Quali vitamine si trovano nelle carote, quali minerali sono ricchi di carote
- questo è un ortaggio familiare, che viene utilizzato per il cibo da tutti quasi ogni giorno. Il suo mangiare crude, insalate composte, bolliti, fritti, e così via. . Naturalmente, tutti sanno e capisce che è utile, ma tutti sanno cosa vitamine contenute nelle carote, e quali proprietà unica ha
Vitamine
varietà di vitamine, contenuto nelle carote, svolge un ruolo importante in vari processi biochimici del corpo. La maggior parte di questa radice contiene vitamina A. Questa vitamina è un protettore antiossidante del corpo, ha un effetto stimolante sulla crescita e lo sviluppo umano. La mancanza di beta-carotene porta a varie lesioni epiteliali, visione alterata. Vitamine
B1, B2, B3, B8, B9, E, trovato in vegetali, effetto positivo sul lavoro di tutti gli organi umani. Partecipare ai processi di emopoiesi, mantenere le funzioni del sistema nervoso, regolare i processi metabolici, normalizzare il livello di colesterolo.
L'acido ascorbico - il principale protettore contro le infezioni virali e un antiossidante naturale - è presente anche in questo ortaggio a radice. La vitamina C è coinvolta nella formazione del collagene, che è necessario per il rinnovamento della pelle, in modo che la pelle diventi più ben curata e tesa.
Minerali
Oltre alle vitamine, le carote sono ricche di minerali. Esso contiene magnesio, sodio, fosforo, ferro, iodio, fluoro e t. D. Interacting, vitamine e altri componenti sono coinvolti nei processi biochimici, aiutando il corpo per essere sano.
Il potassio e il sodio, che funzionano insieme e migliorano l'utilità reciproca, sono estremamente importanti per migliorare le prestazioni del cuore. Regolano la quantità di fluido nel corpo e partecipano a vari processi del corpo a livello cellulare e intercellulare.
- suggerimenti utili per migliorare l'assorbimento dei carotenoidi corpo da mangiare le carote da mangiare, è necessario per insaporire con olio, panna acida o panna.
- carote cotte contiene tre volte più antiossidanti di prima, ma è importante sapere che il necessario per cucinare una radice con un coperchio a tenuta per preservare al meglio le sue qualità benefiche.carote
applicazione
scoperto che cosa vitamine in carote, minerali e benefico per il corpo, sarà interessante vedere come la radice è usata negli scopi terapeutici e profilattici.
Oltre alle radici direttamente coltivate, questa pianta utilizza anche semi. Sono utilizzati per la produzione di medicinali, estratti e olii essenziali per cosmetici e aromaterapia.
Per migliorare la resistenza del corpo a varie malattie, è utile mangiare carote fresche o bere succo durante l'esacerbazione di varie infezioni virali. Questo vegetale si adatta perfettamente ai beri-beri, è anche utile per l'anemia.
presenza di fibre e altre sostanze in questa coltura radice ha un lieve effetto lassativo, aiuta a pulire l'intestino da "depositi" di tossine, ripristinando microflora sana.
Carote fresche e grattugiate, usate per ustioni e congelamento, vengono applicate alle aree interessate, cambiando la benda ogni 25 minuti. Pulisce perfettamente anche le ferite purulente, ha bisogno di essere cambiato dopo 2-2,5 ore, promuove la loro purificazione e guarigione.pazienti
con gastrite con alta acidità è utile applicare uno stomaco fresco succo di carota vuoto per mezzo bicchiere. Quando
tosse, bronchite ottimi risultati si ottengono utilizzando fresco succo di carota e il latte in forma di calore( rapporto 1/1).
Le purè di carote fresche con crema o panna acida fanno maschere per nutrire la pelle del viso. Dopo la loro applicazione, la pelle si stringe e diventa fresca.
ora scoprire proprietà utili di carote, possiamo dire con certezza che deve necessariamente essere presente nella dieta di ogni individuo.