צמחי נבטים
צמחים נבטים - מזון אוניברסלי ותרופה יעילה מאוד.בימינו, נבט זרעים, דגנים, קטניות מעובדות וצמחי בר המשמשים כתרופה נגד מחלות רבות, כמו גם תוספת ויטמין שימושית להעלות את הטון הכללי של הגוף ולשפר בריאות.תומכי תזונה עם מוצרים טבעיים כוללים נבטים
גרגרים למוצרים בריאים - זול אבל יעיל מאוד.יתרון נוסף של שתילים היא שהם יכולים להיות מושגת בקלות בכל עת ובכל תנאי אקלים.
נבטי האכלה יש היסטוריה ארוכה.ללא ספק, הם הוסיפו גיוון לתזונה של אנשים פרימיטיביים.המצרים הקדמונים היו הראשונים למדו לטפח חיטה, גם הראשון להשתלט על שיטות ההכנה שלה, ובין המנות שהם השתמשו היו ספוגים במים נבט חיטה.סינית, לאחר שולט האגרוטכניקה של אורז אל המילניום השלישי לפנה"ס.E., החלה גם להשתמש נבטים של דגני בוקר.על נבטים ריפוי מוזכר "איורוודה" - מסות העתיק ביותר מסה בריאות של הודו.לא עבר את הדיאטה עם נבטים הרופא הירוק היפוקרטס, להמליץ על זה למטופלים שלה.
לדעת על ריפוי המאפיינים של גרגרים נבוט ואת אבותינו הרחוקים.סלאבים ועמים אחרים המתגוררים בשטחי רוסיה המודרנית, המוכנים מנבטים שונים של מרקים, לחלוט, מרק, דייסה וריבה.עדות לכך - אזכור של מתכונים להכנת שלהם העשב העממי הרוסי.אבותינו היו מודעים היטב למאפיינים הריפוי של מוצר זה טבעי, השימוש הרגיל אשר תרמו לשיפור הגוף.
במדינות רבות של אירופה ואסיה, צריכת דגנים מלאים ספוג ביותר דגנים וקטניות הכינו בלי חימום, מוכר מאוד שימושי.
סבב החדש של עניין פלחה המונבט יצא במאה עשרים., לאחר ב 1949 יצא לאור ספר פעיל חברתי בולט הודי מהטמה גנדי "דיאטה ופעילות רפורמת דיאטה."על הדוגמה של חייו שלו, הוא הוכיח כי אכילת נבטים מעלה את כוחו הנפשי והגופני של אדם.נבטי גידולי תבואה שימשו מקורות ויטמינים וחומרים מזינים באוכל, בהם השתמש, בהיותו סגפן ודבוק בתזונה טבעית.שימוש
ניבט ניצנים, זרעים, קטניות ואגוזים לטיפול רבות, מחלות מוזנחות למדי נתנו השראה רבה בני דורנו שהפכו מעורב באופן פעיל לשפר את התזונה שלהם.Naturopaths
- חסיד טיפול באמצעות מוצרים טבעיים - בטוח כי הכללה קבועה בתזונה של נבטי משפרת את המצב הכללי, מגבירה את הטון, לב וכלי דם, דם ומערכת עצבים, נשימת עיכול בדרך.דיאטה על בסיס נבטים, עוזר לרדת במשקל, להצעיר את הגוף בכללותו, לחזק את השיניים והחניכיים.השיער כאשר הוא מיושם הופך עבה, שיפור הראייה.נבט
- זרע בקעו, המרכזת בתוכה את כל המילואים האנרגיה לצבור חומרים פעילים ביולוגית, כולל ויטמינים, מינרלים, אנזימים ושתילים אנרגיה ביולוגית אחרים הוא כל כך גבוה כי הערך התזונתי הם יכולים להחליף הרבה מוצרים יקרים. .
כמובן, כל מיני צמחים הוא יחיד בהרכב הכימי שלה, אבל יש נתונים סטטיסטיים ממוצעים.לפיכך, בצורה כללית דגנים מכילים: 6-20% חלבון צמחי, דומה בהרכבו לחלבון הבשר, 1-9% שומן, 60-88% פחמימות( סוכר ועמילן), 1-4% של סיבים תזונתיים( סיבים תזונתיים)1-3% של מלחים אורגניים מינרליים, ואת קבוצה של microelements הוא אופטימלי.
כאשר הנביטה במשך כמה ימים שינויים בהרכב שתילי ויטמין - גדל התוכן של ויטמינים B ו- PP, שהם חלק מרבית קרנות מתמודדים עם התקפי לב.מספר החיידקים של טוקופרול( ויטמין E) מגביר, מעכב את תהליך ההזדקנות, הפעילות וההפעלה של גוף אנושי, נרמול מערכת העצבים.מופיע נבטים ויטמין C, נעדר מן הדגן הרגיל.
נבטים ומוצרים נגזרים מכילים ברזל, אשר הכרחי מאוד עבור תאי דם אדומים.בשילוב עם ויטמין C, ברזל חוסך לנו אנמיה.גם בנבטים יש אשלגן, אשר שומר על איזון בסיס חומצי, אשר מונע רפיון שרירים נותן להם גמישות.אשלגן מחזק את שריר הלב, אשר חשוב במיוחד את טרום infarct ו שלאחר infarction מדינות.ב גרגרים נבוט, phytates נהרסים חלקית, מניעת קליטה של מינרלים מועילים מינרלים - זרחן ומגנזיום מן המעי.
גרמים מכילים יסודות קורט נדיר - כרום ליתיום, הכרחי עבור הגוף שלנו כדי למנוע סוכרת והם שימושיים עבור תשישות עצבים ודיכאון.לדברי כמה חוקרים, שימוש יומיומי של 1 כף.כפית של גרגר ספוג כולו או נבטים שלה מקטין באופן משמעותי את הסיכון לסרטן ומחלות לב וכלי דם.
זה לא צריך לחשוב כי ניצני נבטים הם תרופה שיכולה להגן מפני כל המחלות, אבל זה לא צריך להיות blittled את מהות הרפואה הצמחית הטבעית.
גידולים שונים משמשים נביטה - חיטה, שיפון, שיבולת שועל, שעורה, דוחן, תירס, כוסמת.כמעט כל קטניות דגנים פופולריים: שעועית, אפונה, עדשים, פולי סויה ושעועית.לתזונה טיפולית, צמחים בר משמשים גם: שיבולת שועל, חילבה, עשבי תיבול, וכו '