השנה הראשונה לחייו של ילד

האוכל הטוב ביותר לתינוקות הוא חלב האם.זה מותאם להפליא כדי לספק את כל הצרכים של הילד מזין, הוא מכיל את הכמות האופטימלית של חלבון, שומן, פחמימות, מינרלי ויטמינים לילד בחודשים הראשונים של חייו.בנוסף, הוא מכיל חומרים מיוחדים מגן מיקרוביאלית כי להגן על הילד מפני מחלות.זה מותאם באופן מושלם את המוזרויות של העיכול של הילד שזה עתה נולד, הוא מתעכל בקלות נקלט על ידי הגוף שלה.

עם זאת, כל זה נכון רק אם האם היא בריאה ומקבלת תזונה נאותה.אחרת, ההרכב של חלב אם משתנה.עובדות ידועות, כאשר תוך פר של חלבון אמא האכלת הכח יורד בחדות החלב שלה, ויטמינים, כמה מינרלים, גדלו תכולת פחמימות, ישנם מזהמי מזיקים שונים אשר יש להם השפעה שלילית על הגוף של הילד( למשל, בשימוש של האם המניקה של משקאות אלכוהוליים מערכת עצבים סובלתילד).

פי המלצות של לשכת האקדמיה תזונה רוסית למדעי הרפואה, נשים מניקות צריכות לקבל כוח הערך הקלורי גבוה במקצת( ב 700-1000 קלוריות ליום).תוכן קלורי( ערך האנרגיה) של הדיאטה צריך להיות כ 3200-3500 קק"ל.בחלק זה של התזונה היומית צריכה לכלול כ 120 גרם של חלבונים( מתוכם 60-70% מן החי), 100-120 גרם של שומן( מתוכם 20% של הצמח) ו 450-500 גרם של פחמימות.ערכת היומי של מוצרים לאם סיעודית יכול להיות כדלקמן: חלב - 1000 מ"ל;גבינת קוטג '- 100-150 גרם;גבינה - 20-30 גרם;שמנת חמוצה - 20 גרם;בשר - 150 גרם;דגים - 50 גרם;ביצה - 1 חתיכה;חמאה - 30 גרם;שמן צמחי - 30 גרם;דגנים - 60 גרם;תפוחי אדמה - 200 גרם;פירות, פירות יער - 200-300 גרם;ירקות שונים - 300-400 גרם

אם כמויות מספיקות של פירות וירקות טריים, במיוחד בחורף ובאביב, אתה יכול להשתמש שימורי פירות וירקות, פירות קפואים וירקות, פירות יבשים, כמו גם לקחת תוספי ויטמין.

אישה מניקה צריכה להימנע מאכילת תבלינים עודפים, בצל, שום, מכיוון שהם עשויים להקנות טעם לוואי לא נעים לחלב.כמו כן, צריכה מופרזת של ממתקים, במיוחד שוקולד, קקאו, כמו גם הדרים, אגוזים, פטריות( הם יכולים לגרום לביטויים הילד של diathesis exodative) לא מומלץ.אמהות סיעוד אסרו באופן מוחלט את השימוש באלכוהול, כולל בירה.הדעה הרווחת בקרב האוכלוסייה כי בירה מגדילה את כמות חלב אם הוא טועה לחלוטין.יתר על כן, בירה מכילה עד 3-6% של אלכוהול, אשר בקלות מאוד עובר לתוך חלב אם יש השפעה הרסנית שלה.

לקבלת הנקה טובה של אם סיעודית, בנוסף תזונה נכונה, מנוחה מלאה, לישון לא פחות מ 8 שעות ביום, להישאר באוויר הצח, מצב רגוע במשפחה.עם חוסר בחלב, אשר לעתים יכול להתרחש למרות טיפול נאות ותזונה טובה, והרופא קובע יחס מיוחד( ויטמינים, נהלי פיזיותרפיה, תינוק יונק תכוף יותר אל השד, וכו ').חשוב מאוד שהאם לא תראה עצבנות במקרים אלה, והיא אינה ממהרת להשלים את הילד בתערובות.לעתים קרובות עם הטיפול המתאים, ההנקה היא הקימה.

האכלת תינוק שזה עתה נולד דורשת תשומת לב מיוחדת.כיום, בתי חולים ליולדות מנסים ליישם תינוקות שנולדו לחזה של האם במועד המוקדם ביותר האפשרי.זה תורם לייצור חלב מן האם, והגוף מקבל את החומרים המזינים הדרושים ואת הגורמים המגנים.

מאוד חשוב לעקוב משטר התזונה הנכון: 6 פעמים ביום, כפי שנהוג בבתי חולים, או אם ילד מבאס איטי ומוצץ הניח לו את כמות החלב, 7 פעמים ביום כל 3 שעות, התבוננות הפסקת 6 השעות בלילה.אם הוא ישן עד שהילד פתח כוח קצב מסוים, בהתחלה יש צורך להעיר על ההאכלה הבאה.בייבי, להראות דאגה לפני האכלת זמן, לתת מעט מים ורק להאכיל במקרה הקיצוני, מנסה לעשות סטיות מן המשטר לא תעלינה על 20-30 דקות.

מלבד חלב אם, תינוקות בין ההנקות לתת מים 1-2 כפית, עד 50-100 מ"ל ליום במזג אוויר חם - עד 150 מ"ל.עד סוף החודש הראשון של החיים, במקום מים, אתה יכול לתת פירות ילדכם או broths ירקות, הירכיים מרק, החל עם כמויות קטנות.

בתזונה של ילדים מעל גיל 1, פירות ומיצי ברי הם הציג כמו מקורות נוספים של ויטמינים ומינרלים.ראשית, מיץ תפוחים מומלץ, אשר נספג הטוב ביותר על ידי התינוק לעתים רחוקות נותן תגובות אלרגיות.שבוע מאוחר יותר, כאשר התינוק מתרגל מיץ תפוחים, אתה יכול לתת אחרים - דובדבן, דומדמניות שחורות, ואז כל השאר, כמו פירות ופירות יער, ירקות: מישמש, שזיף, גזר, עגבניות, כרוב, וכו 'תות, תות, לימון.מיץ תפוזים צריך להיות נתון, התבוננות זהירות מסוימת, שכן הם אצל ילדים מסוימים יכולים לגרום לתגובות אלרגיות.

בתזונה של ילד בגיל 1.5 חודשים, אתה צריך להיכנס פירה תפוחים, החל מ 1 כפית, עד 50 גרם ליום.לאחר 1-2 שבועות, אתה יכול לתת מחית מכל פרי, אבל בזהירות ובהדרגה, לשים לב לתגובתו.

יחד עם מיצים טבעיים ו purees, ילדים מקבלים שימורי( מוכן במיוחד עבור מזון לתינוקות).כיום, התעשייה מייצרת מגוון רחב של פירות וירקות משומרים לילדים.הם מיוצרים מחומרי גלם באיכות גבוהה בעזרת טכנולוגיה המבטיחה בטיחות מלאה יותר של מזון ערך ביולוגי של מוצרים.מיצים משומרים לתינוקות יכולים להינתן לילד באותו זמן ובאותן כמויות של מי מבושל בבית ממוצרים טבעיים.

עם 3 חודשים הילד יכול לקבל את הביצה הקשה חלמון, אשר מכיל הרבה מינרלים וויטמינים, כמו גם חלבון קל לעיכול ובעל ערך.כמו בכל סוג חדש של מזון, זה מתחיל עם מנות קטנות( כ 1 / 8-1 / 10 חלקים), בהדרגה להגדיל את כמות חלמון 1/2 ליום.

אם הילד נחלש, לא מספיק כדי לקבל משקל גוף, הוא יכול לקבל גבינת קוטג 'נוספת כמקור של חלבון באיכות גבוהה.אם יש ראיות, גבינת קוטג 'נקבעת על ידי הרופא ובתקופות קודמות - כבר בחודש הראשון של החיים.

כדי לקבוע את כמות החלב שהילד מקבל לכל האכלה, היא שקלה לפני ואחרי יישום אל החזה, ולאחר מכן השיעור מחושב לפי ההפרש בין משקל גוף.בכמה מרפאות ילדים, לאמהות ניתנת קשקשת תינוקות בבית כדי לפקח באופן שיטתי על כמות המזון שהם מקבלים.קשקשים בייבי ניתן לקחת בנקודות השכירות.

כמות המזון שהילד צריך להיקבע מבוססת על גילו ומשקל הגוף שלו.הכמות היומית של חלב לילד בין הגילאים 8-10 ימים ו 2 חודשים צריך בערך להיות 1/5 ממשקל גופו.לדוגמה, אם משקל הגוף של ילד בגיל 1 חודש הוא 4000 גרם, אז זה צריך לקבל 800 מ"ל חלב ביום( 4000: 5 = 800).ואז, סכום זה מופחת יחסי ומסתכם: עבור ילד של 2 עד 4 חודשים 1/6 גוף משקל, בין 4 ל 6 1/7 חודשים, 6 עד 9 1/8 חודשים 9 חודשים עד 1 שנה, 1 / 8-1/ 9 משקל הגוף.

לאחר 4 חודשים של התפתחות הילד הוא מהיר, ואת שד חלב, אם כי הוא המזון האידיאלי, לא יכול לענות על הצרכים באופן מלא חומרים מזינים.בשלב זה( 4,5 חודשים) הפיתוי הראשון מוקצה.עם זאת, אם ילד מתפתח גרוע, מוצא סימנים של רככת, אנמיה, לפתות ניתן לתת מוקדם יותר - מ 4 חודשים.גם במונחים מוקדמים יותר, הפיתוי ניתן לילדים עם הקאות מתמיד, בטרם עת.מצד השני, אם הילד היה חולה, במיוחד עבור הפרעות עיכול, תנאי חום, ממשל של האכלה ראשונה להתעכב עד 5 ולפעמים עד 5.5 חודשים.

הפיתוי הראשון, ככלל, ניתנת בצורה של מחית ירקות.הוא עשוי תפוחי אדמה, גזר, לפת, דלעת.רסק ממספר סוגים של ירקות הוא הרבה יותר שימושי מאשר תפוח אדמה אחד, אז אנחנו צריכים לשאוף להשתמש במגוון של ירקות לבישול צלחת זו.כאשר הילד מתרגל ירקות אלה, אפשר לתת עגבניות, שעועית ירוקה, קישואים, וכו. . אנחנו חייבים להתחיל עם כמויות קטנות( 1-2 כפיות), ואז בהדרגה מגדיל את נפח מזון כדי 130-150 גרם, מלא החלפת הנקה אחת( בדרך כללבשעה 10 או 2).כמו פירה ירקות יכול לשמש שימורי ירקות מוכנים מזון לתינוקות כמו גם תערובת מזין יבשי ירקות או פרות מבוססים( "Bebimiks", "Frutolino" ואח '.).

הפיתוי השני

בדרך כלל מוקצה ילד בגיל 5 חודשים, 2 שבועות לאחר שהממשל הראשון.כמו משלים השני, דייסה חלב ניתנת, בהתחלה 5-8%, ולאחר מכן צפופה יותר - 10%.עם דגנים, אשר משמשים להכנת דייסה, הילד מקבל מגוון של מינרלים וויטמינים, בעיקר מקבוצת B, כמו גם חלבון וסיבים צמחיים.עבור ילדים בגיל מוקדם, שיבולת שועל גריסים כוסמת הם יותר שימושי מאשר סולת או אורז.זה מאוד נוח להשתמש קמח ילדים מיוחד מתערובת של דגנים שונים, אשר מיוצר על ידי התעשייה.כדי להכין את הדייסה יכול להשתמש בתמ"ל "מבצר", "בריאות", מוכן לייבש דגנים "בייבי", "פיפ", "איש Gingerbread" ואחרים. שימושי לילדים בשם דייסה ורודה מבושלת בתוספת גזר מבושל מחית, דלעת,תפוחים.דגני Lure

גם מתחילים עם כמויות קטנות( 1-2 כפיות), אז במהלך דייסת מספר השבוע מובאת 120-180 גרם, מלא החלפת הנקה אחרת.

הפיתוי השלישי מונה בגיל 7 חודשים.בדרך כלל זה יוגורט עם גבינת קוטג 'או ביסקוויטים.בגיל זה, מקנים לילד ואת מרק בשר, בשר טחון, בדרך כלל האכלה כאשר התינוק מקבל מחית ירקות.ילדים מפגרים מאחור בפיתוח פיזי, הסובל מאנמיה, רככת, בשר טחון מומלץ 5-6 חודשים.הם יכולים להיות באותו במונחים לתת הכבד, עשיר יסודות קורט, מלחי ברזל, ויטמין A. לכן, ילד מתחת לגיל 7.5-8 חודשים כבר קבלת מזונות משלימים 3 ורק 2 פעמים בחלב יום.

דיאטה יומי משוער של ילדים בגילאי 8 חודשים עשויה להיות כדלקמן: 6.00

- חזה חלב

10.00 - דייסה חלב 10% של דגנים שונים( 170g), חלמון ביצה, פירות, מיץ פירות יער( 50 מ"ל)

( 0.5 יח ').14.00 - מרק( 20 מ"ל) ביסקוויט

( 5 גרם)

פירה ירקות( 170 גרם) בשר בקר טחון

( 50 גר ')

מיץ פירות( 30 מ"ל)

18.00 - קפיר, biolakt, תערובת אסידופילוס( 100 מ"ל) ביוגורט

(40 גרם) עוגיות

( 5 גרם) רסק פירות

( 70 גר ')

22.00 - חזה חלב

9-10 חודש החיים בתזונה של הילד ממשיך להתרחב.קאשי ניתן לבשל כבר מחיטה מלאה, לשפשף אותם דרך מסננת, ולאחר מכן דרך מסננת.השתמש שעורה שעורה פנינה.דוחן לילדים מתחת לגיל שנה אינו מומלץ, כי הוא גס מדי ועניים יחסית בחומרי מזון.

מ תינוק 9 חודשים, למעט בשר, יכול להינתן בשר ארנבת, עוף, בשר חזיר רזה.מ 10-11 חודשים בתזונה שלו צריכים להיות הציגו דגים( בקלה, הייק, כל דג בנהר, משוחררים בזהירות מהעצמות) ושיירים - מוח, לב, לשון( כבד הנתון קודם לכן).בשר ומוצרי בשר מומלץ לתת, לא רק בצורה של פירה, אלא גם בצורת קציצות קיטור וקציצות( שנה של חיים).זה מאוד נוח להשתמש בשר ילדים מיוחדים שימורי בשר, בשר חזיר, עוף, פסולת.

במזון של הילדים של המחצית השנייה של החיים חייב בהכרח לכלול שמן צמחי.זה בדרך כלל הוסיף פירה ירקות.שימושי במיוחד הם ילדים שומנים צמחיים עם diathesis תפליט, כפי שהם להגביר את ההגנה של הגוף ולשפר את מצב העור.חמאה

הוא הציג לתוך הדיאטה של ​​התינוק קצת מאוחר יותר - באותו הזמן כמו הדייסה.עד סוף השנה הראשונה של ילד חי אמור לקבל g ממוצע יומי 6 ו 6 גרם של קרם של שמן צמחי.עיתוי

המומלץ של החדרת מוצרים בודדים המספר המשוער שלהם עבור השנה הראשונה של חיים, אשר נמצאים האכלה( חזה) הטבעית, מוצג במאמרים הבאים.

להפסיק להניק ילדים בגילאי 10-11 חודשים.עם זאת, אתה לא יכול גמילה בזמן המחלה לאחר ביצוע של חיסון מונע, כמו גם בחודשי הקיץ החמים.במקרים אלה, ההנקה צריכה להיות ממושכת.

הנסיגה של התינוק מן השד מתבצעת בהדרגה.ראשית, אחד בחלב שתי האכלות הנותרות( בדרך כלל בבוקר) מוחלף הקבלה של חלב או יוגורט, ואם הילד מתעורר מאוחר מדי, דייסת החלב.לאחר 5-10 ימים, ההנקה האחרונה מוחלפת גם בכפיר או בחלב.לאחר הפסקת האכלה, חלב מפסיק להיות מיוצר בדרך כלל לאחר 3-4 ימים.כאשר גודש בשד מומלץ מאוד בחוזקה חבושה החזה ולהגביל את צריכת הנוזלים.

האכלה מעורבת ומלאכותית

, המהווה העברה של ילד עם ליקוי או אי קיומו של חלב אמו, זה הרבה יותר קשה מאשר טבעי.ככל שהילד קטן יותר, כך הוא סובל מחסור בחלב אם.לכן, בהיעדר חלב אם האם צריך לנסות לספק את התינוק עם חלב התורם לפחות במהלך 1-1,5 חודשים הראשונים של החיים.מומלץ להשתמש בחלב תורם בצורתו הגלם, כמו כאשר פיסטור הורס ויטמינים רבים, אנזימים, גורמי מגן פירוק חלקי של חלבון.במקרה זה, תורם נשי חייב להיות לגמרי בריא, לציית בדיוק לפי הכללים של שאיבה ואחסון חלב( חלב אם שאוב ניתן לאחסן לתקופה שלא יעלה על 12 שעות במקרר).

אם לאם יש בחלב, גם אם בסכום מינימום, יש צורך לנסות כמה שיותר להניק יותר, קיזוז הכמות החסרה של תערובות חלב( האכלה מעורבת).תוספת מומלצת לתת אחרי כל הנקה, נקבעה על ידי שקילת התינוק לפני ואחרי האכלת כמות למצוץ חלב.הפטמה דרכה ניתנת תערובת צריך להיות פתח קטן להיות גמיש מספיק כדי לקבל את הפעוט כדי לקבל מזון.אחרת, לאחר שהתרגל לקבל מזון מבקבוק, הוא יכול לוותר על השד.עם כמות קטנה של טרום בייקון מומלץ לתת אותו בכף.

אם ההנקה אינה אפשרית ואין חלב תורם, יש להעביר את הילד להאכלה מלאכותית.

האכלה מעורבת ומלאכותית יכול להשתמש בתערובת חלב המותאם כביכול, שהרכבה קרוב בהרכב של חלב אם.חשוב במיוחד להשתמש בתערובת מותאמת תחת ילדי vskamlivanii מלאכותיים במהלך החודשים הראשונים של חיים, כאשר שימוש unadapted( פשוטה) תערובות, כגון יוגורט B-אורז B, "מבצר", "בריאות", יכול להוביל להתפתחות של ילדים של מספר מחלות( תת תזונה,rickets, הפרעות dyspeptic).By

מותאם תערובות חלב מיועדות האכלה מלאכותית של ילדים כוללות ייצור המקומי תמ"ל "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "בייבי", תערובת אסידופילוס מותאמת, כמו גם תערובת מיובאת "סימילאק", "Linolak", "Bona, "" Piltti "" Tutti אם "ואח.

מותאם בעת שימוש בתערובות יבשות חשובות מאוד לצפות בתהליך הכין אותם, במינון בהחלט כמות האבקה.עבור כל תערובת, שיטת הכנה מסומן על התווית.זה לא יכול להיות חשבתי כי הכנת תערובת מרוכזת יותר יעשה את זה אפילו יותר מזין עבור הילד.להיפך, זה יכול לגרום נזק, שכן התינוק לא יכול להתמודד עם כמויות מופרזות של חלבונים, שומנים, פחמימות.הוא עשוי להיות regurgitation, כועס של הצואה, וכן ירידה בתיאבון.מצד השני, שימוש כמויות קטנות של אבקת תערובת מדוללת הכנה מוביל לכך שהילד מת תזונה שיטתית, זה מאט התפתחות.

בהעדר קופסא עם תערובת של כפות מינון מיוחדות יכול לבחור כל כף או קנו מידה אחרות ולקבוע את כמות התערובת היבשה שהוא מכיל ואז לוותר לתערובת רק מידה זו.כאשר

העברת הילד על הזנה מלאכותית, במיוחד בחודשים הראשונים של חיים, יש צורך לבחון את הכללים הבאים בקפידה:

- בואו לקחת כמות מעט קטנה יותר של המזון 2-3 הימים הראשונים( כ 2/3 מנות להסתמך), המשלים את הכמות החסרה של תה מתוק, ירכיים מרק, מבושלים במים ממותקים;

- אם הילד סובל תערובת מוקצה, לא להחזיק אותו בדיאטה מוגבלת, להביא את התערובת מספר התקנים בתוך 3-5 ימים;

- לדאוג שילדים מקבלים כמות מספקת של נוזלים, כמו כל התערובות הקיימות מכילות יותר חלבון בהשוואה לחלב אם, וכדי להטמיע את הילד זקוק למים יותר;

- במועד מוקדם יותר על הרחקת הילד 5 ארוחות ביום האכלה, כמו תערובת של השוהים זמן רב בבטן מאשר בחלב;

- כל תוספי המזון, סוגים שונים של מזונות משלימים לתת במשך 2-4 שבועות לפני ההנקה( ערכת האכלה מלאכותית ניתנת במאמרים הבאים);

- כל ילד ההאכלה המלאכותית מוקדם, צריך להישמר תחת שליטה שיטתית של רופא הילדים, שמשגיח על ההתפתחות הנכונה של הילד, מצב בריאותו, ובמידת צורך, לבצע התאמות מתאימות לדיאטה של ​​מזון לתינוקות.

שים לב לתיאבון של הילד.אין להאכיל אותו בכוח, מנסה לתת את כל כמות prescribed של מזון, אבל לא לסרב בכמות נוספת של התערובת אם זה לא רווי חלק הרגיל.ילד שאוכל באופן קבוע פחות מהסכום שנקבע צריך לתת מזון מרוכז יותר, עשיר בחלבון( גבינת קוטג ', בשר, חלמון) כפי שנקבע על ידי הרופא.אם הילד דורש כמות נוספת של מזון, להגדיל את חלקם של ירקות, פירות, מיצים בתזונה.