למה הרגליים שלי קרות?
: מתכונים עממיים
במקרים מסוימים, אפילו בחום הקיץ, אנשים מתלוננים על כךהם מקפיאים את רגליהם, ואינם חוסכים תה ולא שמיכה חמה.כדי להיפטר בעיה כזו, אתה צריך לדעת את הסיבות המראה שלה ושיטות יעילות של התחממות.
למה לקבל רגליים קרות: גורם ^
אם הרגליים קרות כל הזמן קר בכל עת של השנה, זה יכול להיות בגלל מספר סיבות: מאפיינים פיזיולוגיים
- : כידוע, רקמת שומן עוזר לשמור על החום, ואת החסרונות שלה ברגליים, אנשים חשים לעתים קרובותצמרמורת;הפרת
- של זרימה אם הדם מסתובב קשה, האטת משלוח של חום בגפיים.בתורו, זה יכול להיות בגלל דיסטוניה כלי דם, דליות, או תפקוד לקוי של שריר לב - במחל רגליים קרות כאלה בכל נעליים בחורף;
- מחלות בלוטת התריס.לרוב, כאשר היפותירואידיזם האט לחלוטין את כל התהליכים בגוף, ובנוסף יש הפרעות קצב, מתחיל לשבור את הציפורניים, השיער במהירות להיות בטמפרטורת גוף מלוכלכת ווריד;
- אנמיה בנוכחות חוסר ברזל.מחלה זו מאופיינת ירידה בהמוגלובין, וכתוצאה מכך גפה עשויה להיות ידיים ורגליים קרות, העור הופך צהוב, להופיע דלקת, הרגשתי עקצוץ קל בגפיים;חסר ויטמינים ושומנים.זה קורה בעיקר אצל אלה דיאטה כל הזמן, ואם הגוף הוא חסר כל הפריטים, זה בהחלט ישפיע על הבריאות בכלל;
- פוריות: רגלי הריון הן קרות עקב שינויים הורמונליים או להפחית תפקוד בלוטת תריס.אם הבעיה היא גלובלית ואת הרגליים שלך לא יכול להיות התחמם, אתה צריך לספר לרופא על זה;
- נעליים צמודות: הוא יכול לסחוט את כלי הדם, כך הרגליים תמיד קר.כנ"ל לגבי גרביים סינתטיים, כמו גם.הם אינם מסוגלים לשמור על חום;עשן
- : הזנת הגוף, ניקוטין גורם vasospasm, וזו סיבת רגלי הקפאה, כמו גם את כל הגוף;זקנת
- : מבוגר האדם - הזרימה האיטית במטבוליזם גופו, גם הקטין את אחוז השומן התת עורית;מדגישה
- או רגשות חיוביים ברגעים כאלה מגבירה ייצור של קטכולאמינים המקטינים את כלי, לפיו הרגליים קופאות.
לגלות לפחות אחת הסיבות מדוע אין זה מפתיע למה את הידיים ואת הרגליים קרות, אפילו בבית, כי לעתים קרובות בעיה זו קשורה באופן ישיר לבריאות, למעט עונת החורף כאשר קר מורגש על ידי כל האנשים.רגליים קרות
: מה לעשות, תרופות עממיות, המלצות ^
אם רגליים קרות: מה לעשות עבור זרימת דם טובה
הביתה מה אני צריך לעשות כדי למנוע הקפאת רגלי
אם רגליים קרות חזקות, אתה יכול להתחמם במהירות בכל אחת מהדרכים הבאות:
- כמהתרמילי פלפלים קצוצים חריפים מבושלים חצי ליטר וודקה, אנחנו מתעקשים 20 ימים.לפני השינה, אנחנו משפשפים את הרגליים שלנו עם תמיסה מוכנה, ואז ללבוש גרביים חמים וללכת לישון;יוצקים לתוך המים בקערה
- חם( 3 L), ושופכים לתוכה כמו מלח שולחן( 3 כפות. L.), מילוי מוצרי חלב עתירי שומן( 0.5 L) ואת טפטוף 10 טיפות של שמן אתרי רוזמרין.להמריא את הרגליים;
- דק לטחון 7 ראשי בצל, לשפוך דייסה עם שמן צמחי, לשים הכל באגן.אנחנו ללוש את התערובת עם הרגליים שלנו, ואז לשטוף אותם עם מים ועיסוי עם הידיים שלנו לחות בשמן.אנו מבצעים את ההליך 2-3 פעמים בשבוע, לא להרגיש בוהן קרות גפיים עצמם, כמו גם כדי להקל על עייפות;
- אנחנו לוקחים שני אגנים, אחד לשפוך מים חמים, והשני - קר.ראשית אנו מורידים את הרגליים לתוך הראשון, ולאחר מכן - לתוך השני.אנחנו עוצרים על מים חמים, אחרת זה לא יעבוד.
מה לעשות לא לקבל רגליים קרות ב
החורף כפי שצוין קודם לכן, בתקופת הקפאת העונה הקרה כל האנשים, וכי הרגליים לא מרגישות קרות בחורף, כדאי להיעזר בטיפים האלה:
- הגדלת הפעילות הגופנית.ככלל, בחורף אנשים רבים מעדיפים להישאר בבית, ולכן כאשר הם יוצאים ברחוב הם מתחילים לקפוא במהירות;
- הימנע אלכוהול להפסיק לעשן, כי הרגלים רעים ליזום vasospasm;
- ללבוש גרביים עשויים בדים טבעיים בלבד.לדוגמה, כותנה או צמר.אם ללבוש סינתטי, בגלל הרגליים או הרגליים בזיעה הראשונה, ואז חזק מאוד merznut;
- רפידות מדרסים, לא מבודדים, טיק.חומר כזה מחריף את זרימת האוויר החם;
- לא ללבוש נעליים צרות, כי זה מחמיר את זרימת הדם.
מי תמיד להקפיא את הרגליים אפילו בקיץ, צריך להתייעץ עם רופא, כי זה יכול להיגרם על ידי נוכחות של מחלות.
: חוות דעת רפואית ^
אם לאחר הביקור של שאלת הרופא לגבי מדוע קרות הרגליים חמות, נותרות פתוחות בשל חוסר בריאות הבעיות צפויות להאשים אורח חיים בריאים או חוסר בויטמינים.כדי לא להרגיש את הקור על הגפיים בקיץ, עליך לבצע את הכללים הפשוטים ביותר:
- לחזק את כלי.אם אתה לוקח מקלחת יומית לעשות אמבטיות, אז גם בחורף הכפור לא יהיה בכלל!
- ספורט.אפילו את התרגילים הקל ביותר יכול לשפר את זרימת הדם ובדרך כלל יש השפעה חיובית על הבריאות, אז אתה צריך לעשות לפחות בבוקר התרגילים;
- עיסוי הוא הפתרון הטוב ביותר לשיפור זרימת הדם.זה מבוצע מן הברכיים לרגליים, וכדי לשפר את האפקטיביות שלה כדאי להשתמש בשמנים אתריים;
- הגבל צריכת קפה, תה ואלכוהול: משקאות אלה בכמויות גדולות יש השפעה שלילית על הכלי;
- כאשר בישול מנות להשתמש תבלינים מתובלים - הם לשפר את זרימת הדם;
- כאשר צמרמורת ברגליים בבית לשים מיד על גרביים חמים ועיסוי: כך יחמם הגפיים שלהם במהירות.