תסמיני אסטמה

זוכרים את האגדה התנ"כי על בריאת האדם: ביום השישי של הבריאה, אלוהים ברא את האדם עפר מן האדמה, ונשם נשימה פניו של חיים ויהי האדם לנפש חיה.חיי אדם

הארציים מתחיל עם הנשימה הראשונה, הריאות מתמלאות באוויר, להניע את רקמות ואיברים פנימיים, ואנשים הקשורים לעולם של יצורים חיים.הוא נשם את נשימתו האחרונה - לומר על אדם מת, הנשימה הראשונה ואחרונה - זוהי ההתחלה ואת הסוף: הנשימה ללא ספק הבסיס של חיים."נשימה", "רוחני", "השראה" - כל המילים האלה באים משורש אחד ומשמעות סמנטית.שימו לב למראה הריאה - זה נראה כמו עץ ​​הפוך: תא המטען, הענפים, העלים.המנגנון הברונכפולמונרי שלנו הוא כמו עץ ​​חיים.ואת שורשי החיים ואחריו חיפוש במערכת הנשימה.אבל מערכת זו מושפעת מלכתחילה.ואסתמה

- הפרעת ההתקפי כרונית אלרגית עם נגעים בדרכי הנשימה הנגרמת על ידי השולט hyperreactivity דרכי הנשימה כרונית או דלקת, שבו יש התלקחויות חוזרות וכתוצאה מכך צמצום דרכי הנשימה.מסיבות לא מובנות במלואן על ידי אלה הסובלים מאסטמה רגישה במיוחד לגירויים כגון אבק, אוויר קר, וזיהומים ויראליים.גירויים כאלה עשויים מעת לעת לגרום התכווצויות הסימפונות( להקטין שריר הסימפונות - דרכי האוויר המוביל אל קנה הנשימה על כריות אוויר ריאות), וכן ייצור ריר מוגבר.שני תהליכים אלה מובילים לצמצום של דרכי הנשימה שכבר דלקת מאוד לעכב את הנשימה של המטופל עם אסתמה אנושית.ההתקפה יכולה להיות חלשה או חמורה והיא יכולה להימשך בין מספר דקות למספר ימים.אסטמה יכולה להתפתח בכל גיל.כמחצית מהילדים עם אסתמה מפתחים סימפונות עם הגיל.

מאופיינת הסמפונות תגובתיות שינו, כניסת האוויר לריאות תשואת borate הקשה, זה נעשה קשה לנשום.

אסטמה( אסטמה) ביוונית פירושו "נחנקת" או "נשימות כבדות".אזכור של מחלה זו מתרחשת היפוקרטס, גאלן, צלזיוס.אברס בבית פפירוס תאר אסטמה אלרגית ב קיסר רומא העתיק( אוגוסט קלאודיוס).כיצד להשתמש תרופות עממיות עבור מחלה זו להסתכל כאן.

בכמה אנשים יש שיעול, בעוד שאחרים - שריקה, שריקה הצליל המופק כאשר והאוויר נדחף דרך פתח צר מדי של הסימפונות, יש אנשים שפשוט מרגישים מחסור באוויר.האוויר בשקיות האוויר( אלוולי) נלכד.תנועות נשימה( שאיפה ונשיפה) הופכות קצרות, תכופות, לא סדירות.

• תסמינים נפוצים כוללים: קושי פתאומי נשימה, צפצופים, נשימה רדודה מהירה, וזה יותר קל כאשר יושבים זקוף, תחושת המחנק;בליטות חסרות כאב בחזה;שיעול, ואולי עם השחרור של ליחה עבה, ברורה או צהובה( סימפטומים אצל ילדים צעירים עשויים להיות דומים לסימפטומים של מחלה ויראלית).

תסמינים חמורים יותר כוללים: אי יכולת לומר מספר מילים ללא קשיי נשימה;עווית של שרירי הצוואר;דופק מהיר;מזיע;חרדה חזקה.

תסמינים של החמרה חמורה: ציפוי כחול על הפנים או השפתיים;נשימה קשה ביותר;בלבול של תודעה;תחושה של עייפות עזה.תכונות

הן:

• שיעול יבש;

תחושת חנק.מאפיין את נוכחותם של התקפי חנק באנמנזה;

• קוצר נשימה נשימתית( קשיי נשימה);

• צפצופים בעת הנשימה;

• קצב נשימה מוגבר;

• מיקום כפוי( בישיבה עם הנטייה של הגוף קדימה);

• מיקום כפוי;

• צביעת פנים ציאנוטית;

• נפיחות של ורידים צוואר הרחם;

• שינוי קודם אפשרי במצב הכללי של חולשה, המראה של הסנסציה לגרד באף, הרגשה של דממה, פרה של טיולי החזה.

המחלה מתחילה לעיתים קרובות עם שיעול פרוקסימלי מלווה בנשימה נשימתית, עם עזיבת כמות קטנה של כיב זגוגי( ברונכיטיס אסטמטיים).תמונת שהתגלתה של אסתמה הסימפונות מאופיינת בהופעת חומרה מתונה ומתונה או התקפי חנק חמורים.ההתקפה יכולה להתחיל עם מבשר( פריקה שופעת של סודי מימי האף, התעטשות, שיעול פרוקסימלי וכו ').התקף אסטמה מאופיין על ידי מלווה רעשנים נשמע מרחוק, צפצופים נשמע מהחזה.בית החזה נמצא במצב של השראה מקסימלית.

1. דחיסה של הסמפונות.

צינורות הסימפונות מוקפים בשרירים דקים.כאשר האוויר המכיל irritants inhaled, השרירים האלה חוזה לדחוס את הסמפונות.האוויר כבר לא יכול לעבור דרכם אל הריאות.לכן, הם לא מקבלים מספיק אוויר צח ולא יכול לוותר על אוויר פסולת עם דו תחמוצת הפחמן כי הוא כבר לא נחוץ לגוף.

2. מילוי הסמפונות עם ריר.

צינורות ברונכי מבפנים מרופדים ברירית, שבה יש תאים המייצרים ריר.אצל אדם בריא, ריר שומר על דרכי הנשימה לחות.ב אסטמה הסימפונות, כאשר אלרגנים להיכנס לתוך הסמפונות( חומרים גרימת התקף אסטמה), ריר מיוצר יותר מהנדרש, הוא סוגר את לומן של הסמפונות ועושה נשימה אפילו יותר קשה.

3. נפיחות של קירות הסמפונות.

צינוריות הסימפונות מ גירוי להיות מודלק.הם גדלים בגודל, מעובים באותה צורה כמו האצבע נפוחה מתנפחת כאשר הוא נפגע.העיבוי של הקונכייה הפנימית מוביל לצמצום צר עוד יותר של lronen ברונכוס, ואוויר בקושי עובר דרך הסמפונות במהלך השראה ונשיפה.ככל שהסלע הצטמצם, כך קשה יותר לנשום.בסוף ההתקפה, לאחר כשעה, מתחיל שיעול, וכמות קטנה של כיב צמיגה זגוגית מופרדת.

מחלה זו משנה את המבנה של הסמפונות, פונקציה של cilia של אפיתל מסולק הוא שיבשו, אפיתל הסימפונות נהרס.יש תקלה של microcirculation על הקירות של הסמפונות, אשר מוביל טרשת.בתהליך הדלקתיות בתאי הסימפונות ובתאי התורן המכילים חומרים פעילים ביולוגית( היסטמין, ברדיקינין, קלידין, סרוטונין וכו ').

בגלל כל השינויים האלה, התסמונת של עווית הסימפונות נוצר.במנגנון של ברונכוספזם משחק את התפקיד של התכווצות של הסימפונות, בצקת של רירית הסימפונות, הפרעות רירית שינויים סקלרוטיים.תפקיד עצום בהיווצרות של תסמונת זו הוא שיחק על ידי hyperreactivity של הסמפונות, כלומר.תגובה מוגברת על ההשפעה של מגוון רחב של גירויים.התגובה ברונכוספזם הוא אוניברסלי, כלומר.irritants יכול להיות שונה, ואת התגובה של הסמפונות הוא זהה.אסתמה הקנה שונה ממקורו וחומרתו.עד כה, אין סיווג אחד בעולם של אסתמה הסימפונות.

על ידי חומרת, אסתמה הסימפונות מחולקת לאור, בינוני וכבד.עם חומרת מתונה, יש בדרך כלל לא התקפות קלאסיות של חנק.סימנים של bronchospasm נרשמו לא לעתים קרובות יותר מאשר 1 - 2 פעמים בשבוע הם לטווח קצר.מ אי נוחות נשימתי בלילה, חולים להתעורר פחות מ 1 - 2 פעמים בחודש.בתקופות בין התקפות, מצבם של חולים אלה יציב.בצורה מתונה, התקפי אסטמה מתרחשים לעתים קרובות יותר 1 - 2 פעמים בשבוע.התקפות של אסתמה הסימפונות מתרחשות לעתים קרובות יותר 2 פעמים בחודש בלילה.נטילת תרופות יש צורך גם בתקופה בין העומס.

ב אסטמה הסימפונות קשה, החמרות תכופות של המחלה הם ציינו.והם יכולים להיות מסוכנים לחיי אדם.התקפות מתמשכות, מתרחשות אפילו בלילה.תסמינים של עוויתות הסימפונות נמשכים בתקופה interictal.התקפות מופיעות מעת לעת, אפילו באדם שחי באותו מקום ומוביל אורח חיים בלתי משתנה.המחלה יש אופי חוזר, כלומריש נטייה להפוך באופן קבוע מחמירות.

התקפים, בשילוב עם תקופות של רווחה, הם סימן ההיכר של מחלה זו.

• שימוש במשאף, אשר בדרך כלל זמין בחולים עם אסתמה הסימפונות;

• פטור מלבוש לנעליים;

אספקת אוויר צח;

• ניהול תת עורית של פתרון 0.1% של אפינפרין פעם לא יותר מ 0.2-0.3 מ"ל.עבור סכום ממשלים חוזרים ונשנה של הפתרון המוזרק רצוי לא להגדיל, לשנות את הזריקה( ביחס התכווצות של כלי דם באתר של ספיגת תרופה הזרקת יהיה גרוע);

• ניהול תת עורית של תמיסת אטרופין במקרה של ברדיקרדיה;

• מתן פתרון של euphyllin 10 מ"ל 2.4% באיטיות תוך ורידי;

• glucocorticoids על פי אינדיקציות;

• אינדיקציה של גליקוזידים לבביים;

תרופות עם אפקט משתן: lasix תוך ורידי 2-4 מ"ל, furosemide - בתוך 40 מ"ג;

• סוכני רגישות, במיוחד במקרה של התקפה ממושכת וכאשר משתמשים במספר רב של תרופות;

הסחות דעת;

• להתקשר לצוות האמבולנס ולאשפוזו של החולה בבית החולים.

התפתחות האסטמה הסימפונית משפיעה על גורמים חיצוניים ופנימיים כאחד.כלומר, זה צריך לקחת בחשבון את ההשפעה של הסביבה, ובמיוחד של הגוף( בפרט, מערכות החיסון והמערכת האנדוקרינית).מכיוון שהסימן העיקרי והבלתי נמנע של המחלה הוא התקפי מחנק, נשקול מה יכול לעורר את הופעתם.בדרך כלל, זה:

1) לא מידבק( נקרא גם דרמטיטיס) אלרגנים כלולים אבק, אבקנים, כמו גם ייצור, מזון( ביצים, שוקולד, פטריות, תותים, פרותי הדר), אלרגנים, ארונות קרדית פסולת, חרקים,אלרגנים כלול חיות פרווה, קשקשי דגים, וללא ספק מינון אלרגנים( לדוגמא, ידוע כי האספירין "המזיק" קרובות עשוי לעורר מתקפה חריפה של אסתמה בחולים הסובלים מאלרגיות);2

) אלרגנים זיהומיות( חיידקים ווירוסים הדבקה של דרכי הנשימה, כמו גם את mycoplasma ופטריות בכל מקום);אקזמה או קדחת השחת.

3) השפעות מכניות וכימיות( אדים של חומצות, אלקליות, אבק אורגני);

4) פעילות גופנית אינטנסיבית, מזג האוויר גורמים( שינוי מידת חום ואוויר, וריאציות הלחץ האטמוספרי והשדה המגנטי של כדור הארץ);גורם להתקפי אסתמה הם אוויר קר או יבש, עשן סיגריות, זיהום אוויר, ברונכיטיס ומחלות זיהומיות ריאה אחרות,

תרגיל החמור 5) מתח או התרגשות רגשי.6

) למרות אסטמה נגרמת בעיקר על ידי אלרגיה לגורמים זרים( אלרגנים) או חומרים מגרים תחת סוגים מסוימים של אסתמה לא יזוהה על ידי פתוגנים חיצוניים.

7) Preedisposition לאסטמה יכול להיות תורשתי.

אסטמה ברונכיאלית היא אחת ממחלות הנשימה הנפוצות ביותר אצל נשים הרות.מחלה זו מתפתחת בתגובת ההשפעה האלרגן על הגוף, והוא מאופיין על דרך נשימת הפרעה זמנית כמו חנק לידי ביטוי.

אלרגנים יכולים להיות: אבקה של צמחים, אבק הבית, נוצות, שיער בעלי חיים, מוצרי מזון, חומרים מרפא, כימיקלים ביתיים.מיקרואורגניזמים הגורמים לזיהומים בדרכי נשימה: דלקת ריאות, דלקת לוע, ברונכיטיס, כאב גרון - הם גם אלרגנים.

בדרך כלל, אסתמה הסימפונות מתחילה לפני שהתינוק נולד, אבל זה יכול להופיע גם בפעם הראשונה במהלך זה.במקרים מסוימים, אסטמה, שהחלה בתחילת ההיריון, נמצאת בשליש השלישי.

נכון לעכשיו, מחלה זו אינה קונטרה עבור כל מי שרוצה להביא ילד לעולם, כי זה אפשרי בעזרת תרופות המבצעות תיקון מצבו של המטופל בכל שלבי ההריון.

בתקופת ההריון במצב של חלק מהחולים עם אסתמה יכול אפילו נוצרים השתפר, אצל אחרים, להיפך, המחלה הולכת ומחמירה.לחזות הידרדרות היא בלתי אפשרית, זה יכול להתרחש פתאום בכל תקופת ההריון, וכן במהלך הלידה.

התקף של אסתמה הסימפונות הוא בדרך כלל קל לזהות.זה מתחיל בשיעול חזק בלי הפרדת ליחה.אז יש קושי בנשיפה, לחץ בחזה, גודש באף.כדי להקל על הנשימה, האישה נוקטת עמדה מאולצת: יושבת על המיטה ברגליים מורמות, משעינה את ידיה על ברכיה.השרירים מתוחים, מתנשמים, עם צפצופים, צפצופים.האדם רוכש צל ציאנוטי.ההתקפה מסתיימת עם הפרדת כיח.

במהלך ההתקפה המטופל זקוק לעזרה דחופה.לשם כך, תרופות שונות משמשים לקחת בחשבון את השפעתם על העובר.הבטיחות של תרופה זו או אחרת עבור ילד בעתיד יכולה להיקבע רק על ידי רופא.הערך העיקרי בטיפול הוא תרופות מקבוצת אדרנומימטיקה, נגזרות קסנטין, תרופות אנטי דלקתיות: אינטל, גלוקוקורטיקואיד.

חולים עם אסתמה הסימפונות במהלך ההריון חייב להיות על מרפאה עם מטפל לייעוץ של אישה.כל מחלת catarrhal בחולים כאלה צריכה להיות מטופלים עם סדרה של אמצעים הכוללים תרופות אנטיבקטריאליות.עם כל החמרה של המחלה, מצביע על אשפוז בבית החולים.בהעדר מחלות של איברים אחרים, חולים עם אסתמה הסימפונות ניתנים בדרך כלל דרך כתמי לידה טבעיים.במהלך הלידה נעשים צעדים למניעת התפתחות ההתקפים.עם התקפים תכופים ואפקט נמוך של טיפול, מסירה מוקדמת נקבעת לתקופה של 37-38 שבועות.

אם לילד מבוגר יש אסתמה כרונית, הוא נגרם על ידי חומרים צפים באוויר, כגון חלקיקים של זבל סוס, שיער הכלב, עובש, וכו 'אלרגיסטים קוראים לזה "משאפים"( בשאיפה).אצל ילדים צעירים, אסתמה יכולה להתרחש כתוצאה מאלרגיה למזון.

ילד עם אסתמה כרונית נבדק בהכרח כדי לברר אילו חומרים הוא מגיב, ולאחר מכן נתון לטיפול.אם אתה לא שם לב למחלה זו, ההתקפות חוזרות ישפיע לרעה על מצב הריאות והחזה.הטיפול תלוי בסיבה והוא שונה בכל מקרה.אם הילד רגיש לאיזה סוג של מזון, הוא יוסר לחלוטין מהתזונה שלו.אם הגורם לאלרגיה הוא משאפים, הטיפול הוא כמו עם אלרגיות כל השנה.

אסטמה היא לא רק אלרגיה לחומרים מסוימים.אדם יכול לחוות התקפה בעת ובעונה אחת ולא לחוות אחרת, אם כי הוא נמצא באותו מקום ומוביל את אותו סגנון חיים.התקפים מתרחשים בדרך כלל בלילה.במקרים מסוימים, את התפקיד של הזמן של השנה, אקלים, טמפרטורה, פעילות גופנית, מצב נפשי לשחק חלק.התקפים מתחילים לעתים קרובות לאחר הצטננות.חלק מהילדים סובלים התקפות אסטמה( ואלרגיות אחרות) כאשר הם עצבניים או מוטרדים;מצבם השתפר מאוד כאשר הצרות נעלמות, לפעמים בעזרת פסיכיאטר.במילים אחרות, אתה צריך לטפל לא אסטמה, אבל את כל הילד.

טיפול בהתקפי אסתמה בודדים תלוי באיזו מידה ההתקפה חזקה, ובהמלצות הרופא במקרה זה.כאשר ילד מתקשה לנשום, הוא מקבל תרופות או זריקות.

אם לילד שלך יש התקף אסטמה בפעם הראשונה, ואתה לא יכול ליצור קשר עם רופא, לא להיכנס לפאניקה.המדינה היא לעתים נדירות מסוכנת כפי שהיא נראית.אם התינוק קשה מאוד לנשום, לשמור אותו במיטה.אם זה קורה בחורף הבית יש חימום, החדר צריך להיות חם, ואת האוויר בו הוא לח.אם הילד משתעל בכבדות, ורשמת לו תרופה לשיעול, תן לו.תן לו לשחק את המשחק או לקרוא אותו בזמן שאתה עושה את העסק שלך, או לקרוא את זה לעצמך.אם אתה עומד ללא מנוח לידו, זה יכול להפחיד אותו ולהגביר את ההתקפה.אם ההתקפים נמשכים, נסה להסיר את כל הדברים המיותרים מהחדר עד שתפנה לרופא.

חיזוי התקפי אסטמה בלתי אפשרי.אם המחלה מתחילה בגיל צעיר, זה מפסיק מוקדם יותר מאשר אם זה מתחיל מאוחר יותר.במקרים מסוימים, ההתקפים נעצרים עם השגת הבגרות המינית.אבל לפעמים מקום של אסתמה במקרים כאלה הוא קדחת השחת.

• הרופא יבצע בדיקה גופנית.

• ניתן לבצע ניתוח אלרגיה לעור.כמות קטנה של אלרגן putative מוזרק ישירות מתחת לעור.אם העור הופך לאדום, גירוד או בליטה, ייתכן שאתה אלרגי לחומר זה.

• לעיתים קרובות נדרש צילום רנטגן של חזה.

• ניתן לבצע בדיקות דם.

• יש לבצע בדיקת תפקודי ריאות כדי למדוד את עוצמת הריאות ואת הקיבולת.

• שמור יומן של תדירות וחומרה של התקפי אסטמה.

• ברונכודילטור תמיד צריך להיות בהישג יד במקרה של התקפה חמורה.עם זאת, זה לא אמור לשמש באופן קבוע, כי יותר מדי תקווה עבור תרופה יכולה להיות מסוכנת.

• שימוש קבוע במשאף עם קורטיקוסטרואידים( תרופות אנטי דלקתיות) עוזר דלקת מלאה, אשר יכול לגרום לאסטמה.עבור חולים רבים, תרופות אלה הן סוג הטיפול העיקרי.

• אם התקפים בתדירות גבוהה, מרחיבי סימפונות אוראליים( כגון תאופילין ארוך טווח) ניתן להשתמש כדי להפחית את תדירות התקפים.לפעמים ברונכודילטורים ארוכי טווח משמשים גם.

• במידת האפשר, יש להשתמש במשאף עם מכשיר מיוחד( spacer), כדי לוודא שהתרופה להיכנס לריאות;התרופה לא צריכה פשוט להיות מרוסס על החלק האחורי של הגרון.

• הרופא ימליץ לך להשתמש מד זרימת אוויר הוא מכשיר קטן המוחזק ביד כדי לפקח על תפקוד הריאות.זרם האוויר מצטמצם לכמה שעות, ולפעמים במשך יום או יומיים לפני הפיגוע, כך המכשיר הזה יהיה להזהיר אותך מראש.טבליות

• Corticosteroid יכול שייקבעו רק במהלך התקפות חמורות, בהן עשוי להיות נחוץ כדי לבקר בחדר מיון או חדר בבית חולים.

• אם זוהו אלרגנים ספציפיים, הרופא שלך עשוי לגרום לך ביטול רגישות זריקות.

• התייעץ עם הרופא אם אתם מבחינים כי ההתקפות הפכו תכופות, או אם אתה צריך להשתמש במשאף עם סימפונות יותר משש פעמים ביום.

• תשומת לב!שמישהו יתקשר לאמבולנס אם כוח התקפה( עלייה ניכרת קוצר נשימה, דיבור עילג, עייפות חמורה) או אם ההקלה אינה מתרחשת לאחר מתן שתי מנות של משאף מרשם.

מעת לעת( עבור 1 שבוע בכל חודש) צריך גם לקיים קורס לשיפור וטיהור הכבד, כמו זה מסנן העיקרי שלנו, לנקות את הדם מפני חומרים רעילים שעלולים אחרת להיכנס רירית הסמפונות לעורר התקף.רוב הטיהור כבדה רכה בדרך - קבלת אוסף דשא.

לקחת 1 כפית.ארכובית( ארכובית), עלי ליבנה וסטיגמות תירס.יוצקים את התערובת 1 כוס מים רותחים.להתעקש, עטוף, עבור 1 שעה לשתות חליטה בצורת חום למזון -. כל כוס במהלך היום.הקורס, כפי שנאמר קודם, הוא שבוע אחד.

אומר בעל השפעה choleretic, משחררת דרכי המרה בכבד של מרה מוגדש, ולכן מגרה את הפעילות של הכבד עצמו.שיפור כבד עוזר להתמודד עם dysbiosis, תמיכת אסטמה.נשימת

תרגילי נשימה באימונים מיוחדים עם הגייה על נשיפה איטית נשמעים-מכתבים.תרגילים אלו לא רק לעזור לפתח למטופל את היכולת לשלוט בנשימה שלך, לשפר את האוורור, אבל יש ואפקטים הפסיכותרפויטי.מתאים במיוחד עבור הגייה בעת הנשיפה נמצא בתחילתו של עיצורים בכיתה: "A", "S", "sh", "U";ואז עיצורים "w", "R" לבין התנועה "u", "דואר", "אני", "A"( אותיות הבסיסיות לאימון נשימה).

בדרך כלל בתחילת מכתב הכשרה מבוטא עבור 5 - 7, מרחיק עד 15 - 20.כאשר

המטופל להחזיק את נשימתם( הגייה של אותיות נפרדות עבור 15 s), ממשיך את האימונים הסופיים בצורת הגיית נשימה על שילוב נשיפה אחת מבין השתיים, ולאחר מכן - שלוש אותיות.כשהמורה חולה ההגייה של אחד לנשוף שלושה מכתבים מועברות ההגייה של תנועות לנשוף הפרעת הגייה באמצע הנשיפה.לדוגמה, "BrUUU";"PRUUUU";«МрОООО»;"TrOOOO". . וכו 'מאת קונסולות להקל הגייה של תנועות, אפשר להשתמש בקידומת( מבוטא קצר), "פרק", "BP", "Gr", "ד"ר", "תהליך קימברלי", "CR", "Pr"," שר "," ח'ר ".בשלב האחרון, תרגילי נשימה באמצעות הגייה של מכתב לחיזוק שלה באמצע התרגיל:. . לדוגמה, "ssssSSSSssss", "ShriiiiIIIIiiiii", "DraaaaAAAAaaaa" וכו '

לאימונים מגוונים יכול להתבצע אינה החזרה פי ארבעה של אות אחת, ופעםאותיות שונות ההגייה, כגון "cccc", "ZZZZ", "TTTTTTTTTTTT", "Briiii", "Vree", "DrOOOO", "PrUUUU" או שילובים של עיצורים ותנועות, כגון "GraAAAA", "ZHZHZHZHZH", "PriIIII "," RRRR ".עבור תרגילי נשימה מיוחדים לא צריכים להכריח את הנשימה, במיוחד נשיפה.כאשר הקול-אותיות המשחק האחרון להיות מבוטאות לאט כל עוד מספיק נשימה.

צריך ללמד את השאיפה והנשיפה דרך האף( שימוש רפלקס אף ולוע), וחזרה מן הבטן כאשר בנשיפה.

השפעה טובה באסטמה הסימפונית ניתנת על ידי התעמלות טיפולית.זה משפר את אוורור של הריאות, מבטלת חסימה של הסמפונות, משפר את איכות הנשיפה.זה בעיקר אימון של השרירים הנשימה, ובמיוחד הסרעפת.לחולים עם אסתמה, נשימה בבטן עדיפה.

תרגילים מיוחדים יסייעו לך לפתח את היכולת לשלוט על הנשימה שלך.חשוב ללמוד איך לנשום ולנשוף דרך האף, וגם לצייר את הבטן בעת ​​הנשיפה.בתרגילים מסוימים שפותחו על ידי Strelnikova או KP בוטייקו, עוזר רגישות הסמפונות נמוכה לאלרגנים - כמו

הפנימי והחיצוני.התעמלות מסירה פלאק מהחוטים, קנה נשימה הסמפונות ווקאלי( זה נדחה על ידי הגוף יחד עם הריר וליחה).עם הזמן, עם פעילות יומית קבועה, הריאות הם לגמרי ניקה של צבירת מזיקים.בנוסף, תרגילי הנשימה Strelnikova מסייע להגשים את החלום היקר של נשים רבות: סוף סוף להיפטר מעודף משקל ולקבל דמות רזה.

שיעורים התעמלות צריך להתקיים כל הזמן, רק בדרך זו אתה יכול להשיג תוצאות חיוביות.התרגיל נעשה בחדר מאוורר היטב, ובחודשים החמים עדיף לצאת לאוויר.

המוקד העיקרי של התעמלות הוא על ההשראה.הנשימה מיוצרת בקצרה, מיידית, רגשית ואקטיבית.העיקר, על פי Strelnikova, היא להיות מסוגל להסתיר, "להסתיר" את הנשימה.האקסילציה אינה חושבת כלל - היא עוזבת באופן ספונטני.

שני תרגילים עיקריים: הנטייה ובאותו זמן נשימה חדה וקצרה: הפחתת הנשק מכופף במרפקים, להציב מול החזה בגובה הכתפיים, ובאותו זמן נשימה קצרה.

בהוראת התעמלות, אסטרלניקוב ממליץ לעקוב אחר ארבעה כללים בסיסיים.

חוק 1

"ריחות גארי!חרדה! "ובחדות, בקול, לכל הדירה, לרחרח את האוויר כמו שובל של כלב.יותר טבעי, יותר טוב.

הטעות הגדולה ביותר היא משיכת האוויר כדי לקחת יותר אוויר.השאיפה קצרה כמו זריקה, וככל שיותר טבעי, כן ייטב.תחשוב רק על השראה.תחושת החרדה מארגנת נשימה פעילה יותר מההיגיון.אז אל תהיה ביישן, לרחרח את האוויר באלימות.

חוק 2

Exhalation הוא תוצאה של השראה.אל תמנע מהנשיפה לעזוב אחרי כמה שתרצה, כמה שתרצה, אבל עדיף עם הפה מאשר עם האף.אל תעזור לו.תחשוב רק: "גאריו מריח!חרדה! "ורק תסתכל על הנשימה שתבוא עם התנועה.הנשיפה תיעלם באופן ספונטני.במהלך ההתעמלות, הפה צריך להיות מעט פתוח.תחבבי נשימה ותנועה, אל תהיה משועמם - אדיש.שחק את הפרא, כמו ילדים משחקים, והכל יסתדר.התנועות יוצרות שאיפה קצרה של נפח ועומק מספקים, ללא מאמץ רב.

כלל 3

נשימות חזרו כאילו אתה לנפח את הצמיג לקצב שירים וריקודים.ועל ידי אימון תנועות נשימה, לסמוך על 2, 4 ו - 8. שיעור הוא 60-72 נשימות לדקה.התנשפויות קולניות יותר מהנשיפה.הנורמה של השיעור היא 100-200 נשימות, זה אפשרי ועוד - 2000 נשימות.הפסקות בין מנות של נשימות - 1-3 שניות.

תקנה 4 של חוזה

לעשות כמה נשימות רבות ככל שתוכל כרגע.המתחם כולו מורכב מ -6 תרגילים.ראשית - חימום.תעמוד זקוף, מותח את הידיים שלך על התפרים, מרחרח בקול רם.אל תהיה ביישן.הפוך את הכנפיים של האף להתחבר בזמן השראה, ולא להרחיב אותם.נושמת נשימה, חושבת: "ריח מרי!מאיפה? "

ללכת על המקום ובו זמנית עם כל צעד לקחת נשימה.ימין-שמאל, ימין-שמאל, לשאוף, לנשום, נשימה, נשימה( ולא לשאוף-לנשוף, כמו מכון כושר רגיל).

קח 96( 100) צעדים נשימה בקצב הליכה.ניתן לעמוד על הקרקע יכולה להיות בעת הליכה על פני החדר, אפשר, את משקל מרגל אחת לשנייה: הלוך ושוב, הלוך ושוב, את המשקל של הגוף ברגל, עומד מול, אז ברגל, עומד מאחורי.בקצב המדרגות, לא ניתן לעשות נשימות ארוכות.תחשוב: "הרגליים שלי זורמות לתוכי אוויר".

זה עוזר.עם כל צעד - נשימה, קצר ורועש.

לאחר שליטה בתנועה, הרמת רגל ימין, סקוואט מעט בצד שמאל, הרמת השמאלי - בצד ימין.זה הולך להיות משהו כמו רוק'נרול.ודא כי התנועות ואת השאיפות ללכת בו זמנית.לא להפריע ולא לעזור לנשוף אחרי כל נשימה.חזור על שאיפה קצבי ולעתים קרובות.צריך להיות כמה שאתה יכול לעשות בקלות.

סובב את הראש ימינה שמאלה, בחדות, בקצב המדרגות.ובאותו זמן עם כל סיבוב - נשימה באף, קצרה ורועשת.96 נשימות.תחשוב: "זה מריח כמו צריבה!מאיפה?שמאלה?מימין? "מרחרח את האוויר."אוזניים»

הניד בראשו, כאילו כדי לומר למישהו: 'Ay-איי-איי, אם לא מתבייש,' ודא כי הגוף אינו מפעיל.האוזן הימנית הולכת אל הכתף הימנית, האוזן השמאלית משמאל.הכתפיים חסרות תנועה.בו זמנית עם כל לנענע - שואף."מטוטלת קטנה"

נוד את הראש קדימה ואחורה, שואף.תחשוב: "מאיפה מגיע ריח האש?מלמטה?התנועה העיקרית ראשי »

1. רגליים«חתול»

- ברוחב הכתפיים בנפרד.זכור את החתול הזוחל עד הדרור.חזור על תנועותיו - מעט שפוף, פונה ימינה, ואז שמאלה.המשקל של הגוף מועבר אז לרגל ימין, ואז שמאלה - אל אחד שאליו פנית.וברעש מרעיש את האוויר ימינה, שמאלה, בקצב המדרגות.

2. «משאבת»

לפתוח עיתון או שרביט מקופל, כמו מנוף משאבה ומניחה כי שאיבת צמיג רכב.נשימה - בנקודה קיצונית של נטייה.המדרון הסתיים, ונשף.אל תמשוך אותו, בלי להתכופף, ואל תוציא אותו עד הסוף.הצמיג צריך להיות נשאב במהירות וללכת רחוק יותר.חזור על שאיפות בו זמנית עם נטיות לעתים קרובות, בקצב ובקלות.אין להרים את הראש, להביט במשאבה הדמיונית.נשימה מיידית.מכל תנועות הנשימה שלנו, זה הכי יעיל."משאבה" יעיל במיוחד בגמגום.המדרונות קדימה נעשים בקצב ובקלות.אל תתכופף למטה, זה מספיק כדי להטות לתוך החגורה.Exhalation משאיר אחרי כל השראה עצמאית, דרך הפה.הגב הוא עגול, לא ישר, הראש למטה.

זכור: "לנפח את הצמיג "צריך הקצב- קצב צעד לוחם.

האם החוזה כבר לא 8, אבל 16 נשימות-תנועות.ואז לנוח 3-4 שניות, ושוב 16 נשימות תנועות.

תרגיל זה לעתים קרובות לעצור התקפה של אסטמה, התקף לב ו קוליק המרה.

תרגיל "משאבה" ניתן לעשות עומד ויושב.

הגבלות: תרגיל זה אינו מומלץ עבור פציעות ראש עמוד השדרה;עם לחץ עורקי מוגבר, intraocular ו intraocular;עם אבנים בכבד, בכליות ובשלפוחית ​​השתן.

3. "החזק את הכתפיים שלך"

הרם את הידיים לרמת הכתף.לכופף את המרפקים.סובבו את ידיכם לעצמכם והניחו אותם לפני החזה, ממש מתחת לצוואר.זרוק את הידיים בכיוונים מנוגדים כך שמאל מחבק כתף ימין, והזכות - בית השחי השמאלי, כלומרכך שהזרועות מקבילות זו לזו.קצב הצעדים.בו זמנית עם כל זריקה, כאשר הידיים מיושרים ביותר, לחזור על נשימה רועשת קצר.תחשוב: "הכתפיים עוזרות לאוויר".אל תסיר את הידיים מהגוף.הם קרובים.מרפקים לא להתכופף.נורמה: "poshmygayte" האף 3 פעמים עבור 32 נשימות-תנועה.מנוחה אחרי כל "שלושים"( 32 נשימות - תנועה) - 3? 4 שניות.תרגיל "החזק כתפיים" יכול להיעשות בעמידה, בישיבה, בשכיבה( עם פציעה ביד תרגיל שאתה יכול לעשות יד טובה).הגבלות

: ליבה( מחלת לב איסכמית, מומים מולדים, שריר לב) בשבוע הראשון של תרגיל אימונים "לחבק את הכתפיים" לעשות.

בשבוע השני, ביצוע התרגיל הזה, לעשות רק 8 נשימות תנועות.אז לנוח 3? 5, וכן הלאה. ד.

בשבוע של אימונים השלישי יכול להיעשות כבר על 16 או 32 התנועה נשימות מבלי לעצור.התנועה

4. «ביג מטוטלת»

אלה חברו יחד, כמו מטוטלת: "לחבק את הכתפיים" - "משאבה" - "לחבק את הכתפיים", "משאבת"קצב הצעדים.קדימה בנד, ידיים להגיע אל הקרקע - לשאוף, להטות לאחור, הזרועות סביב הכתפיים - באותה נשימה.קדימה-גב, שאיפה, שאפתנות, מתקתקות, מתקתקות, כמו מטוטלת.

5. «poluprisede»

רגל אחת מול השני - מאחורי.משקלו של הגוף על הרגל עומד מלפנים, הרגל עומדת מאחור, בקושי נוגע ברצפה, כמו קודם.בצע את הסקוואט המורגש הקל, בקושי, כאילו רוקד על המקום, ובאותו הזמן עם כל נשימה חוזרת גוצה - בקיצור, קלה.לאחר שליטה זו תנועה, להוסיף בו זמנית תנועות הדלפק של הידיים.

מחברים אחרים מוסיפים עוד כמה תרגילים למתחם.ההערות שלהם על התרגילים המפורטים כבר לנוחות של תנועות ביצוע כלולים בתיאור."Ladoshki»

תעמדי ישר, לכופף את המרפקים( מהמרפק ומטה) ולהראות לצופה ידיו - 'להוות מדיום'האם אף קצבי נשימות קצרות רועש temporitme צעד לוחם לדחוס אגרופים כף זמנית( לעשות תנועה גמישה וחזקה).

לעשות ארבע נשימות רועשות, קצובות בשורה( כלומר, "לרחרח" 4 פעמים).ואז לשים את הידיים למטה לנוח 3? 4s - הפסקות.זכור: נשימה פעילה באף?אקסיבית פסיבית לאחר כל נשימה.נורמה: "poshmygayte" האף 24 פעמים ארבע.

תרגיל "כף היד" יכול להתבצע עומד, יושב, במצב קשה - אפילו שוכב.אם אדם הוא מרותק למיטה ו משותק לגמרי, אתה יכול פשוט "לרחרח" את האף שלך ללא כל תנועה, עבור שתיים או ארבע נשימות.ואז לנוח במשך 3-5 שניות, ושוב שניים או ארבעה רועש, נשימות קצרות.

בתחילת התרגיל, סחרחורת קלה אפשרית.אל תדאג, זה יעבור.עם סחרחורת חזקה, לשבת ולבצע את התרגיל יושב, הפסקה לאחר כל ארבע נשימות, תנועות( אתה יכול להירגע לא 3-4, אבל 5 עד 10 שניות).

"Pogodchiki"

לעמוד ישר.מברשות להידחק לתוך אגרופים ולחץ על המותניים.ברגע ההשראה, דחף את אגרופיך אל הרצפה, כאילו סוחט אותו( כתפיו מתוחות, זרועותיו ישרות, מגיע לרצפה).ואז המברשות חוזרות למקומן המקורי בגובה החגורה, הכתפיים נרגעות, הנשיפה הלכה.מעל החגורה, אין להרים את המברשת.לעשות חוזה הוא לא ארבע נשימות, אבל שמונה.ואז לנוח 3-4 s, ושוב שמונה נשימות-תנועות.

רגיל: "poshmygayte" האף שתים עשרה פעמים עבור שמונה נשימות תנועות.תרגיל "Pogonchiki" יכול להיעשות עומד, יושב, שוכב.

כל מי שמעוניין התעמלות Strelnikova, אתה צריך לדעת כי יש לה השפעה כללית על הגוף כולו יכול לשמש לא רק עבור אסתמה הסימפונות.על פי התצפיות של MA Schchetinin, בהשראה קצרה, האף הוא רווי באופן פעיל את קליפת המוח עם חמצן: vasospasm הוא בוטל, כאבי ראש כרוניים להיעלם, הזיכרון הוא השתפר.

התרגיל כולל באופן פעיל את כל חלקי הגוף: זרועות, רגליים, ראש, לחץ בטן, עמוד השדרה.התעמלות מסייעת לבני נוער הסובלים עקמת, לחסל את הגובה.בגיל ההתבגרות, הוא מספק הזדמנות להגדיל את הצמיחה( במיוחד במהלך ההתבגרות).עבור התעמלות נשית מבוגר שימושי במקרה של השמטת האיברים הפנימיים.

אסתמה הקנה היא מחלה כרונית אלרגית נשימתית.כאשר מחלה זו מתרחשת עקב עווית של השרירים של ברונכי קטן, בצקת הרירית מחריף את הפטנט של הסמפונות, וכתוצאה מכך התקפות של חנק להתרחש.

עיסוי מומלץ להיות prescribed בתקופה interictal על מנת לנרמל את הנשימה, למנוע שינויים אמפיזמה, כדי לייצר אפקט משקם.

רפלקס שינויים לאחר עיסוי סגמנטלי נצפים בעיקר בנקודות מקסימליות.היעילות של עיסוי תלויה בסיבת המחלה;אלרגיות, טראומה נפשית, וכו 'ביצוע עיסוי מפסיק התקפים, מקטין את תדירות וחומרה.המטופלים נוטים לנשום, הסרעפת מופעלת.

לילדים, מומלץ לבצע רטט של שרירי האף כטכניקה נוספת.

בעת ביצוע עיסוי החולה לוקח ישיבה, מרגיע את השרירים.המעסה צריך לעמוד או לשבת מאחורי גבו.

הראשון במשך 2-3 דקות, ליטוף וטכניקות שפשוף עדין משמשים לעסות את הגב, האחורי של הצוואר, הקדמי ואת הצד של החזה.

לאחר 8-10 דקות זה ביצעו באופן סלקטיבי את ההשפעה על השרירים של הגב, את השטח האחורי של הצוואר, את שטח intercostal, אזור suprapatric.

ב אסטמה הסימפונות, תוצאה חיובית מושגת על ידי החזקת עיסוי נשימתי.

כל האצבעות של המטפל, למעט אחת הגדולות, גרושות וממוקמות בחלל הבינכרוני.בזמן שהמטופל מנסה לעשות על ידי הפה בשפתיים דחוסות, או על ידי נשיפת צוואר, המטפל עושה 5-6 תנועות מטורפות מעמוד השדרה אל עצם החזה, עם עלייה הדרגתית בלחץ.

אז הידיים של המעסה ממוקמות על הקיר הבטן הקדמי, שם במהלך הנשיפה של המטופל, תנועות קופצניות נעשים כלפי מעלה.עיסוי הנשימה מתבצע 3-4 פעמים.

בסוף ההליך נעשה:

א) מלטף את הגב, החזה כ 3-5 דקות;ב) טריטורציה במשמרת עם טפיחה;ג) אצבעות.

במהלך ההליך כולו החולה לא צריך לעצור את נשימתו.

עם הטיפול היומי, קורס הטיפול כולל 16-18 הליכים.משך ההליך כולו לטיפול באסתמה הסימפונית הוא 12-15 דקות.עיסוי מבוצע 2-3 שעות לאחר האכילה.

קוזנצוב O. ו Lagutina TS פיתחו שיטה אחרת של טיפול של אסטמה, המכונה IMAZ כי פענוח אומר אזורי אסימטרי עיסוי אינטנסיבי.

הטכניקה של ביצוע עיסוי אינטנסיבי של אזורים אסימטריים מורכבת משתי אפשרויות.1

סיכום השיטה

ההתגלמות הראשונה מורכבת בעובדת ההשפעה מתבצעת על החלק התחתון של אזור ההקרנה של ימין ושמאל אונה עליונה.

כאשר עיסוי זה מוחל:

א) לישה, המהווה את החלק העיקרי של הזמן מן הפגישה: 80-90%;ב) טריטורציה;

ג) רטט לסירוגין, אשר 10-20% מהזמן של ההליך.

לאחר מכן, הצד השמאלי של החזה הוא עיסה בחזית, ואז באזור המותני והגב מוחלים על הקצה התחתון של עצם השכם.ההליך מסתיים עם עיסוי של פני השטח של השמאלית השמאלית.2

עיסוי בשיטה

מבוצע על אזור ההקרנה של האונה התחתונה של הריאה השמאלית ואת האונה העליונה בריאתו הימנית.כלומר, במקרה הראשון והשני, הצד השני של הריאה נתון לעיסוי.

מהלך הטיפול כולל 3-5 מפגשים, הנערכים במרווחי זמן של 3-5 ימים.כל הליך צריך להימשך לפחות 30-40 דקות.

ביישום IMAZ, ארבעה אזורי חשיפה נבדלים בכל גרסה: שניים מהחזה ושניים על הגב.כל אזורי עיסויים לסירוגין פעמיים כל אחד.במקרה זה, הנוהל צריך להתחיל מן האזור התחתון, בהדרגה נע אל האזור שמעל.

תוויות IMAZ

טכניקות עיסוי נמרץ אזורי אסימטרי לא יכולים להתבצע תחת במידת III ספיקת לב-ריאה, יתר לחץ דם II ו- III בשלבים, מחלות אקוטיות של הריאות הסמפונות, כמו גם אם החולה הוא מבוגר 60 שנים.

Acupressure יכול גם להיות בעל השפעה מועילה על אסתמה הסימפונות.

• נסו לזהות אלרגנים בבית ובעבודה ולמנוע מגע איתם במידת האפשר.

• אין לעשן ולנסות להימנע מעישון פסיבי.

• צמצום כמות האבק בבית;בקביעות ואקום, להסיר מזרנים באריזות פלסטיק כדי למנוע את המראה של קרדית האבק, להסיר שטיחים שקשה לנקות.

• הימנעו ממזונות( חלב, אגוזים, שוקולד, דגים), ותרופות( כגון אספירין ואיבופרופן), אשר היה אמור להוביל להתקפי אסתמה.

• שתו לפחות שמונה כוסות של נוזלים ביום כדי לוודא שהריר המשתחרר הוא נוזלי.

• כל בוקר עוסקת בהתעמלות הנשימה, החל נשימה עמוקה, ואז נשען קדימה, ידיו שלובות על הבטן ושהשיעול, כדי לשחרר את הריר המצטבר.

• נטלו תרופות שנקבעו לטיפול מונע.

• אין לממש;עם זאת, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לקחת תרופות תחילה כדי למנוע אסטמה, ולאחר מכן לעשות את התרגילים.