האם זה אפשרי לעשות אמבטיה לנשים בהריון - אמבטיה במהלך ההריון

הריון הוא לא מחלה, אבל מצב נורמלי של הגוף הנשי.עם זאת, בכל זאת, במהלך ההריון, יש צורך להגביל את ההרגלים שלהם קצת, כדי לא לפגוע בתינוק.במיוחד זה חל על נהלים כמו אמבטיה, מקלחת וסאונה, שבו יש השפעה תרמית חזקה למדי, הן על האם והתינוק.אז, אתה יכול לעשות אמבטיה לנשים בהריון?

חום או

כמובן, אתה לא יכול לנטוש לחלוטין את הליכי המים במהלך ההריון.אבל כדי להחליף את המים הרגילים מדי חם באמבטיה או מקלחת עבור vodichku הוא קריר יותר פשוט אפשרי, ואפילו הכרחי.העובדה מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי עלייה ממושכת( עד 39 מעלות צלזיוס), טמפרטורת הגוף - עד גבול כזה הוא בדרך כלל מוגברת הטמפרטורה שלנו על ידי ביקור של חצי שעה כדי באמבטיה, סאונה ומקלחת חמה - בשליש הראשון של ההריון עלולה להגדיל את הסיכון למומים בעמוד השדרה בילד.יחד עם זאת, התינוק נמצא בסיכון הגבוה ביותר בסוף הראשון - תחילת החודש השני של ההריון.

בדוק את הטמפרטורה של המים בטמפרטורת האמבטיה

«ג'קוזי" - המושג, בודד עבור כל אחד מאיתנו, ולכן התשובה לשאלה: 'האם זה אפשרי עבור נשים בהריון להתרחץ' הוא מאוד אישי לכל יולדת( כמובן,?מגבלות כלליות).

אז, קודם כל, הרופאים ממליצים לקבוע את טמפרטורת המים לא "לפי העין", אבל בעזרת מדחום מיוחד.אם עתידית יכולה לקנות אותו בבית מרקחת או במחלקה של מוצרי ילדים - הוא יהיה שימושי עבור רחצה לאחר הלידה).לפיכך

בטמפרטורת מים של אשת 39 מעלות בהריון לא צריך להיות במקלחת או באמבטיה במשך 15 דקות( שבמהלכן הגופה אין זמן להתחמם לרמות מסוכנויות).לא מומלץ לחמם מים עוד יותר( עד 40 מעלות או יותר).למרות

, בפועל, רוב הנשים ברמת התת המודעת להרגיש "מיותר" גוף חימום היתר ולהשאיר באמבטיה בזמן הנכון.

סאונה

אם אתה חובב סאונה, במהלך ההריון להגביל את הביקור שלה עשר דקות.זה מרווח הזמן הזה כי הרופאים לשקול בטוח עבור אמהות לעתיד בימים אלה.אבל בכל מקרה, לפני שאתה הולך לסאונה, כדי להיות בטוח להתייעץ עם גינקולוג אשר מתבונן בך.יתכן כי הרופא יהיה אוסר במפורש את הליכים תרמיים בתקופה זו או אחרת של ההריון.אמצעי זהירות

אם ההריון שלך הוא ללא סיבוכים, וסאונה או אמבטיה חמה כדי לעזור לך להירגע, אתה לא לשלול את עצמך הנאה הזה עכשיו.אבל אל תשכחו לקחת כמה אמצעי זהירות:

• בדחיפות להפסיק את האפקט התרמי, אם זה גורם לך אי נוחות( כלומר, הגוף התחמם לטמפרטורה מסוכנת) - היה קשה לנשום, עור אדום הרבה, סחרחורת, הפכת מנומנם, תמונה צפהלפני העיניים שלך, הנשימה הפכה תכופה יותר, וכו ';
• להגביל את הזמן בג'קוזי( לא יותר מ 10-15 דקות) ולשמור על טמפרטורת המים בו לא מעל 38 מעלות צלזיוס;
• להשקיע בסאונה לא יותר מ 8-10 דקות, לאחר שעזב אותו בכל הידרדרות קלה של מצב הבריאות;
• לזכור כי טבילה קצרה, אך תכופה באמבט של מים חמים הרבה יותר בטוחה מאשר ושהייה ארוכה אחת בתוך המים( עדיף לעשות אמבטיה פעמים ביום במשך 10 דקות, מאשר סיכון לבריאותם של התינוק בגיל העשרים ואחת, ברגע שאתה במים חמים);
• מנסה לא לצלול לתוך המים החמים באמבטיה לחלוטין - רוב הגוף שלך צריך להיות מעל מפלס המים, כך שאין התחממות יתר;
• לא ללכת לשירותים, אם אין איש בבית( במקרה של הידרדרות במצב בריאותו, ייתכן שיהיה קשה לצאת מהאמבטיה בכוחות עצמם וזקוקים לעזרה של מישהו);מאותה סיבה, להיות במצב "מעניין", לא לסגור את הדלת לשירותים על הבריח;
• המיטה מול מחצלת גומי להחליק לא - להחליק - כך להפחית את הסיכוי של הנפילה שלך;
• לעולם לא לבקר בסאונה לבד.מים חמים
  אמבט חם במהלך ההריון

  עם מים חמים מיין אותנו החוצה.אבל האם נשים בהריון לעשות אמבטיה עם מים חמים?התברר שזה לא רק לא אסור, אבל לעתים קרובות מומלץ על ידי רופאים כדרך להירגע, במיוחד בחודשים האחרונים של ההריון, כאשר עקב עלייה במשקל או בחזרה מתעייף רגליים נהיגה.זה נכון גם כאן יש התוויות נגד, אז זה בכל זאת להבהיר את העניין עם הגינקולוג.עם זאת

  , בכל מקרה, במהלך הריון:

  • לפני ביקורו אמבטיה או מקלחת, לוודא כי אוורור האמבטיה עובד היטב( או להשאיר את הדלת פתוחה מעט)
  • אסור להשתמש קצף אמבט( זה יגרום באמבטיה יותר חלקלקה ומסוכנת בשבילך);
  • כדי גידור לשווא לא לקחת סיכונים, לעזוב את האמבט רק בעזרת מישהו;
  • לא לשטוף את האמבטיה עם חומרי ניקוי כימיים( תשלום מקרה זה למישהו מהבית);
  • ליהנות מים חמים ונקי באמבטיה, והשאיר אותו בהקדם השתמשו סבון ושמפו( זה יהיה להימנע מקבלת מים מלוכלכים);
  • לרכוש מיוחד למצוץ ידית עבור הרמה נוחה יותר מן האמבטיה.