איך להיות כיף - איך ללמוד להיות כיף
שעמום, עייפות, מלנכוליה, דיכאון, דיכאון. .. האם אתה יודע מילים כאלה ממקור ראשון?זה פשוט הורג כיף ומהנה?למה יש כל כך הרבה אנשים פשוט לשוטט בחיים ולא מביאים שמחה בכלל?מה אני יכול לעשות כדי להפוך את החיים שלך להתפוצץ שוב עם צבעים בהירים?באופן כללי, עלינו למצוא את התשובה לשאלה זו: איך להיות עליז.
הצעד הראשון להצלחה
הדבר העיקרי שאתה צריך הוא רצון לשנות.ואם אתה על מאמר זה, אז אתה באמת רוצה לעשות את זה ולשפר את החיים שלך.
מסכים, אחרי הכל, יותר מפעם אחת שפגשת נערות, שנדמה שיש להן הכול בסדר, אבל למעשה רק שומעות נחת ומציקה לכולם ולכל דבר.מדוע נערות יפות ומצליחות יושבות במבט נעדר ומנסות להראות לכולם שלא אכפת להן?סביר להניח, יהיו מספר קטן מאוד של אנשים אשר בדרך כלל להרגיש את עצמם בחברה של נסיכה כזו nemeyany.
במקביל, כל אחד מאיתנו יודע בנות שאין להם מראה אטרקטיבי במיוחד, אולי החיים שלהם לא מוצלח כמו כל השאר, אבל הם תמיד זורחת עם חיובי.בעיניהם העליזות, ופניו מוארות בחיוך עליז.גברים פשוט אוהבים את הבנות האלה!אפילו נציגים אחרים של המין ההוגן באמת אוהבים לתקשר איתם.כמובן!מי לא אוהב את האדם שממנו הוא עליז ועליז!
האם אתה רוצה ללמוד איך להיות ילדה כזאת?אז קדימה!
8 שלבים לחיים מהנים
- חיוך!נסו לחייך על פניכם תמיד ובכל מקום.גם אם כרגע אתה בודד מאוד ועצוב.אפילו לבד עם הרגשות שלך אתה צריך תמיד להישאר עליז.אולי, בהתחלה החיוך שלך יהיה קצת לא כנה, מתוח, אבל בקרוב אתה תרגיש פרץ של כוח ולהרגיש הרבה יותר מאושר.חיוך, בדיוק כמו צחוק, יכול להאריך את החיים.ושוב: אין אדם כזה שלא היה מחייך חיוך רחב, היא תמיד עושה לנו הרבה יותר אטרקטיבי בעיני האנשים שמסביב.
- למד חשיבה חיובית.אין לצרף חשיבות רבה צרות קטנות, אבל עדיף לא לשים לב אליהם בכלל.זכור כי מכל מצב יש מוצא, ומכל עמדה אתה יכול להרוויח את עצמך, רק אתה יודע איך למצוא אותו.מספר עצום של מצבים שקורים לנו הם ניטרליים, ואנו מצרפים צבע חיובי או שלילי לכל אחד מהם.היית חולה?זה לא משנה, אבל יש קצת זמן להירגע וליהנות טיפול של יקיריהם.נפרדת מן האהובה שלך?אז הוא לא היה ראוי לך, ויש לך פגישה עם צעיר צעיר ויפהפה לפניך.וכן הלאה.אל תתנו מהומה רגילה לקלקל את מצב הרוח האופטימי שלך.
- ביטוי עצמי ביטוי עצמי.כל יום אתה צריך להתחיל עם העובדה שאתה בא אל המראה, מחייך אל ההשתקפות שלך ואומר: "אני הכי כיף ומאושר!".רק לומר שזה הכרחי בלי אירוניה בקול, אחרת התת מודע שלך לעולם לא מאמין במתקן הזה.תוכלו להבחין כבר זמן קצר כי החיים שלך באמת להיות מאושר יותר.
- לתקשר ככל האפשר.אל תסתמי את עצמך!לתקשר ככל האפשר: עם קרובי משפחה, חברים, מכרים וזרים.בנוסף, יש את האינטרנט, שבו אתה יכול להכיר הרבה אישים מעניינים.אבל, כמובן, לעולם לא להחליף חיים וירטואליים אמיתיים.ליצור חברים חדשים, להיפגש עם חברים שלא נראו במשך זמן רב. .. במיוחד מזל עבור הבנות האלה שיש להם חברה או חבר - אדם עליז בחיים.אדם כזה יהיה כל הזמן לחייב אותך עם האנרגיה החיובית שלו.
- נסה לעיתים קרובות להיות בחוץ, במיוחד עבור ימים חמים וחמים.זה כבר זמן רב הוכח כי לאור השמש יש השפעה חיובית על גוף האדם.במוח, כימיקלים מיוצרים כי להרים את מצב הרוח לגן עדן.
- מתוק על מצב הרוח לאכול מתוק!כן, זה חל גם על הבנות האלה מקנאים בהרמוניה של הדמות שלהם.שוקולד מכיל אנדורפינים - הורמון של אושר.לכן, אפילו יושב על דיאטה קפדנית, אתה לא צריך להכחיש את עצמך את העונג.המוצרים המעודדים הם: גבינה, בננות, תפוזים, פסטה, הודו, שיבולת שועל, דגים וברוקולי.
- סדר חגים בעצמך.אל תשכח מפעם לפעם כדי להפוך את עצמך קצת מתנות, לארגן את החגים וכן הלאה.
- זכור כי התנועה פירושה חיים.לכן, אתה חייב בהכרח ללכת על הספורט או לפחות התעמלות בבוקר.האפשרות הטובה ביותר היא שיעורי ריקוד, רצוי מזרחי.הם לא רק להעלות את מצב הרוח ואת ההערכה העצמית, אלא גם מושלם "פולנית" הדמות שלך, הסרת כל מיותר.
אלה היו עצות, מציע איך להישאר עליז ועליז.