כיצד להחליש את ההשפעות של קרינה על הגוף

היום, כל אחד צריך לדעת איך להגן על עצמם מפני ההשפעות של חומרים רדיואקטיביים, אשר תרופות למנוע את הפעולה של רדיונוקלידים נכנסים אלינו עם מים, מזון, אבק וכו '. נ

תפקיד יוצא דופן כאן יכול לשחק צמחי מרפא רב.אחד כזה הוא שדה horsetail

, הדשא שלה.בהרכבו זה מכיל-סולנואידים srlavo, חומצה סיליקית קרוטן, טאנינים וויטמינים.פלבנואידים הם אנטגוניסטים של רדיונוקלידים.השתמש דשא horsetail שדה כמו מרתח של 20 גרם של חומרי גלם עבור 200 מ"ל של מים רותחים.מרתיחים במשך 5 דקות, מתעקשים 2 שעות, מסנן.קח 1 - 2 כפות 3 פעמים ביום.Horsetail הוא התווית בתנאים דלקתיים בכליות.

כדי להגן על הכליות ועל הכבד מפני רדיונוקלידים ומבוססת תה כליות, אשר ניתן לרכוש לבניות מיוצרים מן-tosifona אופ אבקת גיליון( Adjariya).לבניית אריח המונית מורכבת 60 גרם של 10 פרוסות של 6 גרם יוצקים 1/2 פרוסות מים רותחים כוס, מבושלות במשך 5 דקות.4 שעות מתעקשות, מסנן.קח 1/2 כוס 2 פעמים ביום.התוצאות הכי

מתקבלות עם שילוב של צמחים מרפא שבצבוץ תה כליות, תלתן, ליבנה, אוכמניות אדומות עלים, וכו 'bearberry

מתכון: לקחת שבצבוץ 40g, כליות תה - 40 גרמו, Melilotus officinalis - 20 גרם, לערבב 2.כפות לחלוט כוס מים רותחים, מתעקשים 2 שעות, לנקז.קח 1/2 כוס 2 עד 3 פעמים ביום.

לא פחות אפקט antiradioactive נוחים מסופק על ידי נבגי דשא או מטפסי הרים.מתכון

: 3 כפות חומר גלם להציב צלחת אמייל, לשפוך כוס מים חמים( מבושל), כיסוי ומחוממת באמבט מים במשך 15 דקות, לצנן, לסנן, ואת חומרי הגלם שנותרו לסחוט. .מביאים מים רותחים לנפח המקורי( 200 מ"ל).קח 1/2 כוס 2 עד 3 פעמים ביום.

זה שימושי לקחת ליבנה פטריות, עלה אוכמניות.עוזר מתכון כזה

: זרעי פשתן כוס אחת למלא 2 - 2.5 ליטר של מים רותחים, ובישול על אמבט אדים עבור 2 שעות.להתקרר.קח 0.5 כוסות של 6 - 7 פעמים ביום.נבטים

צעירים של עצי אורן ואשוח לסייע בהסרת רדיונוקלידים.נבטים של אשוח או אורן לשפוך מים קרים, לשים על האש ולהביא לרתיחה.מבשלים במשך 10 דקות.להתעקש בחום.בבוקר, ניקוז.שמור במקרר.השתמש בצורה חמה 0.5 כוס כמה פעמים ביום.חשיפה לקרינה

יכול להיות מופחת על ידי שימוש השילוב הנכון של מוצרים, אם לכלול בתזונה של כרוב ים, דיונון, סלק, אגוזי מלך, בצל, שום.

מתיונין תורם להפרשת רדיונוקלידים.הוא נמצא גבינת קוטג ', דגים, ביצים.ביצים הן עדיף להשתמש מטוגן. in בשל הצטברות במעטפת של סטרונציום רדיונוקלידים אחרים, אשר כאשר מבושל לעבור לתוך חלבון.

זה שימושי להשתמש ירקות ומיצי פירות, כמו גם ויטמינים.אבל כדאי לדעת כי צריכת יתר של ויטמינים יכול לגרום לבחילות, הקאות, שלשולים, הפרעות בראייה, כאבי.

מונע חדירה של רדיונוקלידים במים הגוף מינרלים "Borjomi", "Narzan", "Essentuki-4" ו "Essentuki-17", "Arzni" ואח.

מרכיב חשוב בתזונה הוא שומן, זוכה מאפייני הגנה.

אומר איך להשיג יכול להיות כיף בריא, וכן

גיל נהדר הנסיך Parfeny Engalychev בספרו "ההוראה החשוב ביותר במניעה של מחלות ושימור הבריאות שלהם טובה," שפורסם ב 1808 והצגתו בפני ואני אלכסנדר הוד רוממותו הקיסרית, הקיסר והשליטה הבלעדית של כל רוסיה, הוא אומר:

מי שרוצה להגיע לשיבה טובה ועד אז לחיות חיים בריאים ומאושרים, חייב לשמור על כללי כללי:

1. מעל הכל, לשים לב לעצמך וללמוד לדעת כי הגוף שלךu הוא שימושי או מזיק, נסבל או לגינוי.אם באופי שלך מגעילה או מה יש לך ונגעל להימנע;להיפך, לעשות ולהשתמש בכל דבר דומה לגוף שלך.

2. לברוח כל התשוקות חזק.שמחה מופרזת היא מזיקה לבריאות, כמו צער גדול מתמשך וכעס אכזרי, פחד גדול.זדון וקנאה מרוקנים כוחות חיוניים ומטילים את האדם למחלות מסוכנות.לכן, מגיל צעיר, להרגיל את עצמך ענווה ורוגע וללמוד כדי למתן את התשוקות שלך.אם וכאשר אותך דיבוק תשוקה חזקה פתאום, ואם למישהו כועס או מפוחד מאוד, ללכת אוויר צח אשר מביט בשמים, מחשבה של אלוהים ולא לפני לצרוך אוכל ושתייה עד שאר us381

.אוהב את כל האנשים, להסתמך על מלאכה תמיד מקווה לטוב.

3. להיות צנוע וצנוע;להשמיד את עצמך כל מחשבות טמאה;לברוח מכל מה תשוקות חושניות ירגש בך.תסתכל על הצום, כאשר אחד הוא, ביישנות טבעית.

4. להיות מתון באכילה ושתייה.אין לאכול בבת אחת מאכלים שונים רבים, לאכול לאט ביסודיות ללעוס מזון.

5. האם הארוחות היומיות שלך נקיות מים נקיים, גם חלב.תה, קפה, יין, ועוד כל כך כל החם, היין בורח בשנים הנוערות הבוגרת שלו משמש במתינות רבה.

about.שמור על הגוף נקי.לשטוף את הצוואר, הצוואר והרגליים עם מים טריים או לנגב עם קרח.ובקיץ, להתרחץ, שם המים בהירים.

7. אל תלבש שמלה צרה, עבה וחמה.שמור על הבגדים שלך נקיים ולא ללבוש את הבגדים של אותם אנשים שמתו במחלות רעות ודביקות.

8. If're אורח חיים בלתי פעיל, כאשר בכל מזג אוויר לעשות צעד במשך שעה באוויר הפתוח.להיות מתון בעבודה שלך לא לקרוע את עצמך;אחרי תנועה חזקה, לא מוותרים מיד לנוח.

9. כל עוד צעיר ובריא, לא ישנים על מיטות מרופדות, ועל מזרנים ממולאים קש או אזוב יבש, שמיכת לבוש.שים את המיטה שלך באוויר צח.בקיץ, להשאיר את החלונות פתוחים בחדר השינה;אין לישון בחדר מחומם לוהט.

10. שמור על שקט נפשי נקי.כל השאר לא יהיה לשאת כביסה רטובה, גחלים לוחשות, פרחים ריחניים, דברי מאכל, ציפורים, בעלי חיים, וכדומה.

11. כאשר מחומם, לא לצנן את עצמך בקרוב.עם קור קשה לא להיכנס מיד לתוך חדרים חמים לא מיד לשים את הידיים על תנורים חמים.

12. אל תתרגל עישון ורחרח טבק.

13. אל תיקח תרופות בזמן שאתה בריא.אם אתה מרגיש לא טוב, אז לא לאכול מיד, אבל לשתות יותר מים פושרים.

עם זאת, לקחת תרופות מרשם כראוי.

14. מי שולט עם בני נוער אלה יקוימו בזהירות, כי יחזקו את הגוף, את הבריאות שלך, להרחיק מחלות שונות בחייהם ייהנו,

יכול להאריך את חייהם ולהגיע בשיבה טובה בלי מחלה.