להיות מוגברת.אנחנו עושים מתיחות של הפנים, אנחנו מתכופפים כלפי מטה, ואז אנחנו חוזרים, רק כבר כלפי מעלה לצדדים.

בפירוט רב יותר אתה יכול לראות את הטכניקה של ביצוע התעמלות Hadu בסרטון.