איך לעשות את הברכיים יפה - אנחנו עושים ברכיים יפות

כל אישה צריכה לדאוג לעצמה.מוקדם יותר אתה מתחיל לטפל בעור שלך, השיער שלך, עוד הם יישארו צעירים, מלא חיים.אבל יש כמה מקומות על הגוף שלנו הדורשים טיפול מיוחד.לדוגמה, את הצוואר ואת אזור décolletage, המרפקים, הברכיים.זה החלקים האלה של הגוף שלנו שיכולים לתת את הגיל.איך נוכל להסתיר שנים?

כדי לעשות זאת, אתה צריך לתת את זמן הגוף.לטפל בעור שאתה צריך יותר מפעם אחת לצו, אבל כל הזמן, מיום ליום.העיקר הוא סדירות שנבחרה כראוי אמצעים קוסמטיים.

בואו נדבר על הברכיים.בזכות נשים שאנל ללכת במכנסיים, שלפיו אפשר להסתיר מגוון של פגמים ברגליים: דליות, הרשת של נימים צפופות, חבורות או צלקות ודברים רבים אחרים אשר מביאה נשים יפות אי נוחות.בחצאית ונעלי בית אישה תמיד נראית יפה יותר, נהיית אלגנטית יותר ורצוי.גברים נראים לא מרצון לגעת ברגליים הנשיות.וברכיים יכולות לתת גיל.איך לעשות את הברכיים יפה, אז הם "גנב" כמה שנים חי?

סביבה מזיקה

המצב האקולוגי המודרני משאיר הרבה כדי להיות הרצוי.אוויר מזוהמים ומזהמים, במיוחד בערים הגדולות של המדינה, קצב חיים מהיר וחוסר זמן למנוחה ולטיפול עצמי;נוסף לכך הוא חוסר ויטמינים ומינרלים כתוצאה של תזונה לא מאוזנת - זהו המתכון גס עור מחוספס, תצורות שומן סביב הברכיים, אשר לאחר מכן הם מעוותים.ליד הברכיים יש כמה בלוטות החלב, כך העור במקומות אלה נוטה יותר להתייבש.

רוח, שמש, קור וחום, כמו גם גורמים מזיקים אחרים להשפיע לרעה על העור על הברכיים.הוא הופך יבש, קשה, keratinized.

אמבולנס

התנאי העיקרי הוא בריאות הרגל.על מנת הברכיים להיות יפה, מחזור הדם נורמלי ומצב העור נחוצים.כדי לשפר את מצב הרגליים אתה צריך ללבוש נעליים טובות, מתאימים.יש לתת עדיפות לנעליים נוחות ורכות, ולא לרדוף אחר המגמות החדשות.נשים מודרניות רוצה להיראות יפה וסקסי.אין ספק, נעליים אלגנטיות יפות עם shpilechke הדק ויזואלית למשוך את הדמות( הוא האמין כי עקב סנטימטר אחד "אוכל" קילו של משקל גוף), "להאריך" את הרגליים ולצרף כל מיני נשיות.אבל זה הכל, הרגעים החיוביים הסתיימו.עקב גבוה טוען את עמוד השדרה, מעכב את העבודה של זרימת הדם ברגליים, מקדם את הפיתוח של דליות ורידים וטרומבי.הגובה האופטימלי של העקב הוא 4-6 ס"מ.התעמלות

ותרגילים עבור ברכי כריעות

תרגילים פשוטים עבור 10-15 דקות ביום לא רק לתת ברכי נוף יפה, אלא גם תקנו מצבו הכללי של המפרקים, כלי דם מוקשים.התעמלות לטווח קצר ייתן עליזות ולתת מצב רוח טוב במשך כל היום.כיסאות שכיחים, שכולם ביצעו גם בגן, הם הדרך היעילה ביותר לשפר את מצב הרגליים.אתה יכול גם לסובב את הברכיים בתנוחת "חצי ישיבה".בדרך פשוטה זו, ניתן לתקן את הגמישות של העור, מתיחה ופלסטיק.

מזין דיאטת

חשוב מאוד כדי לפצות את התפריט היומי של שולחן העבודה שלך.עודף שומן וכולסטרול, מלחים וחומרים מזיקים אחרים במזון יש נטייה להיות מופקד בחלקים שונים של הגוף, שאחד מהם הוא האזור סביב הברכיים.עם עודפים של חומרים כאלה, הברכיים יכול אפילו לשנות צורה, להיות יותר "מעורפל".אתה צריך לשקול מחדש את התזונה היומית שלך, מתן עדיפות פירות וירקות טריים, דגנים שונים, בשר דל שומן ודגים, המכילים מוצרי חלבון.חוסר סידן בגוף גם משפיע לרעה על הברכיים.אם יש צורך, לפצות את האיזון, אתה יכול לקנות ויטמין ומינרלים מורכבים בבית המרקחת ולשתות קורס מלא.

קוסמטיקה

היצרנים בכל רחבי העולם מציעים מגוון רחב של משחות שונות, משחות, מסכות, סוכני גלישת, קרמים ובלמים ועוד.העיקר הוא לבחור את הזכות קוסמטיקה נכונה אחרת אתה יכול רק להחמיר את הבעיה.בעיקרון, את כל טווח המוצרים עבור הברך יש אפקט לחות חזק.יש גם אמצעים מיוחדים לריפוי של עור סדוק, טיהור זהיר של חלקיקי keratinized, הגנה מפני אור השמש וקר.

דף הבית הרופא

עשבי תיבול של סבתא חליטה, כמו גם מתכונים רבים לשימוש במוצרים פשוטים הם פשוט לא יסולא בפז.לדוגמה, את העור על הברכיים ניתן לנגב עם מיץ לימון טרי.הוא מסוגל לא רק כדי להלבין את האזורים החשוכים, אלא גם לגוונים היטב מהדק את העור.ירקות ופירות, מוצרי חלב חמוץ ועשבי תיבול יסייע לפתור במהירות את הבעיה.

קורס התאוששות מלאה המראה היפה של הברכיים יכול לקחת הרבה זמן.הכל תלוי בעוצמת וקביעות של ההליכים ועל מצב העור.