תזונה לאחר שנה וחצי

שינויים מהותיים עברו את כל מערכות הגוף, כולל עיכול.צמיחת שיני החלב, המסתיימת רק בתחילת השנה השלישית לחיים, נמשכת.מגביר את קיבולת הקיבה.יש שיפור נוסף בפונקציה של בלוטות העיכול, הכבד והלבלב.המעי הגס הוא התייצב microflora הספציפי, אשר מסייע לבז תאי כדי לסנתז ויטמין B, ובאותו הזמן מהווה איום עדיין לא לגמרי נוצר תפקוד מחסום מעיים.יכולת משופרת לא רק להבחין, אלא גם לשנן את הטעם של מאכלים שונים מאכלים.מתפתח קצב ברור של לקיחת, עיכול וקידום המזון הנאכל, כמו גם סילוק של חומרי פסולת.מיומנויות היגיינה אישיות בסיסיות נוצרות.אם ניקח בחשבון את התכונות הללו קובע את הכללים להאכיל ילדים במחצית הרביעית של השנה.

ילדים במחצית הרביעית של השנה לנגב את האוכל לא הכרחי.זה צריך להיות מבושל היטב, מבושל ולוש במזלג.מנות מטוגנות בגיל זה אינן מוצגות.

עד סוף השנה השנייה של החיים, את עוצמת העיכול הוא היחלשות.הצמיחה של קיבולת הבטן נראה מראש את כמות המזון הנדרשת.יש אפשרות לשנות את האוכל במונחים כמותיים.ארוחת הצהריים ניתנת לילד בכרך קצת יותר גדול.אז את היכולת של האורגניזם לקבל בעתיד את החלק העיקרי של הדיאטה היומית במחצית הראשונה של היום הוא מוכן.

הצד האיכותי של המזון צריך להילקח בחשבון.בבוקר הראשון והאכלה הערב האחרון צריך להיות מורכב של מנות לעיכול יחסית בקלות: פירה ירקות או פירות ודגנים שונים( 150 גרם), המוצר של פודינג.אתה יכול לשתות אותם עם קפיר, יוגורט, חלב( 100 גרם).סך של 700 גרם חלב ליום עבור ילד של השנה השנייה של החיים.צהריים

צריך להיות מורכב משלושה קורסים: מרק נוזלי או שפשף לתוך מסך 100 של בורש גרם( חצי כוס), מחית ירקות סמיך יחסית( 70-80 גרם), בשר או דגים( 60 גרם) בצורת קציצות קיטור, קציצות מבושלות בשר טחון, פטה כבד.השלישי הוא פרי רצוי או מיצי פירות, מחית פירות גרגרים, compotes, מדי פעם ריבה( 10 גרם), רענן עם מיץ.

בנוסף, במחצית חי הרביעי הילדים כבר יכולים להינתן לפני ארוחת ארוחות בצורה של סלטים, ירקות ופרות, אשר, כמובן, חייב להיות מגוררת( גרוסי גזר עם תפוחים, סלק מבושל פירה עם שמנת חמוצה מיץ לימון, מלפפון מגורד, עגבניות קלופות).כמות הסלט הוא קטן, 1-2 כפות.מטרתו היא לעורר את התיאבון ולעודד אכול.

עבור חטיף אחר הצהריים, זה בדרך כלל 10-15% מכלל המנה היומית הכוללת.כמעט אחר הצהריים תה מגיע לחלב או קפיר( 100-150 גרם) עם ביסקוויט( לחמנייה) ופירה או פירות יער( 100 גרם).רוטב גבינת קוטג 'מותר אם הם לא נמצאים אחרים האכלות.הסכום היומי הכולל של מזון משתנה בטווח של 1100-1200

אם ילדים בבית פירה ירקות מוקדם גיל הכין מתפוחי אדמה, כרוב, סלק, גזר בחלקים שווים, אפשר לשנות את ההרכב של ירקות בתקופה זו, לאור צרכים הטעם של הילד.עם זאת, לא צריך להפחית תפוחי אדמה מחית ירקות רק תפוחי אדמה.התוכן הגבוה של עמילן בתפוחי אדמה מקשה על העיכול, במיוחד בהיעדר ירקות אחרים.שיעור היומי של תפוחי אדמה קל מאוד להקים.אלה שני תפוחי אדמה, בערך שווה לגודל של מצלמות של הילד.המספר הכולל של ירקות אחרים ליום הוא 150-200 גרם, מתוכם, ניתן להכין purees ירקות מורכבים מדי יום או פשוט יותר, אבל שונה על ידי ימי השבוע.הסט של ירקות, בנוסף כרוב, גזר, סלק, לפת יש לכלול, אפונה, קישואים, כרובית, בצל.זה טוב להשתמש מיוחד מזון משומר התינוק כמו פירה ירקות.שתי מאות פחית של פירה מספיקים לשתי ארוחות במהלך היום או שניתן לתת אותה שוב ביום אחר.הצנצנת הפתוחה צריכה להיות סגורה בחוזקה עם מכסה ומאוחסנת במקרר.

Kashi הוא אחד הארוחות המזינות עבור מזון לתינוקות.עשיר חומרים עמילניים, הם מתעכלים יחסית ארוך כל הזמן לחדש את הגוף עם אנרגיה.עכשיו דייסות מוקצות מקום קטן ב תורת תזונה, כמו גילה כי מספר הדגנים( חיטה, שממנו מופק מסולת, ארטק אחר, שיבולת שועל) מכיל חומצת phytic, אשר נותנת את ספיגת הסידן ממזון, ובכך תנאים מוקדמים ליצירה עבור הופעתהוקורס חמור יותר של רככת.הכללת מנות הירקות במזון היומית מבטלת את החיסרון הזה.כמו כן, תוספת של צימוקים, שזיפים מיובשים, דלעת דלעת, ריבה או ריבה.קאשה בהתחלה מומלץ לבשל על המים, כך דגנים דגנים נפוחים היטב, ולאחר מכן להוסיף חלב.השילוב של דגנים עם חלב מביא את כל המורכב של חומרים הדרושים להתפתחותה.שוטפים את השמן במים חמים ומרתיחים אותו.דייסת בישול תכונה / נעוץ בעובדה כי הבישול של דגני למינציה ועבור מלאת ריכוך אותם צריך זמן מסוים כדי 20 דקות סולת, שיבולת שועל - 30 דקות, אורז - 40-60 דקות, כוסמת - 1 -1.5 שעותשיבולת שועל ופנינה שעורה - 2 - 2,5 שעות.מבושל בדרך זו דייסה היא לא רק קל יותר לעכל, אבל גם באופן מלא יותר.שמן בדייסה מתווספת לפני ההגשה על השולחן.

מומלץ לתת דייסות שונות בתוך שבוע: פעם סולת, פעמיים כוסמת שיבולת שועל, פעם אורז.אתה יכול מדי פעם לשנות את התפריט דוחן, שעורה פנינה, דייסת שעורה ו vermicelli מבושל.מוס של סולת חייב להינתן רק כצלחת מתוקה בסוף ארוחת הצהריים או בצהריים.

צלחת ארוחת הצהריים הראשונה( בורש, מרק או מרק) מוכנה, ככלל, על מרק בשר.בורש או מרק עדיף, שכן הם מכילים יותר ירקות.לא להתערב מרקים, זה מספיק לבשל אותם פעמיים בשבוע.המנה הראשונה לילד השנה השנייה של החיים מוכנה בנפרד, ולא מושאל ממחבת משותפת.עבור ירקות תינוק צריכים להיות מבושלים יותר, הופך קטן, ואת התבלינים הבוגרים רגילה( רוטב עגבניות, בצל מטוגן, פלפל, עלה דפנה ותבלינים אחרים), לא ייהנו הילד.מרקים מבושלים בדרך כלל עם דגנים או עם פסטה.

יש צורך לכלול מרק דגים בתזונה השבועית ולפעמים חלב.מרק דגים צריך להיות מוכן דגים טריים או קפואים, אבל לא מן מזון דגים משומר, בטעם עשיר עם תבלינים.אם דגים קטנים טריים נלקח להכין את המרק, זה חייב להיות מסונן בקפידה לפני הנחת הירקות.הרכב מרק החלב יכול להיות שונה מאוד, אבל כל המרקים הם כמעט שווה.לכן, מרק חלב ניתן לבשל כפי שנהוג במשפחה.מומלץ לתת את התינוק מרק חלב טרי מוכן.כמו דייסה, חלב מתווסף לסוף הבישול.

מנה שנייה של ארוחת ערב צריכה לכלול מרכיב חלבון( בעיקר בשר, לפעמים דגים או גבינת קוטג ').בשר( בשר עגל, בשר בקר או ארנב, עוף מדי פעם) הוא שוחרר מסרטים ועצמות, הוא עבר דרך מטחנת בשר.מן המילוי הזה קציצות, כדורי בשר, חותכים קיטור, וכו 'מוכנים.במקרים מסוימים בשר מבושל משמש למילוי.כמו כן, להכין מנות דגים.מוצרי נקניק( נקניקיות, נקניקים, נקניק מבושל, אפילו זנים ללא בשר), מעושן ודג מלוח אסור בשנה השנייה של חיים של ילד תורת תזונה.יש להם הרבה תבלינים ומלחים, הבשר קשה למדי, ויכולתו של הילד ללעוס מזון בגיל זה עדיין אינה מספקת.בהקשר זה, עם השימוש נקניקיות, חמוצים, מוצרים מעושנים, שומן, יכול להיות הפרעה עיכולית חדה.קרד שוק וגבינת להב לא צריך להיות נאכל על ידי ילד ללא טיפול בחום ראשוני, שכן זיהום חיידקי יכול להתרחש עם בישול טמא.אז אתה צריך לטפל בכל גבינת קוטג ', לא מבושל עם הידיים שלך.ביום

כדי קינוח לארוחה מומלץ מיץ פירות טבעי, פירות מעוכים ופירות יער, פירות משמר לילדים, מוס, לפתן, ריבה רענון מדי פעם.

עד סוף שנת החיים השנייה, הילד זכאי ל-60-70 גרם לחם.זה כולל 20 גרם של לחם שחור או אפור, 40 גרם של לחם לבן 10 גרם של ביסקוויטים.הלחם הוא לא רק מוצר מזון.לעיסה זה עוזר לחזק את החניכיים ואת השיניים, מאמן את הקולטנים של הקרום הרירי של חלל הפה ואת הלוע כדי תחושה של המרכיבים מזון מוצק.הימנע עוגות, פשטידות, מוצרי כריך, כמו לחמניות כוללים מזונות שאינם מומלצים בתזונה של ילדים של השנה השנייה של החיים.

ילדים אוהבים ממתקים, הם להוטים להגיע אליהם, ולפעמים קשה להורים לשלול ילד מתוק.פסטילס, מרשמלו, ריבה, ריבה, ממתקים הם די מקובל כמו קינוח מתוק, אמצעי עידוד מתנה חגיגית.במקביל, שוקולד, שוקולדים ומוצרי שוקולד אחרים כדי לתת לילדיהם את השנים הראשונות של חיים לא צריכות להיות, כי הם יותר מדי להלהיב את מערכת העצבים, לעתים קרובות לגרום פריחות אלרגיות על העור ורירי, הפריסטלטיקה איטי.

ניתן לצרוך מדי יום כמה מוצרים( לחם, תפוחי אדמה, פרות, ירקות, סוכר, בשר, חמאה וחלב) צריכים להינתן אך ורק על פי הכללים של כל יום, ואחרים( דגנים, דגים, ביצים, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה), החל מהיוםאת המנה היומית של אותם לא ניתן לבשל מנה נפרדת.מנות דגים וגבינות מקבלים פעם בשבוע החל קצב יישום המוצר בשבוע הפרעות

מטבולית קשורה diathesis תפליט ועלול במקרים מסוימים להוביל לשיבוש בתקנה העצבית של תהליכים אלה.קצב מופר הסמפונות תנועתיות להופיע התכווצויות תקופתיות קצרות שריר סימפונות, לומן סימפונות משתנה, יש כמה קשיים לתנועת אוויר ננשף.זה בא לידי ביטוי על ידי שריקה מוזרה, גוונים של נשימה מגרד, אשר משמש סימן חיצוני של ברונכיטיס אסטמה.מצב זה אינו אסתמה הסימפונות, אלא רק מרכיב אסתמטי.זה מחמיר את מהלך הצטננות דורש התאמות מסוימות בטיפול שלהם.

ייצור מוגזם של ריר האף והברונכי, כל הזמן נופל לתוך הבטן, יכול לגרום או לשמור על דלקת כרונית של רירית הקיבה.ישנם סימנים של קלקול קיבה: סחף, בחילה, תחושה לא נעימה באזור האפיגסטרי מיד לאחר האכילה, ציפוי לבנבן על הלשון, רעם בבטן.ילדים מאבדים את התיאבון שלהם, הופכים להיות גחמני, עצבני ולעתים קרובות מתלוננים על כאב לטווח קצר, לא יציב בבטן.כאבים אלה נגרמים על ידי עוויתות של שרירים חלקים של המעי.ריריות

בדרכי השתן המוביל אותך diathesis תפליט בשנים השנייה והשלישית של החיים אצל ילדים מסוימים מופיעים שינויים קלים בלבד בהרכב של שתן, בעוד שאחרים - לזרז כאב במתן שתן.כאשר בודקים ילדים כאלה, שלפוחית ​​השתן, אגן הכליה, כלומר, תמונה של pyelocystitis, מאובחנת.

כמה ילדים עם diathesis exudative בגיל 2-3 שנים יכול לפתע לחוות בצקת חדה של העפעפיים או השפתיים.זהו אנגיואדמה מוגבלת שנקרא, הקשורים, ככלל, עם שגיאות תזונתיים.

אצל ילדים בקבוצת גיל זו, שינויים נוספים במערכת הלימפה מצוינים.יחד עם נפיחות תקופתיות של צוואר הרחם, בבית השחי, בלוטות לימפה מפשעתי מתרבים אלמנטים הלימפה לוע האף ואת שקדים ופוליפים.על פני השטח שלהם, קפלים עמוקים( lacunae) טופס שבו חלקיקי מזון להיכנס.קפלים אלה הופכים אדומים, פתילים שופעים מופיעים בהם, לפעמים פשיטות.לעתים קרובות דלקת חוזרת של השקדים( דלקת שקדים) הם נורא לא רק בגלל שהם מלווה בטמפרטורת הגוף גבוהה כאב גרון, אלא גם בגלל, כהתמקדות מתמדת של זיהום, אלרגיז את הגוף.

בתקופה זו, הצטננות ותזונה תזונתיים הם הגורמים העיקריים למחלות.לכן, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לשהייה ארוכה של ילדים באוויר הפתוח, ביצוע הליכי הרפיה.ילדים לבושים קל, overheating עבורם הוא לא פחות מסוכן מאשר היפותרמיה.

דיאטה diathesis exudative צריך להיות שנצפו בדיוק כמו בשנה הראשונה של החיים.כאשר התעללות בבעלי חיים עם חלבונים ושומנים, יש החמרות קלות של המחלה.מכאן שכל אכילת יתר לילדים האלה מזיקה במיוחד.

ילדים עם דיאתזה אקסודטיבית, שיש להם נטייה לשמירת נוזלים ברקמה התת-עורית, צריכים להגביל את השימוש במלח.זה יגרום לירידה טבעית בצורך לשתות.

מגוון גדול של מזונות בשנה השנייה של החיים דורש מידה מסוימת של תקנה כדי לא לגרום להחרפה של diathesis exodative.

נשלל מן הדיאטה של ​​בשר לבן ביצה ועופות, משום שהם מכילים מולקולות קטנות יותר, כך שיוכלו לחדור חלקית בצורה ללא שינוי דרך רירית המעי אל זרם הדם ולגרום חמרה חדה של diathesis תפליט.דג הים עדיף על דגי הנהר, שכן הוא עשיר בתרכובות יוד, המפחיתות תהליכים דלקתיים.שמן צמחי חייב להינתן בתזונה של ילדים עם diathesis תפליט לא רק להחליף שומנים מהחי, אלא גם כנשא של חומצות שומן בלתי רוויות, פילוס מוטרד חילוף החומרים.לפעמים אתה יכול להשתמש בשר חזיר פנים.

כל הירקות שייכים לפחמימות אלקליין ומוצגים ישירות כמרכיב המזון העיקרי של ילדים עם דיאתזה אקסודטיבית.אתה רק צריך לזכור כי עגבניות, כמו מיץ עגבניות, יכול לגרום להחמרה של המחלה.תפוחי אדמה

שיש כל התכונות החיוביות הטבועה של ירקות, הרבה עמילן, להשפיע לרעה על חילוף החומרים אצל ילדים עם diathesis תפליט.לכן, תפוחי אדמה צעירים, שבו קצת יותר עמילן, ניתן להשתמש ללא הגבלות.תפוח אדמה בוגרת בגודל אגרופו של ילד מועבר אליהם ללא נזק רב.

המוצרים של קמח חיטה של ​​ציונים גבוהים יותר, סולת ודגנים אורז צריך להיות מוחלף עם מוצרים מקמח חיטה וקמח שיפון.בקמח כזה יש תערובת של סובין, עשירה אנזימים צמחיים, ויטמינים, מלחים מינרליים.סובין משפר את ספיגת העמילן ופועל נגד אלרגיות.

בירה ושמרים של האופה עוזר להטמיע עמילן.הם מכילים ויטמין B6, המהווה חלק של תרכובות כי להרוס חומרים פעילים ביולוגית כי הם שוחררו במהלך תגובות אלרגיות.

תפוחים, אגסים, דומדמניות ושזיפים לנרמל את חילוף החומרים, לגרש מים שמרו על הגוף, לעזור להילחם בזיהום, לשפר את העיכול.מיץ דובדבנים ודומדמניות שחורות מזיק לוירוסים.פיגמנטים של ירקות( flavins) של גרגרים אלה לשפר את הנשימה, להגדיל את הטון של הגוף.יתר על כן, יש להם הרבה ויטמיני C ו- E, אשר לקדם ציפוף קיר כלי הדם, לשפר את החסינות לזיהומים, לשפר את חילוף חומרים.מתויגים תותים, תותים, תפוזים, מנדרינות, ענבים בננות, כמו גם מיצים, ריבות ומשמרים מהם.

דבש לילדים עם diathesis exudative צריך להינתן אם הם לסבול את זה טוב.

בשנים האחרונות, מציין כי עודף סוכר בגוף יכול לגרום חמרה של תנאי אלרגי, אשר בקשר אליהם היו המלצות על ההיתכנות של החלפת הילדים עם diathesis יפליט חצי מהכמות היומית של קסיליטול סוכר או סורביטול.

במהלך תקופה זו, חשוב מאוד לשמור יומן "מזון", אשר מציין מה הילד אכל ומה התגובה שלו על מזונות חדשים.

מניעה של רככת צריך להתבצע בזהירות כמו בשנה הראשונה של החיים.בתקופת הסתיו-החורף יש צורך לבצע קורסים של הקרנה אולטרה סגולה, המשלב אותם עם התעמלות.תדירות

של ביקור במרפאה של ילדים עם ילדים הסובלים diathesis תפליט, בתקופה זו תלויה התמונה הקלינית של המחלה, ההתלקחויות ותנאי המחיה שלו.במקרים הטובים ביותר, יש להציג את הילדים האלה לרופא הילדים לפחות אחת לרבע.גיל

ילדים זה לעתים קרובות להופיע על הלשון, השפתיים הפנימי של הלחיים נגעים מוקדים של הקרום הרירי בצורת כיבים קטנים עגולים בצורת, בתחתית אשר מכוסה פטינה צהבהבה-אפור.הם ממוקמים על רקע של רירית אדומה ונפוחה.מחלה זו, הנקראת stomatitis aphthous, מפתחת עקב זיהום של חלל הפה.אצלו המצב הכללי של הילד סובל תמיד, לפעמים טמפרטורת הגוף עולה, התיאבון נשבר, הילד לא יכול לאכול.

המחלה מועברת מחולה חולה לאדם בריא.לכן, על החולים להיות מבודדים מילדים אחרים, לספק לו מנה נפרדת, מגבת, צעצועים.בימים הראשונים, עד שהילד נפגע באופן משמעותי, עדיף לשים אותו לישון.להאכיל נוזלי יכול להיות מוסק מזון 3-4 פעמים ביום, כדי לא לגרות את רירית ניזוק לעתים קרובות.עם התפרצויות בשפע יכול לפני האכילה לשמן את השפתיים, הלשון והחניכיים הרדמה שהרופא קובע.האכלת מוצרי חלב שימוש, ירקות מבושלים מחיה היטב, דייסה מבושלת, אטריות, ביצים מקושקשות, ביצים קשות.בשר ודגים הם בצורת בשר טחון פעמים מבושלות.אי אפשר לתת מנות מלוחות חמוצות ומוצרים, מתיקות מוגבלות, כפי שהוא להחמיר כאב.כמשקה, למעט מים, ניתן להשתמש הירכיים מרק, פירות תפל ומיצי פירות יער.כאשר stomatitis

מומלץ שוב ושוב לשטוף פתרון הפה חיטוי של התינוק: מי חמצן( 2 כפות של 3% פתרון של תרמילי 0.5 כוסות), פרמנגנאט אשלגן( פתרון ורוד בהיר) עם חלבון ביצה מוקצף מים רתוחים המכיל ליזוזים - חומריש לה פעולה bactricidal( חלבון אחד לכל 0.5 כוס מים).ילדים, אפילו בלי לדעת איך לשטוף את הפה, אפשר להשקות בלון גומי, לא ששמשו בעבר ושטוף היטב.ראשו של הילד מוטה בעת ביצוע הליך זה מעל האגן.

אם לילד יש סימני פגיעה של רירית הפה, זה צריך מייד לפנות GP שלהם ואל תשכח להודיע ​​על המחלה על הגן כי ביקורי תינוק.

בשנת החיים השנייה חוזר( בוסטר) חיסון נגד דיפטריה, שעלת, טטנוס ושיתוק ילדים.Revaccination מתבצעת 1,5-2 שנים לאחר השלמת החיסון משולשת.Dragees פוליו חיסון הניתן לילד בשנה השנייה, פעמים עם מרווח של שישה שבועות.אם לתינוק יש סימפטומים של אלרגיות, זה יש לדווח לרופא הילדים במחוז, כי ילדים כאלה חיסון מונע חייב להיות מוכן במיוחד.

מן השני ובמיוחד בשנה השלישית של חייו של בן או בת, את התפקיד של האב כמטפל ישירה.הוא חייב לעסוק בלימוד כישורי החיים השונים שלהם, כדי להיות דוגמה לחיקוי.