Miele di cocktail vitaminico, noci, albicocche secche per la perdita di peso e gli atleti come fare( ricetta)

Tutti sanno quanto siano utili i cocktail vitaminici. Contengono una grande dose di vitamine, ottenute da prodotti naturali. Il principale vantaggio di questa bevanda è la conservazione dei nutrienti da frutta e verdura durante la sua preparazione.

Sono pieni di fibre e danno al corpo una sensazione di sazietà.Tali cocktail sono facili da digerire e non gravano sul sistema digestivo. Caricano con energia e danno una sensazione di leggerezza.

Cocktail con miele, noci e albicocche secche

Molte persone scelgono un cocktail vitaminico "miele, noci, albicocche secche" per mantenere l'immunità e il funzionamento stabile del corpo. Non è un segreto per nessuno come i frutti secchi siano utili in combinazione con il miele. La composizione vitaminica mantiene la salute quando arrivano i raffreddori e l'improvviso cambiamento delle condizioni meteorologiche, e anche quando il corpo è indebolito e necessita di ulteriori sostanze utili.

Come è noto, le albicocche secche sono una fonte di potassio, che supporta il lavoro stabile del cuore, le noci allevia la tensione nervosa e il miele protegge dalle malattie virali e partecipa al ringiovanimento del corpo.

Questa miscela può aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna e normalizzare i livelli di emoglobina.

Come cucinare

Per questa cura miracolosa, hai bisogno di 100 grammi di albicocche secche, noci e uvetta( opzionale), limone e 150 grammi di miele liquido.

Lo stesso processo di creazione di una massa "sana" richiederà un po 'di tempo. Prima della cottura, il limone deve essere lavato e versato con acqua calda, che lo renderà ancora più fragrante, quindi tagliato a fette. Frutta secca versare acqua tiepida per 10 minuti, scolare e sciacquare. I dadi devono essere puliti.

Tutti i componenti devono essere versati in un tritacarne o in un robot da cucina e macinare. Versare in un barattolo e aggiungere il miele, quindi mescolare accuratamente. La miscela dovrebbe essere consumata ogni giorno prima di colazione, un cucchiaio. Tutto il resto della massa dovrebbe essere conservato in frigorifero.

Va ricordato che non è raccomandato per l'uso da parte di persone con allergie e bambini piccoli.

Cocktail vitaminici per la perdita di peso

Tra le bevande salutari, benefiche per il corpo, ci sono quelle che aiutano a perdere peso. Le seguenti ricette ti insegneranno come preparare cocktail vitaminici per dimagrire.

Bevanda grassa di kiwi: kiwi

1. puliti e tagliati a cubetti;
2. tagliare due fette di limone;
3. prendere due piccoli rametti di menta e prezzemolo.

Aggiungere tutti questi ingredienti al frullatore e aggiungere 2 cucchiaini di miele liquido e 100 millilitri di acqua fredda. Trasforma tutto questo in una massa verde omogenea. In 100 grammi di questa bevanda contiene solo 34 kcal.

Cocktail allo zenzero:

1. è necessario acquistare 100 grammi di zenzero grattugiato;
2. prendere 4 cucchiaini di miele liquido e una cannella.

Tutti gli ingredienti messi in un bicchiere e versare un litro d'acqua. Questa bevanda allevia la fame e riduce l'appetito. Nei suoi 100 grammi, circa 37 kcal.

Cocktail alla vitamina per atleti

Ci sono anche bevande vitaminiche per gli appassionati di sport. Durante l'allenamento e la competizione, tutti devono essere in forma. In connessione con studi frequenti, il tempo per una corretta alimentazione a volte non è sufficiente, e c'è una sensazione di fame, che non dovrebbe essere.

L'uscita da questa situazione sono cocktail vitaminici per gli atleti. Possono essere fatti da prodotti naturali o da componenti chimici. Per coloro che preferiscono tutto naturale, verranno presentate diverse ricette.

Cocktail "Vegetable":

• produce succo di carote( da 500 grammi), da barbabietole( da 300 grammi), da cavolo Kolrabi( da 150 grammi);
• prendi un cucchiaino di zenzero macinato;
• spremere il succo da mezzo limone.

Nel contenitore, scolare tutti i succhi e aggiungere lo zenzero, mescolare accuratamente e bere. Questa bevanda vitaminica non viene conservata per molto tempo. Cocktail di frutta

:

• in un contenitore per mescolare kefir( 100 grammi) e fiocchi di latte( 200 grammi);Lavare i cachi
• , pulire e tirare tutte le ossa, tagliare a fette e schiacciare con un frullatore, quindi aggiungere alla massa di prodotti lattiero-caseari e trasformare tutto in una massa omogenea. Materiale video