ויטמינים לשיער, עור ומסמרים

ויטמינים, בהחלט, נחוצים לשיער.הם מחזקים אותם, מה שהופך אותם יפים ובריאים.היום ננסה לעזור לך בבחירת ויטמינים טובים לצמיחת השיער.

איזה ויטמינים זקוקים לשיער לצמיחתם?

קודם כל, לא מפריעים ויטמיני B עבור שיער: פולית, חומצה פנטותנית ו ניקוטינית, תיאמין, ביוטין, ריבופלאבין, פירידוקסין, החוסר אשר מובילים לאובדן שיער.

אחד הבסיסי ביותר הוא ויטמין B6( פירידוקסין), שמטרתו - כדי לעורר את צמיחת שיער ולמנוע קשקשים.אחד הויטמינים הטובים ביותר, מניעת שרירות, הוא ויטמין B12.

השיער צריך ויטמין A, אשר משפר את תפקוד המערכת החיסונית;ויטמינים C ו- E, התורמים לאספקת הדם לקרקפת.בשנת

מתחמי ויטמין כוללים ברזל, שיער טוניק, אבץ כדי למנוע אובדן של צבע עבור גופרית, סיליקון עבור כוח, צמיחה מוליבדן, methylsulfonylmethane להתאוששות.

היכן לקנות ויטמינים לחיזוק השיער?עדיף לעשות את זה בבית המרקחת או בסלון.

תזונה מאוזנת לצמיחת שיער

אנשים אינם שמים לב לתזונה.אם תחליט לחזק את השיער ואת הציפורניים עם ויטמינים, לא לשכוח תזונה.תזונה נכונה היא ויטמינים דרושים, רבים שהמוצר מכילים: ויטמיני B

1. - גזר, ביצים, אגוזים, קטניות ודגנים, אבוקדו, בננות, תפוחי אדמה, זרעים, אגוזים, כבד, כליות, כרוב, בשר חזיר, עוף, דגים, גבינה, חלב.
   instagram viewer
2. ויטמין E - זרעי חמניות, שמן פשתים ושמן צמחי, אגוזים.
3. ויטמין C - פירות הדר, rosehips, פלפלים, דומדמניות, כרוב.
4. ויטמין A - בדגים, כבד, משמשים יבשים, ירקות ירוקים וירוקים וחמאה.
5. ויטמין H - קוקר, שמרי בירה, סויה, קטניות, אגוזים.
6. ברזל - בכבד ובאגוזים.
7. מוליבדן - בכבד, קקאו ואפונה.
8. הסיליקון - בגידולי שורש( סלק, גזר) ודגנים.
9. גופרית - דגים ושום.
10. אבץ - שעועית, כבד, שרימפס, דגנים.

מה אתה צריך לאכול כדי להפוך את השיער שלך לגדול מהר יותר?השיער

לגדול מהר יותר, יש צורך להגדיל את הצריכה של ירקות, פירות, שמן זית, ורד בר, אגוזים ודבש.בחורף, כולל שיבולת שועל, הרינג וכרוב כבוש בתזונה.לשתות 2 ליטר מים ביום.דיאטה כזו תעזור לשיער להישאר בריא וחזק.עוד בסרטון למטה.מתחמים מיוחד ויטמין

ישנם הרבה ויטמינים מיוחדים, מן זול יקר.הם נועדו לפתור בעיות שיער.אחת התרופות היא panto-wigil.יש לו מחיר זול והוא יעיל נגד נשירת שיער.בואו מתחמי ויטמין הטוב של הרשימה

: aevit, alerana, יופי, Bioton, evonia, komplevit, לאוול, inneov, פיטו, Vitasharm, וישי, NSP, Perfekt, lekomaks, Vitrum, priorin, iherb, Revalid, סולגאר.

מרז מרז ויופי

לפשט את ההתאוששות שימוש שיער פגום של ויטמינים עבור השיער, העור והציפורניים מרז.ביסוד - חומצות אמינו עם גופרית, ויטמינים C, A ו- E. מתחם Maerz bjuti כוללת ויטמינים, אבץ, חומצה פולית, ביוטין.דראג מרז, כמו הנווט פאנטו, משפר את חילוף החומרים, עוזר צמיחת שיער.ביקורות עבור התרופה הם טובים בעיקר.

Alerana

אחד העלויות הזולות הם ויטמינים עבור שיער וציפורני Alerana, אשר מכילים את המרכיבים ההכרחיים, ביקורות הקונים הם יעילים.

Inneov

Bioadditive inneov גם מוערך מאוד בפורומים, למרות ניכר בעלויות.

פיטו

הכנה פיטו הוא יקר, אבל הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון וחומצות שומן חיוניות, מובטח לעזור לפתור את הבעיה של נשירת שיער.

Aevit

זול למדי, אך יעיל ובטוח Aevit נחשב ויטמינים.אלה כוללים ויטמינים A ו- E במינונים גבוהים ולפעול ביעילות כחלק מזין עבור מסכות שיער.מומחה שיער

מן Evalar

נשים רבות הם לשבחי ויטמינים היצרניים Evalar שנקרא מומחה שיער.הם מכילים אבץ, טאורין, ציסטין, שמרים brewer ו horsetail.ויטמיני Evalar שנקרא בביקורתם, כמוסות "נוס", וציין כי לאחר השימוש בתרופת שיער שיער המומחה הוא מבריק וסמיך.

DoppelHerz

חברה טובה ויטמינים

dopel הרץ עם נחושת, אבץ, ביוטין, ויטמינים B ו- C. חלק Doppelgerts-פעיל מרכיבים צמחיים ומינרלים מזינים את העור והשיער, לשפר את חילוף החומרים.דופל הרץ הוא זול למדי.ביקורות על DoppelHerz הם שונים, אבל אנשים רבים אומרים שהם טובים כמו ויטמינים לשיער מפני נשירת שיער.

Vitasharm

נזכיר גם את מתחם Vitasharm.בלב הם ויטמינים B ו- A, אשר לשפר את אספקת הדם לעור ולתמוך הציפורניים והשיער.

באד Sofya

לאותן מטרות, ניתן להשתמש בסופיה.בהרכב של ויטמינים לשיער מסמרים סופיה יש את כל החומרים המזינים בתוספת תוספי צמחים.

הנוסחה של ליידי

Biocomplex של הנוסחה של ליידי, שפותח על בסיס מתחמי ויטמין מינרליים תמציות צמחים, הוא צובר פופולריות.כאשר נוצר, נלקחו בחשבון הצרכים הבסיסיים של האורגניזם הנשי.אחד השורות הפופולריות של היצרן הזה הוא הנוסחה גבירותיי שיער, עור ומסמרים.זוהי נוסחה מוגבר כי יחזק את הראש שלך 100%.

BAD Solgar

ניתן לציין BAA Solgar - מקור של אבץ, ויטמין C ונחושת.סולגאר סולגאר לעור, שיער ומסמרים תמיכה השיער במצב מושלם.אבל התרופה סולגאר אינה זולה.

Vitrum יופי

עבור נערות חליפה היופי Vitrum מורכבים, הוא יחדש את תאי העור, מונע אובדן, מגרה את צמיחת השיער והציפורניים, נרמול המטבוליזם בשל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו וכן תמצית של horsetail.

Complivit Radiance

מישהו מורכבים אידיאלי עבור שיער Complivit Radiance מכיוון שהוא מכיל חומרים נוגדי חמצון( תה ירוק, חומצה ליפואית).

Perfectil פלוס

מורכבים Perfectil Plus כולל גלולות ציפורניים, העור והשיער, וכן כמוסות עם קואנזים Q10, ליקופן, חומצות שומן רב בלתי רווי ואומגה 3.הם חשובים לחידוש תאי העור, הציפורניים והשיער.

Revalid

אם עדיין לא החליט מה ויטמינים לשתות, יש בפורומים הרבה ביקורות חיוביות על מורכבות Revalid, מנסה להתחיל איתו.

מסכות לשיער עם ויטמינים

אמצעי פופולרי לשמירה על שיער במצב טוב - מסכה.הם מזינים את השיער, נותנים להם ברק וחלקלק.בבית המרקחת הם משלימים עם ויטמינים אמפולות שיער או ויטמינים לשיער בטבליות.עוד על הסרטון.

כיצד להוסיף ויטמינים עבור עצמי מסכה לשיער

Assist וויטמינים נוזליים( למשל, ויטמין E עבור שיער), אשר נמכרים בבתי מרקחת בצורה של אמפולות.הם זולים.כיצד להשתמש ויטמינים אמפולות שיער?הם יכולים להוסיף מסכות שיער, להחיל על השורשים.

ניתן להוסיף ויטמינים בקבוצה B אמפולות כדי שמפו או מזור.כדי למדוד את זה יש צורך ויטמינים טיפות, שיער כזה כמות זה מספיק.זה טיפוח השיער נותן תוצאה מעולה.הנה המתכונים למסיכות לחיזוק השיער.

מתכון עם שמן ארד

חינה חסרת צבע( 4 כפות) יוצקים מים חמים במשך 15 דקות.שמן ברדוק( 4 כפות) הוא מבושל.הכל מעורבים ולהוסיף ויטמינים A ו- E( 2 כפות).שמנו אותו על שיער לח ועוטפים אותו פוליאתילן במשך 2 שעות.אנחנו מתרחצים בלי שמפו.מתכון עם אלוורה, דבש ולימון

1 כפית.ויטמין B2, 1 כפית.מיץ של אלוורה, 1 כפית.דבש עם לימון מעורבב עם שן שום קצוצה.שמנו אותו על שיער רטוב, לעטוף אותו עם פוליאתילן, להחזיק אותו במשך 30 דקות, לשטוף אותו.מן הריח של שום יחסוך שטיפת שיער עם חרדל.

סיכומים

מתחמי ויטמין לשיער יש הרבה: זול ויקר, המקומי מיובאים, עם סטנדרטי של חומרים מזינים עם תוספי אקזוטיים.אנו מקווים כי המאמר שלנו עזר לך להבין מה הויטמינים הדרושים לשיער.ראש שיער שופע ובריא לך, גבירותיי היקרות!