התחדשות פנים התעמלות עם אפקט מדהים: המהלך מכונות, אסאהי ומערכת אלנה לובה

עכשיו ישנם תרגילים רבים עבור הפנים והצוואר כדי לעזור להיפטר קמטים, לשפר את המראה והתחושה הכלליים של העור, ואת כל הפנים.יש הרבה התעמלות, זה לחקות התעמלות, ו facebuilding, ואת מתיחת פנים.התוצאה היא אחת - במשך מספר חודשים של אימון קבוע אתה יכול להתחיל להיראות צעיר ב -10 שנים.

התעמלות עבור הפנים והצוואר עוזרת להגדיל ולאמן את השרירים, ובכך משאיר קמטים, שקיות מתחת לעיניים לבלוט פחות לעין.מלבד התעמלות התחדשות משפיעה על נקודות פעילות הביולוגיות המסייעות להקל על לחץ, לתת לעור הזדמנות להירגע, אשר מובילה את הבריאות הכוללת של הגוף.כללי

הצערת פנים וצוואר תרגילי

ייתן התעמלות פנים מרעננת זה אפקט מדהים אחרי כמה חודשים של פעילות גופנית סדירה.

1. לפני תחילת הפגישה, אנו מסירים איפור, לנקות את העור, לקחת מקלחת בניגוד.

2. כל התרגילים מתבצעים הטוב מול מראה, בתנוחת ישיבה, כדי להפיג את המתח מהגב.במבט במראה אתה יכול לשלוט על הדיוק של הטכניקה.

3. תרגילים יש לבצע פעמיים ביום למשך רבע שעה, אז התוצאה תהיה מהירה ויעילה יותר.

4. כל תרגיל צריך להיעשות לאט ובזהירות.

5. לאחר הכושר עם הרמת אפקט בערב עדיף לשים מסכה, כי אז ההשפעה של השמנת תתחזק בשל לחמם את השרירים.

טכניקת עיסוי הבית היא קבוצה נהדרת של תרגילי אסאהי מן היפנים טנקה.תמצית עיסוי היא כי מלטף את העור צריך להתבצע על זרימת הלימפה למרכז.אל תפעיל לחץ על בלוטות הלימפה, על ההשפעה של מספיק stroking.

עיסוי יפני זה מסייע להסיר toxins, תזונה טובה יותר של רקמות, נסיגה של עודף נוזלים.זה מונע הזדקנות העור ומקטין את הסבירות של בצקת.הטכניקה של עיסוי מוצג להלן בסעיף וידאו.

סוג נוסף של התעמלות התחדשות הוא התעמלות האדו.זוהי הטכניקה של צביעד ערבולי להחלמה מלאה של הגוף, עיכוב ההזדקנות של העור, חיזוק שרירי הפנים.

היה כל התרגילים מבוצעים לאט מאוד עם מאמץ רב.עם זאת, הוא מתאים לאנשים בכל גיל עם כל רמה של כושר גופני.המתודולוגיה המלאה מוצגת גם בקטע הווידאו.

מושלמת תרגילי התחדשות עבור נשים וגברים כאחד מיוצג בספר של אלנה לובה.מערכת התרגילים מבוססת על הניסיון האישי של המחבר, כפי שמוצג באיורים על דפי הספר.

לדבריה, אף אחד, ללא הבדל מין וגיל, הוא מסוגל, הודות למאמציו היומיומיים הקטנים כדי להיראות צעיר בעשר שנים ללא סיכון לבריאות, ללא זריקות וניתוחים פלסטיים.

כל אחד מהחברים המיוצגים על ידי התחדשות דעת טכניקות התעמלות על אפקטים מורכבים על הגוף.בנוסף תרגילים פשוטים היומי, לא לשכוח מספיק ויטמינים של בני נוער בתזונה.אלו הם ויטמינים A ו- E, וכאשר כמות שלהם מספיק לגוף, התוצאות יהיו אפילו טוב יותר.

כמו כן לא לשכוח שנת בריאת טיולים רגילים באוויר הצח, את חיוך חובת תמונה ברורה של תוצאת משביעת הרצון הסופית.חומר

וידאו בנושא הכתבה