איך לשכוח את האהבה הישנה - לשכוח את האהבה הישנה

מומחי

לומר כי הכאב הרגשי אחרי פרידה מתרחש מייד, תקופה זו יכולה להימשך בין 3 חודשים עד 3 שנים.תנאי החוויה של כל אדם הם אינדיווידואליים, אך שלבי התהליך המתועב הזה תמיד זהים.

קודם אתה מקבל הלם כזה שאתה לא יכול לאכול או לישון, ואז להתחיל התפרעות - חוסר רצון לקבל, אתה מפתח סערה של פעילות, תתבקש רק רצון אחד - להחזיר אהוב.ולבסוף, האחרון, השלב הארוך והמסוכן ביותר הוא דיכאון.זה יכול לבוא לידי ביטוי אדישות העולם סביבם, ב שתייה פרועה, תחת השגחתם של ראש בעבודה, אובדן עניין בחיים.

דרך יעילה כי תגן עליך מפני דיכאון - היא פיסת נייר כדי למתוח קו מפריד אותו לשניים, ואז כל חצי בנפרד לכתוב את כל התכונות של אדם שנטש אותך - חיובי ושלילי.ואל תנסו להתקרב אליו בלי לפגוע, את כל המאפיינים - לטובה ולרעה מצביעים באופן סובייקטיבי, כלומר, מנקודת המבט שלך. .. למשל

, האהוב שלך לא לסגור את השפופרת של משחת שיניים - מה אחריות!- ב תכונות שליליות מיד!או כאשר שתה תה, הוא שתה אותו היטב - זה היה פשע אמיתי!- ברשימה השחורה באותיות גדולות!הוא תמיד שכח לברך את אמך ביום ההולדת שלו - זה אפילו לא פגם, אלא פגם שלם!הקפד לרשום!

אין צורך לומר כי רשימה של תכונות שליליות צריך לגדול, וחיובי - לרדת.ואז לתלוש חצי הגיליון, אשר רשם את מעלותיו, ואתה רק צריך רשימה של חסרונות להישאר.קרא את זה בקפידה.ואתה תהיה מופתע - איך יכול להיות שאת אוהבת אותו אדם המלצה זו מבוססת על האמת הפסיכולוגית, אשר קובעה: "אם אתה לא יכול לשנות את המצב, לשנות את יחסם זה"?!.פסיכולוגי

, מדברים על איך לשכוח את תקופת lyubovv הישנה של דיכאון, מומלץ לחשוב ולנסות להבין מה שנותר לך לבד לסיים את הקשר.על דף נייר, לכתוב איך היית עם יקירכם: עדין, מתחשב, אכפתי, כיף, וכו 'רשימה מקיפה, יש צורך לקרוא בעיון ולאחר מכן מוצא את עצמך תכונות אלה בחיים האמיתיים, ברור מעקב במצבים ספציפיים שבהם אתה מגלה חיבה, תשומת לב, טיפול, כיף. .. עוד תוכלו למצוא מצבים שבהם תראהבעצמך כפי שהיית עם אהוב שלך, מהר יותר תוכל לשבור את החוטים הבלתי נראים כי עדיין לקשור אותך אליו.

יש לציין כי גברים ונשים לחוות הפסקה עם יקיריהם קצת אחרת.לכן, ייעוץ על איך לשכוח את האהבה בעבר, ניתנים בנפרד.

גברי עצת

קריעה לגברים - הוא הכאב של אובדן, טראומה רגשית, תחושה שהחיים נגמרו.מה אוכל לעשות כדי לחזור לחיים נורמליים?

• תסתכל על העתיד שלך.תאר לעצמך את בני הזוג שלך ב 10-15 שנים.אתה יכול לחיות עם האישה הזאת בהרמוניה כל השנים האלה.ואם התשובה שלך היא חיובית, אז זה לא אלא הונאה עצמית.כי הסכמה מרמזת על אמון מלא.אבל האם תוכל לבטוח באישה שבגדה בך?
• לרכז את תשומת הלב שלך על משהו שחשוב לך, או על מה יש לך חלום ארוכה.זה יכול להיות משהו חדש בעבודה שלך או טיול מתוכנן, אפילו לקפוץ מצנח, אם זה מושך אותך.
• ביטוי עצמי.לשם כך, העצה שניתנה לעיל על גיליון נייר עם יתרונות וחסרונות הוא מתאים.בנוסף, כזה הפגישה עצמאית של פסיכותרפיה ניתן להשלים.תארו לעצמכם שאתם בעבר לא נשקו לאישה, אלא נחש ארסי.בתחילת הטריק הזה לא יכול להצליח, אבל אחרי כמה אימונים, אתה תצליח ולא מוטרד "הנחש" אתה מפסיק.
• אל תקבלו!סמן עם החברים שלך את החופש שלך!בסופו של דבר, היא יכולה להיות רחמים, כי היא החמיצה בחור כזה מגניב כמוך.לא חוכמה עממי פלא אומרת: "אם הכלה הולך הבא, זה לא ידוע מי היה מזל", אז אתה תהיה בסדר, גם אם אתה עדיין חולם לפעמים על אהבה ישנה. .. נשי

טיפי

כאשר האהבה ישנה לא נשכחו, ואת הפצעים הנפשיים לא לגרור מהר ככל שאתה רוצה, אתה צריך לנסות להקל על החיים שלך.ישנן מספר דרכים עבור זה.

• נשים הן דמיוניות מאוד, אז לנסות לפנטז קצת.תאר לעצמך שיש לך אוהד חדש, מפורסם ומדהים, שעליו כל הנשים חולמות.ואז לדמיין מפגש של זוגות שלך - אתה עם גבר חדש ואת הבחור שזרק אותך עם התשוקה שלו.ההשוואה בוודאי לא תהיה לטובת זוג, וכולם ישים לב לכך, במיוחד הבחור לשעבר.פנטזיה כזו תעזור לך לא להמעיט בערך העצמי, שהוא הגורם העיקרי לדיכאון.
• לקבל מוסחת ממחשבות עצובות.כמה פסיכולוגים ממליצים לך ללכת ראש אל ראש לעבודה, אבל עצה זו יעילה רק כאשר העבודה entrains לך.אתה יכול להירשם כמה קורסים- visagistes או צלמים - חשוב שאתה אוהב את זה!ללא ידיעתך, המלנכוליה שלך תוסר!
• ביצוע הערכה מחודשת של ערכים.ואם אתם לא עוזרים שורה ארוכה של פגמים יקרים בעבר של האדם, לצלם אותו, להעיף מבט מקרוב על זה ולדמיין האהוב עליך בתור סחורה, ואתה - בתפקיד לקוחות נשים.האם אתה קונה מוצר כזה?אחרי הכל, זה פגום!
• שים לב למראה שלך.קודם כל, אתה צריך להבין את עצמך שאתה ייחודי!לכן, לטפל חיתוך יהלומים על ייחודה!כדי לעשות זאת ביום שמש יפה, ללכת לקניות, לקנות כמה פריטים אהובים, לבקר בסלון היופי.בחנו במראה ואז אתה פשוט להתחרט על זה גבר טיפש, לא razglyadevshy בך אישה כזאת!

יאמין בעתיד

לא משנה כמה קשה לך בכל פעם, מנסה לשכנע את עצמי שכל אחד מכם עוד לפנינו, תוכל לפגוש את מי יחלוק איתכם דרך חיים כל צרות ושמחות, תמיד יהיה שם לעולם לאבוגד.והאהבה האומללה הזאת פשוט מרפה, מייחלת למטר שבעים מתחת לשדר!זה לא שלך, אבל אתה לא צריך מישהו אחר!