טיפול ארתרוזיס של מפרק הירך בעזרת התעמלות
היפ arthrosis, בדרך כלל מתרחשת אצל אנשים בגיל העמידה ומעלה.סוף המילה --os - מראה את הדומיננטיות של התהליך הלא דלקתני והניוון.לדעת את התכונות של התנהגות משותפת עם arthrosis ייתן הזדמנות להבין כיצד לטפל arthrosis של מפרק הירך.גילויי התקציר
ומחלות
coxarthrosis, או arthrosis של הירך בדרך כלל משפיע משותף אחד, ואחריו השני.במצב רגיל, הקצוות של העצמות, משומן עם נוזל מיוחד, להחליק בצורה חלקה.כאשר מתרחשת הפתולוגיה, הנוזל הופך סמיך יותר, הרס של סיבי סחוס עצם מתחיל.עם arthrosis של מפרק הירך, הסימפטומים להתבטא בדרכים שונות, בהתאם לשלב של המחלה.
- שלב ראשון.בגלל microcracks, המפרקים על הקצוות של העצמות לגעת ללבוש.מאחר שאין קולטנים עצביים בסחוס, הכאב מופיע בעומס גבוה, אך לאחר מנוחה.
- שלב שני.עומס לא אחיד על המפרק מוביל לשיטוח ראש עצם הירך.הסחוס הולך ופוחת.מאז הרקמה שלה לא משוחזרת, רקמת העצם מתפתחת כדי לפצות על ההרס בגוף.דלקת של קרום העצם מתבטאת בכאב תכוף ומתמשך, הענקה אל אי הנוחות במפשעת ברך בגב התחתון, את המראה של צליעה בעת ההליכה.קשה לחולה לפשוט את רגלו או להזיז אותה לצד.בשלב זה, הברכיים נפגעות לעיתים קרובות.
- שלב 3.שקית הבריאה הבריאה כמעט נעלמת.כאב חמור מאוד, אשר כמעט אין משככי כאבים.אין כמעט תנועות.בשלב זה, רק ניתוח עוזר.אנשי
- מי בילדות סבלו מדלקות, פציעה או סבל נקע ירך מולד, לעתים עיוות arthrosis של מפרק הירך.גילוייו הם מפרקים כואבים, המתרחשת לאחר מאמץ גופני או הליכה ארוכה.הכאב הופך להיות קבוע, יש lameness, את השרירים סביב המשותף להחליש, המשותף עצמו מאבד ניידות.טיפולי
koksartroza
לא כל המטופלים יודעים כיצד לטפל arthrosis של מגוון פעילויות מפרק הירך.הם כוללים את סוגי הטיפול הבאים:
- נטילת תרופות;יישום
- של משחות ומשחות רפואיות;הזרקת
- למפרק;קורס
- של טיפול ידני;הליך
- של המתיחה מפרק הירך;
- מתיחה שרירים ורצועות;
- עיסוי טיפולי;
- שימוש של עלוקות רפואיות;
- פיזיותרפיה;
- דיאטה;
- התעמלות מרפא.
טוב מכך נתון תרופות מאוסטאוארטרייטיס של הירך, הכוללים: נוגדות דלקת לא סטרואידיות
- ( שאינו הורמונלי) תרופות, כגון אינדומטצין, phenylbutazone, דיקלופנק ועוד.הם מפחיתים כאב בירך, במפשעה ובמפרק הנגוע.עם זאת, מתן הקלה זמנית, המחלה עצמה אינה מטופלת, מלבד מוביל לתופעות לוואי.אם יש צורך בשימוש ארוך טווח בתרופות אלו, עדיף להשתמש בתרופות סלקטיביות, לדוגמה, movalis, אשר אינן מעניקות סיבוכים.
- Chondroprotectors, הזנה רקמה הסחוס, לשחזר את המבנה שלה.בטיפול של coxarthrosis של מפרק הירך, אלה הן תרופות שימושיות ביותר.הם לא כל כך נאבקים עם הסימפטומים, כמה משפיעים על הבסיס של המחלה.כונדרואיטין סולפט וגלוקוזאמין אינם ניתנים להחלפה בתחילת המחלה, ואין להם כמעט התוויות נגד.
- שרירים מרגיעים לחסל את התכווצות שרירים, לעתים קרובות מלווה coxarthrosis. Sirdalud ו midocals לעזור לשפר את זרימת הדם של המפרק מושפע.אבל relaxants שריר צריך לשמש רק יחד עם chondroprotectors, כמו גם שאיבה מכסה המנוע.
התעמלות טיפולית
זה בלתי אפשרי לשפר את מצב הבריאות אם אתה לא עושה התעמלות טיפולית.תרגילים סיסטמטיים עבור ארתרוזיס של מפרק הירך מחזקים את השרירים, "משאבה" את כלי הדם, מפעילים את זרימת הדם.
תרגילים גדולים שניתן ולפיה לחזק את שרירי רגליים, כאבים במפרקים של המפרק הפגוע, אבל בלי כוח של כיפוף והארכה.
תרגילים דינמיים מהירים הרגילים צריך להיות מוחלף עם אלה סטטי.לדוגמה, שוכב על בטנו, רגלו הזדקפה בברך, הרם מעט והחזק משקולת במשך דקה או שתיים.
לא זזים, אבל הרגליים שלו תהיינה עייפות השרירים.זהו תרגיל סטטי.תרגיל דינמי עדין הוא הרמת הרגל 15-20 ס"מ ישר לאט לאט לרדת.8-10 איטי תרגילים גם להוביל עייפות.זהו אלגוריתם שימושי של תנועות.
מהירות רכה משרעת תנועה לא להרוס המפרקים.אבל רגליים אנרגטיות ו squats פעיל להאיץ את הרס המפרקים.אז איך לטפל בדלקת הירך הוא חסר משמעות בלי חדר כושר, הוא מאוד שימושי כדי לעשות תרגילים קבועים כגון "המפטי דמפטי»: גליל
- שוכב על בטנו, רק זז הירכיים שלך;
- שוכב על גבו, מפנה את רגליו החוצה ובפנים;
- יושב, ללא מאמץ לצמצם ולהעלות הברכיים;
- עומד על פלטפורמה, את הרגל הפגועה לתלות למטה, ולנער שמאלה וימינה, למעלה ולמטה.
ברוב המקרים, השימוש של מחל מורכבות Coxarthrosis כל השיטות יכולות לשפר את הבריאות באופן משמעותי.