עיסוי אנטי צלוליטיס בבית

מושלם עיסוי אנטי צלוליטיס בבית היא הדרך הזולה והיעילה ביותר כדי להילחם צלוליטיס.כי זה יכול לשפר את מצבו באופן משמעותי של אזורי "בעייתי" לשפר את זרימת הדם והלימפה בשכבת שומן תת עורי וכן להאיץ את סילוק רעלים, הרעלים וחילופי אינטר של מוצרים.עקרונות

וטכניקות של עקרונות בסיסיים אנטי צלוליט עצמי העיסוי ^

של עיסוי עצמי אנטי צלוליט הם פשוטים למדי - לשלוט עליהם, אתה תמיד יהיה מסוגל לשמור על העור שלך במצב מושלם, בלי להזדקק סלוני יופי יקרים.

• עיסוי אנטי צלוליטיס עצמי יש צורך לבצע תנועות נמרצות, אבל קל.תפיסה מוטעית תכופה של נשים רבות היא, שכמובן, אתה צריך להשתמש בכוח פיזי רב ככל האפשר.אם תגזים להיות קשה מדי ללוש לסחוט את העור, הוא ישיג רק את התוצאה ההפוכה - הידרדרות של המצב ואת היחלשות זרימת הלימפה.ישנם מקרים בהם, בשל השימוש בכוח מיותר, את ההשפעה של צלוליטיס גדל במידה ניכרת.
• למנוע זרימת הלימפה הפרעות אסורה לעסות במפשעה, popliteal חלול, הירכיים עליונות פנימיות ומסביב באזור הערווה.עיסוי
  instagram viewer
• צריך להיעשות בהכרח מלמטה למעלה.
• לקבלת אפקט טוב יותר לפני הפגישה עצמית עיסוי, לחמם את הגוף היטב עם פעילות גופנית או מקלחת חמה.ידיים גם לא צריך להיות קר - לחמם אותם, לשפשף את כפות הידיים שלהם אחד נגד השני.

רצוי לבצע מדי יום, באופן אידיאלי פעמים ביום כדי להשיג עיסוי עצמי צלוליטיס תוצאות מהיר - בבוקר ובערב במשך 15-30 דקות.התוצאות המוחשיות הראשונות של המאבק נגד צלוליטיס, עם הלהט עקב, מופיעים בדרך כלל לאחר 1-2 חודשים.שיטות בסיסיות עיסוי עצמי ידני

נגד צלוליטיס במילוי עיסוי עצמי ידני שהוחל 3 קבלה ראשית - שפשוף, לחיצת טפיחה.

• Rubbing - שנערך בתנועה מעגלית( עם כיוון השעון) את כל פני השטח של דקל.באזור הירך, שפשוף צריך להיעשות בתנועה מעגלית, ועל הרגליים - מלמטה למעלה.
• Pushing - בדלפק הקבלה צריך לתפוס בשתי ידיים ככל האפשר בתחום העור ולשים "בצק", תוך הימנעות דחיסה של העור.לחיצה יעילה משפר את הטון של השרירים רפוי.
• פט - טכניקות העיסוי היעילות ביותר, המבוצעות על ידי או הכף או הפארקים כולו, קפוצות באגרוף.במקרה זה מופעלת סדרה של פעימות קצבי בעוצמה שונה.טלאים יכול להתבצע תחת מוזיקה קצבית, לייצר אותם בזמן.

פופולריות גדולה צברה כאלה בבית עיסוי אנטי צלוליט כמו כוסות רוח, דבש עיסוי עצמי עם מברשת.

מברשת עיסוי צלוליטיס ^

מברשת עיסוי אנטי צלוליט, לפי קוסמטיקאיות, הדרך הטובה ביותר להחזיר את הדם הביתה זרימת הלימפה.הדבר מתבצע באמצעות מברשת עיסוי מיוחד עם ידית, אשר ניתן לרכוש בכל מחלקות בית מרקחת או משאבים לניקוי-טיפול גוף.

העור צריך להיות יבש, ללא שימוש בשמנים ובקרמים, כדי לא לפגוע בעור.טכניקת עיסוי עצמי של מברשת מורכב תנועות מעגליות( בכיוון השעון), עבור כל אזור massed זה מספיק על 40-60 תנועות.תנועות צריך להיות מתון, אבל העור צריך להיות rededened משמעותי.תחושת חום ואדמומיות נמשכת בדרך כלל במשך חצי שעה.

בעת בחירת מברשת, לתת עדיפות זיפים עבים טבעיים.אם המברשת היא חדשה, ועם תנומה מחוספסת, לפני היישום זה לשפוך מעל מים רותחים ולשים את הערימה כמה פעמים כדי לעשות את זה פחות עוקצני.זכור כי לאחר העיסוי אתה לא צריך שום חבורות, שריטות או עקצוץ.

החל מברשת עצמית עיסוי, לשבור אותו לאזורים, בהכרח עולה מלמטה למעלה.האפשרות האופטימלית ביותר היא בעקביות לטפל קוויאר הראשון, ואז הירכיים והישבן.קורס סטנדרטי של נהלים - 30-40 מפגשים יומיים.אסור להשתמש בעיסוי אנטי צלוליטיס ביד למחלות עור, הגדלת דליות ומחלות לב.

פעם בשבוע זה שימושי במקום מברשת עצמית עיסוי לבצע טיפול של אזורי צלוליטיס עם מלח ים או קפה הקרקע.כדי לעשות זאת, לקחת מקלחת ההתחממות ולשפשף בתנועות מעגליות עם מלח או בעיות קפה אזורים.בסוף ההליך, להחיל קרם אנטי צלוליטיס לגוף.

עיסוי אנטי צלוליטיס אנטי צלוליטיס

עיסוי אנטי צלוליטיס, עקב פעולת ואקום, מרכך את השומן התת-עורי הסמיך, ולכן יעיל מאוד לתיקון קווי גוף יפים.בנוסף, היא יעילה למדי במאבק סימני מתיחה( striae) ומפחית נפיחות של אזורי הבעיה.

לביצוע עיסוי אנטי צלוליטיס ביטולים מיוחדים פחיות רך משמשים, נמכר בבתי מרקחת.על צנצנת זה מספיק כדי ללחוץ, לצרף את הגוף ולשחרר - עיקרון של פראייר יעבוד, וזה יהיה קל לנהוג על העור.

אז זה יכול בקלות מחליק על הגוף, העור הוא משומן עם שמן עם אפקט אנטי צלוליטיס.שמנים דומים ניתן לקנות בבית המרקחת או מוכן באופן עצמאי.הבסיס נלקח 50 מ"ל של שמן פשתן או זית כדי להוסיף את זה מבחר של שמנים אתריים.להלן מספר אפשרויות להוספת שמנים אתריים לבסיס:

• עבור 5 מ"ל של שמנים אתריים של תפוזים, אשכולית ואניס;
• 2 מ"ל של שמן פלפל אדום 5 מ"ל של שמן עץ התה;
• עבור 5 מ"ל של שמן אתרי של מנדרינית, לימון ושמיר;
• עבור 3 מ"ל של שמנים אתריים של שמיר, ערער, ​​לימון, ברושים ועץ התה;
• עבור 3 מ"ל שמנים אתריים של לימון, מנדרינה, ברושים ו 5 מ"ל של שמן vetiver.

לפני תחילת פחית של עיסוי, לקחת מקלחת חמה או לעשות התעמלות, כך הגוף והשרירים הם התחמם היטב.ואז להחיל שמן על העור, ולנגב את הידיים היטב - יש צורך כי הבנק מחליק רק על הגוף, ולא בידיים.

• אתה צריך להחזיק את הצנצנת, לחיצה על זה עם האצבעות בצדדים ולוודא כי העור הוא משך על ידי לא יותר מ 1.5 ס"מ.אם אתה מגזים ואת הלחץ בבנק הוא מוגזם, להזיז אותו על הגוף יהיה קשה.
• לאחר הפגישות הראשונות, חבורות קטנות עשויות להופיע, זה נורמלי עד שהגוף רגילים לנהלים.אם החבורות ימשיכו להופיע, אז, סביר להניח, אתה עושה משהו לא בסדר.
• בנוסף, עם פחית של עיסוי אתה לא צריך לחוות כאב ואי נוחות.אם יש לך כאבים, לא צריך לסבול - לשחרר את הצנצנת, כמו אזורים שנפגעו צלוליטיס לא צריך להיות נתון לסחיטה מוגזמת.
• להזיז את הצנצנת בצורה חלקה מאוד ברציפות, התנועות חייב להיות עגול, מכוונת רק בכיוון השעון.השלם כל תנועה עיסוי לכיוון יצוא ורידי;אם הדליפה הדליפה של יכול, אתה צריך למקם אותו ולאחר מכן להמשיך את הפגישה.
• כדי שהגוף יתרגל בהדרגה לעומסים, יגדיל את זמן ההליכים בהדרגה - החל מ 2-3 דקות, מביא 5-15 דקות עבור כל אזור הבעיה.פחית של עיסוי היא תרופה חזקה, ולכן מומלץ לעשות את זה לא יותר מאשר כל 2 עד 3 ימים, הקורס הסטנדרטי בדרך כלל מורכב של 10-12 נהלים.
• לאחר קורס מלא, אתה חייב בהכרח לקחת הפסקה 10-15 ימים, ורק אז, אם תרצה, חזור.

אפקט יוצא דופן מסופק על ידי שילוב של עיסוי יכול עם מברשת ועם אנטי צלוליטיס עוטף( חומץ, בוץ, אצות ועוד).ההליכים של עיסוי עצמי ועיסוי מברשת מושלמת משלימים זה את זה, כמו שחיקה קלה עם עיסוי מברשת מחזקת נימים כלי היטב, חשיפה ואקום במהלך עיסוי עצמי משפר את זרימת הדם הלימפה ברקמות.

מאז עיסוי יכול להיעשות פעם 2 -3 ימים, ואת המברשת היומי על ימים כאשר שני הנהלים לבוא, לנסות להפיץ אותם בזמן כדי לקיים את המרווח ביניהם 4-6 שעות, אבל לא יאוחר מ 20.00.

תוויות

חופנת עיסוי הוואקום צלוליטיס הם מחלות דלקתיות של העור, גידולים ממאירים ושפירים, כתמי לידה גדולים מעסה אזור, שחפת, קרישת דם לקויה, פקק, thrombophlebitis ו דליות באזור העיסוי.צלוליטיס

עיסוי דבש דבש ^ עיסוי צלוליטיס

- דרך יעילה וייחודית מאוד להילחם צלוליטיס, הידועה מאז טיבט העתיקה.התוכן של דבש כמעט מחצית השולחן Mendeleev מספק תזונה לא רק על העור, אלא גם את השרירים, איברים פנימיים רבים ורקמות.בנוסף, ההשפעה הייחודית של דבש על העור והגוף כולו היא שזה גם סופג את כל רעלים ופסולת, פשוטו כמשמעו שאיבתם דרך נקבוביות העור.

עבור עיסוי אתה יכול להשתמש רק 100% דבש טבעי, ללא זיהומים ולא נתון לטיפול בחום משמעותי.מומלץ לקנות אותו ממכרים של כוורנים, או מסימנים מסחריים שנבדקו מאוד, שלא לכלול את האפשרות של זיוף.לא ניתן לחמם דבש מסוכן ישירות או במיקרוגל, רק אמבטיה חמה( לא חמה) במים מותרת.טכניקת

כדלקמן:

• לפני עיסוי דבש מומלץ לחמם את העור מעט, שבוצע תוך 3 - 5 דקות לישה קלה.
• ואז הדבש לאט משפשף את העור המחומם עד שהוא מתחיל להתעבות, מה שהופך את תנועות עיסוי בלתי אפשרי.
• לאחר שינוי טקטיקה זו - כפות הידיים הראשונות לחוצות בחוזקה על הגוף, ואז נסוג בבת אחת.דשדוש כזה נמשך עד שהעור הופך לאדום, ודבש אינו מחשיך ואינו שוכב פתיתים אפורים.בדרך כלל זה לוקח 8 עד 15 דקות.
• השאריות כתוצאה של פתיתי דבש הוסר באמצעות רטייה חמה ממשיך מעסה בחלקים אחרים של הגוף.
• לאחר עיסוי מלא, אתה צריך לשטוף את עצמך היטב מתחת למקלחת, שכן הדבש בשימוש, נספג לתוך חומרים מזיקים, הוא רעיל ביותר.
• לאחר הטיפול במים, יש למרוח קרם לחות על העור.

כפי שאתה יכול לראות, את הטכניקה של עיסוי דבש הוא די פשוט, אבל, למרבה הצער, זה כואב מאוד.וגם, אם לא נפגע, ואז עיסוי פשוט נכשל.עצות שימושיות - עם אזורים עיסויים, עליך להסיר את השיער מראש, כך עיסוי לא הופך עינוי אמיתי.

בפגישה הראשונה, אם אתה לא יכול לסבול את הכאב, אסור לבצע עיסוי דקל אצבעותיו, עד שהעור הופך פחות רגיש.בנוסף, במהלך ההליכים הראשונים, שאר כף היד יכול להתבצע בעדינות יותר, ולאחר מכן מה שהופך אותם קשים יותר.במקרה זה, לא סטירות נוספות ולחץ על העור לייצר אינו הכרחי.

הקורס היעיל ביותר הוא קורס של דבש עיסוי אנטי צלוליטיס של 12 עד 15 נהלים המבוצעים מדי יום ביומו.זה התווית רק עם אלרגיות כדי מותק עם חלש, הממוקם קרוב לפני השטח של כלי העור.

מאז צלוליטיס היא בעיה כי השנים לא לשים לב לפתרונה שצריך להתייחס באופן מקיף - בנוסף טכניקות עיסוי מומלץ, יש צורך לחסל את הסיבות צלוליטיס, לוותר הרגלים רעים לנרמל הרגלי אכילה ואורח חיים שלהם.
ראה גם וידאו אינפורמטיבי על צלוליטיס - הסיבות להיווצרות שלה ושיטות יעילות להתמודד עם זה: