Zuppa per perdita di peso

Se si desidera rimuovere qualche chilo in più e non danneggiare il tuo corpo, allora è il momento di sedersi su una dieta sparing morbido.zuppe di verdura dieta abbastanza nuovo, ma ha già guadagnato la popolarità.zuppa dietetico può essere consumato in qualsiasi momento del giorno e della notte e in qualsiasi quantità.Dieta zuppa a basso contenuto calorico non solo aiuterà a sbarazzarsi di centimetri in eccesso in vita, ma anche purificare il corpo dalle tossine e migliorare il benessere. Osservare dieta "SUPN" è molto più facile rispetto a qualsiasi altra dieta: si saturano e lasciano una sensazione di sazietà, anche se presentano poche calorie. Anche se questa dieta e ha alcune restrizioni nei prodotti alimentari, ma non lascia con una fame perpetua e stabilmente supporta una sensazione di sazietà nello stomaco.

I componenti principali delle zuppe alimentari sono verdure e verdure. Essi contengono enormi quantità di vitamine e minerali che permettono al corpo di bruciare i grassi e calorie per abbattere più velocemente.

Ci sono molte zuppe dietetiche. Questa zuppa di Bonn, verdura, sedano, cipolla, pomodoro, ecc.

Ecco qualche dieta ricette campione minestra: essere necessaria

Per la preparazione: i pomodori

2-3 piece,

cipolla 4-5 pc,

cavolo 1 forcelle,

peperoni, spezie

,

verdi

Tutti i componenti vengono tagliati, misto, maNon friggere e cucinare come un normale zuppa di verdure. Nel processo di preparazione è permesso di aggiungere le spezie a piacere, dadi da brodo. Pomodori

6-8 pezzi,

cipolla 2-3 pezzi, concentrato di pomodoro

( a piacere),

olio vegetale 1 cucchiaio.cucchiaio, spezie

,

aglio, verdure

.

Pomodori Scald, libero dalla pelle, tagliare. Bow anche tagliare e fritti fino a doratura in olio d'oliva, aggiungere l'aglio, i pomodori, in umido pochi minuti, versato brodo condite con sale e spezie.

carote 400g,

cipolla 3-4 pezzi,

sedano - 2 gambi, aglio

2 chiodi di garofano, pomodori

4-5 pezzo germogli

400g, 300g fagioli



Scaldate l'olio in una grande casseruola, aggiungere le carote tritate, cipolla, sedano e aglio, finemente tritato o trasmessi attraverso la stampa, mescolare e cuocere per circa 8 minuti. Scottate i pomodori e togliere la buccia e schiacciare con una forchetta e aggiungere alle verdure. Aggiungi cavolo tritato, fagiolini, acqua, 1 cucchiaino.sale, ¼ cucchiaino.pepe macinato, brodo di pollo a piacere e infuocato. Portare ad ebollizione, mescolando, poi ridurre il calore e far cuocere altri 10 minuti.

piccola testa di cavolo, sedano

, carote

4-5sht,

pepe 1-2 parti,

cipolle - 4-5 pezzi,

fagioli 400g,

pomodoro 5-6 pc.

verdure macinate aggiungere acqua, sale e pepe, far bollire, tengono 10 minuti a fiamma alta, ridurre la sua, coprire e cuocere per circa la stessa quantità.

Le ricette di zuppe, è possibile aggiungere una varietà di verdure( tranne le patate), spezie e condimenti. Inoltre, è possibile aggiungere bollito pesce magro, pollo, manzo bollito.

Durante la dieta zuppa dovrebbe seguire le regole di base della dieta. Prima di tutto, ci dovrebbe essere almeno 3 volte al giorno, o anche 4 volte, se possibile. In tra i pasti si può mangiare la frutta( tranne le banane e uva).Per aderire a questa dieta occorrono 7 giorni. E puoi ripetere dopo 1-2 settimane( se necessario).