דיאטה לקבוצת הדם הראשונה: עד כמה היא יעילה?

דיאטה של ​​1 קבוצת דם פותחה על ידי naturogist האמריקאי ג'יימס ד 'Adamo.מערכת דיאטות מבוססת על קבוצת הדם בהנחה שקבוצות דם שונות של אדם נוצרו בשלבים שונים של ההתפתחות האנושית.לכן, קבוצות דם שונות להניח דיאטה שונים, מתח וסגנון חיים.

לדוגמה, אנשי קבוצת הדם הראשונה צריך לאכול כמות גדולה של מוצרי בשר ופעילות גופנית.כאשר

אדם אוכל על פי קבוצת הדם שלהם, זה לא מצטבר בגוף של רעלים ופסולת, חילוף החומרים מתרחשים בצורה נכונה והפרעות בגוף אינן נוכחות.אם אדם צורך מזונות שאינם מאפייני קבוצת הדם שלו, אז יש הפרעה במטבוליזם, משקל רווחי אדם.יתרונות

של דיאטה זו מזון

נכון עבור קבוצת דם אנשים 1 מבוסס על העובדה כי מדובר בסוג דם הבכור.מקבוצת הדם הראשונה, כל הקבוצות האחרות התפתחו.אבותיהם של אנשים מהקבוצה הראשונה של דם היו ציידים ולקטים, כך שאנשים עם סוג דם זה מומלץ לאכול מזון עם הרבה חלבון מן החי עם כמות מינימאלית של פחמימות.

הדיאטה אינה מגבילה את כמות המזון הנאכל.אתה יכול לאכול כמה שאתה רוצה, אבל רק אלה מזונות מקובלים על דיאטה זו.הנוחות של הדיאטה היא גם בכך שאתה לא יכול לעקוב אחר זה בהחלט.זה מספיק כדי בעצם מקל על הדיאטה, לפעמים ומאפשר לעצמך מזונות בלתי חוקיים.זה מקל על קיום מסיבות וחגיגות.

מוצרים מומלצים

מן ההגדרה ברור כי זוהי דיאטה עבור אוכלי בשר.מותר לך לאכול בשר( למעט בשר חזיר שמן), דגים, פירות ים, ירקות ופירות, אבל לא חומצי.

צריכה להיות צריכה של דגנים ומוצריהם.עם זאת, כוסמת ו legumes להישאר בתפריט שלך.יש להגביל את השימוש של ירקות מסוימים, למשל, כרוב, תירס וחצילים.אין להשתמש מיונז שונים, קטשופים ומרינדות.משקאות

מהתזונה המשקה ממליצים תה צמחים שונה, אלא משקאות חריפים וקפה יצטרכו להימנע.לפעמים אפשר לשתות בירה, יין אדום ולבן.עוד צריך לאכול מזונות עם תוכן יוד - זה פירות ים, ים כרוב, ירוק.זנים שונים מאוד של צנון צנוניות מאוד שימושי.וידאו

על דיאטה עבור Pros

1 קבוצת דם והחסרונות של דיאטה על קבוצות דם:

מהו "סוד" של דיאטה זו: עקרונות

של תזונה נכונה על קבוצות דם: דיאטנית דעת

: