אני יכול לשתות מים עם מים

רבות חל איסור מוחלט לשתות כל משקאות ומזון, כולל מים.לכך יש סיבות רבות, אשר חשובות הן עבור בריאות לירידה במשקל.

למה לא יכול לשתות את האוכל: במיוחד שתיית משטר לפני ואחרי אכילת ^

נשים רבות דיאטה לעיתים קרובות מתעניין: האם מים כדי לשטוף את האוכל יכול להיות?

לפני כמה שנים תזונאי ידוע הרברט שלטון הוכיח כי צריכת הנוזלים לאחר ארוחה היא לא מזיקה רק לירידה במשקל, אלא גם על הבריאות.

יש רק אחד במצב שבו zapivanie בישול במים הוא מועיל - אם זה היה נאכל משהו יבש:. . Bun, פרוסת הלחם, וכו 'הסיבה לכך היא מוצרים כאלה קשים לעכל, מלבד לספוג מיץ קיבה גרוע נספגה.

אפשר לרדת במשקל אם אתה לא לשטוף את האוכל

כמובן, תוצאות דיאטה במובנים רבים תלוי בתזונה שלו, וכן איסור על מים לאחר ארוחה, בכל מקרה לא ניתן להימנע.הורדה במשקל צריכה לשקול 5 סיבות מדוע לא מומלץ לצרוך משקאות לאחר הארוחה:

• כאשר zapivaniya תאבון מוגבר, ובמקרה הזה, איבדו כל חוש אפילו מארוחת בוקר, צהריים או ערב טוב;אם מזון שומני
• לשתות מים קרים, זה יכול להוביל לעצירה בשל הפרשי טמפרטורה העיכול, ואת השומן יישאר בבטן;
• אתה יכול לשטוף את האוכל רק יבש יין, משוםזה מגרה עיכול ומקל על ספיגת מזון.

יש ככלל אחד המאחד את כל דיאטה: שתיית מים יכולה להיות חצי שעה לפני הארוחות ואחרי 1 שעה - אחרי.אם תתבונן בו, תוכל להשיג את ההרזיה היעילה ביותר.

לשטוף מזון נוזלי: תועלת ונזק לבריאות ^

תזונאים שאני יכולה לשטוף את המזון בעוד

מים קרים כאמור, השימוש בנוזל אינו מומלץ לאחר ארוחה, ויש לה מספרהסיבות: מהירויות מים קרים

• עד עיכול, וחומרים שימושיים המצויים במוצרים, כמעט לא מתעכל;
• נוזל לנוזל רוק מחלישת אפקט הפיצול שלה, מפחית את הריכוז של מיץ קיבה.בסופו של דבר מופרע עיכול, והאוכל הוא במעי בטרם עת.

יש שאלה הגיונית: אם כדי לבלוע את המזון עם מים חמימים יכול להיות?למעשה, את הטמפרטורה הנוזלית אינה קריטית, כך שיכורה אחרי ארוחות לקקו מים חמים באותו התפקיד כמו הקור.

יכול מזון משקה תה

רבים יש את ההרגל אחרי הארוחות לשתות כוס תה, אבל זה לא שווה לעשות מכמה סיבות:

• שהוא מכיל טאנינים להפחית את הרגישות של הקרום הרירי של הקיבה והמעיים, ולכן הם מלקקים מזון לעוס הוא הרבה יותר גרוע;
• זה מפחית את ספיגת המזון בכלל.

אני יכול לשתות מאפיין ייחודי מזון קפיר

של משקה חלב מותסס זו הוא כי לאחר אכילה זה יכול להיות שיכור: הוא בקושי מדלל את מיצי הקיבה ומשפר את עיכול, מונע מוצרי תסיסת ריקבון במעיים, מסיר חומרים מזיקים.

אתה יכול לשתות חלב מזון

מזון משקה חלב לא יכול להיות רק כמה מקרים:

• אם לפני שהוא אכל בשר: הוא הכיל ברזל נספג היטב בשל נוכחותם של סידן בתוך החלב;
• לאחר אכילת עוגיות: זה יכול לגרום לכאבי בטן:
• אתה לא יכול לשתות חלב, ירקות טריים, שזיפים, דגים ונקניקים, לא לעורר נמק במעיים הפרעת עיכול.

אני יכול לשתות מזון קפה

יש דעה שגויה על האיסור על קפה לאחר אכילה, כימשקה זה מחזק את התיאבון.בין השאר, הכל נכון, אבל זה קורה רק לפני הארוחות.אם אתה שותה את זה אחרי - זה ישפר את הטמיעה של מוצרים.

יצוין כי אזהרה זו חלה רק על ארוחות ביתיות, כי אם אתה שותה קפה מזון מהיר - ניזוקים מכך יגדל מספר פעמים.

אתה יכול לשתות את האוכל

מיץ מיץ שתייה לאחר אכילת גם אינה מומלצת היות והדבר עלול לגרום לירידה השרירים של מערכת העיכול, וכתוצאה מכך אוכל לא לגמרי מעוכל במעי הוא.

כנ"ל לגבי לפתן מזון zapivaniya: זה פשוט מדלל את מיצי הקיבה, ויש להם השפעה שלילית על מערכת עיכול.

אני יכול לשתות

מזון מים מינרליים משקאות מוגזים נחשבים מזיקים, במיוחד אם אתה שותה אותם אחרי ארוחה: הם לעורר היווצרות של גזים, לפגוע בעיכול.אם אנחנו מדברים על מים מינרליים ללא גז, יש לו את אותו אפקט כמו מים רגילים.

ילדים יכולים לשתות מזון

לתת לילדכם את המים במהלך או אחרי ארוחה, אתה יכול רק כאשר הוא אוכל מזון יבש.בכל שאר המקרים, הנוזל משפיע על הגוף של הילד באותה הצורה כמו אצל מבוגרים.

שאני יכול לשטוף את האוכל עם השפעה הרסנית גסטריטיס

של נוזל לאחר ארוחת אברי העיכול מושפעת גסטריטיס, במיוחד אם יש בעיות עם החומציות של מיץ קיבה.בנוסף, עיכול נובעות גודש עלול לגרום להחמרה של המחלה, ולכן המים יש להימנע לפחות 1 שעה לאחר ארוחה.

שאני יכול לשטוף את האוכל לרדת במשקל: חוות הדעת של רופאים ותזונאים ^

כמה שנים, שנערכו תזונאי ניסויים שונים, וכתוצאה מכך מצאו כי כדי לרדת במשקל, שתייה לארוחה, זה בלתי אפשרי: מזון

• אינו נספג - וכך בקרוב תיאבון חוזר ומופיע, וכתוצאה מכך - עודף משקל;מראה של ריקבון
• במעי עקב השימוש נוזל אחרי ארוחה כבדה יכול לגרום למספר המחלות.לפיכך

, לרדת במשקל, שתיית מזון לא סביר שיהיה ולכן במקרה זה עדיף להשתמש הוכח מעל לכלל שנים: לשתות רק שעה אחת לאחר הארוחה.