לחימה צלוליטיס בבית.כיצד להיפטר צלוליטיס בבית?
כתב כי יופי נקבה בלתי אפשרי ללא תזונה נכונה.
דיאטה מיוחדת היא המפתח למאבק מוצלח נגד צלוליטיס.נשים
סובל צלוליטיס, יש צורך לכלול בתזונה מזונות מטוגנים, ממתקים ומזונות שלך כי לשמור על המים בגוף( כל מלוחים, מעושן ומתובל, ובננות).יש צורך להישען על מזונות עשירים בסיבים( סובין, לחם מקמח גס, דגני בוקר).יש ירקות ופירות, מרקים על המרק השני, דגים, עוף, אורז, מוצרי חלב חמוץ.
המאבק נגד צלוליטיס בבית כולל צריכת נוזלים בהיקף של לפחות 2 ליטר ליום.אתה צריך לשתות מים, juices, ורדים עלה תה ירוק - משקאות אלה יעזור להסיר toxins מהגוף.
עליך בהחלט לעקוב אחר מצב כוח מסוים.לעתים קרובות, אבל מעט.תן העדפה לארוחת ערב, לא אוכלים בלילה.קום מהשולחן קצת רעב.במקביל, אנחנו לא צריכים לשבת על דיאטה קפדנית, שפיכה כמה קילוגרמים בתוך שבוע - זה לא רק שיטה יעילה( לאחר ירידה במשקל כזה דרסטי, ככלל, אישה צוברת עוד יותר במשקל מאשר הוא היה איתה לפני תחילת הדיאטה), אבלואת הלחץ העצום על הגוף.
אנטי צלוליטיס התעמלות
תרגילים פיזיים שונים טובים הלחימה צלוליטיס בבית.הנה כמה מהם:
- יושב על המחצלת, גב ישר, כיפוף מושטת המרפקים וכפות הרגליים.התחל לנוע קדימה על הישבן, העברת משקל הגוף לסירוגין אחד או את הרגל השנייה.10 צעדים קדימה - 10 צעדים אחורה.חזור על התרגיל 3 פעמים.
- שכב על הצד שלך, נשען על מרפקך, הזרוע השנייה נמתחת לאורך תא המטען.הפוך צונח הפוך( 25 פעמים).הפעל את הצד השני, לחזור על אותה התרגיל עם הרגל השנייה.
- סקוואט הם דרך מצוינת להילחם בצלוליטיס.במהלך שכיבות בטן, ודא כי העקבים לא לרדת מהרצפה, הגב הוא ישר, הרגליים הן רוחב הכתף בנפרד.Squats מבוצעות 30 פעמים בשלוש גישות.אפקט גדול יותר ייתן squats עם משקל.
- Swing press - רלוונטי לאלו שיש להן בעיות עם צלוליטיס על הבטן.על איך לשאוב את העיתונות בבית, אתה יכול לקרוא את המאמר הרלוונטי באתר האינטרנט שלנו.גוף אנטי צלוליט עוטפת
בית המרקחת אתם יכולים לקנות אצות מיוחדות ובישום אנטי צלוליט( אצות fucus).הם צריכים להיות מיושמים על אזורי הבעיה, עטוף בניילון נצמד, ללבוש חם( מיוחד נגד צלוליטיס או תרמו) בגדים.לאחר 30-60 דקות, יש לשטוף את החומר במקלחת.
כחומר פעיל לעטיפות אנטי צלוליטיס ניתן להשתמש בעפר, חימר כחול.הם יכולים גם לרכוש בבית מרקחת או בחנות קוסמטיקה.
עטיפות אנטי צלוליטיס צריך להיעשות 1-2 פעמים בשבוע.
מלח ים
מלח ים הוא מדהים, באותו זמן, לחלוטין זול יופי ותרופות בריאות.אמבט עם מלח ים טוב מחלות שונות של מערכת השלד והשרירים, להקל על עייפות ומתח, והם עוזרים טובים במאבק נגד בעיות עור, כוללים צלוליטיס.
כן אמבט מלח ים הוא מאוד פשוט - רק מוסיף מים חמים( 36-37 מעלות צלזיוס) 300-400 גרם של מלח.משך האמבטיה הוא 10-15 דקות, הקורס כולל 10 אמבטיות, אשר יש לקחת כל יומיים.
מלח ים משמש גם משפשף אנטי צלוליטיס.היא צריכה לשפשף את האזורים בעיה לאחר מקלחת חמה( כאשר הנקבוביות נפתחות).משך הליך זה הוא 5-10 דקות.לאחר מכן, להחיל קרם לחות לעור.
דבש
כולם יודעים על תכונות מרפא של דבש.מתברר כי דבש משמש גם למטרות קוסמטיות.זה מפעיל את זרימת הדם בשכבות של העור, מסייע להסיר toxins מהגוף לטהר את העור.
להכין מסה דבש עבור עיסוי, אתה צריך לקחת כל דבש טבעי טרי.אפקט טוב יהיה שילוב של דבש ושמנים ארומטיים בשיעור של 1 כפית.דבש ו 5 טיפות שמן.ניתן להשתמש בלימון, אקליפטוס, לבנדר, מנטה, שמן אתרי כתום.דבש ושמן ארומטי מעורבבים באופן יסודי מיד לפני הליך העיסוי.
דבש עצמי עיסוי אנטי צלוליטיס עושה זאת.החל מסה שמן הדבש על כף היד שלך ולהעביר אותו לאזורים בעיה עם תנועות טפיחה.עם תנועות טפיחות אותו, עיסוי מבוצע - רק את כפות הידיים צריך להיות "דבק" לגוף ככל האפשר, ולאחר מכן לקרוע, מקל דמעה, וכן הלאה.לכן, דבש הוא כאילו דפק לתוך העור, משאיר רק שכבה דקה על העור.בתהליך של עיסוי כזה, מסת לבן בהדרגה צורות על הידיים.עיסוי דבש נמשך 5-10 דקות.הדבש נשטף מהגוף עם מים חמים, קרם לחות מוחל על העור.
כדאי לומר כי דבש עיסוי אנטי צלוליטיס הוא הליך מכאיב למדי, אבל יעיל באותה מידה.
קפה
לבשל קפה טבעי, מגניב, להחיל על אזורים הבעיה לאחר נטילת מקלחת חמה( אמבטיה) במשך 5-10 דקות.קפה מסיר עודף מים מהגוף, מפחית נפיחות, מה שהופך את העור "כתום" חלקה.חומץ תפוחים
חומץ מים חומץ תפוחים 1: 1 פרופורציות.תערובת וכתוצאה מכך מוחל על אזורי הבעיה, אשר לאחר מכן צריך להיות עטוף בניילון נצמד ללבוש בגדים חמים.כדי לשפר את האפקט, אתה יכול לזוז - למשל, לעשות התעמלות נגד צלוליטיס.לאחר שעה לשטוף את התערובת, להחיל קרם לחות.
צנצנות ואקום
צנצנות ואקום עשויות מסיליקון( גומי, פלסטיק) - זול ודרך מצוינת להתמודד עם "קליפת תפוזים".ההליך של עיסוי ואקום מתבצעת בחדר האמבטיה לאחר להתקלח.על העור, תחילה עליך להחיל שמן אנטי צלוליטיס( או ירקות קונבנציונאלי), לצרף את הצנצנת לאתר של העור בעיה ולהפעיל לחץ על זה.על הבנק "להיצמד" לגוף כך שניתן יהיה להזיז אותו.
הליך זה נמשך 5-7 דקות.אחרי זה, אתה צריך לשים על קרם העור( רצוי אנטי צלוליטיס), לעטוף במגבת טרי לשכב במשך 10-15 דקות.חזור על הליך זה כל יום במשך 7-10 ימים.
עיסוי ואקום יש מספר התוויות נגד.לפני השימוש בו, עדיף להתייעץ עם רופא על זה.
צלוליטיס הוא פגם עור לא נעים ואת הסיבה למצב הרוח הרע של נשים רבות.מענג כי ניתן להילחם ביעילות נגד זה, גם בלי לבקר סלוני יופי בלי לקנות יקר נגד צלוליטיס כספים.אנו מאחלים לכם הצלחה במאבק נגד צלוליטיס בבית!
הביטוי "קליפת תפוז" בחצי היפה של האנושות קשור לעתים קרובות לא עם ניחוח של פירות הדר, אך עם אחת הבעיות עור לא נעים ביותר.דיבור, כפי שכבר ניחשת, הוא על צלוליטיס.כמעט כל נציג של המין החלש ניצב מול אויב זה של יופי נשי.
הבחירה של אמצעי לחימה צלוליטיס עכשיו די רחב, אבל זה בדרך כלל רק מקשה לבחור את הקרם הנכון או לשפשף, זה או אחר הליך בסלון היופי.מה אנחנו יכולים לומר על הכסף הרב שיש לשלם עבור התרופה נגד צלוליטיס!
עם זאת, יש פחות יקר, אבל באותו הזמן, גישה יעילה למדי לחסל את הפגם הנשי הזה.זה - המאבק נגד צלוליטיס בבית.
Power
האתר שלנו כבר נמצא