Le rughe possono essere prevenute

Come sapete, la pelle del viso, soprattutto intorno agli occhi, è molto mobile, delicata, delicata. Tuttavia, a molti non interessa affatto il viso.

Le ragazze miopi e le giovani donne esitano spesso a portare gli occhiali;devono socchiudere gli occhi, perché negli angoli degli occhi si formano sottili rughe - "zampe".Leggere senza occhiali o sdraiati a letto, oltre che in condizioni di scarsa luminosità, e viceversa, in piena luce, contribuisce anche alla comparsa precoce di rughe intorno agli occhi. In estate, indossa occhiali scuri.

smorfia abitudine, eccessive le espressioni facciali durante la conversazione, quando si ride causare la comparsa delle cosiddette rughe d'espressione.

Mettiamo in guardia gli amanti dei cosmetici: fai attenzione e non usi cosmetici, inchiostro per ciglia, eyeliner o ombre ogni giorno. Altrimenti, le rughe si formano rapidamente intorno agli occhi. Non lavare più volte al giorno e poi strofinare vigorosamente il viso con un asciugamano di spugna grossolano, meglio bagnarsi con un asciugamano morbido o un tovagliolo.

Il tampone bagnato spremere un po 'di panna e applicare un tocco leggero sulle palpebre superiori nella direzione dal naso verso l'angolo esterno dell'occhio, il più basso - all'angolo dell'occhio per naso. Quando

rughe profonde faccia lavare con soluzione salina o fredda tannino( 1/2 cucchiaino bicchiere d'acqua), nonché a lubrificare con la crema sminuzzato con aggiunta di sale comune( 1/2 cucchiaino 50 g di panna).Utili volte

1-2 una settimana per fare una maschera, per esempio, lievito ( per la pelle grassa): 25 g di lievito di latte diluito o succo di cetriolo fresco fino crema densa e applicare uno strato spesso, e quando diventa a secco - sciacquare con acqua fredda.

L'assenza di denti contribuisce all'aumento delle rughe, pertanto è necessario disporre di una protesi tempestiva. Flaccido e rugoso diventa la pelle con una forte perdita di peso.

Avvertire le rughe più facilmente della liquidazione. Molto semplice è la semplice ginnastica , che rafforza i muscoli del viso e del collo.

Sdraiati sul retro del divano. Sotto la schiena, metti un piccolo cuscino e torna indietro sul bordo del pouf. Ampiamente aprendo e chiudendo la bocca, girare la testa alternativamente a destra ea sinistra( 30-50 volte al giorno).

E questa serie di esercizi, che influisce favorevolmente sui muscoli delle guance e della bocca, sono seduti davanti allo specchio.

1. Apri la bocca. Con il tuo indice e il medio, tira giù la mascella mentre cerchi di coprirti la bocca. Conta mentalmente a 10 e poi rilassati. Ripeti l'esercizio altre 2 volte.

2. L'esercizio è come una presentazione, agli esercizi 3 e 4, si prepara per loro. Ridi più forte che puoi. Congelato per un po '- come se fermasse un sorriso. Noterai come i diversi gruppi muscolari sono coinvolti nel lavoro.

3. L'esercizio dovrebbe essere fatto senza applicare sulla crema per il viso. Punta le dita sulla piega dal naso agli angoli della bocca e con i pollici trattieni questi muscoli dal lato della bocca. Metti un tovagliolo sulla guancia in modo che le dita non scivolino. Prova a ridere, coinvolgendo nel movimento dei muscoli della guancia e superando la resistenza delle dita. Conta mentalmente a 10. Rilassati. Ripeti l'esercizio altre 2 volte.

4. Questa è la versione del precedente. Con il pollice e l'indice sulla parte esterna della bocca e la guancia afferrare tenere saldamente le dita, cercando di ridere, che coinvolge il movimento di tutti i muscoli del viso. Conta mentalmente a 10-12, quindi rilassati. Ripeti altre 2 volte.

5. Consiste di 4 movimenti.

Chiudi la bocca, gonfia il più possibile le narici. Conta fino a 10. Rilassati.

Alla fine, schiaccia le narici con le punte dell'indice e del pollice. Contando fino a 10, gonfia le narici, superando la resistenza delle dita. Relax.

Contando fino a 10, abbassare la punta del naso.

Con il pollice, sollevare la punta del naso, cercando di abbassarlo, restringendo le narici e superando la resistenza del pollice. Conta fino a 10, quindi rilassati.

Tieni d'occhio la testa, mantienila dritta e alta. Dormi meglio senza un cuscino( o su un cuscino molto piatto e abbastanza duro).

L'invecchiamento cutaneo è accompagnato da un fenomeno come le borse sotto gli occhi.muscoli e la pelle perde elasticità, a causa della quale sovrasta sotto forma di pelle o pieghe formazioni sacciformi. Come fibre muscolari indeboliscono, nelle palpebre inferiori e superiori possono anche gradualmente formato ernia grassi - una sporgenza di sottocutaneo intraorbitario grasso. Eliminare ernia grassi, e l'eccesso di pelle delle palpebre superiori e inferiori può essere solo chirurgicamente in stabilimenti cosmetologia.borse

sotto gli occhi sono spesso in malattie croniche dei reni, cuore, accompagnato da edema. Condotto sotto la supervisione di un medico, il trattamento contribuisce alla loro eliminazione.

In una persona sana, se viola la dieta, bere troppo liquido, oppure nel periodo di intensa attività mentale e fisica non trovare il tempo per la ricreazione, può apparire anche borse sotto gli occhi.

Ecco alcuni esercizi che vi aiuteranno a preservare l'elasticità della pelle secolo, di ritardare l'invecchiamento. Eseguili per 10 minuti.

1. Chiudere bene e spalancata occhio 5-6 volte successivamente ad intervalli di 30 secondi.

2. Guarda in alto, in basso, a destra, a sinistra, senza girare la testa.

3. Ruotare gli occhi in un cerchio: fino - a destra - giù - sinistra e in direzione opposta. Gli esercizi

eseguono la seduta, ripetendo ogni 3-4 volte con un intervallo di 1-2 minuti. Gli esercizi 2 e 3 sono raccomandati non solo con gli occhi aperti ma anche chiusi.

migliore comprimere per gli occhi stanchi, soprattutto dopo l'orario di lavoro - tamponi di cotone imbevuti di freddi forti foglie di tè.È necessario sdraiarsi, mettere tamponi sulle palpebre degli occhi chiusi, cercare di rilassarsi. Quindici minuti di tale riposo saranno sufficienti per riposare gli occhi.

inconveniente sgradevole può essere il doppio mento aspetto , appare più spesso a causa di obesità.

Per sbarazzarsi di un doppio mento, è necessario seguire una dieta per perdere peso, evitare cibi grassi e piatti al forno, organizzare giorni di digiuno. Con un doppio mento, si consiglia di legarlo con una benda elastica. E 'utile anche piccolo tovagliolo inumidire sale con acqua fredda( 1 cucchiaio di sale per ogni tazza di acqua) o una soluzione di aceto, succo di limone( 1 cucchiaio per I litro di acqua), premere delicatamente, per prendere in ciascuna estremità mano del tovagliolo e allungamento, colpendo il basso verso l'altosul mento per 4-5 minuti.È necessario eseguire questa procedura su base giornaliera. Massaggi

fare il mento delicatamente ghiandola tiroide è molto sensibile e movimento energetico fastidioso.movimenti circolari

Utili della testa, la testa si gira a lato e altri esercizi che rafforzano i muscoli del viso e del collo. Cercate di non leggere a letto, con la testa infilata sotto un paio di cuscini, e mentre si lavora alla scrivania non abbassò la testa troppo basso e non premere il mento verso il petto.

Prova a fare questi esercizi.

1. Collegare labbra e denti. Sorridi, tenendo 5 dagli angoli della bocca nella posizione superiore. Quindi rilassati e ripeti l'esercizio.

2. Per sbarazzarsi di doppio mento, dire "o" su una nota alta, tenendo le labbra in una posizione di stretta ora tirare il labbro sui denti, per quanto possibile. Ripeti l'esercizio 5 volte.

3. Le rughe sulla fronte possono essere levigate in questo modo. Mettere le mani sulla fronte e spostare la pelle nella direzione del pelo, poi nahmurte sopracciglia e le mani continuano a muoversi la pelle ai capelli. Ripeti 3 volte.

4. Per il grasso in eccesso non si deposita nel mento, sollevarlo in alto possibile, e tenere il collo e il corpo in una posizione diritta. Dopo 3 secondi, estendere le labbra e tenerlo premuto per 5 secondi.

5. Per mantenere la forma della bocca, medio e l'anulare mettere sul labbro e labbra muscoli della parte superiore stringere, impedendo dita di pressione( 5).Fai un respiro profondo, gonfiare fenditura ed espirare con forza a tremare labbra( 3 volte).Quindi rilassa i muscoli della bocca e muovi gli angoli della bocca, come in un bacio. Relax.

6. Posizionare il medio, l'indice e l'anulare sul mento. Affaticamento dei muscoli della bocca, impedendo il braccio di pressione( 5).Quindi le rughe sul labbro inferiore sono levigate.

7. Quando gli occhi sono stanchi, siediti diritti, tieni la testa ferma. Muovi lentamente l'

con quegli occhi a destra, a sinistra, in basso, in alto. Fissare la posizione degli occhi al punto finale di ciascun movimento( 5 s).Ripeti l'esercizio.

8. Per evitare borse sotto gli occhi, mettere gli indici sotto gli occhi( lungo), spingerli tre volte verso l'alto, nella direzione degli occhi. Poi anche giù, 3 volte. Ora metti un dito sulla palpebra e per 5 secondi premi leggermente contro l'occhio.