טיפול אוסטאופורוזיס עם תרופות עממיות

אוסטאופורוזיס הוא סוג של ארתרוזיס מאופיין ניוון, נפיחות של רקמת העצם.בניגוד לדעה הרווחת כי אנשים מבוגרים כפופים אוסטאופורוזיס, זה לא המקרה.זה לא קשור לגיל.מידע נוסף על המחלה הזאת נראה כאן.

החיים שלנו שבריריים מאוד.וגם עצמות, לרוע המזל.במיוחד אם סידן מתחיל להתרחץ מהם - אלמנט הבניין הראשי.יש זה לא מורגש - זה מה אוסטאופורוזיס הוא כל כך ערמומי.האיש נפל - ושבר את הצלע!או עצם הבריח, או רגל. .. רק אז מתברר - המחלה כבר פגעה בגבר.משפיע על כולם ידוע כי 86% של מסת העצם נוצרת ב 10-14 שנים.גיל להגיע לשיא של מסת העצם בחלקים שונים של השלד משתנה בין 17 ל 25 שנים.ואז העצמות מתחילות לאבד צפיפות.בכלל. .. היום אוסטאופורוזיס היא בעיה חברתית חריפה.על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, בין מחלות noncommunicable אוסטאופורוזיס מדורגת רביעית אחרי מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, פתולוגיה סרטן וסוכרת.ניתוח סטטיסטי נותן תוצאות מאכזבות: היום, בערך אחד מכל חמישה אנשים סובלים רוסיה "מחלת עצם שביר", אבל הרוב המכריע של מטופלים אינו רשום גם בגלל שהם לא יודעים על המחלה.

תסמינים של : אוסטאופורוזיס יכולה להיות מזוהה על ידי אבחון עצמי.בהיעדר אוסטאופורוזיס, טווח הנשק צריך להיות שווה לגובה של אדם.סימני אוסטאופורוזיס יכולים להיות גם ההופעה רפויה, כאבים בגב תחתון, ירך, ועל מפרקי כף יד, חניכיימיים רפיון, כמו גם אי נוחות במהלך שהות ממושכת באותה התנוחה ועייפה במהלך תרגיל.

צמצום צפיפות העצם אצל גברים הוא 0.5%, ובנשים 1-4% בשנה ומוביל בהדרגה לאוסטיאופורוזיס.המחלה בתחילה לא להתבטא.האבחון נעשה לעתים קרובות רק לאחר שבר חמור.הסימפטום היחיד הוא כאב בגב, אשר מתרחשת עם מעמד ממושך.אבל אנשים כאבים כאלה בדרך כלל לכתוב על עייפות ולא ללכת לרופא.תסתכל טוב על עצמך.לשיער ולשיניים.מצב Preexoporous - כאשר השיניים הופכות בקצוות כאילו שקופים, הציפורניים להישבר, השיער הוא מפוצל.אם יש לך לפעמים רגליים, אולי זה גם ביטוי של אוסטאופורוזיס, וזה הזמן לבדוק עם הרופא שלך.

גורמי סיכון ניתן לחלק 2 קבוצות.

לא מנוהל - לא לסמוך על האדם: Managed

- תלוי באורח החיים ובהתנהגות, וניתן להסירן: צפיפות עצם

במהירות מותאמת ובקלות עם סקרים מיוחדים - רדיוגרפיה ואת צפיפות.צפיפות מאפשר לקבוע צפיפות מינרלים עצם לחזות את הסיכון לשברים.מחקר זה ממלא תפקיד חשוב באיתור אוסטאופורוזיס בשלב מוקדם, כאשר עדיין אין שברים.רדיוגרפיה יכולה לחשוף אוסטאופורוזיס רק בשלהי תקופת המחלה, לאחר השבר.הבעיות הכרוכות ראומטולוגים אוסטיאופורוזיס, אנדוקרינולוגים, גניקולוגים, אתה יכול להתייעץ עם רופא.הצעד הראשון בפתרון הבעיה הוא הידע.תסתכל מקרוב על יקיריכם: הם עשויים להזדקק בדיקה או שהם צריכים טיפול.לעזור להם עצמם לשמור על בריאותם.

מה קורה?המנגנון של אוסטאופורוזיס הוא כי בשל בעיות הורמונליות עצם אדם מאבדי המרכיב העיקרי שלהם - סידן: חוזק העצם מופחת, הם הופכים דקים ושבריריים, נשבר בקלות, אפילו עם מאמץ מינימאלי.בשל ארגון מחדש של המערכת האנדוקרינית, שינויים ניווניים במיוחד התריס, יותרת התריס יותרת הכליה, אשר מסדירים את חילופי מינרליים האורגניזם, שטיפת מוגברת של סידן מן העצמות מתחיל.העצמות של מבנים צפופים, קשה, סטוני הופכים ישויות הסלולר שברירי כי מאבדים את יכולתם לעמוד אפילו המשקל של האדם עצמו.

אנשים עם שיניים שנויות ושברים בעצמות תכופים מושפעים אוסטאופורוזיס.אנשים עם סובלנות ירודה של קרינה סולארית, אלרגיה למוצרי חלב, כיס המרה ומחלות כליות, כמו גם אלה שיש להם לעיתים קרובות עצירות, יש גם נטייה גדולה עבור אוסטאופורוזיס.עבור אנשים כאלה, צריכת היומי של סידן צריך להכפיל, כלומר, 2500 מ"ג ליום."ספקים" של סידן עבורם יכולים להפוך למוצרים כגון שרימפס ודיונון, רכיכה וסרטנים, צדפות ודגים( מקרל, טונה, סרדינים, סלמון).כמות גדולה של סידן נמצא גם יוגורט, חלב וגבינה.סידן הוא הכיל, בנוסף האמור לעיל, כרוב, תפוחי אדמה, הדר, קטניות ודגנים.

מחקרים זיהו כי ישנם "גורמי סיכון" התורמים להתפתחות אוסטאופורוזיס.מלכתחילה היא הדרך הלא נכונה של החיים, על השני - דיאטה לא נכונה.גורמי סיכון חזקים הם עישון( גרימת שינויים הורמונאליים חמורים בגוף) ושתיית אלכוהול( תורמת לאובדן מסת העצם).נזק עצום נגרם גם על ידי תזונה מוגזמת ולא מאוזנת.מוצרי בשר מכילים כמות גדולה של מלח, זרחן וחלבונים, ובכך מגדילים את הסתיידות של הסידן בשתן.מזון סיבי גס( כרוב, סובין, לחם שיפון, תפוחי אדמה, וכו ') מפחית באופן משמעותי את ספיגת הסידן במעי.קפאין, הכלול קפה, תה, שוקולד קוקה קולה, 5 פעמים מגביר את הפרשת הסידן בשתן.פעילות גופנית נמוכה אורח חיים בישיבה הם דרך ישירה אוסטאופורוזיס.מקדם את הופעתה של אוסטאופורוזיס ואת צריכת תרופות המכילות הורמונים, במיוחד glucocorticoids( prednisolone, dexamethasone, hydrocortisone, וכו ').

מה עלי לעשות? אם כבר יש לך סימנים של אוסטאופורוזיס, עליך להימנע מתעקל עמוד השדרה.לשם כך, יש צורך לספק תמיכה עבור הגב( האחורי של כיסא, כיסא, ספה) במשך רוב היום.כדי לישון יש צורך על משטח המשרד שווה עם עלייה על 30 מעלות בראש.במקום שקיות וחבילות עדיף לשאת תרמיל.בתחבורה עדיף לא לשבת, אבל לעמוד, להחזיק את המעקה העליון בשתי הידיים.מן הנעליים עם העקבים הגבוהים ואת הבלעדית קשיח קשיח צריך להיות מושלך, להחליף אותו עם נעלי ספורט.בגדים צריך להיות קל ולא להגביל תנועות המפרקים.מכנסיים צרים, חצאיות ומעילים צריך להיות מוחלף עם סריגים.

מתכונים. רפואה מסורתית ממליצה לצרוך מרק בצל פעם ביום למשך חודש.מתכון המרק הוא פשוט מאוד: 2 בצל גדול לקלף, קוצצים, ומטגנים בשמן צמחי עד חום זהוב.בצל מטוגן וקליפה ממנו לשים במחבת, יוצקים ליטר מים לרתיחה במשך רבע שעה, ואז לתת לה להתבשל במשך חצי שעה;לאחר מכן לזרוק את הקליפות.המרק המתקבל מחולק לשלוש מנות שוות, שאחת מהן נצרכת במזון באותו יום, והשניים הנותרים - ב 2 הימים הבאים( לאחסן במקרר ולחמם מחדש לפני השימוש).

1. חובה: 250 גרם של יין אדום, 250 גרם קמח שיפון.שיטת הכנה. הכינו את הבצק שיפון( על שמרים או כפית).יין צריך להיות ממוקם על אש איטית, כאשר הוא מחומם ל 50-60 מעלות צלזיוס, להסיר אותו.

כיצד להשתמש. יין מחומם משפשף את העור בתנועה מעגלית עד שהוא מסמיק.ואז לשים את הבצק עם גזה "כיסוי" לגוף לכסות אותו בשכבה עבה של צמר גפן.משך ההליך הוא 40-50 דקות.

לעשות דחיסות כאלה הוא הטוב ביותר בכל יום אחר.משך הקורס הוא 5-10 ימים.

2. לטיפול אוסטאופורוזיס, תרופה יוצאת דופן הבאה ניתן להשתמש.

דורש: 30 גרם של יין אדום( רצוי Cahors), 2-3 עלי ברדוק טריים, חם יותר.שיטת הכנה. לחמם את היין קלות.

כיצד להשתמש. שפשפו את הנקודה הכואבת עם היין, העליון עם עלים הדלוק טריים, מכסים במטפחת דומי לשים כרית חימום על גבי.משך ההליך הוא 2 שעות.אל תבזבז יותר מ 2 פעמים בשבוע.מהלך הטיפול הוא 4 שבועות.

ב אוסטאופורוזיס, את הדחיסות הבאות ניתן לבצע.

1. דורש: 1/2 ליטר וודקה, 100 גרם של פרחים קמומיל ודשא תלתן מתוק.שיטת הכנה. עשבי תיבול לשפוך וודקה, מתעקשים 3 ימים.

כיצד להשתמש. האם לדחוס את כל הלילה.מהלך הטיפול הוא 2 שבועות.

2. חובה: 1/2 ליטר של וודקה, 200 גרם של ניצנים ליבנה.

שיטת הכנה. כליות למלא עם וודקה להתמיד במשך 7 ימים.

כיצד להשתמש. עבור דחיסות כל הלילה.חזור על ההליך בכל ערב במשך חודש אחד.

קח כדור אחד של מומיה פעמיים ביום, בבוקר ובערב, 20 דקות לפני הארוחות.הקורס הטיפול העממי של אוסטאופורוזיס עם מומיות הוא 20 ימים.כדור של מומיה צריך להיות עם ראש התאמה, זה חייב להיות מומס 70 מ"ל של מים.הקורס הוא 3 שבועות, ואחריו הפסקה במשך מספר ימים.אתה יכול לחזור על הקורס.

Mumiye מקדם את התצהיר של סידן בתוך מסת העצם.

יש צורך לסחוט את המיץ של עשר לימונים ושופכים אותו על שש ביצים גלם.כל זה חייב להיות מאוחסן, מכוסה סמרטוט, עד הביצים עצמם להתמוסס יחד עם הקליפה.זה יקרה בערך שבעה ימים.אחרי זה, אתה צריך להוסיף שלוש מאות גרם של דבש ומאה וחמישים גרם של קוניאק.

שמור על תערובת זו בחושך ולקחת את זה תרופה עממית על כף קינוח אחת לאחר אכילה.

לשטוף את קליפת הביצה, יבש אותו ושופכים אותו אבקה בתוך מרגמה.קח כל יום עבור 1.5-3 גרם בבוקר עם גבינת קוטג 'או דייסה.

עבור אוסטאופורוזיס, זה גם שימושי לקחת תמיסה או תמצית של אגוזי מלך.תמיסת הוא שיכור על כף, ואת מרק - 75 מ"ל כל חצי שעה לפני הארוחות.

טיפול אוסטאופורוזיס עם עשבי תיבול
1. דורש: 7 כפות.l.עשב רגיל, 25 גרם חזרת, 20 גרם של שמנת חמוצה, קורט מלח, 2 כוסות מים.הכנת
: מגררים מים במים במשך 2 דקות, לטחון.חזרת באח, מוסיפים חזרת, שמנת חמוצה, מלח.
יישום: כתוצאה "סלט" לאכול בבת אחת.חזור כל יום.

2. דורש: 1 בצל, קליפת גזר, תפוחי אדמה, שום סלק, 1 כף.l.שמן חמניות, 0.5 ליטר מים.הכנת
: מטשטש את הבצל וקוצצים ומטגנים בשמן חמניות עד להזהבה, ואז מוסיפים מים ומבשלים.מתוך קליפה, לבשל את המרק ויוצקים לתוך הבצל.מוכן לסנן את המשקה.
שימוש: לשתות כל יום.

חובה: 2 כפות.l.מותק, 5 ביצים, 5 לימונים, 50 מ"ל של קוניאק או קוניאק.הכנת
: ביצים שוברות ומתערבבות בדבש, מייבשות את הקליפה וחותכות לאבקה.לסחוט מיץ לימונים ושופכים עליהם ביצים.לאחר 5 ימים, לשלב את שתי תערובות להוסיף קוניאק( Cahors), לערבב.
יישום: קח 25-30 מ"ל פעם ביום עד לסיום תערובת.חזור על 3 קורסים עם הפסקה של שלושה ימים.

גם במקרה של אוסטאופורוזיס, יש צורך לעקוב אחר דיאטה.קודם כל, אתה צריך להוציא את הקפה ולהשתמש חלב ומוצרי חלב כמו גבינת קוטג ', לאכול דגים, כרובית, אגוזי ים, שעועית, ביצים ושמנת ככל האפשר.

מניעת אוסטאופורוזיס היא דרך חיים פעילה, מחזקת את הטון של השריר והשלד של הגוף, אכילה בריאה.זה נחוץ לא פחות מחצי שעה ביום לתת הליכה נינוחה, במיוחד בימים שטופי שמש.

יציבה טובה מסייעת במניעת כאבי גב ועייפות.השרירים והמפרקים יכולים לנוע בצורה יעילה יותר.אבל בהתחלה, כאשר אתה מנסה לשמור על הגב שלך ישר, את הגב ואת שרירי הבטן עלול להכאיב קצת, כי הם לא רגילים למצב זה.כדי להפחית אי נוחות, להגדיל בהדרגה את הזמן שבו אתה מחזיק את היציבה.יציבה טובה תסייע למנוע פציעות שרירים.במיוחד אם הוא משולב עם ביומכניקה הגוף טוב.יציבה טובה משפרת נשימה;מגביר את קיבולת החזה.

תרגיש טוב יותר.תאר לעצמך כמה אנשים מדוכאים בדרך כלל עומדים.קשה לדמיין אותם בגב ישר.ואז לדמיין אנשים מאושרים, עליזים.סביר להניח, הם יעלו בדמיון שלך עומד ישר, ולא slouching.היציבה משפיעה על מצבו הנפשי של האדם.

תוכלו לשפר את האיזון שלך, אשר תפחית את הסבירות של נפילות ושברים.