ללמד ילדים לרוץ
כאשר התינוק עולה לשלב השישי, הוא הולך בבטחה, נופל לעתים רחוקות, שומר על איזון בזמן הליכה.הגיע הזמן להתחיל לרוץ.
בשלב זה של התפתחות, הילד שלך בקרוב ללמוד לרוץ טוב, והעדיף לרוץ אל ההליכה.גלן Doman הוא בטוח כי מהירות יעיל לילדים מרגש.רוח, תחושה של טיסה - רגשות שאין שני להם יכולים לחוות רק כאשר פועל.בגלל זה, חושב המחבר של הטכניקה, כאשר ילד רץ, הוא תמיד צוחק.
הצורך בסוג זה של תנועה ברור: ריצה מקדמת את התפתחות המוח.ריצה היא פונקציה אשר קליפת המוח אחראית, ולכן זה מגרה את התפתחותה.
בנוסף, פועל מגביר את היעילות של איברי הנשימה.ככל שהנסיעה ארוכה יותר, כך הנשימה עמוקה יותר ויותר.רץ דרך סוגים שונים של יישובים, הילד משפר את מערכת הנשימה.
כדי למנוע מילד לרוץ הוא לבלום את הפיתוח הסופי של היווצרות המוח שלו.
עכשיו הילד שלך הוא בביטחון הולך ומתחיל לרוץ, הוא מבלה את רוב זמנו על הריצה.ככל שהוא פועל טוב יותר, כך הוא הולך טוב יותר, וזה טבעי למדי, שכן ריצה היא צורה מואצת של הליכה.לכן, לעודד אותו לרוץ ככל האפשר.
הגדלת המרחק, להישאר על משטח שטוח וחלק.מערכת הנשימה של התינוק עדיין לא בשלה, כך שיהיה לו הרבה יותר קל לרוץ על משטח כזה.מלכתחילה, רץ קטן יכול להיות משוחרר על ידי המשימה של לתת לו לברוח מדרון נמוך.
בעת בחירת משטח לריצה, שקול כי פני השטח צריך להיות רך, ואת הילד צחצוח נעליים רך.בטון או חצץ יעכב את הריצה של התינוק.
כאשר פועל, הדבר החשוב ביותר הוא נעליים.לכן, אתה צריך לדאוג כי נעלי ריצה עבור הילד הם באיכות גבוהה ונוח.נעלי ספורט באיכות גבוהה במהלך הריצה מסיר חלק מן העומס מן הקרסוליים והרגליים.
אדמה מהודקת, חצץ, דשא קצוץ, חול מהודק בצפיפות או מכשיר דישה הם המשטחים המתאימים ביותר לריצה.
בעת בחירת מקום ריצה, ודאו כי אין משטחים חלקלקים, חריצים ומכשולים בדרך.
• לעולם אל תרוץ אם הילד שלך עייף, רעב או צמא.
• ריצה מעוררת תיאבון, לכן היזהר כי
היה מקבל ארוחת בוקר קלה על חזרתך הביתה.
• לעולם אל תכריח ילד לרוץ באלימות.אף פעם לא לדחוף את זה להחזיק את היד שלך כאשר רצים יחד.אם הילד מסרב לרוץ, המתינו לכמה
, כמו כן, על הילד להיות לבוש בבגדים קלים ולא נוקשים.סוודר גדול ומגושם, ואותו הלבשה בעת ריצה, גורם רק לגירוי, שכן הם מעכבים את תנועות הזרועות והגוף העליון.ריצה תביא הנאה רק כאשר זה יהיה נוח עבור התינוק.
בנוסף, אם זה קר בחוץ, לטפל תחתונים חמים, סוודר גבוה צוואר, גרבי צמר וכפפות.
קצב הפעולה צריך להיות מוגדר על ידי מבוגר.כדי לעשות זאת, זה מספיק רק כדי לרוץ צעד אחד קדימה של הילד.כמו הילד יכול לרוץ מרחקים ארוכים יותר, לתת לו להתקדם, לרוץ אחרי עצמך.מדי פעם, להדביק אותו לרוץ יחד.
להזמין ילד לשחק את המשחק "לרוץ לאורך הצל שלי."המהות שלה היא פשוטה: במהלך הריצה הילד צריך כל הזמן צעד על הקצה העליון של הצל שלך.זה יעזור להגדיר את הקצב הרצוי כאשר רץ למרחקים ארוכים.
לא לקמץ על נעלי ספורט טוב לא ללבוש נעליים כבר שלך שחוקים, גם אם זה נראה מושלם.
זמן, ולאחר מכן להציע שוב.
• ילדים משנים במהירות את מצב הרוח שלהם, לכן אל תתפלאו לרצונו של הילד במשך זמן מה להימנע מלהמשיך לרוץ.
• תנו לילד לראות כיצד אתם רצים.הדוגמה
שלך תהיה מדבקת ביותר.אין זה סביר שהוא יישב במקום אחד ולא ירצה להצטרף אליכם.ילד לא אכפת לו על התפתחות המוח שלו או צורה פיזית טובה, הדבר העיקרי בשבילו הוא להיות איתך כל הזמן!
כאשר אתה רק מתחיל לרוץ, לכבד את הרצון של הילד ללמוד כל מה שאתה הולך.כל תחנה היא תירוץ ללמד אותו משהו, ואז בהחלט לחזור לרוץ.במוקדם או במאוחר הילד ילמד את המסלול כולו יפסיק להסיח את הדעת.